Bagaimana untuk pulih dari ubat-ubatan rakyat selesema

Influenza adalah penyakit bermusim. Setiap tahun dengan kedatangan cuaca sejuk, wabak wabak penyakit berjangkit ini direkodkan dengan perkembangan yang menakutkan. Dan bukan sahaja kanak-kanak tertakluk kepada penyakit ini, tetapi juga penduduk dewasa. Tempoh penyakit adalah teruk, kadang-kadang komplikasi serius adalah hasilnya. Untuk memulihkan semula kekuatan, memulihkan sistem imun dan saraf, perlu menjalani terapi pemulihan.

Bagaimana kelemahan ditunjukkan

Perjuangan tubuh terhadap virus itu sukar dan meletihkan, semua rizab vitamin yang diperlukan untuk kegiatan vital penuh telah habis, dan imuniti tidak praktikal. Gejala utama kelemahan ialah:

• kekurangan kekuatan, kelesuan;
• peningkatan rasa mengantuk;
• berpeluh berlebihan;
• kekejangan pendek, ketakutan;
• kekurangan selera makan.

Kelemahan selepas selesema terbahagi kepada dua kategori:

1. Fizikal, apabila badan praktikal tidak berehat. Walaupun selepas tidur, seseorang mungkin mengalami keletihan.
2. Psikologi, yang menjejaskan sistem saraf. Apathy muncul, tidak ada minat dalam peristiwa semasa.

Aktiviti pemulihan

Selepas selesema, seluruh sistem dan organ tubuh manusia memerlukan pemulihan, yang mengambil purata dua minggu. Tetapi jika keadaan kelemahan, berpeluh, menurunkan suhu melebihi batas ini, itu bermakna jangkitan terus berkembang. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk empat belas hari untuk mematuhi rehat tidur, supaya tidak mendedahkan badan kepada tekanan yang berlebihan dan tidak menimbulkan kembalinya penyakit itu. Ini juga terpakai untuk sukan.

Perkara penting yang berikutnya ialah pemakanan seimbang. Untuk memulihkan badan, perlu menggunakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ini adalah daging pemakanan, ikan tanpa lemak, kacang, cendawan, kaviar, kacang. Semasa tempoh pemulihan, anda harus menahan diri daripada gula-gula, pasta, asap, makanan goreng dan makanan berlemak.

Produk marin menyumbang kepada pemulihan intensif semua organ tubuh kerana kehadiran iodin, yang mempunyai kesan yang menguntungkan terhadap keseluruhan kesejahteraan.

Untuk meningkatkan imuniti, menu itu harus mengandungi bawang putih, bawang, ginseng, chamomile, dan wort St. John.

Badan yang lemah perlu diisi semula dengan enzim yang terdapat dalam buah-buahan, sayuran, sayur-sayuran dan produk tenusu.

Untuk mengeluarkan racun terbentuk semasa penyakit yang disebabkan oleh sel-sel mati, teh herba, madu, jus cranberry, air mineral akan membantu. Tentukan kehadiran toksin boleh menjadi penampilan kepahitan di dalam mulut.

Bagaimana untuk memulihkan keadaan fizikal

1. Latihan. Peluang untuk merangsang seluruh badan, untuk meningkatkan aktiviti sepanjang hari.
2. Rawatan air. Mandi santai yang berguna dengan penambahan minyak pati atau decoctions herba. Anda boleh menyekat mandi. Walau bagaimanapun, air akan memberi kesan yang menyegarkan ke atas semua kumpulan otot.
3. Urut yang akan menaikkan kerja semua sistem badan. Kedua-dua kompleks pemulihan dan menenangkan adalah berkesan.

Hanya proses pemulihan fizikal yang perlu munasabah, lembut, tidak terlalu sibuk.

Bagaimana untuk memulihkan keadaan psikologi

1. Pertama sekali, ia adalah udara segar. Jalan-jalan pendek akan memberikan dorongan kuat kepada aktiviti masa lalu. Melepaskan bilik juga digunakan untuk prosedur udara.
2. Berjemur akan mengimbangi kehilangan serotonin dan melanin semasa penyakit.
3. Tidur yang sihat akan membantu memulihkan jika anda mengikuti rejimen yang betul: berbaring dan bangun pada masa yang sama, dan tempoh tidur sekurang-kurangnya lapan jam.
4. Perubatan herba, termasuk teh dan decoctions herba menenangkan, mengurangkan tekanan emosi.

Proses pemulihan psikologi akan lebih berjaya jika disertai oleh sikap positif orang itu sendiri, untuk ini anda perlu menahan diri dari kerengsaan dan emosi negatif.

Immunostimulants Herba

Seperti yang ditulis di atas, untuk pemulihan segera bantuan yang tidak ternilai kesihatan akan menyediakan imunostimulan yang berasal dari tumbuhan yang tidak ternilai, tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi terhadap penggunaan sesetengah daripada mereka.

Bawang putih disyorkan untuk bercampur dengan susu untuk mengurangkan kualiti yang menjengkelkan. Atau buat sayuran sayur-sayuran ini.Potong kepala bawang putih dan tuangkan segelas wain merah kering. Makan tiga jam kemudian ambil 1 sudu teh sebelum makan. Penjagaan khusus dalam penggunaan produk ini diperlukan untuk orang yang menderita penyakit perut, saluran empedu.

Bantu dengan immunodeficiency dan sifat penyembuhan bawang. Potong bawang kupas, tuangkan air mendidih selama tiga minit. Terikan dan minum segera sehingga air panas telah menghancurkan semua vitamin. Untuk meningkatkan rasa tidak menyakitkan sedikit madu. Infusi ini membawa kepada sistem saraf yang normal, jadi sebaiknya minum pada waktu malam untuk memperbaiki tidur.

Rosehip berguna sebelum penyakit, semasa dan terutama selepas selesema, tetapi tidak semua. Kehadiran batu di buah pinggang dan pundi hempedu adalah penghalang kepada penggunaannya. Mereka yang tidak mempunyai kontraindikasi ini, boleh minum pengambilan teh dan teh semasa tempoh sakit dan memulihkan keadaan. Untuk melakukan ini, segenggam buah-buahan jatuh tertidur dalam termos, tuang 1 liter air mendidih dan tegaskan malam. Keesokan harinya, ketegangan dan minuman sepanjang hari.

Currants hitam dan lingonberries, yang kaya dengan vitamin C, sangat menyokong badan yang berkurangan.

Ginseng dan serai Cina tidak boleh digunakan sebelum tidur. Kadang-kadang mereka boleh menyebabkan palpitasi jantung, kerengsaan, insomnia. Dan pada siang hari, meningkatkan daya hidup dengan mengambil 30 titis berwarna tiga kali sehari.

Aloe dikontraindikasikan untuk buasir, pendarahan wanita, cystitis, hepatitis dan kehamilan. Sebelum menggunakan tumbuhan ini, ia mesti dipotong sepuluh hari di dalam peti sejuk. Rawatan ini meningkatkan sifat bermanfaat lidah buaya.

Untuk meningkatkan imuniti, terdapat ubat yang terbukti dengan baik. Halia untuk membersihkan, rendam selama 1 jam dalam air sejuk. Kemudian potong, tambah limau cincang, pukulan dengan baik, isi dengan madu. Digunakan sebagai produk mandiri atau menambah teh.

Satu lagi ubat sejagat untuk memulihkan badan adalah sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Grind 2-3 lemon, kismis, aprikot kering, walnut - semua dalam satu gelas. Kacau dengan segelas madu. Ambil 3 kali sehari dan 1 sudu.

Semua alat ini baik untuk pemulihan cepat daripada selesema. Tetapi semua orang yang mempunyai virus ini mestilah, secara bebas atau sesuai dengan doktor yang bertanggungjawab, pilih satu set langkah dan prosedur individu.Adalah lebih baik untuk menjaga sokongan imuniti dalam tempoh penyakit, maka pemulihan tidak akan berlarutan.

Video: bagaimana untuk mencegah komplikasi daripada selesema