Søvnløshet etter hardt drikking: hva skal du gjøre hjemme

Folk som har et ønske om alkohol, betaler ofte hundre for sine ønsker. For eksempel utvikler alkoholavhengige søvnløshet etter en lang binge. Noen kan ikke sove i timevis på slutten, mens de opplever enorm stress. Et slikt syndrom varer fra en til to uker, alt avhenger av mengden etanol i kroppen. Mest vanskelig å sove i de første 5 dagene etter binge. La oss finne ut hvordan du skal håndtere problemet.

Årsaker til søvnløshet etter binge

1. Det vanligste aspektet av dårlig søvn anses å være over-irritabilitet. Nervesystemet og hjernen er i en forvirret tilstand. Dette inkluderer områder som er ansvarlige for søvnens styrke.
2. Erfarne eksperter innen alkoholavhengighet viste at alkoholelskere stadig faller i stress og spenning når de kommer ut av binge. Angst, frykt for død og andre fobier forlater ikke alkoholikere. Det ser ut til dem at livet uten en flaske faller sammen. Dette fører til søvnløshet.
3. I tillegg til psykologiske grunner er det også fysiologisk. Etter en binge, halver helse dramatisk. Lever og blære fungerer ikke bra, nyrene utfører ikke sin funksjon, blod går ikke gjennom tette fartøy. Alt dette gjenspeiles i hjernen.
4. Presdusert trykk manifesteres i hjertearytmier, plutselige dråper i blodtrykket, brenner i fordøyelseskanalen, tyngde i leveren. Det er også andre symptomer som ikke favoriserer komfortabel søvn.
5. Det har vært tilfeller av forsømte tilfeller der en person ønsker å sovne raskere, derfor ved hjelp av påviste midler. Imidlertid, mot bakgrunnen av generell irritasjon og forstyrrelse av mange organers arbeid, er situasjonen bare komplisert, og enda større søvnløshet begynner.
6. I et forsøk på å sovne så snart som mulig, begynner pasienten å skylle magen med natron, bruke ulike absorberende legemidler, beroligende medisiner og midler for å redusere trykket. Men toksiner er ikke helt eliminert.
7. Sove tett forhindrer avhengighet av tobakk, sterke drikker som te og kaffe. For å utelukke nettopp denne grunnen må du fjerne de oppførte produktene fra dietten. Kaffe bekjemper blodkanalene, noe som gjør at helsen forverres enda mer.
8. Grunnen til søvnløshet kan være høy musikk, snakkesalig og skrikende naboer, støy ved å passere biler, blodige filmer. Alt dette provoserer en følelse av frykt og ukontrollabel panikk hos en alkoholiker.

Hva er søvnløshet etter binge

1. Det er mange typer søvnløshet, som oppstår på grunnlag av swill og perioden etter det. Denne tilstanden er i stor grad bestemt av personens individuelle egenskaper og lengden av binge.
2. I vanskelige tilfeller kan en person ikke bare, men vil ikke sove, fordi han er plaget av forferdelige mareritt. På grunn av hukommelsestilfellet oppstår hallusinasjoner: taktil, visuell, lyktig, auditiv.
3. En annen type søvnløshet er preget av en viss tilstedeværelse av søvn. Det vil si, en person går til hvile, men våkner opp med hver rustle. Evig søvn provoserer ønsket om å drikke mer og mer. Som regel er denne typen sykdom ledsaget av tørr munn. I denne tilstanden er en person mer utsatt for høye lyder og lyse opplevelser. Å være i konstant irritasjon, kan pasienten ikke sove.
4. Det er søvnløshet, hvor en person sovner dårlig og i lang tid. Situasjonen er ledsaget av hodepine, tinnitus, crunches i leddene.Fasen av en slik drøm går ikke bra, pasienten begynner å frykte for sitt liv (manifestasjon av fobier).
5. Oftest oppstår søvnproblemer på grunn av alvorlig forgiftning av kroppen og forstyrrelse på denne bakgrunnen av alle systemer. Den største feilen som folk gjør, anses å være et ønske om å sovne raskt og dermed bli kvitt lidelse gjennom sovende piller og beroligende midler. Som regel er alkoholisten ikke begrenset til riktig dose, forgiftning kroppen enda mer.
6. Det er en såkalt narkotika søvn. Det kommer som et resultat av en overdose, men senere blir en person våknet raskt og lider av enda større problemer. På grunnlag av dette er det ikke begrenset inntak av beroligende midler og sovende piller til minimumsdosen. Det er viktig å forstå at før du bruker medisiner, er det nødvendig å helt rense kroppen etanol.
7. Etter at pasienten er over, foreskriver legen ikke bare valerian eller morwort. De sterkeste beroligende midler som fenazepam, diazepam, etc. blir brukt. Det er best å behandle alkohol søvnløshet på sykehuset under nøye tilsyn av en spesialist.

Søvngjenoppretting etter binge

1. Umiddelbart bør det bemerkes at hvis du lider av alkoholisme og står overfor problemet med forstyrret søvn, er det viktig at du søker hjelp fra en spesialist. Prosessen med gjenvinning av kroppen skal foregå ikke med medisiner og sovepiller, men med en fullstendig rensing av vev og organer.
2. Rensing foregår over flere dager. Det er tillatt å ta sovende piller i noen tilfeller etter konsultasjon med legen og under streng kontroll. Det er strengt forbudt å ta "Valocordin" og "Corvalol" etter alkoholforbruk.
3. Sammensetningen utfordrer stoffer sterk toksisitet som ødelegger leverceller. Det er viktig å forstå at du kan stabilisere staten selvstendig. Ikke pin hop på små deler av alkohol, og tro at sammensetningen vil hjelpe til å sove.
4. I dette tilfellet er det videre inntak av alkohol kontraindisert. Ellers vil du bare forverre tilstanden. Hvis du ikke kan sove, ta en kald dusj først. Drikk mer væske, foretrekker sur melk, kvass, saltlake og sitronvann med honning.
5. Vanlig væskeinntak øker urinering. Dermed er produktene involvert i det aktive forfallet av alkohol, som går med urinen. Drikk aktivert karbon, beregningen er tatt som følger: 1 tablett per 10 kg. egenvekt. Komponenten vil bidra til å rense kroppen av giftstoffer.
6. Ofte er søvnløshet etter en bakrus ledsaget av en sterk migrene. For å forbedre ditt trivsel, bruk Mexidol, Aspirin eller Pantogam. Det anbefales ikke å konsumere "Paracetamol" eller "Citramon." Slike legemidler laster i tillegg leveren.
7. Langvarig søvnløshet forårsaket av en alkohol bakrus påvirker kroppen negativt og ødelegger nervesystemet. For å slappe av og lindre stress, bryg te med en samling av mynte, Hypericum og motherwort. En varm drikke etter en stund vil hjelpe deg å sovne.
8. Planter inneholder enzymer som stimulerer cerebral sirkulasjon. Som et resultat forsvinner stresset og arbeidet i leveren er forbedret. Det er viktig å ikke misbruke denne teen. Drikk 250 ml ved sengetid. drikke med 1 teskje honning. Verktøyet virker ikke umiddelbart, så kurset strekkes fra 1 til 2 uker.
9. Sammen med alle de ovennevnte vil det ikke være overflødig å ta komplekser av vitaminer og mineraler. Det er obligatorisk å spise mer friske grønnsaker og frukt. Foretrekker hvitkål, villrose hofter, currants, gulrøtter, sitrusfrukter, bananer, grønn salat og blommer. I mangel av kontraindikasjoner, besøk badet eller badstuen.

Folkemidlene

1. Folk healere hevder at heady kjegler kan bidra til å overvinne søvnløshet. For dette må du forberede infusjonen. Ta 300 ml. renset vann, tilsett 50 gram. inflorescences.La sammensetningen stå i ca 1 time.
2. Drikk infusjon tre ganger daglig før måltider. Ofte forverres tilstanden bare, og lang tid uten søvn påvirker leversaktiviteten negativt. For å takle dette, prøv en avkok av havre. Ta en stewpan, legg til 100 gr. råvarer og hell 1 l. vann.
3. Kok komposisjonen etter å ha kokt på lav varme i omtrent en tredjedel av en time. Sammensetningen renser effektivt kroppen av toksiner. Kjøttkraft skal drikke 200 ml. før måltider.

Prøv å unngå slike forhold. Tenk med et nykt hode, hvorfor drikker du engang alkohol i slike doser. Det fører fortsatt ikke til noe godt. Etter moroa, drikk 500 ml. melk og gå til hvile. Et animalsk produkt vil bidra til å takle en del av giftstoffer og eliminere en sterk bakteppe om morgenen.

Video: Hvordan håndtere en bakrus