Arbata su pienu maitinant krūtimi

Pieno arbata jau seniai buvo didelė paklausa, ji laimėjo milijonų širdis, todėl ji plačiai naudojama žindymui. Dažnai naujai gimę mama net nejaučia, kaip tam tikri produktai turi įtakos jų kūnui ir kūdikio sveikatai. Iš tiesų, daugelis tyrimų buvo atlikti įtraukus šį gėrimą. Ekspertai sugebėjo įrodyti, kokią vertę sudaro kompozicija, ir kokią žalą ji gali sukelti. Analizuokime tokį dviprasmišką produktą mažiausioje detalėje, kad galėtumėte pateikti savo nuomonę.

Pienas žindymo laikotarpiu

1. Kai maitina nauja motina, ji gali susidurti su tam tikromis pieno gamybos problemomis. Farmaciniai preparatai ne visada susiduria su užduotimi, o kartais net pablogina jau apgailėtiną padėtį. Dėl šios priežasties geriau teikti pirmenybę įrodytoms liaudies gijimo priemonėms, lyderių sąraše yra pienas.
2. Turėtų būti nedelsiant pasakyta, kad, priešingai nei visuotinai tiki apie gėrimo vertę, yra daug aspektų, kurie turi įtakos pieno gamybai. Tarp jų ir ypač sąžiningesnės lyties fiziologinės savybės. Nereikia apsvarstyti pateikto gėrimo panacėja. Nė viena arbata nepadės stiprinti pieno gamybos, jei moteris nevartos pakankamai skysčio ir nepakenks organizmui. Aktyvus ritmas prisideda prie pieno tekėjimo į krūtinę.
3. Kad vaikas galėtų gauti visą mitybą, taip pat visas medžiagas, kurios yra koncentruotos motinos piene, gėrimas vartojamas prieš 30 minučių iki maitinimo krūtimi. Būtina, kad geriamoji procedūra būtų vykdoma ramioje ir ramioje aplinkoje. Kai šiltoji arbata įsiskverbia į kūną, liaukos kanalai išsiplečia, maistinių medžiagų skystis patenka lengviau. Kita vertus, bet koks šiltas gėrimas, priimtas atsipalaidavusioje atmosferoje, turi panašų poveikį.

Vertingos gėrimo savybės

1. Be gebėjimo padidinti maistinių medžiagų skysčio srautą, gėrimas turi keletą vertingų savybių. Arbata, į kurią įeina pienas, padeda stiprinti motinos kūną ir, atitinkamai, kūdikį. Tai ypač pasakytina apie situacijas laikotarpiais tarp sezonų, kai organizmas susiduria su stipriais išoriniais išpuoliais. Tai taip pat gali apimti gripo ir peršalimo plitimą.
2. Gėrimas padeda pagerinti moters psicho-emocinę aplinką, kuri yra labai svarbi iš karto po gimdymo. Šiuo sunkiu laikotarpiu silpnesnės lyties atstovas jaučiasi kitaip, jos hormoninė fone yra atstatyta, kenčia psichika. Šią problemą galima pašalinti, kai gėrimas suvartojamas vidutiniškai ir pereinama prie sveikos mitybos. Nemiga iš karto išnyks, stresas ir negalavimas iš dalies sumažės.
3. Žinoma, reikėtų pasakyti apie pieno sugebėjimą atgauti po gimdymo. Paprastai moterys iš motinystės ligoninės yra visiškai atleistos. Ateityje kyla pavojus, kad atsiras emocinis nuovargis ir bendras lėtinio tipo negalavimas. Kaip arbatos dalis yra kofeino analogas, kuris pagyvina, tonizuoja, skamba į teigiamą bangą.
4. Kai moteris yra pabrėžta, ji perduodama kūdikiui. Jis pradeda elgtis, blogai miegoti ir valgyti. Gėrimas pašalina šias problemas, taip pat padeda kovoti su kolikais kūdikyje. Naujai paaukštintos mamytės, pasikonsultavusios su gydytoju, turėtų pasigaminti arbatos, nes tik specialistas, patikrinęs bandymus, galės pateikti tikslių rekomendacijų dėl priėmimo tinkamumo konkrečioje situacijoje.

Gėrimo pavojus

Prieš pradėdami gaminti save nuo visų ligų, rekomenduojame susipažinti su galimu jo vartojimo pavojumi.

1. Verta pradėti nuo kofeino rizikos. Žinoma, kompozicijoje nėra tokio kofeino, bet yra jo kolega. Tai labiau neutralizuoja pieno veiksmai, tačiau tam tikra dalis išlieka. Ši medžiaga veikia vaiko centrinę nervų sistemą, dirgina jos psichiką. Jei motina remiasi arbata su pienu, yra pavojus, kad nemiga, nuotaikos, atsisakymas valgyti ir net silpnina vaiko imuninę sistemą. Kūdikis bus labai sunerimęs.
2. Taip pat turėtume paminėti 1994 m. Atliktus tyrimus. Ekspertai ištyrė gėrimo poveikį moters būklei. Žinoma, nustatyta, kad arbata turi neigiamą poveikį hemoglobinui. Geležies kiekis sparčiai mažėja, o tai gali sukelti anemiją. Ateityje geležis bus prastesnė, net jei motina atsisako pieno ir bando atkurti hemoglobino kiekį.
3. Gėrimas paveikia suaugusiojo psichiką. Ir šis veiksmas trunka porą valandų ilgiau nei malonus kavos poveikis. Jei moteris turi jautrią kūną, kyla miego problemų, aptinkamas emocinis stresas, tada turėtumėte būti atsargesni su gėrimu arba visiškai pašalinti jo vartojimą. Taip pat būtina atsižvelgti į vaiko ypatumus, tuo jaunesnis jis yra, tuo didesnė neigiamos įtakos centrinei nervų sistemai rizika.
4. Dabar pakalbėkime apie galimą alerginę reakciją į pieno baltymus, esančius atitinkamame gėrime. Mes kalbame apie kazeiną, kurį atstovauja vadinamasis kalcio kazeinatas. Pateikta medžiaga gali sukelti kūdikio virškinimo trakto problemų. Mes kalbame apie kolikas, vidurių užkietėjimą, pilvo skausmą.
5. Karvės pienas dažnai sukelia alergiją. Todėl neseniai nukaldinta motina turėtų valgyti ne daugiau kaip pusę pieno taurės ir stebėti vaiko kūno reakciją. Jei po kelių dienų negaunant neigiamo poveikio, galite įvesti pieną į pagrindinio meniu sudėtį.

Arbatos pasirinkimas

Galite vartoti įvairias veisles, nesvarbu, ar juoda ar žalia. Tačiau, kuris iš jų yra geresnis, sunku pasakyti. Pažvelkime į kai kuriuos aspektus.

1. Jei pasirinkimas patenka į juodąjį gėrimą, tada reikia įsigyti tik aukštos kokybės lapų žaliavas. Jame yra pakankamai esterių, vitaminų, mineralų. Jie perduodami iš dalies, o tai yra vaiko norma. Praktiškai išnyksta vertingų medžiagų glitimas, neigiamos pasekmės sumažinamos iki nulio.
2. Tačiau žalios žaliavos laikomos vertingesnėmis. Yra daug antioksidantų tipo medžiagų, kurios pagerina imunitetą ir pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo. Jei galite, tai geriau gerti tik tai.

Žolės kaip alternatyva

1. Jei dėl kokių nors priežasčių kūdikio kūnas neigiamai reaguoja į žalią arba juodąją arbatą, galite naudoti žolelių gėrimus. Populiariausios ir populiariausios yra sultiniai su pankolių sėklomis ir liepa.
2. Tokie gėrimai neturi kontraindikacijų. Vienintelis dalykas, kurį reikėtų apsvarstyti, yra galimas individualus netoleravimas. Sisteminis liepų arbatos suvartojimas visiškai sustiprins kūdikio ir motinos imuninę sistemą.
3. Kartu su šiuo gėrimu kūnui atsiras priešuždegiminis poveikis. Toks poveikis būtinas moteriai po gimdymo. Arbatos priėmimas leis greičiau atsigauti.
4. Jei reguliariai vartojate arbatą, pagamintą iš pankolio, kūdikiui nebus problemų, susijusių su kolika ir padidėjusiu dujų susidarymu. Atminkite, kad kai kurios žolės žindymo metu yra kontraindikuotinos.
5. Turėtumėte pamiršti apie alaviją, rabarbarų šaknį, saldymedį, grietinėlę, kirmėlę ir ženšenį. Be to, vartokite karkade arbatą.Negalima piktnaudžiauti priedais citrinų balzamo ir mėtų forma. Problema ta, kad gali būti įvairių šalutinių poveikių.
6. Be to, kūno naudai ir jos stiprinimui rekomenduojama pridėti kai kuriuos komponentus. Gerkite reguliarią arbatą su laukine rože, fenugreeku, citrina, aviečių lapais ir imbieru. Tokiose žaliavose yra natūralių junginių, turinčių imunomoduliacinį poveikį.
7. Toks gėrimas yra būtinas, kad mergaitė po gimdymo atkurtų kūną. Be to, taip pat bus sustiprinta kūdikio imuninė sistema. Sistemingai vartojant žolelių arbatą galima apeiti plaukų slinkimą. Be to, pagerėja nagų plokštelės ir dantų būklė.

Priėmimo taisyklės

1. Jei neturite jokių kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, pradėkite vartoti pieno arbatą su 100 ml. per dieną. Jei neturite jokių pasireiškimų, atidžiai sekite kūdikio reakciją. Procedūra turi būti atliekama ne trumpiau kaip 3 dienas iš eilės.
2. Jei vaikas yra gerai ir jis jaučiasi toks pat nuostabus kaip ir anksčiau, nieko nebijoti. Atkreipkite dėmesį į odos reakcijas. Jei pastebėjote nieko įtartino, leidžiama palaipsniui padidinti gėrimo tūrį.
3. Didžiausia leidžiama gerti ne daugiau kaip 400 ml. gerti. Be to, nerekomenduojama gaminti stiprios arbatos. Priešingu atveju galite susidurti su daugybe šalutinių poveikių. Apsvarstykite, ekspertai rekomenduoja per dieną suvartoti ne daugiau kaip 300 mg. kofeino per dieną.
4. Be to, į gėrimą turėtų būti dedamas mažiausias cukraus kiekis. Būtina jį atsisakyti, jei staiga kūdikis pradėjo rodyti alerginę reakciją. Arba pabandykite pridėti medaus ar stevijos.
5. Tačiau su medumi turėtumėte būti ypač atsargūs. Turėkite omenyje, kad mažiems vaikams dažnai kyla alerginė reakcija į bitininkystės produktą. Jei taip atsitiks, labai sunku susidoroti su alergijomis.
6. Nepamirškite, kad kofeinas gali būti ne tik kavos, bet ir arbatos, ledų, sodos, šokolado. Be to, fermentas yra daugelyje produktų, kurių netgi nežinote. Todėl prieš vartojimą visada perskaitykite kompoziciją.

Klasikinis receptas

Apsvarstykite gėrimo paruošimo technologiją. Tokiu atveju galite ne tik mėgautis arbata, bet ir gauti naudos.

1. Toks gėrimo variantas nekelia sunkumų ruošiant. Todėl galite lengvai susidoroti su šia užduotimi. Nuplaukite virdulį verdančiu vandeniu, kuriame paruošsite gėrimą. Įdėkite į tarą 3 šaukštai. suvirinimas. Supilkite pakankamai verdančio vandens.
2. Keletą minučių reikalauti žaliavų. Jei reikia, į bako vidurį įpilkite verdančio vandens. Palaukite dar kelias minutes. Įpilkite verdančio vandens į kraštą. Vienu metu virkite 0,4 litrus. verdančio vandens. Supilkite pieną į puodelius ir supilkite į arbatą.

Arbata su pienu yra gana įdomus gėrimas, panašus į daugybę naujų mommays. Todėl prieš vartojimą sužinosite apie teigiamas ir neigiamas produkto puses. Apsvarstykite visas detales ir toliau ruoškite gėrimą pagal klasikinį receptą.

Vaizdo įrašas: ką galima išgerti mama?