세심한 사람은 항상 감기에 시달립니다. 일반적으로 질병의 시작 부분에서 목구멍에 간질이 생기고 현기증이 나타나며 코 가려움증, 재채기를하고 싶습니다. 발달 초기 단계에서 질병을 확인하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 치료가 훨씬 쉽기 때문입니다. 이 중요한 사항을 놓친 경우 감기가 완전히 풀 때까지 7-10 일 동안 평생 추락 할 수 있습니다.
특히 조심스럽게 자녀들은 곤경에 처한 증상에 관해 우리에게 말할 수 없기 때문에 아이들에게 있어야합니다. 일반적으로 질병이 시작된 아이들은 변덕스럽고 불만은 눈물을 흘리며 짜증을냅니다. 또한 아기의 코가 낳고 코가 투명하게 배출됩니다.
저체온 이후에 병에 걸리지 않는 법
버스를 기다리는 동안 비가 내리거나 버스 정류장에서 차가워지는 상황을 모두 알고 있습니다.또는 날씨가 좋지 않은 옷을 입으십시오. 그러한 경우에는 저체온 후 질병을 피하는 데 도움이되는 긴급한 조치를 취할 필요가 있습니다.
- 집에 오면 워밍업해야합니다. 이것은 뜨거운 목욕으로 신속하게 할 수 있습니다. 먼저, 따뜻한 물에 몸을 담그고 피부에 익숙해지면 뜨거워 지십시오. 가능한 한 뜨겁고 뜨거운 물을 유지하십시오.
- 뜨거운 목욕 대신 발에 겨자 목욕을 할 수 있습니다. 발뿐만 아니라 종아리까지 데우기 위해 높은 쪽 또는 양동이가있는 분지를 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물의 용기에 부어 약간의 겨자 가루를 부어서 다리를 내립니다. 때때로 뜨거운 물을 부어 라. 겨자 발 욕조는 어른과 어린이 모두에게 만들어 줄 수 있습니다.
- 목욕 후 예방을 위해 항염증제를 마셔야합니다.
- 감기에 걸리지 않으면 간단한 파라세타몰을 복용 할 수 있습니다. 해열 효과 이외에 항 염증 효과가 있습니다.
- 뜨거운 목욕 후 따뜻한 담요 아래에서 침대에가는 것이 좋습니다. 맨발에 따뜻한 울 양말을 직접 착용하십시오. 양말이 조금 뾰족해질 것입니다. 양모가 발목에서 활동적인 것을 자극합니다.이 마사지는 면역 세포를 자극하여 혈액 순환을 촉진합니다.
- 취침 전에 담요 아래서 땀을 흘리려면 뜨거운 것을 마셔야합니다. 어린 아이들은 라스베리와 함께 차를 제공받을 수 있습니다.이 베리는 강력한 발한 작용을합니다. 성인은 후추가 든 보드카 한잔을 마실 수 있습니다.이 약은 또한 땀을 많이 흘립니다. 목구멍과 기침이 있으면 꿀이 든 뜨거운 우유 한 잔을 마실 수 있습니다.
이러한 단순한 규칙을 지키면, 심지어 저체온을 배경으로 시작된 질병조차도 물러나고 발달 할 시간이 없습니다.
아픈 사람과의 접촉 후 추위를 예방하는 방법
가족이나 직장에서 아픈 사람과 의사 소통해야합니다. 그리고 종종 대중 교통, 대기열 또는 놀이터에서 바이러스를 얻을 수 있습니다. 아픈 사람이 재채기 한 후에 아프지 않기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 예, 면역 체계가 작동 할 수 있으며 아프지 않습니다. 그러나 바이러스가 충분히 강력하다면 신체의 방어 장치가 도움이되지 않을 수 있습니다. 무엇을해야합니까? 질병의 발병을 기다리는 것이 가능합니까? 안돼! 아픈 사람과 접촉 한 후에는 긴급한 조치를 취해야합니다.조치.
먼저, 코를 내뿜어 야합니다. 대다수의 바이러스는 비점막을 통해 몸에 들어갑니다. 바이러스가 점액에 묻었지만 아직 빨 지 않을 때 세척하면 감염을 막을 수 있습니다. 콧물을 헹구는 것은 어렵지 않습니다 - 그것은 주전자로 할 수 있습니다. 따뜻한 소금물을 만들어 주전자에 부어 넣으십시오. 콧 구멍에 코를 끼 우고 제트기가 자유로운 콧 구멍에서 쏟아져 나올 때까지 천천히 머리를 옆으로 돌리십시오. 따라서 두 콧 구멍을 모두 내 뿜으십시오. 이 세척 방법이 당신에게 적합하지 않다면, 당신은 단지 하나의 콧 구멍을 잡고, 두 번째는 물을 빨아 들일 수 있습니다. 공공 장소 (병원, 손님, 카페)에 작은 아이를 둔 후에 코와 그를 헹궈 야합니다. 이렇게하려면 각 콧 구멍에 한 방울의 식염수를 떨어 뜨리십시오. 이것은 점막을 씻을뿐만 아니라 습기를 가꾸어줍니다.
둘째, 물을 많이 마셔야합니다. 예방을 위해 마시는 약은 모호한 즐거움이지만 물은 아무런 해를 끼치 지 않습니다. ARVI의 질병으로 액체는 매우 효과적입니다. 왜냐하면 바이러스는 물을 많이 마셔서 몸 밖으로 씻겨 나갑니다. 레몬 한 잔 마시지 말고 따뜻한 액체 2 ~ 3 리터.위험 지대에 아이가있는 경우, 그가 적어도 1 리터 만 마신다면 그에게 가장 좋아하는 주스와 컴포트를 제공하십시오. 이것은 포도 나무에 질병을 억제하는 데 도움이됩니다.
셋째, 방의 공기 품질을 보장해야합니다. 바이러스는 건조하고 따뜻한 공기를 좋아합니다. 이러한 조건에서는 적극적으로 번식하며 다른 가족 구성원의 감염이 있습니다. 그러나 시원하고 습한 공기에서 바이러스는 죽습니다. 방은 신중하게 방영되어야하며 가능한 한 자주 방영되어야합니다. 하루에 두 번 습식 세정을하고 가습기를 설치하고 라디에이터의 작업을 조절하십시오. 이 모든 조치는 시작할 시간이없는 질병을 억제하는 데 도움이됩니다.
또한 질병의 발병을 느낀다면 건강 상태가 여전히 용인 될지라도 적어도 하루는 집에서 쉬어야합니다. 집에 며칠간 머물며 병이 나고 일주일 동안 평생 잊을 수있는 것보다 낫습니다.
감기를 예방하는 민간 요법
발달의 초기 단계에서 ARVI를 억제하는 데 도움이되는 가정 의학을위한 많은 요리법이 있습니다.
- 로즈힙 당신이 아플 경우, 면역 체계는 현재 비타민이 부족합니다. 그것을 채우기 위해 국물 엉덩이를 마셔야합니다.많은 비타민 C가 또한 라스베리와 레몬에서 발견됩니다. 건강을 증진시키기 위해이 성분들로 차를 마시십시오. 또한, 항상 아스 코르 빈 산 정제를 보관할 수 있습니다. 그들은 신맛이 강하고 많은 아이들은 사탕과 같은 약을 빨아 먹기 때문에 행복합니다.
- 생강 그것에는 많은 양분이있다, 그것의 구성에서 생강은 인삼의 근속 기간 뿌리와 유사하다. 샐러드를위한 차, 소스 및 드레싱에 생강을 첨가하십시오. 생강 스파이스는 신체의 면역 활동을 활성화시킵니다.
- 동물 지방. 아이가 상처를 입기 시작하면, 오소리, 어린 양, 거위와 같은 동물성 지방으로 문지를 수 있습니다. 지방은 오랫동안 따뜻하게 유지하고 잘 따뜻하게합니다. 호흡기 질환의 발병을 막기 위해 코의 가슴, 목구멍, 등, 날개를 닦습니다.
- 흡입. 코가 막히면 흡입을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 감자를 삶거나 초본 달인을 요리하십시오. 유칼립투스 또는 페퍼민트의 에센셜 오일을 액체에 첨가하면 팽창을 완전히 제거하고 비강 호흡을 시작할 수 있습니다.
- 힘. 몸이 질병의 초기 단계에 있다면, 음식을 소화하지 않아도 안심해야합니다. 즉, 신체가 바이러스에 대항하여 모든 힘을 발휘할 수 있도록 음식물을 가볍게해야합니다. 닭고기 국물, 야채 퓌레 - 그것이 환자가 필요로하는 것입니다.
- 마늘과 양파. 콧물이 나는 것을 느낀다면 10 분 동안 콧 구멍에 마늘 조각을 넣을 수 있습니다. 바이러스를 억제하기 위해 방마다 다진 양파와 접시를 놓으십시오.
- 린스 목이 아프기 시작하면 가능한 한 빨리 헹굽니다. 조기 반응은 세균 및 미생물의 발병을 억제하고 편도선염, 인후염 및 편도선염의 발병을 예방합니다. 양치질은 카모마일과 칼렌듈라, 푸라 틸리 나 용액과 hlorofillipta, 해수 (소금, 소다, 요오드)의 달임 일 수 있습니다.
이들은 간단하지만 효과적이고 시간이 촉박 해 질병이 몸에 침착하지 못하게합니다.
추운 계절에 병이 들지 않도록 비타민으로 몸을 강화해야합니다. 작은 아이가있는 경우 혼잡 한 장소를 피하십시오. 병원을 방문하기 전에 비강 점막의 예방을 위해 옥 소밀 연고를 바르십시오. 임산부에게도 적용됩니다. 면역력도 약화됩니다. 환자가 아플 때 마스크를 착용하십시오. 추운 계절에는 날씨에 따라 옷을 입으십시오. 봄에 옷을 입지 않으려면 서두르지 마십시오. 변하기 쉬운 봄 날씨로 예기치 않은 비가 내리고 눈이 내릴 수 있습니다. 미리 따뜻한 쟈켓을 착용하지 마십시오.가을철 전에 독감 예방 주사를 맞으십시오. 그러한 끔찍하고 위험한 질병으로부터 환자를 구할 수 있으며 간단한 ARVI를 사용하면 훨씬 쉽게 환자를 옮길 수 있습니다. 구배를 피하고, 실내를 적시고, 신선한 공기에 더 많은 시간을 보내십시오. 면역 체계가 적절한 영양, 신체 활동, 강화를 강화하십시오. 그리고 나서 감기는 두려워하지 않아요!
비디오 : 추위 치료법
보내려면