혈액의 아드레날린 수치를 줄이는 방법

아드레날린은 부신 땀샘에 의해 생성되는 호르몬입니다. 흥분이나 두려움의 상태에서이 호르몬의 증가 된 수치가 혈액에서 관찰됩니다. 결과적으로 우리는 능력이있는 것처럼 느낍니다. 그러나 혈액 내 아드레날린의 일정한 높은 함량은 신체에 위험한 결과를 초래합니다. 우리에게 아드레날린이 필요한지, 고혈압이 얼마나 위험한 지, 어떻게 제거해야하는지 알아 봅시다.

왜 우리는 아드레날린이 필요한가요?

스트레스가 많은 상황을 경험하는 사람. 이 경우 신체는 일정량의 아드레날린을 섭취합니다. 이 호르몬은 두뇌 활동을 자극하므로 사람이보다 효과적으로 중요한 결정을 내릴 수 있습니다.그래서 자연은 어려운 상황에서 증가 된 육체적, 정신적 스트레스에 대처하기 위해 그분의 토대를 마련했습니다.

아드레날린은 물질 - 매개체를 의미합니다. 극단적 인 상황 (열, 추위, 상해, 위험, 스트레스, 갈등 등)이 발생하는 동안 신체는 일어나는 일에 대해 격렬하게 반응합니다. 아드레날린은 사람의 생존 능력을 동원하는 것 같습니다. 따라서, 각각의 세포는 그것의 새로운 조건에 적응하고 따라서 더 오래 지속됩니다.

우리 몸의 거의 모든 조직에는 소위 아드레날린 수용체가 있습니다. 그들은 혈액 내 호르몬의 양이 증가 할 때 세포가 반응하도록 도와줍니다. 그러나이 호르몬은 한정된 시간 동안 사람에게 작용합니다.

아드레날린은 필수 기능을 "발사"하기 위해 약물 치료에도 사용됩니다. 간단히 말해, 모든 기관의 정상적인 기능을 상상하기 란 쉽지 않습니다.

아드레날린 러시의 원인

아드레날린은 스트레스가 많은 상황에서 혈류에 들어갑니다. 위험, 불행, 극한 상황이 될 수 있습니다.심한 부상 후 충격 상태에서 혈액 내 아드레날린 함량의 증가가 관찰됩니다.

또한 아드레날린은 통증이있는 ​​상황에서 혈류로 방출됩니다. 고온 또는 저온의 유기체에 영향을주는 동안이 호르몬도 혈액으로 방출됩니다.

아드레날린 러시는 극한 상황에서 발생합니다. 이들은 예를 들어, 어떤 종류의 스포츠 일 수 있습니다. 예를 들어, 낙하산 점프 중에 모든 전신 시스템의 활성화와 전례없는 감정적 인 폭발이 발생합니다. 혈액에서 호르몬이 날카로운 결과로 발생합니다. 극한 스포츠에 관여하는 사람들은 시체에서 아드레날린 수치가 증가하기 때문에 그것을 즐기게됩니다.

부족한 탄수화물 섭취로 아드레날린도 방출됩니다. 결국 금식은 실제로 스트레스입니다. 그리고 신체가 그 자원을 활성화시키고 혈액 내 포도당 수준을 높이기 위해 부신 땀샘은 일정량의 아드레날린을 혈액으로 방출합니다.

아드레날린이 혈류로 방출되면 신체의 반응이 시작됩니다.우선, 심박수는 증가하고 증가합니다. 혈관의 근육이 감소합니다. 동공 확장이 발생합니다. 그리고 마침내 장 근육이 이완됩니다. 아드레날린이 혈액으로 장기간 방출되면 골격근과 심근이 약간 증가합니다. 단백질 신진 대사가 증가하고 있으며, 고갈의 징후가 관찰됩니다.

위험한 것은 증가 된 아드레날린입니다.

혈액 내 아드레날린의 높은 함량으로 인해 이러한 병리학 적 현상이 관찰 될 수 있습니다.

1. 고혈압. 그것은 그것이 심장과 혈관에 악영향을 미치고, 또한 그 작용을 저해하는 데 기여한다고 말해야 만합니다.
2. 아드레날린 생산에 대한 대답으로 신체가 집중적으로 노르 에피네프린을 생산하기 시작합니다. 따라서, 자극 후 몸의 활동을 억제합니다.
3. 아드레날린이 혈중으로 지속적으로 방출되면 부신 수질 부전이 유발됩니다. 이것은 병리학 적 상태 - 부신 기능 부전을 유발합니다. 그러한 상태는 심장 마비와 사망을 유발할 수 있으므로 사람의 생명을 위협합니다.
4. 아드레날린에 오래 노출 된 후에는 신체의 주요 기능을 억제합니다. 이 상태는 다량의 알콜을 취한 후에 일어나는 것과 비교됩니다. 스캔들 후 유사한 상태가 발생한다.
5. 충격 상황은 심장과 혈관이 급격히 증가하는 하중에 대처할 수 없다는 사실에 기여할 수 있습니다. 결과적으로 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 질병이 발생할 위험이 증가합니다. 또한이주의 사항은 건강한 사람에게도 적용됩니다.
6. 아드레날린은 간장에 영향을 미치며 글리코겐의 생산과 이용과 관련된 과정을 활성화시킵니다.
7. 아드레날린이 에너지 생성에 기여하기 때문에,이 호르몬의 일정한 고혈압은 피로를 가져옵니다. 이로 인해 불면증, 만성 피로 증후군 및 경우에 따라 정신 질환이 발생할 수 있습니다.

아드레날린의 수준을 결정하는 법

혈액에서 아드레날린의 방출은 몇몇 감각을 동반합니다. 이러한 징후를 알고 있다면, 혈액 내 아드레날린 수치의 증가에주의를 기울이는 것이 도움이 될 것입니다. 이러한 증상에주의해야합니다.

• 심장 심계항진;
• 호흡 곤란;
• 증가 된 발한;
• 흐린 시력;
• 가슴 통증;
• 두통;
• 익숙한 작업을하는 데 어려움이 있습니다.
• 피로;
• 수면 장애;
• 통증 감소.

적절한 분석은 혈액의 아드레날린 수치를 결정하는 데 도움이됩니다. 혈청은 생체 재료뿐만 아니라 소변 (단일 또는 하루 동안 수집)으로 사용됩니다. 의사는 가장 적합한 분석 방법을 결정합니다.

그런 시험을 치르기 전에 3 일전에 생활 습관을 약간 조정해야합니다.

• 스트레스가 많은 상황을 피하십시오;
• 모든 주류를 완전히 배제합니다.
• 금연;
• 무거운 육체적 인 노력을 피하십시오;
• 고통스런 영향을 피한다;
• 세로토닌의 생산을 자극하는 제품, 즉 초콜릿, 바나나 및 유제품을 사용하지 마십시오.

또한 알코올, 카페인, 니트로 글리세린, 테오필린 및 rauvolfiya를 함유 한 약물의 사용을 완전히 제거 할 필요가 있습니다.

혈액의 아드레날린 수치를 줄이는 방법

약물 복용없이 혈액 내 아드레날린 수치를 낮출 수 있습니다. 이를 위해 간단한 단계를 수행해야합니다.

건강한 삶을 살라. 맑은 공기에서 충분한 양의 시간을 유지하고 좋은 영양과 수면을 유지하기 위해 육체적 인 노력을 최적화 할 필요가 있습니다. 이 모든 것이 시체를 강화시키고 스트레스에 대한 지구력을 증가시킵니다.

정신적 정서적 퇴원을 연습하십시오. 이것은 요가 연습, 자동 훈련 및 다른 휴식 방법을 통해 얻을 수 있습니다.

• 음악을 즐기십시오.
• 아로마 테라피.
• 수처리의 채택.
• 사람들과 의사 소통.
• 하루를 쉬고 때로는 직업을 바꾸는 것이 유용합니다.

그리고 혈액 내의 아드레날린 수치를 낮추는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다. 약초를 기본으로하므로 해를 끼치 지 않습니다.

신경 긴장, 피로, 그런 허브의 혼합물을 완벽하게 구호하십시오 :

• 어미 팅크 (3 부분);
• 민트 (3 인분);
• 홉 콘 (2 개);
• 발레 리아 누스 (2 부).

건강 차를 준비하려면 2 큰술을 거쳐야합니다. 이 혼합물의 숟가락에 끓는 물 한잔을 부어 수욕에서 15 분간 요리하십시오. 하루 3 번 유리 반을 마 십니다.

안젤리카 풀도 스트레스의 영향을 막는 데 도움이됩니다. 예방 차원에서 화재 진압이 가능합니다 (ivan-tea). 국물을 만들기위한 건조 원료의 양은 표준입니다 - 끓는 물 1 컵당 2 큰 스푼.

신경 긴장의 치료를위한 쾌적하고, 가장 중요한 것은 무해한 치료법입니다. 민트에서 아주 맛있는 하 고 건강 한 차입니다. 신경 긴장 잔디 레몬 밤을 완화하기 쉽다.

그리고 이러한 방법으로 원하는 효과를 얻을 수없는 경우에만 약을 복용해야합니다.

혈액 제제에서 아드레날린을 줄이는 방법

스트레스 호르몬은 인체에서 지속적으로 생산됩니다. 감정 불안정, 신경질, 아드레날린의 양이 지붕을 통과합니다. 따라서 혈액에서이 호르몬 수치를 낮출 필요가 있습니다. 모든 약물에 의해 아드레날린이 혈액으로 방출되는 것을 완전히 차단하는 것은 불가능하다는 것을 명심해야합니다.

혈액에서 아드레날린 수치를 낮추는 효과가있는 약물 중 하나가 Moxonidine입니다. 혈액에서이 호르몬의 양을 줄이는 것 외에도 항 고혈압제가 있습니다.

Reserpine은 신경 말단에서 카테콜아민 보유량의 감소에 기여하고 노르 에피네프린의 세포질로 빠져 나갑니다. 이러한 약물 복용의 치료 효과는 점차적으로 나타납니다. 그것은 같은 효과와 Octadine을 가지고 있습니다.

베타 차단제는 또한 아드레날린 생산을 줄이기 위해 사용됩니다. 그들 중 가장 유명한 것은 Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obsidan 등입니다. 그들의 행동 범위와 사용 범위는 매우 넓기 때문에 의사 만이 그러한 약물을 처방합니다. 필요성이 없으면 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 취해서는 안됩니다.

효과적이고 항 신경증 약. 많은 약초 성분이 포함되어 있으므로 부작용은 거의 없습니다. 증가 된 흥분성의 치료에서 주로 천연 물질을 함유 한 약물에 초점을 맞추어야합니다. 그러나 Elenium, Eperapazine, Chlorprothixen, Chlozepid, Fenazepam, Seduxen 및 기타 약물은 의사의 추천을받은 경우에만 복용합니다.

혈액에서 아드레날린을 감소시키는 제품

그들은 증가 된 아드레날린과 특정 음식물을 덜어줍니다. 많은 사람들이 초콜릿, 과자와 함께 스트레스를 "압류"하는 데 사용됩니다. 이것은 할 수 없습니다. 비타민이 풍부한 음식이 훨씬 좋습니다.

스트레스에 대한 훌륭한 치료법은 비타민 B1입니다. 효모, 곡물, 계란, 바나나는 인간에게 유용한이 물질을 많이 함유하고 있습니다.영양사는 매일 아침 과일 주스와 오트밀로 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 비타민과 미량 요소뿐만 아니라 스트레스에 대한 훌륭한 해독제입니다. 단백질 식품의 충분한 양은 또한 우수한 안티 스트레스 치료법입니다.

커피와 알코올을 거부하면 아드레날린 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 이 제품들은 주스와 허브 차로 대체되었습니다. 주스에있는 과당이 많을수록 효과적으로 피로감을 덜어주기 때문에 더 좋습니다.

스트레스 해소와 감자, 쌀, 밀기울 빵과 같은 아드레날린 음식의 높은 수준을 발생시키지 않습니다. 그리고 토마토는 세로토닌의 함량을 증가시키고 각성 제거에 기여합니다. 또한 카모마일과 생강차를 마시는 것이 좋으며, 스트레스와 혈액 내 아드레날린 수치가 매우 높습니다.

너트, 녹색은 스트레스가 많은 상태에서 벗어나 아드레날린 내용을 정상화하는 데 최대한 빨리 도움이됩니다.

결론 및 결론

사실, 아드레날린은 진화의 결과이며 최고의 창조물 중 하나입니다. 어려운 상황에서 생존 기회를 늘리고 신체의 중요한 자원을 동원하는 역할을합니다.일반적으로 그것 없이는 신체의 정상적인 기능을 상상하기 어렵습니다.

그러나 우리는 그 초과분이 몸에 큰 해를 끼친다는 것을 잊지 말아야합니다. 부신 땀샘의 지속적인 활동 상태에서 심장 질환, 신경계 기능 장애 또는 신부전 발달이 가능합니다. 이것을 기억하고 극한 스포츠에 관여하십시오.