Hvordan øke hemoglobin i et barn: nyttige tips

Hemoglobin er et komplekst protein som finnes i røde blodlegemer. Hovedformålet med hemoglobin er overføring av oksygen fra lungene til alle vev i menneskekroppen. Hvis kroppen mangler dette oksygen, blir barnet raskt trøtt, blir tregt, ofte syk. Vanligvis kan hemoglobinnivåer variere fra 110 til 150 g per liter blod, avhengig av barnets alder.

Hemoglobin reduseres ofte på grunn av et ubalansert kosthold, når kroppen mangler mineraler og vitaminer. Imidlertid kan en reduksjon i hemoglobin være et resultat av alvorlig blodtap, autoimmune sykdommer, langtidssykdommer (lungebetennelse, tuberkulose, hepatitt).

Hvordan forstå at et barn har lavt hemoglobin

Foreldre lærer vanligvis om redusert hemoglobintall fra blodprøver. Imidlertid kan lavt hemoglobin noen ganger bestemmes av barnets tilstand og oppførsel. Ofte kommer barnet fra skolen veldig sliten, sover mye, blir trøtt raskt etter fysisk eller psykisk stress. Din sønn eller datter kan bli svimmel, barnet lider ofte av forkjølelse. Blant de eksterne tegnene kan man merke seg cyanose av leppene, sprø negler og hår, kortpustet vises, selv med lette fysiske øvelser. Huden til et barn med lavt hemoglobin blir blekt, flakket. Hvis du merker denne tilstanden i barnet ditt, donerer du umiddelbart blod for analyse for å bestemme nivået av hemoglobin. Hvis denne figuren er under normal, må du raskt endre kostholdet.

Hva er et balansert kosthold

I de fleste publikasjoner, skrevet "balansert ernæring." Og hva er denne balansen? Hva bør være barnets diett, slik at hver dag fikk han den riktige mengden vitaminer og mineraler? Faktisk er alt veldig enkelt. Hver dag skal en person (voksen eller barn) forbruke fem forskjellige matvarer slik at kroppen ikke trenger noe.

1. Korn. Ofte bruker vi dem om morgenen - i ulike kornblandinger. Hvis hver dag barnet spiser grøt (hver dag er annerledes), så kan det ikke være noe ubalanse i kosten. Bokhvete, perlebyg, linser og rug bidrar til å øke hemoglobin.
2. Meieriprodukter. I barnets kosthold bør være melkegrøt, yoghurt, kefir, rømme, ryazhenka - det han elsker. Hver dag noe en meieri. Husk imidlertid at kalsium forhindrer absorpsjon av jern, noe som er så nødvendig for å øke hemoglobin. Derfor bør melk spises separat fra jernholdige produkter.
3. Kjøtt. Hemoglobin er svært vanskelig å øke hvis du ikke spiser kjøtt. Det er derfor mange vegetarianere lider av lavt hemoglobin. Rødt kjøtt er et verdifullt lagerhus av jern. Hver dag i barnets diett skal være et stykke kjøtt, minst 100-150 gram. I tillegg vil hemoglobin raskt bidra til å øke oksekjøttbiprodukter - lever, hjerte, tunge. En gang i uken er det nødvendig å spise fisk.
4. Grønnsaker. Å spise rå og kokte grønnsaker er viktig. Spesielt nye poteter, tomater, rødbeter, gresskar, rogn. Hemoglobin kan også heves ved hjelp av greener - spinat, persille, løvetannsløv, rovfyller.
5. Frukter. Hver dag bør barnet spise litt frukt. For hemoglobin, er epler, aprikoser, bananer, blommer, pærer, fersken, quinces og persimmons best egnet. Granateple er spesielt rik på jern, men det kan ikke spises av barn med en tendens til forstoppelse.

I tillegg til disse obligatoriske produktene, kan valnøtter, egg, sopp, tørket frukt, rød og svart kaviar, currants, tranebær, hematogen, mørk sjokolade bidra til å gjenopprette immunitet. Når du komponerer en diett, husk at god ernæring kan bedre hemoglobin og forbedre helsen til barnet ditt.

Hvordan øke hemoglobin i et barn

Her er noen flere tips for å hjelpe deg med å øke hemoglobinkontrollen.

1. Siden barnet ditt ikke har nok oksygen i blodet, er det nødvendig å gå for fysisk trening oftere, å gå i skogsparkssoner. I naturen vil barnet være i stand til å mette kroppen med oksygen og hvordan du slapper av.
2. Hvis barnet er liten og ganske lunefull i mat, må du lage spesielle godterier til ham. Rull gjennom kjøttkvernet tørkede aprikoser, rosiner og valnøtter. Hell honning i massen og bland godt sammen. Fra den resulterende grøten ruller små baller. En slik godbit vil sikkert passe barnet ditt, fordi ballene er velsmakende og søte.
3. Forbered et helbredelsesverktøy som hemoglobin vil øke om noen dager. Rist rødet, rødbeter og gulrøtter. Legg til massen en spiseskje av vegetabilsk olje. Klem forsiktig all denne grøten. La barnet drikke den resulterende juiceen en spiseskje morgen og kveld. Svært snart vil hans helse bli betydelig.
4. Det er veldig godt å kjempe med lavt hemoglobin hjelper forskjellige bær, spesielt fjellaske, tranebær og solbær. Bær kan bli spist fersk, i form av syltetøy, frosset, malt med sukker. En slik behandling vil sikkert ha barnets smak.
5. Mange tradisjonelle healere anbefaler å øke hemoglobin ved å bruke løvetannskjel. Matlaging er lett. Samle løvetann blomster tidlig om morgenen og legg dem i pannen. Legg til en liter vann slik at væsken dekker halvparten av blomstene. Legg i massen halvparten av sitronen uten peeling og kok i omtrent en time. Etter dette bør buljongen dreneres og tilsettes tre glass sukker. Ikke bare er syltetøy gjort veldig sunt, det er også utrolig velsmakende.
6. Lungeboks vil bidra til å øke hemoglobin og immunitet. Hennes avkok er i stand til å stimulere til produksjon av nye blodceller. Blomstene og stilkene til en ung plante kan spises uten behandling, men oftere utarbeider de avkok fra en maneter. Fyll stilkene og bladene med kokende vann, la det stå i omtrent en time, og deretter belastning. Drikk den resulterende halvdelen eller et halvt glass te om morgenen og kvelden.
7. Blant oppskrifter av tradisjonell medisin er det et uunnværlig middel for lavt hemoglobin. Denne oppskriften brukes også til sykdommer i skjoldbruskkjertelen - med mangel på jod i kroppen. Ta umodne grønne nøtter og hakk kjernene sine. Hell to glass kjerner med en liter naturlig honning. Tinktur skal infunderes i tre måneder på et mørkt sted. Hver dag må sammensetningen blandes grundig. Når medisinen er klar, ta en spiseskje før hvert måltid, 3-5 ganger om dagen. Et fullstendig behandlingsprogram - til slutten av hele kapasiteten. Etter denne medisinen kan du glemme problemet med lavt hemoglobin, i hvert fall de neste seks månedene.

Dårlig helse, depresjon og høy tretthet - de vanlige satellittene i høst-vinterperioden. Men ikke ta det for gitt og ta opp med denne situasjonen. Forbedre barnets hemoglobin slik at skolelektene ikke er forgjeves. God stemning av barnet er din fordel, og høsten er ikke en grunn til bluesen!

Video: Hvordan øke hemoglobin hjemme