Tēja ar pienu zīdīšanas laikā

Piena tēja jau sen ir ļoti pieprasījusi, tā ir ieguvusi miljonu sirdis, tāpēc to plaši izmanto zīdīšanai. Bieži vien jaundzimušās mammas pat neuzskata, ka daži produkti ietekmē viņu ķermeni un bērna veselību. Patiesībā ir veikti daudzi pētījumi, iekļaujot šo dzērienu. Ekspertiem izdevās pierādīt, kāda ir kompozīcijas vērtība, kā arī to, kādu kaitējumu tas var radīt. Analizēsim šādu neskaidru produktu mazākajā detaļā, lai jūs varētu izteikt savu viedokli.

Piens laktācijas laikā

1. Ja māte baro bērnu ar krūti, viņa var saskarties ar zināmām problēmām saistībā ar piena ražošanu. Farmaceitiskie preparāti ne vienmēr tiek galā ar šo uzdevumu, un dažreiz pat pasliktina jau tā nožēlojamo situāciju. Šā iemesla dēļ labāk ir dot priekšroku pierādītiem instrumentiem tautas dziedināšanas jomā, līderu sarakstā ir piens.
2. Ir nekavējoties jāsaka, ka, pretēji populārajam pārliecinājumam par dzēriena vērtību, ir daudzi aspekti, kas ietekmē piena ražošanu. To vidū un it īpaši godīgākas dzimuma fizioloģiskās īpašības. Nav nepieciešams aplūkot iesniegto dzērienu panaceju. Neviena tēja nepalīdzēs stiprināt piena ražošanu, ja sieviete neizdzer pietiekami daudz šķidruma un pakļauj organismam minimālu stresu. Aktīvs ritms veicina piena plūsmu uz krūtīm.
3. Lai bērns saņemtu pilnīgu uzturu, kā arī visas vielas, kas koncentrējas mātes pienā, dzēriens tiek ņemts 30 minūtes pirms zīdīšanas. Dzeršanas procedūra ir obligāti jāveic mierīgā un mierīgā vidē. Kad silta tēja iekļūst ķermenī, dziedzera kanāli paplašinās, barības vielu šķidrums nonāk vieglāk. No otras puses, jebkuram siltam dzērienam, kas ņemts mierīgā atmosfērā, ir līdzīga ietekme.

Dzēriena vērtīgās īpašības

1. Papildus spējai palielināt barības vielu šķidruma plūsmu, dzērienam ir dažas vērtīgas īpašības. Tēja ar piena iekļaušanu palīdz stiprināt mātes ķermeni un līdz ar to arī bērnu. Tas jo īpaši attiecas uz situācijām laika periodos, kad ķermenis ir pakļauts spēcīgiem ārējiem uzbrukumiem. Tas var ietvert arī gripas un saaukstēšanās izplatīšanos.
2. Dzēriens palīdz uzlabot sievietes psihoemocionālo vidi, kas ir ļoti svarīga tūlīt pēc dzemdībām. Šajā grūtajā periodā vājākā dzimuma pārstāvis jūtas atšķirīgs, viņas hormonālais fons tiek pārbūvēts, psihi cieš. Ar nelielu dzēriena devu un pāreju uz veselīgu uzturu šīs problēmas var novērst. Bezmiegs uzreiz izzudīs, stress un nespēks daļēji samazinās.
3. Protams, ir jāsaka par piena spēju atgūt pēc dzemdībām. Parasti sievietes no grūtniecības un dzemdību slimnīcas tiek pilnībā atbrīvotas. Nākotnē pastāv risks saslimt ar emocionālu nogurumu un hroniska tipa vispārēju nespēku. Kā tējas sastāvdaļa ir kofeīna analogs, kas rosina, tonizē, melodijas uz pozitīvu vilni.
4. Kad sieviete tiek uzsvērta, tā tiek nodota bērnam. Viņš sāk rīkoties, slikti gulēt un ēst. Dzēriens novērš šīs problēmas, kā arī palīdz cīnīties ar kolikas bērnu. Nesen reklamētajām māmiņām būtu jādod tēja pēc konsultēšanās ar ārstu, jo tikai speciālists pēc testu pārbaudes varēs sniegt precīzus ieteikumus par uzņemšanas atbilstību konkrētā situācijā.

Dzeršanas risks

Pirms jūs sevi pagatavojat no visām slimībām, mēs iesakām iepazīties ar iespējamo tās patēriņa apdraudējumu.

1. Ir vērts sākt ar kofeīna riskiem. Protams, kompozīcijā nav šāda kofeīna, bet tā ir līdzīga. To vairāk neitralizē piena darbība, bet zināmā daļa paliek. Šī viela ietekmē bērna centrālo nervu sistēmu, kairinot tās psihi. Ja māte paļaujas uz tēju ar piena iekļaušanu, pastāv bezmiegs, garastāvoklis, atteikšanās ēst un pat vājināt bērna imūnsistēmu. Bērnam būs liela trauksme.
2. Jāatzīmē arī 1994. gadā veiktie pētījumi. Eksperti pētīja dzēriena ietekmi uz sievietes stāvokli. Protams, tika konstatēts, ka tēja negatīvi ietekmē hemoglobīnu. Dzelzs līmenis strauji samazinās, kas var izraisīt anēmiju. Nākotnē dzelzs kļūs sliktāks, pat ja māte atsakās no piena un mēģina atjaunot hemoglobīnu.
3. Dzēriens skar pieauguša psihi. Un šī darbība ilgst pāris stundas ilgāk nekā kafijas stimulējošā iedarbība. Ja sievietei ir jutīga ķermenis, ir problēmas ar miegu, tiek atklāts emocionāls stress, tad jums vajadzētu būt uzmanīgākam ar dzērienu vai pilnībā izņemt tās patēriņu. Ir nepieciešams ņemt vērā arī bērna īpašības, jo jaunāks viņš ir, jo lielāks ir negatīvas ietekmes risks uz centrālo nervu sistēmu.
4. Tagad runāsim par iespējamu alerģisku reakciju uz piena olbaltumvielām, kas ir pieejama attiecīgajā dzērienā. Mēs runājam par kazeīnu, ko pārstāv tā saucamais kalcija kazeināts. Iesniegtā viela var radīt grūtības bērnu gremošanas traktā. Mēs runājam par kolikas, aizcietējumiem, sāpēm vēderā.
5. Govs piens bieži izraisa alerģiju. Tāpēc jaunvecamajai mātei vajadzētu ēst ne vairāk kā pusi no piena glāzes un uzraudzīt bērna ķermeņa reakciju. Ja pēc vairāku dienu ieņemšanas negatīvās sekas neparādās, tad piena ievadi var ievadīt pamata izvēlnes sastāvā.

Tējas izvēle

Jūs varat patērēt dažādas šķirnes - gan melnas, gan zaļas. Tomēr, kurš no tiem ir labāks, ir grūti pateikt. Apskatīsim dažus aspektus.

1. Ja izvēle ir uz melna dzēriena, tad jums ir nepieciešams iegādāties tikai augstas kvalitātes lapu izejvielas. Tam ir pietiekami daudz esteru, vitamīnu, minerālvielu. Tie tiek pārsūtīti daļēji, kas ir norma bērnam. Praktiski tiek novērsta vērtīgo vielu gliemeža, negatīvās sekas samazinās līdz nullei.
2. Tomēr zaļās izejvielas tiek uzskatītas par vērtīgākām. Ir daudzas antioksidanta veida vielas, kas uzlabo imunitāti un noņem kaitīgās vielas no organisma. Ja iespējams, labāk dzert tikai to.

Garšaugi kā alternatīva

1. Ja kāda iemesla dēļ bērna ķermenis ir negatīvi reaģējis uz zaļu vai melnu tēju, kā alternatīvu varat izmantot augu dzērienus. Populārākie un populārākie ir buljoni ar fenheļa sēklām un liepu.
2. Šādiem dzērieniem nav kontrindikāciju. Vienīgais, kas jāapsver, ir iespējamā individuālā neiecietība. Sistemātiska liepu tējas lietošana pilnībā stiprinās bērna un mātes imūnsistēmu.
3. Līdz ar to dzēriens radīs pretiekaisuma iedarbību uz ķermeni. Šāda ietekme ir nepieciešama sievietei pēc dzemdībām. Tējas uzņemšana ļaus atgūt daudz ātrāk.
4. Ja regulāri lietojat tēju, kas pagatavota, pamatojoties uz fenheli, bērnam nebūs problēmu kolikas un paaugstinātas gāzes veidošanās veidā. Atcerieties, ka daži augi zīdīšanas laikā ir kontrindicēti.
5. Jums vajadzētu aizmirst par alveju, rabarberu sakni, lakricu, pīrādziņiem, vērmeles un žeņšeņiem. Turklāt, lietojot karkādes tēju, jāpievērš īpaša uzmanība.Neizmantojiet piedevas citronu balzama un piparmētras veidā. Problēma ir tā, ka var būt dažādas blakusparādības.
6. Turklāt ķermeņa labā un tās stiprināšanai ieteicams pievienot dažas sastāvdaļas. Dzert regulāru tēju ar savvaļas rožu, aļģu, citronu, aveņu lapām un ingveru. Šādās izejvielās ir dabiski savienojumi, kuriem ir imūnmodulējoša iedarbība.
7. Šāda veida dzērieni ir nepieciešami, lai meitene pēc dzemdībām atjaunotu ķermeni. Līdz ar to arī tiks pastiprināta bērna imūnsistēma. Ar sistemātisku zāļu tēju var apiet matu izkrišanu. Turklāt uzlabojas nagu plāksnes un zobu stāvoklis.

Uzņemšanas noteikumi

1. Ja Jums nav kontrindikāciju un blakusparādību, sāciet piena tēju ar 100 ml. dienā. Ja jums nav nekādu izpausmju, uzmanīgi sekojiet bērna reakcijai. Procedūra jāveic vismaz 3 dienas pēc kārtas.
2. Ja bērns ir labi un viņš jūtas tikpat brīnišķīgi kā agrāk, nekas nebaidās. Pievērsiet uzmanību ādas reakcijām. Ja neesat pamanījis neko aizdomīgu, ir atļauts pakāpeniski palielināt dzēriena apjomu.
3. Maksimāli pieļaujamā dienā dzert ne vairāk kā 400 ml. dzert. Turklāt nav ieteicams uzklāt stipru tēju. Pretējā gadījumā var rasties vairākas blakusparādības. Apsveriet, eksperti iesaka dienā patērēt ne vairāk kā 300 mg. kofeīns dienā.
4. Turklāt dzērienam jāpievieno minimālais cukura daudzums. Viņam ir jāatsakās, ja pēkšņi bērns sāka parādīties alerģisku reakciju. Alternatīvi mēģiniet pievienot medu vai steviju.
5. Tomēr ar medu vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem. Ņemiet vērā, ka maziem bērniem bieži rodas alerģiska reakcija pret biškopības produktu. Ja tas notiks, būs ārkārtīgi grūti tikt galā ar alerģijām.
6. Neaizmirstiet, ka kofeīnu var saturēt ne tikai kafija, bet arī tēja, saldējums, soda, šokolāde. Arī šis enzīms atrodas daudzos produktos, kas jums pat nav zināmi. Tāpēc pirms patēriņa vienmēr izlasiet kompozīciju.

Klasiska recepte

Apsveriet dzēriena pagatavošanas tehnoloģiju. Tādā gadījumā jūs varat ne tikai baudīt tēju, bet arī saņemt labumu.

1. Šāda dzēriena variācija nerada grūtības sagatavošanā. Tādēļ jūs varat viegli tikt galā ar šo uzdevumu. Noskalojiet tējkannu ar verdošu ūdeni, kurā jūs pagatavosiet dzērienu. Ielieciet taru 3 tējk. metināšana. Ielej pietiekami verdošu ūdeni.
2. Uzstājiet uz izejvielām dažas minūtes. Ja nepieciešams, tvertnes vidū pievienojiet verdošu ūdeni. Pagaidiet dažas minūtes. Atkal ielej verdošu ūdeni uz malām. Vienlaicīgi vāriet 0,4 litri. verdoša ūdens. Ielej pienu glāzēs un ielej tēju.

Tēja ar pienu ir diezgan interesants dzēriens, kas ir daudzu jaunizveidoto māmiņu patika. Tāpēc pirms patēriņa ir jāiepazīstas ar produkta pozitīvajām un negatīvajām pusēm. Apsveriet visas detaļas un turpiniet gatavot dzērienu saskaņā ar klasisko recepti.

Video: ko tu vari dzert mamma?