임신 중 헤모글로빈을 증가시키는 방법

아이를 낳은 여성은 임신 기간 중 정기적 인 헌혈의 바람직 함을 항상 이해하지 못합니다. 그들은 거의 모든 질병이 임상 및 생화학 적 혈액 검사로 진단 될 수 있다는 것을 인식하지 못합니다. 의사가 모니터링하는 주요 지표 중 하나는 임산부의 헤모글로빈 수치입니다. 이 분석이 왜 그렇게 중요한가? 헤모글로빈 수준을 올리는 방법? 이것은이 기사에서 논의 될 것입니다.

왜 헤모글로빈이 몸에 중요한지

혈액 헤모글로빈은 적혈구의 일부인 단백질과 철로 만들어진 특수 화합물입니다. 그들은 자신의 수명을 지니고 있습니다. 약 4 개월 후 화합물이 분해되어 체내에서 제거되고 새로운 적혈구가 골수에서 생성됩니다. 그들의 교육을 위해서는 철분이 필요합니다.몸에이 미량 원소가 부족하면 적혈구가 적게 생성되고 사람이 규칙적으로 부족하면 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다.

헤모글로빈의 주된 임무는 몸 전체의 산소 전달과 이로부터 이산화탄소를 제거하는 것입니다. 산소는 헤모글로빈의 일부인 철분에 의해 혈액에 결합됩니다. 헤모글로빈 수준이 정상이면 모든 기관에 산소가 자유롭게 공급되며, 그렇지 않으면 뇌와 심장이 고생합니다.

왜 만성 질환이없는 임산부는 종종 헤모글로빈 수치를 감소 시키는가? 사실 아기가 태어날 때 적혈구를 일정하게 생산하기 위해서는 규칙적인 철분 섭취가 필요합니다. 처음 6 개월 동안 아기는 모유 수유를했고, 모유에는 흔적이 거의 없습니다. 그러므로 태아는 발달 과정에서 철분과 함께 저장되기 때문에 태어난 지 첫 6 달 동안은 충분합니다. 임신 한 여성의 몸에서 태반을 통해 태아에 들어갑니다. 따라서 태어난 아기의 철분 결핍 예방을 위해 임산부의 헤모글로빈 농도를 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다.

적절한식이 요법 - 임산부의 헤모글로빈 증가의 열쇠

원칙적으로 임산부의 식단에 철분이 풍부한 음식물과 그 파생물을 포함시키는 것으로 충분하며 헤모글로빈 수치가 상승하기 시작합니다. 미래의 엄마의 일일 메뉴에 어떤 제품을 포함시켜 정기적으로 필요한 양의 미량 원소를 음식과 함께 섭취해야합니까?

임산부를위한 테이블에 매일 있어야하는 음식의 샘플 목록은 다음과 같습니다 :

• 살코기와 찌꺼기 (특히 간).
• 철분을 제외한 모든 해산물에는 요오드가 풍부합니다.
• 달걀 노른자.
• 메 밀 곡물 또는 귀리 압 연.
• 모든 콩류 - 병아리 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 콩.
• 어떤 모양의 흰 버섯 (튀김, 스튜, 스프 등).
• 야채 : 당근, 사탕무, 무 녹색 또는 검은 색, 토마토, 감자, 시금치 또는 호박.
• 석류 또는 주스, 사과, 살구, 포도의 녹색 품종.
• 모든 베리 작물 : 딸기에서 검은 건포도.
• 호두.
• 쓴 초콜릿.
• 말린 과일과 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두, 무화과).

칼슘은 철분이 혈액으로 흡수되는 것을 방지하므로 제품이 성분이 풍부하면 철분이 포화 된 채소와 과일과는 별도로 먹어야합니다.

헤모글로빈 수프는 뼈, 젤리, 쇠고기 간 (어떤 형태로든 튀긴 것, 거기에서 나온 커틀릿 등)에서 조리됩니다.

비타민 C는 식물성 원재료에 함유 된 철분 흡수에 기여하므로 의사는 로즈힙 열매, 검은 건포도, 감귤류로 초본 차를 마시는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 다음과 같은 채소를 신선한 형태 (또는 열처리)로 먹는 것이 좋습니다 : 흰 양배추 또는 알 줄기 양배추, 불가리아어 달콤한 후추.

약물 치료의 도움으로 임산부의 헤모글로빈 증가

빈혈로 고통받는 사람에게 마약만으로 헤모글로빈을 증가시키는 것은 불가능합니다 (이 질병의 원인이 무엇이든간에). 적절한 약을 처방하는 것은 혈액 내의 헤모글로빈 수준을 낮추는 원인에 근거한 의사 일뿐입니다.

불행히도 임신 한 여성은 제대로 만들어진 메뉴를 통해서만 헤모글로빈 수치를 올릴 수있는 것은 아닙니다.따라서 의사는 철분 (정제 또는 주사제), B 군의 비타민 및 경우에 따라 엽산을 함유 한 약물을 처방 할 수 있습니다.

대부분 철분 보충제를 마시거나 피어싱하면 충분하며 헤모글로빈 수치는 정상으로 돌아옵니다. 그러나 때로는 문제는 임신 한 여성의 신체에서 B 그룹의 비타민 결핍과 관련이 있습니다.이 경우 철분을 함유 한 모든 준비를하는 것은 소용이 없습니다. 여기 의사는 대개 엽산을 처방합니다.

헤모글로빈 수치가 70 mg / ml 미만으로 떨어지면 보통 철 보충제가 주사로 주어집니다. 그리고이 지시약이 100 mg / ml에 가까울 때만 주사 대신이 미량 원소를 함유 한 시럽이나 정제를 섭취 할 수 있습니다.

전통 의학 레시피를 사용하여 헤모글로빈을 증가시키는 방법

임산부가 철분 결핍 빈혈의 징후를 보이면 야외에서 더 걸어 가야합니다.

다음은 혈액 헤모글로빈 수준을 높이는 데 도움이되는 전통 의학 법안입니다.

1. 중간 레몬 1 개, 껍질을 벗긴 호두와 가벼운 건포도 1 개, 글루타민산 칼슘 10 정, 아스코르브 산 10 봉을 섭취하십시오.레몬, 견과류, 건포도를 갈아서 칼슘 글루 카 네이트를 박격포에 갈아서 모든 성분을 완전히 섞은 다음 모든 아스 코르 빈산 분말을 혼합물에 넣고 다시 혼합하십시오. 결과 질량은 냉장고에 저장되며 아침에는 찻 숟가락의 공복 위에 채집됩니다 (물을 마실 수 있음).
2. 밤새 메밀 가루를 한 스푼 얹은 다음 메밀을 덮는다. 아침에는 공복시에 섞인 혼합물을 먹습니다.
3. 끓는 물로 말린 살구 5-6 개를 익히고 밤새도록 둡니다. 아침에 너는 밤새도록 흠뻑 젖은 메밀을 먹을 수있다.
4. 점심 식사를 위해 쇠고기 뼈에 가파른 국물을 끓일 가치가 있습니다. 2-3 껍질을 벗기고 감자 몇 개, 중간 껍질을 벗긴 당근 2 개, 중간 양파 1 개 또는 2 개를 자른다. 가볍게 소금 맛을 내기 위해 검은 후추, 베이 리프를 넣습니다.
5. 일주일에 2-3 번 뼈에서 요리 한 젤리를 준비하는 것이 좋습니다. 또한 간, 심장 및 혀와 같은 부산물이식이 요법에 포함되어야합니다.
6. 디저트의 경우 설탕과 설탕 (일명 에그 노그)이 채워진 달걀 노른자를 일주일에 여러 번 사용하는 것이 좋습니다.더욱이 건강한 닭에서이 소박한 알을 사용하는 것이 바람직합니다.
7. 육질 분쇄기를 통해 꿀이 갈아서 호두의 헤모글로빈 혼합물이 잘 증가합니다. 이러한 혼합물은 어두운 차가운 장소에 보관해야하며, 공복시에 찻 숟가락을 사용하십시오.
8. 봄에 헤모글로빈 수치가 낮아지면 세련된 식물성 기름을 곁들인 어린 쐐기풀 잎 샐러드를 먹을 수 있습니다. 쐐기풀 대신에 녹색 양파와 파슬리 잎을 넣은 어린 양상추 잎을 사용할 수 있습니다.
9. 홍차와 커피는 철분 흡수를 허용하지 않으므로 이러한 음료 대신 컴포트, 허브 티 및 키셀을 마시는 것이 좋습니다.
10. 석류 주스는 헤모글로빈을 증가시키는 데 매우 유용하지만 너무 자주 사용하면 변비가 생길 수 있습니다.

몸에 남아있는 철분이 해롭다는 것과 그 부족함을 잊지 마십시오.

따라서 임신 중 헤모글로빈 수치를 낮추는 것은 하나의 문장이 아닙니다. 현대 약물과 적절하게 고안된 메뉴 덕분에 임산부는 정상 범위 내에서 헤모글로빈을 유지할 수 있습니다.정기적으로 정기적 인 임상 혈액 검사를 통과해야 쇠퇴를 느낄 수 있습니다. 미래의 각 어머니는 아기가 강하고 건강하게 태어날 수 있도록 건강에 최대한의 시간을 할애해야합니다.

비디오 : 헤모글로빈을 증가시키는 방법