기사의 내용
많은 연구 덕분에 다른 성분과 함께 사용하면 우리에게 알려진 많은 제품이 건강에 가장 유익한 것으로 나타났습니다. 따라서, 제품은 함께 작동하고 신체에 유익한 효과를 향상시킵니다.
이것은 주방에서 독창적 인 아이디어를 얻고 식단을 다양 화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 끔찍한 질병을 예방하고 심장 건강과 면역 기능을 유지하며 삶의 질을 향상시킬 수있는 중요한 물질의 흡수를 증가시킵니다.
아래에는 9 가지 제품 조합이 있습니다.
레드 와인 + 아몬드
건강 혜택 : 건강을 지키는 좋은 방법.
효과가있는 이유 : 레드 와인에는 레스베라트롤이라는 항산화 제가 들어 있습니다. 아몬드에는 포도주 항산화 물질과 함께 많은 양의 비타민 E가 들어있어 혈액 순환을 개선하며 일반적으로 혈관에 유익한 효과를줍니다.
조언 : 유기농 와인을 선호하십시오. 보통 품종에는 살충제의 잔류 물이있을 수 있으며, 소량의 경우가 가장 좋습니다. 아몬드에 대해서도 마찬가지입니다.
옥수수 + 채소
건강 수당 : 팽창과 가스를 감소시킵니다.
효과가있는 이유 : 복부 팽창 또는 가스 오염의 경우 가장 좋은 해결책은 야채를 씨앗 (기장, 퀴 노아)처럼 곡물이나 곡물과 결합하여 고기를 거부하는 것입니다.
녹차 + 레몬
건강상의 이익 : 암과 과체중과 싸우십시오.
그것이 효과가있는 이유 : 레몬은 질병과 노화와 싸우는 데 도움이되는 녹차에서 발견되는 산화 방지제 인 카테킨을 흡수하는 신체의 능력을 증가시키는 데 도움이되는 높은 수준의 비타민 C를 함유하고 있습니다.
팁 : 많은 차를 마시는 경우 (좋은 생각입니다),스테인레스 스틸 그릇에 느슨한 시트가있는 유기농 차를 끓여서 재사용 할 수 있도록하십시오 (포장 폐기물을 줄이기 위해).
심황 + 후추
건강상의 이점 : 이것은 당신이 생각할 수있는 최상의 조합 중 하나입니다! 그것은 염증을 파괴하고, 알츠하이머 병을 싸우는 것을 돕고, 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 간 기능을 향상시킵니다.
그것이 효과가있는 이유 : 양념의 형태로 심황은 그것의 맛 때문에 아주 대중적이다. 그리고 검은 후추와 결합하면 몸에 약 1 천 배 이상의 curcumin (심근 형태의 약국에서 구입할 수있는)의 유효 성분 인 수분을 흡수하므로 건강에 몇 배나 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
돼지 고기 + 소금에 절인 양배추
건강 효능 : 전분이없고 발효 된 식물성 단백질과 동물성 단백질이 결합되어있어 소화 기관을 개선하고 소화관을 건강하게 유지합니다.
그것이 효과가있는 이유 : 당신이 고기를 먹을 때, 전분 거부는 당신의 소화 기관을위한 최선의 선택이 될 것이며,육체에있는 단백질의 신체 흡수를 방해합니다. 고기를 섭취 한 후에도 가스 오염, 복부 팽만감 또는 가슴 앓이식단에 야채를 포함 시키십시오. Probiotics 그들에 포함 된, 소화 작업을 크게 향상뿐만 아니라 면역 체계를 향상시킬 것입니다.
쇠고기 + 로즈마리
건강상의 이점 : 화씨 325도 (섭씨 162도) 이상의 온도에서 육류를 조리하면 모든 발암 물질이 중화됩니다.
그것이 효과가있는 이유 : 헤테로 사이 클릭 아민 - 암 세포의 형성에 기여할 수있는 물질. 로즈마리는 복소 환식 아민과 싸우고 요리 된 고기에서 그 형성을 막는 산이 풍부합니다.
생선 + 브로콜리
건강 혜택 : 암 성장 억제.
작동 원리 : 많은 물고기 (예 : 연어와 고등어)에서 풍부한 양의 브로콜리 (sulforaphane이 풍부한 식물)와 결합하여 발견되는 화합물은 새로운 암 세포의 성장을 느리게하는 데 13 회 이상 효과적입니다 물고기 고기를 따로.
팁 : 찬물에서 자란 연어를 구입하십시오. 기생충과 오염을 피할 수있는 가장 자연스러운 제품입니다.
달걀 + 치즈
건강 효능 :인지 기능 향상, 정신 이상, PMS 증상 완화 및 체중 감소.
그것이 효과가있는 이유 : 그것은 달걀 노른자의 주요 이점이 몸이 치즈의 양분, 예를 들면 몸을위한 가장 중요한 칼슘을 흡수하는 속도를 밀어주는 비타민 D에서 부유하다는 것을 알려진다. 좋은 칼슘 수치는 신경 전달 물질이인지 기능을 향상시키고 체내의 호르몬 수치를 안정화시켜 PMS의 증상을 완화시키고 효과적으로 체중을 감소시킵니다.
사탕무 녹색 + 완두콩
건강 혜택 : 많은 미네랄이 함유되어 기분이 좋아졌습니다.
작동 원리 : 불안을 줄이고 행복감을 높이려면 마그네슘이 필요하지만 미국인의 70 %는이를 충분히받지 못합니다. 사탕무 녹색은이 무기물과 비타민 B6가 풍부하며 완두콩은 마그네슘 흡수를 극대화합니다.
비디오 : 완벽한 제품 믹스
보내려면