Hvordan lage et tykt skjegg hjemme

Mange menn prøver å dyrke et skjegg for å se mer stilig, modig og brutal. Barber butikker vinne stor popularitet der dyktige håndverkere vil gi et skjegg en kontur og trimme det ordentlig. Imidlertid har ikke alle muligheten til stadig å gå på frisørsalonger av denne typen. Noen foretrekker å ta vare på skjegg hjemme, og dette er ikke overraskende.

Hvor lenge vokser skjegget

Det er vanskelig å si sikkert hvor lenge det vil ta for deg å vokse et fantastisk skjegg alene. Hvis vi snakker om gjennomsnittsverdien, tar hårene form og blir lang på 1-1,5 måneder. I denne perioden vekker hvilende follikler, som følge av at skjeggene er fylt med hulrom.

I de første to ukene kan vegetasjonen være ujevn, spottete, ofte hårpuslespillene i forskjellige retninger. Av denne grunn anbefales det å begynne å dyrke et skjegg i ferieperioden, for ikke å lytte til kollegaens sterke kommentarer. Et slikt trekk vil tillate deg å endre utseendet ditt drastisk.

Metode nummer 1. Gå inn for sport

1. For at alle hårsekkene skal være involvert, er det nødvendig å introdusere aktiv trening i den daglige rutinen. Sport øker blodstrømmen i ansiktet, setter opp celler med oksygen, fjerner salter som forhindrer brystets fulle vekst.
2. Fysisk aktivitet akselererer produksjonen av testosteron - det viktigste mannlige hormonet, som er ansvarlig for vegetasjonen på hele kroppen. Testosteron er en konsekvens av manifestasjonen av sekundære seksuelle egenskaper, med mangel på skjegg vil være "flytende".
3. Det er tilrådelig å registrere deg for sportsseksjonen eller kjøpe et abonnement på treningsstudioet. Du kan også gjøre hjemme: sving pressen, push-ups, hoppe tau, knebøy. Kjønn er lik fysisk anstrengelse, bruk dette, kombiner det hyggelige med det nyttige.
4. Hvis du ikke kan delta aktivt i 30-60 minutter om dagen, gjør det en vane å gjøre en femten minutters løp. Også ikke overflødig vil gå i frisk luft, hvor alle kroppens funksjoner vil bli bedre.

Metode nummer 2. Eliminer negative faktorer

1. Stress reduserer veksten av hår over hele kroppen, og bidrar også til deres massive tap. Hvis du regelmessig blir nervøs og sverger, faller follikler inn i en "dvalemodus", så vekke dem opp vil være ganske vanskelig.
2. Spesiell oppmerksomhet bør gis til et langt opphold i depresjon (fra 2 uker eller mer). Etter 5 dager etter stressstart, begynner hårene å falle ut, og det er ekstremt vanskelig å provosere videre vekst.
3. Av disse grunnene anbefales det å abstrahere fra negative faktorer på en hvilken som helst praktisk måte. Under lunsjpause, gå en tur i parken i stedet for å lytte til kollegas problemer.
4. Tillat deg å slappe av, gå til sengs tidligere, les interessante bøker, se filmer / TV-programmer. For å få energi ut i stedet for å akkumulere, melde deg på boksing, besøke bassenget, lære yoga eller hjemme meditasjon.

Metode nummer 3. Se gjennom dietten din

1. Intensiv vekst av skjegg påvirker ernæring, så omhyggelig vurdere hva du spiser.Til slutt, for å bli den stolte eieren av et tykt skjegg, gjør du vane med å lage menyen for uken fremover.
2. Det viktigste som skal være tilstede er protein. Det finnes i proteinmatvarer som sjøskjel, hvitt kjøtt, fisk, bønner, frokostblandinger og bønner, meieriprodukter.
3. Siden håret består av keratin, fyll mangelen på vitaminer B3, B5, B9. Lunt også på friske grønnsaker og frukt, ikke forsøm måltidsmiddagen. Til frokost, spis lin og havregryn, blandet i forholdet 1: 3.
4. Få isolert protein fra en sportsnæringsbutikk. Forbered en smoothie basert på den med tillegg av sesongmessige bær. Forbruk av mettet fett påvirker testosteronproduksjonen, de må spises hver lunsj hver dag.

Metode nummer 4. Sov godt

1. Under hvilen mottar kroppen energi, som er nødvendig for at alle indre organer fungerer fullt ut. Denne funksjonen oppnås imidlertid bare når de "riktige" timene for å sove er observert.
2. Prøv å gå til sengs senest kl. 23.00, mens det er viktig å observere en tidlig stigning (rundt 08.00). Antall hvileperioder bør ikke være mindre enn 8. Det er nattesøvn som aktiverer den akselererte veksten av håret på hele kroppen, inkludert skjegget.
3. Besøk hjemvarebutikken, velg en pute å sove. Det er ønskelig at produktet var på ned eller fra fjær, og ikke på polstring av polyester. Tykkelsen på puten i komprimert tilstand er vanligvis 10 cm. Det anbefales ikke å øke eller redusere denne figuren.
4. Hvis puten er lavere, begynner væsken å stagnere i ansiktet, noe som forårsaker puffiness. Med ovennevnte indikator vil blodet ikke strømme i ønsket mengde inn i ansiktsområdet.
5. Hvis denne anbefalingen ikke følges, vil hårsekkene dø. Det vil være ganske vanskelig for deg å vokse et tykt skjegg, fordi skallede flekker blir dannet på ansiktet.

Metode nummer 5. Eliminer dårlige vaner

1. Det er kjent at dårlige vaner med all sitt mangfold undertrykker immunforsvaret. Det er en massiv innsnevring av kapillærene og blokkering av blodårene, noe som resulterer i at blodet stopper sirkulasjon i riktig modus. Problemer begynner med veksten av hår og negler, huden blir grå.
2. Skadelig avhengighet inkluderer drikking og røyking. Den første faktoren dreper hårsekkene på grunn av den inneholdte etylalkoholen, den andre dræper pærene. Det er nødvendig å være oppmerksom på moderne elektroniske sigaretter (kultur "vapering"), det inneholdende glycerol og medisinsk nikotin svekker immunforsvaret.
3. Like viktig er spisevaner. Eliminer fra diettjuice i poser, søt, glitrende vann, smaksatt te. Nekte pølser, shawarma, McDonalds mat, chips, kjeks osv.

Metode nummer 6. Barber regelmessig

1. Etter barbering blir håret grovere og tykkere, dette faktum har blitt bevist gjentatte ganger. Det er imidlertid nødvendig å observere en rekke handlinger som vil føre til et positivt resultat.
2. Hvis du har en "ung fluff", må du først rake den av så ofte som mulig. Menn som barberer i mer enn et år, anbefales å frigjøre skjegget opp til 0,5 cm og deretter barbere det av.
3. Det er viktig å alltid bruke bare et skarpt blad, en engangsmaskin er ideell til dette formålet. Hvis du har en økende effekt, bruk en skrubbe med kaffegrunn og honning. Skrap dem i 2 minutter, skyll.
4. I tilfeller der en mann ikke ønsker å barbere seg fra sitt allerede voksne skjegg, må det kammes 5-7 ganger om dagen. Bruk en kam med sjeldne tenner, ikke glem å klippe hårene. Et slikt trekk vil øke hastigheten på skjegget og gi den den riktige formen.

Metode nummer 7. Ta vitaminer

1. For veksten av hår over hele kroppen og ansiktet spesielt, er vitamin A og E ansvarlig.Kjøpe i apotekets ampuller med disse sammensetningene, som er tilgjengelige i 5 og 10 ml. Gni komplekset i ansiktets hud hver dag, gjør en lett massasje. Ikke spyl agentet, gjenta trinnene hver 5. time.
2. Vitaminer av gruppe A, E kan fås fra kylling og vaktelegg, biff, kalkun, kylling, kalvekjøtt, svinekjøtt, sjømat, fisk. Sip et kurs av fiskeolje eller balsamolje, stoffene selges også i apoteket. De er ledsaget av instruksjoner som må følges strengt.
3. Gjennom mangel på vitaminer, konsum mer væske. For menn med gjennomsnittlig kroppsfigur er 2,8 liter. om vinteren, 3,3 l. om sommeren.

Metode nummer 8. Normaliser hormoner

1. Det er ingen hemmelighet at hormoner spiller en spesiell rolle i den mannlige kroppen. På grunn av mangel på testosteron, lever barndomsfunksjon, styrke og selvfølgelig hårvekst på hele kroppen (ben, armhulene, brystet, ansiktet).
2. For å normalisere hormonnivåene og identifisere eventuelle abnormiteter, konsulter en endokrinolog. Du må passere de nødvendige testene, og deretter drikke reseptene foreskrevet av legen.
3. I tillegg til at riktig hormonell bakgrunn er grunnlaget for den mannlige kroppen, vil skjegget og muskelvevet begynne å vokse. Skulder og rygg vil øke betydelig, noe som gjør atletisk kropp blir mye lettere.

Metode nummer 9. Få skjeggolje

1. Hår på ansiktet, så vel som på hodet, trenger konstant næring. Hvis du setter et mål for å vokse et tykt skjegg, bruk naturlige oljer og etere.
2. Produktene selges på apotek, prispolitikken er relativt lav. For å bruke oljen, skyll den inn i pipetten, spred den deretter på skjæret over skjegget. Gni komposisjonen i huden i 5 minutter, ikke skyll.
3. Frekvensen av prosedyren - 3 ganger om dagen. Følgende oljer anses som de mest optimale forbindelsene: havtorn, ricinus, mandel, mais, drue, burdock. Etter ca 3 uker vil du se de første resultatene, du bør ikke stoppe der. Fortsett å bruke verktøyet på skjegget til du oppnår ønsket resultat.

Metode nummer 10. Bruk Eucalyptus og Minoxidil

1. Det er ikke nok å eliminere dårlige vaner og normalisere ernæring, noen menn trenger en mer radikal tilnærming. Kjøpe et stoff for vekst av hår "Minoxidil" og essensielle olje av eukalyptus i et apotek.
2. "Minoxidil" brukes ganske enkelt. Pipette 1 ml. sammensetning, distribuere lokalt over hele overflaten av skjegget. Gni i en sirkelbevegelse til den er helt absorbert. Utfør prosedyren minst 2 ganger daglig i 2-3 måneder. Etter 2 ukers bruk vil du merke betydelige resultater.
3. Hvis vi snakker om essensielle olje av eukalyptus, fortynn den med vann i forholdet 1: 3. Påfør produktet på hele overflaten av huden der det er nødvendig å lage et tykt skjegg. Begynn å massere problemområdet, gni blandingen inn i hårene. Etter 10 minutter, kam skjegget, ikke skyll av produktet. Utfør enkle manipulasjoner 4 ganger daglig (underlagt manglende individuell intoleranse).

For å akselerere veksten av ansiktshår og gjøre skjegget tykt, er det viktig å følge praktiske anbefalinger. Tren, revurder ditt daglige kosthold, sov godt, bruk skjeggolje, eukalyptus, Minoxidil.

Video: Hvordan vokse skjegg og ta vare på henne