Como encontrar o pulso: dicas úteis

O pulso é o resultado do coração, que dia e noite dispersa incessantemente o sangue pelo corpo. Nossa saúde depende diretamente do trabalho deste corpo, porque a falta de nutrição em qualquer parte do nosso corpo pode levar a um enfraquecimento de suas funções e conseqüências na forma de insuficiência. E se o sangue vai mal ao cérebro, pode levar a um ataque cardíaco ou derrame e, como resultado, um triste resultado.

Mas não nos assustaremos, mas estudemos as regras para encontrar o pulso e nos familiarizaremos com os indicadores de normas e desvios. Com a ajuda deste conhecimento, você pode ajudar não só a si mesmo, mas também seus entes queridos.

Quando é necessário determinar o pulso

Em primeiro lugar, isso pode ser necessário ao fornecer primeiros socorros. Se uma pessoa estiver inconsciente, uma contração do coração dirá se ele está vivo ou não e quais ações valem a pena. Além disso, o pulso indicará a condição do paciente, quanto menos ele for sentido, mais pesado será.

Com a ajuda de contrações do coração, os cirurgiões determinam a condição de um paciente durante as operações, especialmente as complexas, das quais a vida depende. Se o pulso é aumentado ou, inversamente, é reduzido, então ele pode ameaçar a saúde e levar a sérias conseqüências.

Mas é igualmente importante conhecer sua frequência cardíaca. Especialmente se você levar um estilo de vida ativo. Durante o treino, um aspecto importante é a observância da frequência do pulso, de modo a não forçar o coração a trabalhar excessivamente.

Se você sofre de doenças cardíacas, está acima do peso, tem colesterol elevado ou outros pré-requisitos para complicar o trabalho do sistema cardiovascular, suas tarefas diárias devem incluir a medição do pulso. Para quaisquer anormalidades, consulte um médico.

Mesmo se você for uma pessoa saudável, saber o seu ritmo cardíaco e mantê-lo não estará fora do lugar. Desde que esta é a base da longevidade e uma vida feliz. Sabendo como seu coração se comporta sob cargas maiores, estresse ou em repouso, você pode identificar facilmente qualquer desvio que ocorra.

Onde procurar o pulso

Em uma pessoa saudável, o pulso deve ser sentido em qualquer artéria de grande e médio calibre. Mas os indicadores mais precisos podem ser obtidos apenas em vários lugares:

1. Artéria carótida. O maior de todos. Ele passa simetricamente com o lado esquerdo e direito do pescoço sob a mandíbula. Para encontrá-lo, sinta com o dedo o lugar que está no meio entre o queixo e o lóbulo da orelha.
2. Artéria femoral. Corre da área abdominal e da virilha. Você pode sentir isso se encostar os dedos no local onde a coxa começa e formar uma dobra no baixo-ventre.
3. Artéria Radial Este método é o mais comum. Você deve tê-lo visto nos filmes e nas aulas de segurança da vida. Pulso pode ser encontrado na base do polegar no pulso.
4. Artéria branquial Às vezes, em lugares acessíveis, o pulso não é detectável. Isso acontece por vários motivos e deve ser encontrado em um local de difícil acesso. Isso inclui a artéria branquial. Ele percorre o caminho do ombro até o cotovelo entre o bíceps e o tríceps. Se você colocar seus dedos sob o músculo, então você deve sentir a contração do coração.

Existem mais alguns lugares onde você pode determinar o pulso, se você não puder encontrá-lo de maneira padrão.Estes incluem os templos, a parte de trás do pé, o ombro, a área ao redor do umbigo e ao redor dos olhos. Mas esses indicadores podem determinar poucos fatos.

Regras de pesquisa por pulso

Dizer, não só é uma pessoa viva ou não, mas para aprender muitas coisas interessantes sobre sua saúde, você precisa saber como medir o pulso corretamente. Para isso, há um conjunto de certas regras:

1. Meça as contrações com três dedos: índice, meio e anel;
2. No polegar passa um grande vaso, que por sua pulsação pode confundir você;
3. Meça o pulso no braço quando ele estiver localizado na altura do coração;
4. A pulsação muda quando você muda de posição enquanto está sentado e vice-versa; portanto, ao medir suas contrações, não se sente nem se levante, mas permaneça na mesma posição em que estava;
5. Não aperte os vasos com força;
6. Conte o número de cortes por 10 segundos e multiplique o número por 6 - este será o número aproximado de batidas por minuto;
7. Preste atenção ao ritmo das contrações, elas ocorrem em intervalos regulares ou não;
8. Não empurre muito tempo na artéria carótida, pois ela nutre o cérebro.

Se o pulso não for palpável durante a medição, os vasos estiverem muito densos, um batimento cardíaco acelerado ou lento, a perturbação do ritmo é encontrada na mente, você deve consultar imediatamente um médico para investigar problemas no sistema cardiovascular e no trabalho de órgãos individuais.

Quais são as taxas de frequência cardíaca

Frequência cardíaca normal em mulheres e homens varia. Se no sexo mais fraco varia entre 70-90 batidas por minuto, então no forte - 60-80. Também vale a pena considerar a idade e o intervalo de tempo do dia em que a medição é feita. Por exemplo, de manhã, das 8 horas e antes do meio-dia, o pulso atinge sua maior velocidade, mais perto das três horas da tarde fica mais lento e depois disso aumenta a velocidade para atingir o máximo às 6-8 horas da noite.

Na posição em pé, o número de cortes aumenta em 10-14 batimentos comparado com se você estivesse deitado, e sentado aumenta em 4-6 batimentos. Faça também com que o coração bata mais vezes com esforço físico, excesso de excitação, temperos quentes, cafeína, bebidas quentes e alimentos.

A frequência cardíaca máxima não deve exceder a taxa humana individual. Calcule é muito simples.Subtraia 220 da sua idade e você receberá a resposta exata. Se você tirar metade do valor obtido, você descobrirá sua taxa mínima aceitável. A figura média que você deve estar em repouso e saúde completa pode ser obtida multiplicando a taxa máxima por 0,7, e se você tiver mais de 60, em seguida, por 0,6.

Deve-se notar que uma taxa de pulso reduzida não é um indicador tão terrível quanto um aumento. Se você tem taquicardia, isto é, taquicardia, mais cedo ou mais tarde terá um efeito ruim no trabalho de todo o corpo, então você precisa ser monitorado por um médico.

O que mais é importante saber sobre o pulso

O que importa não é apenas a velocidade do pulso, mas também seu ritmo. Se os derrames ocorrem espontaneamente, chama-se arritmia. Ao mesmo tempo, o pulso pode ser rápido ou lento, pode haver falta de ar, tontura e dor na região do peito.

Esse sintoma indica a presença de doença cardíaca, pressão alta, diabetes ou ocorre devido à dependência de nicotina ou álcool, estresse, medicação. Em alguns lugares, o pulso pode ser mal palpável.Isso pode indicar uma falta de nutrição em órgãos individuais e requer o aconselhamento de um médico.

Atenção deve ser dada muito fraco ou pulso filamentar. Tal indicador indica sérios problemas de saúde, requer hospitalização urgente, pois pode levar a um triste desfecho.

A medição diária do pulso não leva muito tempo e esforço, mas, em caso de problemas de saúde, será o primeiro toque sobre disfunções no corpo, ajudará a identificar a doença em um estágio inicial e a curará sem problemas especiais. Cuide do seu coração e seja saudável.

Vídeo: como determinar o pulso de uma pessoa na artéria carótida