Slik holder du huden ungdommelig: 4 måter

Hver representant for den vakre halvdelen av menneskeheten ønsker å bevare ungdommen i ansiktets hud. Ikke bare kvinner, men også unge jenter tenker på dette. Moderne liv etterlater sitt merke, konstante påkjenninger og bekymringer, søppelmat og skitten luft bidrar til for tidlig aldring av huden. Ikke alle har råd til dyre prosedyrer i hytta, så vurder viktige aspekter ved riktig omsorg.

mat

Noen damer bruker en rekke serum og krem, men alle er ineffektive. Pigment flekker og mørke sirkler har ikke gått vekk, rynker under øynene akkumuleres med lynhastighet. Det handler om feil diett.

1. Gå gjennom den daglige menyen, spis mer frukt. Foretrekker pærer, aprikoser, ferskener, meloner, vannmeloner, epler. Fra grønnsaker, spiser spinat, paprika, agurker, asparges, kål og gulrøtter daglig.
2. Useless hvitt brød, erstatt svart med spisskummen. Hvis dette alternativet ikke passer, kjøp produkter som inneholder frø, nøtter og andre kornblandinger. Plantefibre inneholder fiber, noe som forbedrer hudens elastisitet og tone. I tillegg fjernes toksiner fra kroppen, og aktiviteten til mage-tarmkanalen blir normalisert.
3. Spis mer sjømat, de er rike på vitamin Omega-3 og bidrar til produksjon av elastin. Kjøp laks, tunfisk, laks, reker og sjømatcocktail i din egen juice. Spis 1 sitrus flere ganger om dagen. Appelsiner, sitroner, kiwi, grapefrukter er ansvarlige for dannelsen av kollagen.
4. Bytt svart te med grønn te, gjør myntedekk og drikk 150 ml. daglig. Avvis fra søte kulsyreholdige drikker, foretrekker hjemmelaget kompott eller mineralvann uten gass. Hvis du ofte drikker kaffe, fortynn den med tung krem, begrenset forbruket til 1 gang per dag.
5. Drikk ca 3 liter væske per dag, hvorav 2 liter vann, 1 liter - te, kompott, juice og så videre. Ikke misbruk alkohol, hvis du virkelig vil, drikk rød eller hvit tørr vin.
6. Reduser forbruket av krydret, salt og meletter. I stedet for søte kaker, spis tørkede frukter, rosiner, tørkede aprikoser. Tenk på at sterk peppered mat bidrar til dannelsen av svarte prikker og utvider porene.

Livsstil

1. Hvis du har nok viljestyrke, slutte å røyke. Ellers redusere forbruket av sigaretter til 10 stk per dag. Den avhengighet ikke bare fremme aldring av huden, det gir epidermis en gul fargetone og i tillegg forårsaker lungekreft.
2. Ta vare på en sunn søvn, det er tilrådelig å hvile, ligge på ryggen. Mangel på søvn provoserer fremkomsten av hatte mørke sirkler under øynene.
3. Damer som bruker mye tid i solen, anbefales å dekke ansiktene sine med en lue / lue. Påfør alltid en krem ​​med maksimal beskyttelse mot huden. Hvis du er redd for at kroppen vil lyse og ansiktet ditt vil forbli hvitt, velg en trygg klokke for soling (fra kl. 09.00 til 11.00, fra kl. 16.00 til 18.00).

Skjønnhetsbehandling

1. Aldri la sminke over natten. På dette tidspunktet må huden puste og gjenopprette.
2. På morgen og kveld, bruk en fuktighetskrem designet spesielt for din hudtype.
3. Når du tørker ansiktet med lotion eller tonic, må du ikke glemme nakken og decollete.
4. Ikke bruk medisiner mot akne i store mengder, de tørker epidermis. Lag strekk og fuktighetsgivende masker, etter hvert vil vannet balanse tilbake til normalt og sebumproduksjonen vil senke.
5. Ansiktskrem som sjampo, det må endres hver tredje måned. Ellers blir huden brukt, noe som resulterer i minimal omsorg.
6. Ikke alle vet om et slikt mirakelhud som termisk vann.Du kan bruke det ikke bare på ren hud, men også på sminke. Alternativet er egnet for damer som jobber i et tett rom. Spray ansiktet med termisk vann, og fjern deretter overflødig med en bomullsklut. Verktøyet er også et uunnværlig verktøy i de varme sommerdagen.
7. Ikke misbruke scrubs og peels, kosmetologer anbefaler å utføre prosedyren ikke mer enn 1 gang i uken.

Masker for å bevare ungdommelig hud

Folkemedisinene er ikke mye dårligere enn profesjonelle kosmetiske prosedyrer, så deres vanlige bruk vil lindre huden fra fuktighet, glatte ut rynker, fjerne fregner og poser under øynene. Prøv å bruke sammensetningen minst 4 ganger i uken.

Kiwi maske

• Høstfettinnhold fra 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stk.
• banan - 1 stk.
• melk - 80 ml.
  havregryn - 30 gr.

Klipp av kiwi peeling, kutt i stykker og kast inn en blender. Gjør det samme med en banan, og bland deretter frukten. Hell bran med melk, legg til ost, kombinere alle komponentene til en homogen blanding. Dekk ansiktet med blandingen, vent 50 minutter.

Aloe Vera Mask

• ferskpresset aloe juice - 50 ml.
• Aloestenger - 2 stk.
• maisolje - 35 ml.
• vaktelgule - 1 stk.
• potetstivelse - 10 gr.

Gni stilkene på en fin rist, kombinere moset med aloe apotek juice. Hell i smør, legg til eggeplomme og stivelse. Rør godt, hvis blandingen er flytende, klem den med gasbind. Påfør en masse på ansiktet, sett på hvile i 3 timer.

Bryggerens gjærmaske

• bryggers gjær - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honning - 30 gr.
• olivenolje - 20 ml.

Fyll gjær med kefir og vent på hevelse. Smelt honningen i mikrobølgeovnen, hell smøret, og bland deretter ingrediensene til en homogen masse. Dekk ansiktet, ta hensyn til huden under øynene, nasolabiale folder og rynker på pannen. Vent 1 time, skyll med kaldt vann og tørk ansiktet med en mild lotion.

Mask fra squash kaviar

• gelatin - 25 gr.
• squash kaviar - 40 gr.
• mineralvann med gass - 50 ml.
• burdock olje - 20 ml.

Varm vannet i mikrobølgeovnen, hell gelatine i det, vent 10 minutter. Tilsett kaviar og smør til blandingen. Bland grundig, bruk på huden og vent en halv time. Blandingen kan drenere, så dekk skuldrene, nakken og dekolleten med et håndkle. Du kan erstatte squashkaviaret med kornet laks, men ingrediensene blir dyrere.

Leremaske

• blå leire - 30 g.
• hvit leire - 35 g.
• grønn leire - 25 gr.
• rosa leire - 30 g.
• havsalt - 20 gr.
• sitronsaft - 40 ml.
• rømme med fettinnhold fra 15% - 50 gr.
• honning - 30 gr.

Hell leir 200 ml. varmt vann, tilsett sitronsaft og rømme. Mikrobølgeovn honning i 30 sekunder, kombinere med resten av ingrediensene og la i 15 minutter. Dekk ansiktet med masse, legg matfilm på pannen, haken og kinnene (griper området under øynene). Legg deg ned i 40 minutter.

Dill maske

• fersk dill - 40 gr.
• persille - 25 gr.
• havregryn - 30 gr.
• Almondolje - 30 ml.
• eggeplomme - 1 stk.

Kross dill og persille, slå ølblommen og legg den til grøntene. Kok havregryn i 40 ml kokende vann, hell i oljen. Bland ingrediensene, pisk dem med en gaffel, applicer på huden. Hold 45 minutter.

Grønn te maske

• te med melissa eller jasmin - 30 gr.
• grønt eple - 0,5 stk.
• olivenolje - 40 ml.
• rugbrann - 40 gr.
• honning - 25 gr.

Rist eplet på et fint rifler sammen med skallet. Brygg te i 70 ml. varmt vann, legg umiddelbart til honning, vent 40 minutter. Hell tiden i oljen og kli, varme blandingen i mikrobølgeovnen. Dekk huden og hold i 50 minutter.

Oransje maske

• sitronsaft - 20 ml.
• kyllingegulv - 1 stk.
• rømme - 40 gr.
• oransje - 1 stk.
• Almondolje - 20 ml.

Klem juice fra oransje, det er ikke nødvendig. Kryss zesten på et rist og bland med sitronsaft. Tilsett smør, rømme og eggeplomme, slå blandingen med en mikser.Påfør blandingen og hvil i 1 time.

Bivoks maske

• naturlig bivoks - 40 gr.
• honning - 30 gr.
• løk - 1 stk. liten størrelse
• druefrøolje - 30 gr.

Kryss løkene i en blender for å lage en juice. Legg til honning og smør på den. Smelt voksen i et vannbad. Kombiner ingrediensene, fyll ansiktet og vent 35 minutter. Etter prosedyren, fjern forsiktig masken med en klut, vask med kaldt vann og gni huden med isbiter.

For å bevare ansiktets ungdommelighet er det ikke nødvendig å besøke en kosmetolog to ganger i måneden. Det er nok å gi opp dårlige vaner, drikke mer væske og spise sunne matvarer. Gjør masker fra folkelige oppskrifter jevnlig, etter seks måneder blir huden strålende og stram. Vær forsiktig og vær uimotståelig!

Video: Hvordan holde ungdom og se ut som 50 i 30