Como reduzir rapidamente o pulso em casa

A taxa de pulso é um indicador do trabalho do coração, cujo ritmo muda devido a experiências emocionais, ansiedade, consumo excessivo de alimentos, esforço físico. O médico assistente, depois de ouvir o pulso, determinará o ritmo cardíaco do músculo cardíaco e fará um diagnóstico preliminar. Se o pulso acelerado é regular e é acompanhado por desconforto no peito, falta de ar, sensação de falta de ar, então um exame especializado é necessário. Quando um batimento cardíaco aumentado ocorre periodicamente, é possível abaixar o pulso independentemente.

Causas do pulso rápido

Músculo do coração requer exercício regular. Com um estilo de vida sedentário, até o menor esforço físico força o coração a acelerar o ritmo das contrações, bombeando sangue.Para uma pessoa treinada durante esportes ativos, um aumento na frequência do pulso não é motivo de preocupação às vezes, já que os músculos que realizam trabalho intensivo requerem uma quantidade maior de oxigênio. Em momentos de forte emotividade, a necessidade de oxigênio para o cérebro também aumenta. O ritmo cardíaco volta ao normal dentro de alguns minutos após a cessação da atividade forçada.

Em uma categoria como idosos e crianças, a freqüência cardíaca é diferente. O pulso rápido neles é explicado por características fisiológicas relacionadas à idade. Por exemplo, em recém-nascidos de 120 a 140 batimentos / min não é um indicador crítico, sua ocorrência está associada ao rápido crescimento de todos os tecidos. Durante a gravidez, o aumento da freqüência cardíaca está associado à atividade psicoemocional e ao desequilíbrio hormonal.Para crianças com menos de sete anos de idade, 95-100 batimentos / min é considerado a norma, e com a idade de 15, o pulso é definido para 80 batimentos. Para pessoas idosas, 60 batimentos / min não causam preocupação.

O pulso pode subir devido a doença. Se a frequência cardíaca do adulto estiver em repouso acima de 90-100 batimentos por minuto, haverá taquicardia. Pulso excessivo ocorre em doenças do sistema nervoso central, bem como:

• insuficiência cardíaca, miocardite, anemia;
• tireotoxicose;
• problemas com o sistema endócrino, etc.

Bastante muitas vezes, o pulso aumenta depois de tomar blockers, medicina hormonal e alguma outra medicina. Além disso, um desvio da norma pode ocorrer em uma pessoa saudável. Na maioria das vezes, neste caso, é feito um diagnóstico de distonia vegetativa.

Detecção de pulso

Para um adulto em repouso, um pulso com 60-80 batimentos / min é normal. Você pode determiná-lo colocando os dedos no pulso ou no raio da outra mão e contando o número de batidas. Para fidelidade, mude de mãos e conte novamente. Os resultados devem corresponder.Para controlar o ritmo do pulso, você precisa conhecer os indicadores originais. Para fazer isso, de manhã, antes de sair da cama, cerca de cinco minutos depois de acordar, você precisa corrigir a frequência dos ataques.

Redução rápida da frequência cardíaca

Primeiro de tudo, você deve visitar o médico assistente, que irá determinar a causa do aumento do pulso e prescrever o tratamento para cada categoria de pacientes individualmente.

Recomenda-se começar o dia com um exercício matinal para revigorar o corpo e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, é uma boa preparação para um trabalho vigoroso.

Em caso de emergência, os seguintes métodos podem ajudar a reduzir a frequência cardíaca:

1. Feche os olhos, empurre suavemente as pontas dos dedos no globo ocular. Palpitações devem normalizar em meio minuto.
2. Respire fundo, segure sua boca e nariz com a mão e, em seguida, tente expirar. Este procedimento ajudará a excitar o nervo vago, e as contrações do coração começarão a desacelerar.
3. Deite-se de bruços em uma superfície plana. Após 30 min, o pulso é normalizado.

Há casos em que a taxa de pulso atinge 200 batimentos. Isso exigirá atendimento médico de emergência.Antes da chegada da ambulância, é aconselhável que o paciente induza um reflexo emético, respire fundo e depois expire com a boca fechada. Além disso, massageie a pálpebra no nariz.

Receitas caseiras para reduzir a frequência cardíaca

A medicina tradicional oferece suas próprias maneiras de reduzir os batimentos cardíacos.

1. Colher o motherwort seco com água a ferver (1 xícara) e insistir hora. Caldo adoçar mel e algumas gotas de hortelã-pimenta. Gastar em bebida um mês.
2. Misture erva-cidreira, valeriana, sementes de endro e adicione cones de lúpulo. Cada um dos ingredientes para tomar 1 colher de chá, despeje 2 xícaras de água fervente e insistir meia hora. Tome duas semanas antes das refeições por 20 minutos.
3. Em uma colher de calêndula e motherwort, despeje um copo de água fervente, insista cerca de três horas, escorra. Beba depois do jantar por três semanas.
4. Duas colheres de sopa de rosa mosqueta esmagada ferver em 300 ml de água em fogo baixo por 15 minutos, deixe esfriar e tensão. Aplique a decocção diariamente em um copo. Uma receita de rosa mosqueta também é recomendada para hipotensão.

Se você monitorar regularmente a sua pressão arterial, será mais fácil escolher a melhor opção em cada caso individual.

Pressão normal
Mesmo neste caso, uma mudança no batimento cardíaco de até 100 batimentos pode ser observada, e na maioria das vezes tais desvios em uma pessoa saudável são causados ​​por esforço físico. Mas basta fazer uma pausa e os medicamentos não serão necessários.

Pior, quando o aumento da frequência cardíaca é acompanhado por tonturas e desconforto no esterno. Primeiro de tudo, é necessário deitar-se e liberar o pescoço e o tórax das roupas para que o ar possa fluir livremente. Aplique um lenço embebido em água fria na testa e prenda a respiração por um tempo. Se as convulsões se repetirem, é necessária a consulta de um especialista.

Alta pressão
Pulso rápido indica possível hipertensão. Como uma ambulância, tome remédios prescritos pelo seu médico para reduzir a pressão. Isso ajudará a reduzir a freqüência de batimentos cardíacos e, em seguida, o especialista deve fazer recomendações para a automedicação.

Baixa pressão
Aumento da freqüência cardíaca provoca dor de cabeça, ansiedade e medo, náuseas e vômitos podem ocorrer. O mais eficaz neste caso tintura de valeriana e motherwort, bem como medicamentos para o coração, como validol e valocordina.De produtos naturais - mel, groselha preta, água de rosas silvestres.

Recomendações adicionais

Começando a treinar no ginásio, não se esqueça de fazer um curto aquecimento. Se a pulsação aumentar durante a sessão, pare os exercícios e faça algumas respirações. Tome um banho quente e, finalmente, uma xícara de chá verde. No futuro, aumente a atividade física gradualmente.

Quando palpitações cardíacas são devido a excesso de trabalho, insônia ou uma situação estressante, valeriana, motherwort, erva-cidreira e erva de São João podem ser incluídas na coleção sedativa.

Bem normalizar a redução do músculo cardíaco groselha preta, quadris e mel. Se possível, esses produtos devem estar presentes na dieta diária.

Não use drogas sem consultar um médico e leia atentamente as instruções anexadas a eles.

Para a normalização do ritmo cardíaco e como medida preventiva, o melhor caminho é o modo de vida correto. Desista de maus hábitos, mantenha o sono e a nutrição.Alimentos gordurosos, condimentados, álcool, café, tabagismo são os primeiros inimigos das pessoas propensas ao aumento da freqüência cardíaca. E por todos os meios, mude mais. Não ser capaz de praticar exercícios físicos, fazer caminhadas e, enquanto relaxa, massagear suas articulações do ombro e do joelho.

Tendo dominado o conhecimento básico de como reduzir o pulso em casa, sem ter os medicamentos necessários, todos podem rapidamente ajudar a si e a um ente querido ou reduzir o risco de um ataque de taquicardia.

Vídeo: qual pulso é considerado normal e perigoso para a saúde