Hvordan øke hemoglobin under graviditet

Kvinner som bærer barn, forstår ikke alltid ønsket om regelmessig bloddonasjon gjennom hele graviditetsperioden. De skjønner ikke at nesten enhver sykdom kan diagnostiseres ved kliniske og biokjemiske blodprøver. En av hovedindikatorene overvåket av leger er nivået av hemoglobin hos en gravid kvinne. Hvorfor er denne analysen så viktig? Hvordan øke hemoglobinnivået? Dette vil bli diskutert i artikkelen.

Hvorfor hemoglobin er så viktig for kroppen

Blodhemoglobin er en spesiell forbindelse laget av protein og jern, som er en del av røde blodlegemer. De har sin egen levetid - ca 4 måneder, hvoretter forbindelsene disintegrerer og fjernes fra kroppen, og nye røde blodceller blir produsert i beinmarg. For utdanning, og du trenger jern. Hvis det er mangel på dette sporelementet i kroppen, blir røde blodlegemer produsert mindre, og med en vanlig mangel på det, kan en person til og med utvikle jernmangelanemi.

Den viktigste oppgaven med hemoglobin er oksygentransport gjennom hele kroppen og fjerning av karbondioksid fra den. Oksygen er bundet i blodet av jern, som er en del av hemoglobin. Hvis hemoglobinnivået er normalt, blir alle organer fritt forsynt med oksygen, ellers vil hjernen og hjertet lide.

Hvorfor reduserer en gravid kvinne, i fravær av kroniske sykdommer, ofte hemoglobinnivåer? Faktum er at når en baby er født, trenger han vanlig inntak av jern for konstant produksjon av røde blodlegemer. I de første 6 månedene er babyen ammet, og det er praktisk talt ingen sporstoffer i morsmelk. Derfor blir fosteret i utviklingsprosessen lagret med jern, slik at det er nok for de første seks månedene av livet. Det går gjennom fosteret gjennom moderkaken fra en gravid kvinne. Derfor er det viktig å regelmessig overvåke nivået av hemoglobin hos den forventende moren for å forhindre jernmangel i henne og den ufødte babyen.

Riktig kosthold - nøkkelen til økt hemoglobin hos gravide kvinner

Som regel er det nok å inkludere matvarer som er rike på jern og dets derivater i kostholdet til en gravid kvinne, og hemoglobinnivået begynner å stige. Så hvilke produkter skal inkluderes i fremtidens mors daglige meny, slik at hun regelmessig mottar den nødvendige mengden av dette sporelementet med mat?

En prøve liste over matvarer som skal være daglig på bordet for en gravid kvinne er gitt nedenfor:

• Munt kjøtt og slakteavfall (spesielt lever).
• Eventuell sjømat som, bortsett fra jern, er rik på jod.
• Eggeplommer.
• Bokhvete korn eller rullet havre.
• Noen belgfrukter - kikerter, linser, erter, bønner.
• Hvite sopp i noen form (stekt, stuvet, i supper, etc.).
• Grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, reddikgrønn eller svart, tomater, poteter, spinat eller gresskar.
• Granateple eller juice fra den, grønne varianter av epler, aprikoser, druer.
• Eventuelle bæravlinger: fra jordbær til solbær.
• Valnøtter.
• Bitter sjokolade.
• Tørket frukt og kompotter fra dem (tørkede aprikoser, rosiner, svisker, fiken).

Det legges merke til at kalsium forhindrer absorpsjon av jern i blodet, så matvarer som er rike på dette elementet må spises separat fra de frukt og grønnsaker som er mettet med jern.

Hemoglobin supper, kokt på bein, aspis, biff leveren i noen form (stekt, koteletter fra den, etc.) er svært godt hevet.

Vitamin C bidrar til absorpsjon av jern som finnes i produkter av vegetabilsk opprinnelse, så leger anbefaler at du drikker urtete med rosehip bær, svarte vinkompresser, noen citrusfrukter. Det er også å foretrekke å spise følgende grønnsaker, rik på vitamin C, i frisk form (eller varmebehandlet): hvitkål eller kohlrabi, søt bulgarsk pepper.

Hemoglobin økning hos gravide med hjelp av medisinering

Det er umulig å øke hemoglobin ved hjelp av medikamenter alene til alle som lider av anemi (uansett årsak til denne tilstanden). Prescribe passende medisiner kan bare være en lege basert på årsakene til å senke nivået av hemoglobin i blodet.

Dessverre kan en gravid kvinne ikke bare øke hemoglobinnivået ved hjelp av en riktig lagret meny. Derfor kan legen ordinere legemidler som inneholder jern (i piller eller injeksjoner), vitaminer fra gruppe B og i noen tilfeller folsyre.

Ofte er det nok å drikke (eller pierce) et kurs av jerntilskudd, og hemoglobinnivåene går tilbake til det normale. Men noen ganger er problemet forbundet med mangel på B-vitaminer i kroppen av en gravid kvinne. I dette tilfellet er det ubrukelig å ta noen preparater som inneholder jern. Her foreskriver legen vanligvis folsyre.

Hvis hemoglobinnivået faller under 70 mg / ml, blir jerntilskudd vanligvis gitt som injeksjoner. Og bare når denne indikatoren er nær 100 mg / ml, kan sirup eller tabletter som inneholder dette sporelementet tas i stedet for injeksjoner.

Måter å øke hemoglobin ved hjelp av tradisjonelle medisinskecept

Hvis en gravid kvinne utvikler tegn på jernmangelanemi, bør hun gå mer utendørs.

Her er noen tradisjonelle medisinoppskrifter som bidrar til å øke blodhemoglobinnivået:

1. Ta 1 medium sitron, ett glass skallede valnøtter og lette rosiner, 10 tabletter kalsiumglucanat, 10 poser askorbinsyre. Hakkel sitron, nøtter og rosiner, slip kalsiumglucanat i en mørtel, bland alle ingrediensene grundig, legg til alle askorbinsyrepulver til blandingen, bland igjen. Den resulterende massen er lagret i kjøleskapet, tatt om morgenen på tom mage i en teskje (du kan drikke vann).
2. En spiseskje bokhvete groats over natten helles vann (slik at den dekker bokhvete). I morgen, spis en myk blanding på tom mage.
3. Steam 5-6 stykker tørkede aprikoser med kokende vann og la over natten. Om morgenen kan du spise denne massen sammen med bokhvete gjennomvåt over natten.
4. Til lunsj, kok bratt kjøttkraft på kjøttben. Tilsett 2-3 poteter, skrællet og kutt i flere deler, et par mellomstore peelte gulrøtter, ett eller to middels løk. For å smake lett salt, legg til svart pepper, laurbærblad.
5. Veldig bra 2-3 ganger i uken for å forberede aspic, kokt fra bein. I tillegg skal biprodukter som lever, hjerte og tunge (biff) inngå i dietten.
6. Til dessert anbefales det flere ganger i uken å bruke eggeplomme pisket hvitt med sukker (den såkalte eggnog). Videre er det ønskelig å bruke egg til denne rustikke, fra under sunne kyllinger.
7. Vel hever hemoglobinblandingen av hakkede valnøtter med honning. En slik blanding bør lagres på et mørkt, kjølig sted, bruk en teskje på tom mage.
8. Hvis hemoglobin falt om våren, kan du spise salat av unge neseblader, krydret med raffinert vegetabilsk olje.I stedet for nettle kan du bruke blader av ungsalat med tilsetning av grønn løk og persilleblader.
9. Svart te og kaffe tillater ikke at jernet blir absorbert, så i stedet for disse drikkene er det bedre å drikke komposer, urtete og kisseler.
10. Granateple juice er veldig nyttig for å øke hemoglobin, men bruk av det for ofte kan føre til forstoppelse.

Ikke glem at overflødig jern i kroppen er skadelig, så vel som mangelen.

Dermed reduseres hemoglobinnivået under graviditet ikke en setning. Med hjelp av moderne medisiner og en skikkelig utformet meny kan enhver forventningsfull mor opprettholde hemoglobin innenfor det normale området. Det er bare nødvendig å regelmessig sende en klinisk blodprøve i tide for å legge merke til nedgangen. Hver fremtidig mor bør bruke maksimal tid til helsen, slik at barnet blir født sterkt og sunt.

Video: Hvordan øke hemoglobin