Slapeloosheid na hard drinken: wat te doen thuis

Mensen die hunkeren naar alcohol worden vaak veel betaald voor hun verlangens. Bijvoorbeeld, alcoholverslaafden ontwikkelen slapeloosheid na een lange eetbui. Sommigen kunnen zelfs urenlang niet slapen, terwijl ze enorme stress ervaren. Zo'n syndroom duurt één tot twee weken, het hangt allemaal af van de hoeveelheid ethanol in het lichaam. Meest moeilijk om te slapen in de eerste 5 dagen na de eetbui. Laten we uitzoeken hoe we met het probleem om moeten gaan.

Oorzaken van slapeloosheid na binge

1. Het meest voorkomende aspect van slechte slaap wordt beschouwd als overprikkelbaarheid. Het zenuwstelsel en de hersenen zijn te opgewonden. Waaronder het gaat om de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de kracht van de slaap.
2. Ervaren deskundigen op het gebied van de bestrijding van alcoholverslaving onthulddat liefhebbers van alcohol bij het verlaten van de eetbui voortdurend in spanning en spanning vallen. Angst, angst voor de dood en andere fobieën verlaten geen alcoholisten. Het lijkt hen dat het leven zonder een fles instort. Dit veroorzaakt slapeloosheid.
3. Naast psychologische redenen zijn er ook fysiologische. Na een binge verzwakt de gezondheid abrupt. De lever en de blaas werken niet goed, de nieren vervullen hun functie niet, bloed komt niet door verstopte bloedvaten. Dit alles wordt weerspiegeld in de hersenen.
4. Aangebrachte druk manifesteert zich in hartritmestoornissen, plotselinge bloeddrukdalingen, verbranding in het gebied van het spijsverteringskanaal, zwaarte in de lever. Er zijn ook andere symptomen die een comfortabele slaap niet bevorderen.
5. Er zijn gevallen van verwaarloosde gevallen waarin iemand sneller wil inslapen, dus met behulp van bewezen middelen. Echter, tegen de achtergrond van algemene geïrriteerdheid en verstoring van het werk van vele organen, wordt de situatie alleen maar gecompliceerder en begint er nog grotere slapeloosheid.
6. In een poging snel in slaap te vallen, begint de patiënt de maag te wassen met zuiveringszout, gebruikt hij verschillende absorberende geneesmiddelen, kalmerende geneesmiddelen en middelen om de druk te verminderen.Maar gifstoffen zijn niet volledig geëlimineerd.
7. Slaap hard voorkomt verslaving aan tabak, sterke dranken zoals thee en koffie. Om deze specifieke reden uit te sluiten, moet u de vermelde producten uit het dieet verwijderen. Koffie vernauwt de bloedkanalen, waardoor de gezondheid nog verder verslechtert.
8. De reden voor het gebrek aan slaap kan luide muziek zijn, spraakzame en schreeuwende buren, lawaai door passerende auto's, bloedige films. Dit alles veroorzaakt een gevoel van angst en een onbeheersbare paniek in een alcoholist.

Wat is slapeloosheid na binge

1. Er zijn veel soorten slapeloosheid, die ontstaat op basis van de spoeling en de periode erna. Deze toestand wordt grotendeels bepaald door de individuele kenmerken van de persoon en de lengte van de eetbui.
2. In moeilijke gevallen kan een persoon niet alleen niet, maar wil hij niet slapen, omdat hij wordt gekweld door vreselijke nachtmerries. Tegen deze achtergrond lijken hallucinaties, vanwege gebrek aan rust: tactiel, visueel, olfactorisch, auditief.
3. Een ander type slapeloosheid wordt gekenmerkt door een zekere slaap. Dat wil zeggen, een persoon gaat rusten, maar wordt wakker met elk geritsel.Eeuwige slaap lokt de wens uit om meer en meer te drinken. In de regel gaat dit type ziekte gepaard met een droge mond. In deze toestand is de persoon vatbaarder voor luide geluiden en lichtsensaties. Omdat de patiënt constant geïrriteerd is, kan hij niet slapen.
4. Er is slapeloosheid, waarbij iemand lang en diep in slaap valt. De situatie gaat gepaard met hoofdpijn, tinnitus, crunches in de gewrichten. De fase van zo'n droom voorspelt niet veel goeds, de patiënt begint te vrezen voor zijn leven (manifestatie van fobieën).
5. Meestal ontstaan ​​slaapproblemen door ernstige intoxicatie van het lichaam en verstoring van deze achtergrond van alle systemen. De belangrijkste fout die mensen maken, wordt beschouwd als een verlangen om snel in slaap te vallen en daarmee het lijden te verhelpen door middel van slaap- en kalmeringsmiddelen. In de regel is de alcoholist niet beperkt tot de juiste dosis, het lichaam zelfs nog meer vergiftigend.
6. Er is een zogenaamde drugsslaap. Het komt als gevolg van een overdosis, maar dan wordt de persoon snel wakker en lijdt hij aan nog grotere problemen. Op deze basis is de sedatieve en hypnotische inname niet beperkt tot de minimale dosis.Het is belangrijk om te begrijpen dat voordat u geneesmiddelen gebruikt, het lichaam van ethanol volledig moet worden gereinigd.
7. Nadat de periode voorbij is, schrijft de dokter niet alleen een valeriaan of moedervors voor. De sterkste kalmerende middelen zoals fenazepam, diazepam, enz. Worden gebruikt.Het is het beste om alcohol slapeloosheid in het ziekenhuis te behandelen onder nauw toezicht van een specialist.

Slaapherstel na binge

1. Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat als u lijdt aan alcoholisme en geconfronteerd wordt met het probleem van verstoorde slaap, het absoluut noodzakelijk is dat u hulp van een specialist vraagt. Het proces van het herstel van het lichaam moet niet plaatsvinden met medicijnen en slaappillen, maar met een volledige reiniging van weefsels en organen.
2. Zuivering vindt plaats over meerdere dagen. Het gebruik van slaappillen is in sommige gevallen toegestaan ​​na overleg met de arts en onder strikte controle. Het is ten strengste verboden om "Valocordin" en "Corvalol" in te nemen na alcoholgebruik.
3. Samengenomen, provoceren stoffen sterke toxiciteit die levercellen vernietigt. Het is belangrijk om te begrijpen dat je de staat onafhankelijk kunt stabiliseren.Speld geen hoop op kleine porties alcohol, in de overtuiging dat de compositie zal helpen om te slapen.
4. In dit geval is de verdere inname van alcohol volledig gecontra-indiceerd. Anders verslechtert u de toestand alleen. Als je niet kunt slapen, neem dan eerst een koude douche. Drink meer vloeistof, liever zure melk, kwas, pekel en citroenwater met honing.
5. Regelmatige vochtinname verhoogt het plassen. Zo zijn de producten betrokken bij het actieve verval van alcohol, wat met de urine samengaat. Drink actieve kool, de berekening is als volgt: 1 tablet per 10 kg. eigen gewicht. Het onderdeel helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen.
6. Vaak gaat slapeloosheid na een kater gepaard met een sterke migraine. Gebruik Mexidol, aspirine of pantogam om uw welzijn te verbeteren. Het wordt niet aanbevolen om "Paracetamol" of "Citramon" te consumeren. Dergelijke medicijnen laden bovendien de lever.
7. Langdurige slapeloosheid veroorzaakt door een alcoholkater beïnvloedt het lichaam nadelig en vernietigt het zenuwstelsel. Om te ontspannen en stress te verlichten, brouw je thee met een verzameling munt, hypericum en moedermos.Een warm drankje na een tijdje zal u helpen in slaap te vallen.
8. Planten bevatten enzymen die de hersencirculatie stimuleren. Als gevolg hiervan verdwijnt de stress en wordt het werk van de lever verbeterd. Het is belangrijk om deze thee niet te misbruiken. Drink 250 ml voor het slapengaan. drink met 1 theelepel honing. De tool werkt niet meteen, dus de cursus is uitgerekt van 1 tot 2 weken.
9. Samen met al het bovenstaande is het niet overbodig om complexen van vitaminen en mineralen te nemen. Het is verplicht om meer verse groenten en fruit te eten. Liever witte kool, wilde rozenbottels, krenten, wortels, citrusvruchten, bananen, groene sla en pruimen. Bij afwezigheid van contra-indicaties, bezoek het bad of de sauna.

Folk remedies

1. Volksgenezers beweren dat bedwelmende kegeltjes slapeloosheid kunnen helpen overwinnen. Hiervoor moet u een infusie bereiden. Neem 300 ml. gezuiverd water, voeg 50 gram toe. bloeiwijzen. Laat de compositie ongeveer 1 uur staan.
2. Drink drie keer per dag infusie voor de maaltijd. Vaak verslechtert de aandoening alleen en een lange tijd zonder slaap heeft een nadelige invloed op de leveractiviteit. Om hiermee om te gaan, probeer een afkooksel van haver.Neem een ​​stoofschotel, voeg 100 g toe. grondstoffen en giet 1 l. water.
3. Kook de samenstelling na ongeveer een derde van een uur op laag vuur gekookt te hebben. De samenstelling reinigt effectief het lichaam van gifstoffen. Bouillon moet 200 ml drinken. voor de maaltijd.

Probeer dergelijke toestanden te voorkomen. Denk met een nuchter hoofd, waarom drink je zelfs alcohol in zulke doses. Het leidt nog steeds niet tot iets goeds. Na het plezier, drink 500 ml. melk en ga rusten. Het dierlijke product zal een deel van de gifstoffen helpen verwerken en 's ochtends een sterke kater elimineren.

Video: hoe om te gaan met een kater