Slik bryr du deg om ansiktshud om sommeren: nyttige tips

På sommeren blir huden utsatt for ekstra stress, og derfor må du lære å ta vare på det ordentlig. Overdreven svette fører til irritasjon og betennelse, støvpropper porene, noe som gjør det vanskelig å selvrense. I en akselerert rytme begynner sebaceous kjertlene å fungere, men huden er i stand til å flakke på grunn av hensynsløs ultrafiolett stråling. Den epidermis blir følsom for selv de mest uskadelige prosedyrer, og den haterte pigmenteringen forferrer jentene. Hvordan bryr du seg om huden din om sommeren? La oss prøve å finne ut det sammen.

Riktig rensing

For å rense huden mot forurensning, bruk dampbad. For forberedelsen er det nok å helle kokende vann over medisinske urter, heng hodet over pannen og vent 10 minutter.

Som en medisinsk plante, velg skjær, kamille, eukalyptus, bjørkebark, salvie eller sitronbalsam. I vilje er det mulig å slippe 5-10 ml i buljong. sitrusfrukterester.

Ikke haste for å påføre krem, la huden puste i omtrent en halv time. Hvis du er bekymret for følelsen av tetthet, spray ansiktet med termisk vann.

Når det gjelder hyppigheten av vask, utfør prosedyren 3 ganger om dagen. Bruk skum eller gel, bruk ikke såpe i alle fall.

Så mye som du ønsker å skylle ansiktet med isvann, gjør det bare etter en morgenoppvåkning. I løpet av resten av dagen, vask ved romtemperatur.

Det riktige valget av omsorgsfulle kremer

En kvart time før du går ut i solen, bruk en krem ​​med UV-beskyttelse. Kjøp penger merket "filter SPF 20" og over. Vær oppmerksom på midlene som det er et inscription "solskjerm" på, de er også solbeskyttelse.

Når det gjelder den daglige krem, bør den ikke være fett, kjøp bare hydrogeler, serum eller fuktighetskrem. Sett dem på fingertuppene og begynn intensivt å klappe huden i 5 minutter. Så du blir kvitt rynker og øker blodstrømmen. Fjern alltid overflødig krem ​​med et papirhåndkle, ellers vil de tette porene og føre til betennelse.

Fullstendig nekte produkter som inneholder fruktsyrer. De bidrar til økt følsomhet i huden til ultrafiolett og har ingen fordel.

Vær oppmerksom på valget av nattkrem. Ja, ja, om sommeren skal det brukes uten å lykkes! Les kolonnen "komposisjon", se etter naturlige antioksidanter, naturlige fuktighetsgivende stoffer og vitaminer i gruppe A, B, C, D, E. Kosmetologer kaller denne sammensetningen ideell, fordi den ikke bare fukter huden, men nærer også den. Nattkrem påføres 2 timer før søvn, overskuddet fjernes etter en times eksponering.

Beskyttelse mot støv og smuss

Om sommeren er huden mange ganger mer utsatt for betennelser på grunn av dannelse av bakterier på grunn av konstant støv. Som beskyttende barriere, bruk smuldrende fuktighetsgivende pulver med sølvioner eller et verktøy som kalles "slør". Det virker som pulver og har samme tekstur, den eneste forskjellen er en helt gjennomsiktig matt sammensetning. Pulverslør påføres både uavhengig på ansiktets "bare" hud og brukes sammen med sminke. I andre tilfelle brukes det på toppen av alle kosmetikk.

Hvis du på gaten din ansikt er dekket med svette, ikke haster for å fjerne den med hånden. Slike handlinger forårsaker irritasjon. I dette tilfellet skal du bære i håndveskepapir eller spesielle matte servietter, slikk huden etter behov.Etter at du har fjernet svetten, bruk termisk vann, det er tilgjengelig i store og små flasker.

Bruk rensende lotioner

Om sommeren er det ikke nødvendig å bruke kjøpte produkter, tilberede myke lotioner og tonics alene. Brygger i 100 ml kokende vann 30 gr. medisinske planter, insisterer blandingen i 2 timer, deretter stamme.

Se etter følgende mulige kombinasjoner:

• lind og rosmarin i like store mengder;
• 15 gr. salvie, 10 gr. eikebark og 5 gr. brennesle;
• 10 gr. mynte og 20 gr. tørket sitronskall;
• kamille, ginseng og geranium i et forhold på 1: 1: 1;
• 30 s. Grønn eller svart te;
• 15 gr. lavendel og 15 gr. blader av yarrow.

Forbered kjøttkraft i en mørk flaske og oppbevar i kjøleskapet i ikke mer enn 3 dager. Etter denne perioden, foreta en ny infusjon.

Ernæring og drikking diett

Ta vanen med å spise 700 gram. friske grønnsaker og frukt hele dagen. De er rike på vitaminer og har også en perfekt fuktighet i epidermisene. Reduser mengden protein mat, absorberer fuktighet, ikke bli båret med grønn te, det vasker ut kalsium fra beinene.

Drikk minst 3 liter væske per dag, helst engangsbruk på 300 ml. vann hver 1. 5 timer. Når det gjelder drinker, gi preferanse til sukkerfri kompote, ferskpresset juice med selleri. Ikke drikk pakkede fruktdrikker og glitrende vann.

Om sommeren kan du ikke bli involvert i krydrede, salte og fete retter, lage mat for et par eller i sin egen juice. Spis intervall hver 3. time. Dip på gelé, frokostblandinger og fisk.

Sip på vitaminkomplekset, den er designet for 2 måneder. Så du vil takle vitaminmangel og til tider forbedre tilstanden til huden. Du kan også ta et kurs fiskeolje.

Gni med kosmetisk is

For å fukte huden, er det nok å tørke det med isbiter etter å ha våknet om morgenen og før sengetid. For forberedelsen trenger du alle de samme urter og varmt vann. Lag 45 gr. planter i 150 ml. kokende vann, kjølig, hell i mugg og send i fryseren.

Som komponenter i avkoket, velg kamille eller lindblomster, salvie, bjørk, ask, eukalyptus, mynte, nettle, yarrow. Kombiner urter med hverandre eller bruk selvstendig. Legg til forskjellige estere i mengden 10 dråper pr. 100 g.

Praktiske anbefalinger for hudpleie

1. Bruk alltid mørke briller. Foretrekker antireflekterende polykarbonattilbehør. Før du kjøper, sørg for å prøve på briller og vent litt. De bør ikke forvride synligheten eller utsette øynene for tretthet.
2. En gang hver 2. dag lag en maske av sesongens frukt og grønnsaker. De er ikke vanskelig å forberede: ta 60 gram. frukt og hogge i en blender vsypte 20 gram. gelatin, vent på fullstendig hevelse.
3. Jenter som ikke har en lidenskap for fregner og annen mulig pigmentering, vil hjelpe agurk. Bruk det som en lysende lotion eller maske. I det første tilfellet må du hoppe over grønnsaket gjennom en kjøttkvern, legge til litt persille, hell kokende vann, belastning og avkjøling. Det andre alternativet innebærer en jevn fordeling av blandingen på den hatet hud. I begge tilfeller må prosedyren utføres daglig.
4. For å kvitte seg med rødheten, lag en maske. Slipe 45 gr. fersk kål, legg til 2 yolks og en skje med honning. Påfør komposisjonen på huden, legg gausen på toppen, suge i minst 1,5 timer. Ta også bort smerten hjelper rømme, kefir eller myse. Dekk ansiktet ditt med melkeprodukter, vent til det er helt tørt.
5. For å forhindre betennelse og irritasjon på grunn av støv, kan du bruke klorhexidin. Fortynn 10 ml. stoff 25 ml. vann, hell 10 ml. sitronsaft og 15 gr. tørr gjær. Lag en maske, gå for en kvart time.Det er ikke nødvendig å legge til gjær, bland klorhexidin, vann og sitronsaft, suge en bomullspute i løsningen og tørk huden.
6. Lær oppskriften på hjemmelaget krem, som skal brukes en gang i midten av dagen. Koble 10 gr. Vaselin, 10 ml. ferskenolje og 5 ml. grapefruktjuice. Rør blandingen, kjøl i 20 minutter. Påfør med prikkede bevegelser, og begynn å klappe huden til den er delvis absorbert. Etter 7 minutter, fjern overskudd med serviett.

Hva ikke å gjøre

1. Fullstendig kaste av peeling og skrubbe prosedyrer. Ansiktet lider av ultrafiolett stråling, på grunn av hvilken epidermis ikke har tid til å gjenopprette. Du vil ikke bare fjerne de kåte skalaene, men også forårsake utseendet av pigment flekker, rødhet, betennelse. Hvis du virkelig vil behandle huden med slitende partikler, utfør prosedyren 1 gang om 3 uker, ikke oftere, og bare før sengetid. Om natten vil huden få tid til å komme seg.
2. Eksperter kategoriserer ikke kirurgi for å fjerne vaskulære stjerner, årer, moles og andre neoplasmer om sommeren.
3. Ikke besøk salongen for å utføre en mekanisk ansiktsrengjøring. Enhver anerkjent kosmetolog vil frata deg. Etter prosedyren forblir porene åpne lenge, støv er tilstoppet i dem, og i kombinasjon med produksjonen av subkutan fett, oppstår syltetøy. De oppvarmes av ultrafiolett lys, noe som resulterer i at all smuss går tapt i hudens kanaler. Det er sår og betennelser som fører til katastrofale konsekvenser.
4. Ikke legg en fullverdig sminke, som innebærer bruk av fargebunn, grunnlag, pulver, rødme og andre "tunge" produkter. I varmt vær blir dampen utstrålet, noe som fører til at permeabiliteten øker. Det er stor risiko for betennelse.

Ta opp en god krem ​​med et UV-filter, gi opp harde peeling og skrubbe. Rengjør dampbadet eller tonene riktig. Beskytt ansiktet mot direkte eksponering mot solen, balansér maten, tørk med kosmetiske isterninger.

Video: hudpleie om sommeren