Arbata su lieknėjimo pienu: receptai

Šiandien yra daug įvairių būdų, kaip numesti svorį. Tai įvairios dietos, sportas, medicininės procedūros, vaistai ir kt. Žinoma, antsvorio buvimas visada neigiamai veikia žmonių sveikatą. Todėl reikia tik kontroliuoti kūno svorį. Tačiau, norint numesti svorį, svarbiausia yra ne pakenkti sau. Todėl reikia pasirinkti tik tuos metodus, kurie palaipsniui ir natūraliai sumažins svorį, nekenkdami sveikatai.

Daugelis svorio netekusių moterų naudoja arbatą su pienu. Kaip šis gėrimas gali padėti? Kaip jį tinkamai naudoti?

Bendrosios charakteristikos

Arbata ir pienas yra du paprasti produktai, kurie kartu yra tik magiškas derinys. Visi žinome, kad piene yra daug medžiagų, kurios yra naudingos žmogaus organizmui. Jame yra baltymų, iš kurių mūsų organai yra pažodžiui pastatyti, taip pat kalcis, be kurio neįmanoma išlaikyti stiprių kaulų. Bet ne visi skrandžiai gali lengvai virškinti šviežią visą pieną. Bet jei jį naudosite su arbata, produktas bus geriau absorbuojamas. Tai ne taip intensyviai paveiks virškinimo organus. Savo ruožtu, pienas sušvelnina kenksmingų medžiagų, kurios yra arbatoje, poveikį organizmui. Štai kodėl šių dviejų gėrimų derinys yra toks stebuklingas. Jie pagerina draugo lankų naudingas savybes ir neutralizuoja neigiamą poveikį.

Šis kokteilis turi puikų skonį, suteikia daug privalumų. Ir daugeliui labai svarbu prisidėti prie svorio. Žinoma, gėrimas visiškai nepakeičia žmonių mitybos. Be to, mažinant suvartojamų kalorijų kiekį, organizmas tiesiog pradės juos išsaugoti. Bet arbata su pienu yra puikus priedas prie bet kokios dietos, taip pat idealiai tinka nevalgius.

Patarimai

Norėdami gauti maksimalią naudą iš arbatos su pienu, turėtumėte žinoti keletą pagrindinių jo naudojimo taisyklių.

1. Gerkite gėrimą gali būti ir šalta, ir karšta. Bet tai bus didžiausia nauda, ​​jei ją naudosite šiltu.
2. Dienos metu reikia gerti nuo 1,5 litrų gėrimų. Tai galima padaryti bet kuriuo metu. Bet geriau kas valandą gerti vieną puodelį.
3. Kadangi pienas ir arbata suteikia diuretiko poveikį, reikia papildyti skysčio trūkumą. Todėl, be arbatos su pienu, reikia gerti kasdien ir paprastą vandenį (apie 2 l).
4. Į arbatą neįpilkite verdančio pieno ir jokiu būdu nevalgykite paruošto gėrimo. Priešingu atveju jis praras savo liūto dalį.
5. Jei derinate žaliosios arbatos su pienu vietoj juodos arbatos, pirmą kartą gėrimas gali padėti sumažinti spaudimą. Bet tai yra laikinas poveikis.
6. Tokį kokteilį nerekomenduojama vartoti 2 dienas iš eilės.
7. Jei manote, kad astrologija, tada pagal šį mokslą, geriausia diena nevalgymo dieną pieno su arbata yra trečiadienis.

Šis iš pažiūros labai paprastas gėrimas iš tikrųjų atneša didžiulę naudą. 1 dieną iškraunant, galite sumažinti svorį 0,5-2 kg. Tai priklauso nuo to, kiek svorio turite anksčiau. Tokia nevalgius galima kartoti per savaitę. Tačiau dažniau nei kartą per savaitę nerekomenduojama organizuoti nevalgius.

Svorio netekimo receptai

1. Jums reikia imtis 1,5 litrų mažo riebalų pieno ir 2 šaukštai. suvirinimas (sausas). Įdėkite pieną ant ugnies ir maišykite, kol burbuliukai susidaro. Bet tai neturėtų virti.
2. Kai susidaro burbuliukai, įpilkite alaus. Gėrimas turi stovėti 7-10 minučių.Kuo ilgiau jis reikalaus, tuo stipresnis galų gale pasirodys. Tada gerti iš karto filtruoti. Jis gali būti pilamas į termosą. Reikia to dienos metu.
3. 1 l pieno, sumaišyto su tuo pačiu kiekiu arbatos.
4. Paruoškite arbatą verdančiu vandeniu, primygtinai ir sumaišykite su tuo pačiu kiekiu pieno. Tada filtruojame skystį ir nustatome mažą ugnį. Tada gėrimas turi būti 5 minutės.
5. Užvirinkite žaliosios arbatos 1 šaukštą. Įpilkite kiek karšto pieno. Atvėsinkite į šiltą būseną ir geriate.

Pasninkavimo diena

Šiandien pasninkavimo dienos yra labai populiarus svorio metodas. Yra daug metodų. Vienas iš jų geria arbatą su pienu. Kodėl jis toks populiarus?

• Jis prieinamas beveik visiems.
• Tokios nevalgymo dienos gali būti kartojamos nekenkiant sveikatai.
• Gėrimas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Pasninkavimo dienų dažnumą galima kontroliuoti nepriklausomai, stebėti jūsų sveikatą ir gerovę. Tačiau 2 dienas iš eilės to padaryti negalima.

Jei turite normalų kūno svorį ir tik norite jį išlaikyti, praleiskite tokias nevalgius dienas 1 kartą per mėnesį.

Jei jūsų svoris yra daug didesnis nei normalus, ir jūs norite prarasti kuo daugiau kilogramų, praleiskite tokias nevalgius per 6 kartus per mėnesį. Tačiau dažniau tai nėra būtina, kad nebūtų paveikta sveikatos būklė. Galų gale, 1 dieną jūs galite sumažinti svorį net 2 kg, ir tai yra tam tikras stresas organizmui.

Visų tokių pasninkavimo dienų taškas yra tas, kad, be tokio kokteilio, per dieną neturėtų būti vartojama nieko daugiau. Kūnas naudoja riebalų atsargas, kad pasiektų reikiamą energiją. Ir tuo pačiu metu žmogus neteks svorio be to daug pastangų.

Šis metodas yra naudingas ne tik dėl to, kad sumažėja kūno svoris. Kūnas atsikratys perteklinio skysčio. Toksinai ir šlakai išnyks nuo virškinimo sistemos. Galų gale, šios medžiagos dažniausiai sukelia ligas ir organizmo sutrikimus.

Tokių nevalgiusių dienų vykdymo metodas yra labai paprastas. Tai taip pat yra viena iš pagrindinių jos populiarumo priežasčių. Viskas, ko jums reikia, yra gėrimas pagal vieną iš receptų ir naudoti visą dieną. Kas 2-3 valandas mitybos specialistai rekomenduoja gerti šį naudingą kokteilį. Ir tarp priėmimų rekomenduojama gerti stiklinę paprasto vandens. Metodas yra labai paprastas, bet labai veiksmingas.

Kontraindikacijos

Jei turite mažą kraujospūdį, išgerkite gėrimą su žaliąja arbata ypatingai atsargiai. Galų gale, tai gali dar labiau sumažinti spaudimą.

Svarbu prisiminti, kad gėrimas, nors ir labai naudingas, nepakeis jūsų geros mitybos. Todėl, be valgymo dienų, jis gali būti vartojamas tik po valgio. Jis negali pakeisti kasdienės dietos.

Video: pienas, skirtas lieknėjimui