Kan gravide kvinner ha øyeblikkelige nudler?

Før tiden kommer til å gå på barselsorlov, må en gravid kvinne jobbe som vanlig, til tross for plager, toksis og andre vagarier i kroppen. Når du bærer et barn, må det være en vanlig god ernæring. Dessverre er det ikke alltid mulig å gå til lunsj i en kafeteria eller kafé. Og du ønsker ikke å bære en rekke krukker, hvor "den første, den andre og komposten". Hånden og strekker seg til den enkleste veien ut - instant nudler. Eller kanskje savnet hun det forgjeves?

Rask og dårlig

Den enkle måten er ikke alltid den beste. Dette gjelder fullt ut for fastfood. Hovedkriteriene for mat til gravide er:

• naturlighet;
• metning med vitaminer og essensielle sporstoffer;
• gleden av smak.

Av alle parametrene er bare den siste opprettholdt. Men det er verdt å tenke på linjen "smakforbedrende." Disse stoffene stimulerer avhengighet og utvikler behovet for videre bruk av slike matvarer. I tillegg ødelegger de muligheten til å gjenkjenne de subtile nyansene av mat og handle på smaksløk som en sledhammer - grovt, men sikkert. Når du leser komposisjonen på øyet, kommer det et tegn på at produktet er med smaken av kylling eller biff. Agn for tillitskunder arbeider feilfritt. Så verken kylling eller biff lukter! Forventende mødre bedre avstå fra denne typen mat.

Nudelsammensetning

Det ble oppfunnet noen få århundrer siden i Kina. Kokken stekte nudler i olje for å redusere koketiden, hvis uventede gjester kom. Ideen ble gradvis raffinert og omgjort til moderne poser med en lys emballasje design. Det er verdt å se på komponentene og nøye forstå hva produsentene behandler forbrukere med.

Sammensetningen av nudlene i seg selv er enkel og "tom", den inneholder ingenting annet enn mel, salt, stivelse og palmeolje. Teknologien til forberedelse gjennom århundrene har ikke endret seg i det hele tatt. Den knudde deigen rulles ut i tynne strimler, stekt og tørkes. Hele hemmeligheten ligger i bouillon-supplementet. Rikken av kjemiske elementer i en liten pose er fantastisk.

1. En forsterker av smak som kalles mononatriumglutamat, E 621. Det er han som er ansvarlig for matets tiltrengelighet for forbrukeren. I rimelige mengder er det ufarlig.
2. Guar gummi, E 412 virker som et fortykningsmiddel. Øk produktets viskositet, det er nesten ikke absorbert av kroppen, krever presis dose i produktet.
3. Fargen er sukkerfarge, E 150d. Han fant svake kreftfremkallende egenskaper.
4. Syreregulatorer: eddiksyre og sitronsyre, natriumacetat, kalsiumlaktat.
5. Til dette må vi legge til en stor mengde salt- og chilipepper, hvorav det overskytende er skadelig for en gravid kvinne.

Stoffene selv bærer ikke en trussel mot kroppen, men det er vanskelig å kalle dem nyttige. Bivirkninger ved vanlig bruk av instant nudler forårsaker heller ikke glede:

• forstyrrelse av mage-tarmkanalen, inkludert gastritt, kolitt og sår;
• væskeretensjon fremkaller hevelse;
• kosttilskudd ofte provosere allergiske reaksjoner;
• vaskulære spasmer, provokerende hodepine, hodepine, blodtrykkstap.

Konklusjonene er skuffende. Det viser seg at denne parabolen ikke inneholder noen næringsstoffer som er nødvendige for normal utvikling av fosteret.

alternativer

Er det virkelig nødvendig å gå sulten til middag selv? Ingen måte. En sultestrike er ikke gunstig og kan forårsake svimmelhet og svimmelhet.I salg er det mange produkter som også er tilberedt i 5 minutter med kokende vann, men vil gi mye mer fordel.

• Varmebehandlede griller.
• Flakes: havre, mais, ris, bokhvete, hvete.
• Frukt - mutterblandinger og müsli.

Et godt alternativ for snacking ville være å drikke yoghurt, et eple eller en banan, en håndfull nøtter. Hvis det ikke er noe annet enn nudler, må du ikke åpne posen med tilsetningsstoffer. Du kan salte parabolen selv.

Under graviditet er det tider når du virkelig vil ha noe, inkludert instant nudler. For fredens skyld kan du brygge en pose, ta ned ønsket og stoppe der.

Forventende mødre må huske at fremtidens barns helse ikke kan kjøpes i en pose, så dietten skal være balansert og mettet med næringsstoffer. Du kan noen ganger hengi deg selv, men det er bedre å unngå alt som er øyeblikkelig og raskbrygging under graviditet. I naturen er det mange velsmakende ting som ikke trenger smakforsterkere.

Video: fordelene og skadene til instant nudler