모든 여성은 자신의 흥미로운 위치를 알게되는 즉시 모든 종류의 질병과 질병으로부터 아기를 보호하기 위해 모든면에서 노력합니다. 미래의 어머니가 할 수있는 가장 중요한 첫 번째 일은 나쁜 습관을 포기하고, 건강에 더 많은 시간을 할애하며, 적극적인 생활 방식을 유지하려고 노력하는 것입니다. 하지만 가장 중요한 것은 짠 음식, 튀김 음식 및 해로운 음식을 식단에서 제외하고 반제품과 단 구운 패스트리를 버리려면 음식을 바꿔야한다는 것입니다. 하지만 초콜릿은 어떻게해야할까요? 그는 너무 해롭기 때문에 임신 중에 잊지 말아야합니까? 초콜릿은 어떤 여성의 기분을 바꿀 수있는 독특한 제품입니다. 그것이 임신 중에 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아 내려고 노력하십시오.
임신 중 초콜렛의 이점
"초콜릿"이라고하면 천연 코코아 콩으로 만든 고급 제품을 의미 할 것이며,야채 또는 야자 지방 첨가없이. 당신이 다만 그런 섬세한 경우에, 쾌재를 부정하지 말라. 결국 자연 초콜릿은 임신 중에도 가능하지만 필요합니다.
- 우선, 초콜릿은 엔돌핀의 무한한 원천이며 기분을 증가시키고 기쁨과 행복의 호르몬의 발달에 기여합니다. 초콜렛 한 조각을 먹은 후에, 여자는 훨씬 더 차분 해지고, 그녀의 감정 상태는 안정화되고, 인생은 나아집니다!
- 천연 초콜릿의 성분은 여성의 아름다움에 유용한 플라보노이드입니다. 이 물질들은 혈관벽을 강화시켜 더 탄력있게 만듭니다. 보통이지만 자연적인 초콜렛을 적당히 섭취하면 신체의 노화 과정이 느려집니다.
- 초콜렛에는 설탕과 카페인이 있고, 그들은 뇌 기능을 향상시킵니다. 이것은 일을 계속하고 능동적 인 생활을 영위하는 임산부 - 배우고, 직장에 나가는 등 -에 특히 해당됩니다. 초콜렛의 조각은 당신이 당신의 생각을 모으고 집중해서, 냉담과 졸음을 제거하는 것을 도울 것입니다.
- 임신 초기의 여성들은 종종 독혈에 시달리고, 금식과 함께 증가합니다.즉, 악순환이 형성됩니다 - 먹을 수 없습니다. 왜냐하면 당신이 아프거나 배가 고팠기 때문에 아플 수 있습니다. 당신은 초콜릿의 도움으로 동그라미를 깰 수 있습니다. 맛있는 진미의 조각은 일반적으로 메스꺼움과 구토를 억제, 신체가 유용한 제품을 격퇴하지 않습니다. 또한 초콜렛 한 조각 만 에너지와 비타민이 함유 된 여성을 부양 할 수 있습니다.
- 초콜릿은 긴장된 근육을 풀어주는 우수한 특성을 가지고 있습니다. 이것은 자궁의 과도 증뿐만 아니라 태아기에도 사용될 수 있습니다 - 자궁 경부의 개방은 훨씬 쉽게 일어날 것입니다.
- 초콜렛에는 임신 중에 여성이 필요로하는 많은 유용한 물질이 들어 있습니다. 이것은 정상적인 성장과 자궁에서의 아기 형성을 보장합니다.
- 초콜렛에는 마그네슘이 많이 함유되어있어 어린이의 뇌가 성장하고 발전하는 데 필요합니다. 신체의 충분한 양의 마그네슘은 스트레스, 사지의 경련, 자궁 고조 등을 막아줍니다.
- 천연 코코아 콩은 혈액 속의 헤모글로빈 수치를 높이기 위해 필수적인 철분을 함유하고 있습니다. 좋은 초콜릿은 철분 결핍 빈혈의 예방입니다.
- 고품질 초콜렛은 혈압을 올릴 수있다그것은 단지 효과적 일뿐만 아니라 저혈압을위한 안전한 약제이기도합니다. 왜냐하면 임신 기간 동안 많은 약물들이 금지되어 있기 때문입니다.
최근 연구에 따르면 천연 초콜릿을 정기적으로 섭취하면 자간전증을 예방할 수 있습니다. 진단은 고혈압 및 심한 부종으로 나타나는 심장의 기능이 충분하지 않아 발생합니다.
임신 중 초콜렛의 해로운 것은 무엇입니까?
초콜렛의 다른 마이너스는 높은 카페인 내용이다.물론 소량의 경우에는 안전하지만 초코렛이 많으면 자궁에서 아기의 과도한 활동으로 이어질 수 있으며 여성 자신은 불안, 불안, 공황 발작을 앓고 있습니다. 초콜렛의 남용은 과도한 지방 질량을 얻을 위험이 높습니다. 결국이 제품은 꽤 높은 칼로리 제품이므로 측정하지 않고 사용하면 안됩니다. 빈번하고 통제되지 않는 먹는 초콜렛은 몸에있는 혈액 공급을 손상시키고, 이것은 태반으로가는 혈류를 늦출 수 있으며, 아기는 고통을 겪습니다. 또한, 초콜렛 후에, 가슴 앓이는 임신의 나중 단계에서 끊임없이 미래 엄마를 고통스럽게 할 수 있습니다.
임신 중에 가장 좋은 초콜릿은 무엇입니까?
좋아하는 진미를 거부 할 수없는 많은 감미로운 엄마는 아주 맛있는 것을 선택하지만 가장 해로운 것은 아닙니다. 혜택에 대해 말하자면, 우리는 초콜릿의 모든 중요하고 중요한 물질이 코코아 콩 때문이라는 것을 의미합니다. 따라서 코코아가없는 화이트 초콜렛은 그렇게 유용하지 않습니다. 당신은 그것을 먹을 수 있지만, 거기에는 거의 사용하지 않습니다. 밀크 초콜릿이 훨씬 더 가치가 있습니다. 가장 유용한 것은 코코아 함량이 높은 쓴 초콜릿입니다.견과류와 함께 초콜릿을 먹지 않도록하십시오 - 이것은 추가로 알레르기 항원입니다. 아기에게 해를 끼치 지 않고 기분이 좋지 않게하려면 하루에 25 그램 이하의 초콜릿을 먹으면 충분합니다.
미래의 엄마가 좋아하는 초콜릿을 원한다면 - 그녀를 부정하지 마십시오. 적당량의 진미를 먹으면 임신 한 여성에게 유익하고 기분이 좋습니다!
비디오 : 초콜릿의 장점과 해악
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