Kan ik witloof drinken tijdens de zwangerschap?

Wanneer een vrouw te weten komt over haar zwangerschap, probeert ze alles te doen voor de gezondheid en de normale ontwikkeling van haar toekomstige baby. Allereerst wordt het dieet herzien in termen van nut en volheid van essentiële voedingsstoffen. Van sommige drankjes is het beter om je te onthouden. Helaas valt koffie ook in schande. Een pot met geurige inhoud moet verborgen zijn tot betere tijden en probeer er een vervanger voor te vinden.

Genezende kracht van cichorei

Vaak is er achter de bescheiden uitstraling een hele schatkist. Dit is volledig van toepassing op cichorei. Dergelijke gebruikelijke blauwe bloemen op lange stelen bleken een waardevolle medicinale plant te zijn, die een lijst met nuttige eigenschappen heeft. Verrassend genoeg wordt witloof soms verward met een simpel onkruid, omdat het groeit langs wegen, sloten, in braakliggende terreinen.In de mensen voor weerstand tegen de grillen van het weer, wordt hij "Road Guard" genoemd.

En de "Bruid van de Zon", omdat zijn bloemen, net als een zonnebloem, zich ook achter de zon keren.

De geneeskrachtige eigenschappen van de plant worden veel gebruikt in de volksgeneeskunde, in het bijzonder uit de wortelstokken produceren ze een verkwikkende en gezonde drank die lijkt op de smaak van koffie.

Als onderdeel van cichorei veel nuttige stoffen, waaronder:

• vitamine A, C, PP, groep B, inclusief foliumzuur;
• calcium;
• magnesium;
• kalium;
• fosfor;
• ijzer;
• zink;
• koper;
• inuline.

De aanwezigheid van macro- en micro-elementen vult hun tekort aan het lichaam van een zwangere vrouw aan, draagt ​​bij aan hun snelle opname.

Nuttige eigenschappen van de drank van cichorei

Caloriedrank is laag, maar het stimuleert de eetlust. In het eerste trimester zal dit trouwens ook moeten zijn, omdat tegelijkertijd de symptomen van toxicose afnemen. En in de latere stadia van de zwangerschap is het de moeite waard om het lichte verraad van cichorei te onthouden en, om geen overgewicht te krijgen, het gebruik van de drank iets te verminderen.

De unieke eigenschappen van de plant zullen diegenen helpen die geen melk kunnen drinken vanwege het stremmen in de maag. In dit geval verliest het lichaam een ​​groot deel van het calcium, dus noodzakelijk tijdens de gehele zwangerschap. Wanneer melk wordt gemengd met een drankje, wordt het hele volume aan voedingsstoffen zonder enige bijwerkingen opgenomen uit de cichoreiwortelstokken. In latere perioden zullen zwangere diuretische eigenschappen nuttig zijn voor zwangere vrouwen, wat hen zal redden van oedeem.

Drink hun cichorei verhoogt de algehele toon van het lichaam, verlicht vermoeidheid en apathie, normaliseert het werk van de hartspier. Het kalmeert het zenuwstelsel, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en vermindert de manifestaties van toxicose in de vroege zwangerschap.Toenemende eetlust kan vanuit twee gezichtspunten worden bekeken: snelle gewichtstoename is ongewenst, maar als u de behoefte aan voedsel verliest, is deze eigenschap nuttig.

Als u zuurbranden heeft gehad, zou een kopje gearomatiseerde drank de voorkeur hebben voor apothekershulpmiddelen. Het helpt ook bij obstipatie en darmstoornissen.

Voorzichtig bij het gebruik van cichorei

Een lekker en gezond drankje heeft absoluut de voorkeur boven koffie, hoewel het niet volledig kan worden vervangen. Er zijn echter ook hier "valkuilen". Het verhogen van de immuniteit en het normaliseren van de metabolische processen in het lichaam, stimuleert tegelijkertijd de bloedstroom in de bloedvaten, daarom moeten spataderen het verlaten. Gebruik geen cichorei voor aambeien, nierziekten en de manifestatie van allergische reacties op de plant. Het is niet nodig om in de dieetdrank en degenen die lijden aan bronchitis en astma, evenals gastritis en maagzweren op te nemen.

In de uitverkoop verschenen veel soorten drank van witlof.Je vindt een klassieke versie in de vorm van poeder van geroosterde wortelstokken en meer exotische opties. Er zijn allerlei supplementen: jasmijn, gedroogde bessen, kruiden.

Kopers krijgen instant witloofpoeder in bulk, in filterzakken, in de vorm van een uittreksel in apotheken, winkels en supermarkten. Het is gemakkelijk om het te bereiden, giet gewoon 1-2 lepels kokend water over het poeder en het drankje is klaar. Toegestaan ​​om naar smaak suiker of honing toe te voegen. Kenners kunnen vers geplukte wortelstokken kopen in de schappen van markten.

Een cichorei-drankje kan de gebruikelijke koffie in de ochtend niet volledig vervangen. Maar het zal veel meer voordelen brengen voor het lichaam van een zwangere vrouw, het vullen met zulke waardevolle vitaminen en micro-elementen en het geven van kracht en goed humeur voor de hele dag.

Video: de voordelen en schade van witlof