Como tornar a pele elástica: 8 maneiras

Muitas meninas e mulheres procuram prolongar a juventude, mas nem todo mundo sabe como conseguir isso. O ritmo moderno impõe uma marca ao estado psico-emocional e à saúde. A pele mais afetada, que eventualmente desaparece. Este fator é causado por condições climáticas, estímulos externos, ritmo de vida, nutrição e seleção inadequada de cosméticos. Para tornar a epiderme elástica, não basta usar creme e tônicos. Precisamos de uma abordagem integrada, sobre a qual falaremos hoje.

Fatores que afetam o tom da pele

1. Como mencionado anteriormente, a elasticidade da pele está diretamente relacionada ao meio ambiente, alimentação, saúde geral. Igualmente importante é a hidratação da pele. A falta de umidade provoca a drenagem, em conseqüência da qual a derme perde sua elasticidade.
2. A elasticidade da pele está associada à epiderme de todo o corpo.Se você não cumprir uma abordagem integrada, alguns procedimentos cosméticos para "lifting facial" não serão suficientes. Devido ao fato de que a produção de colágeno, hialurônico e elastina é significativamente reduzida, com a idade de 30 anos, pode-se ver as primeiras rugas profundas.
3. O colágeno é responsável pela densidade dos tecidos, o hialurônico ajuda a pele a reter a umidade e a elastina dá um tom geral. Se por algum motivo um dos componentes não for suficiente, a pele começa a envelhecer prematuramente.
4. O fator ambiental é um aspecto importante na luta contra as rugas. Alterações climáticas frequentes ou mudanças bruscas de temperatura desidratam a pele, retardando a circulação sanguínea e todos os processos metabólicos.

Formas de melhorar a elasticidade da pele

Já dissemos que é possível tonificar a pele apenas com a ajuda de uma abordagem integrada. Considere cada passo em ordem, destacamos os pontos principais.

Coma certo

1. Sêmolas de trigo mourisco ajudará a preservar a juventude da pele, contém uma grande quantidade de rutina e ácidos graxos insaturados. Estes compostos orgânicos previnem o envelhecimento prematuro, suavizam os pequenos vincos e aceleram o fluxo sanguíneo.
2. O consumo regular de vegetais, frutas e frutas frescas ajuda a lidar com a desidratação. Eles mantêm o equilíbrio de fluidos nos tecidos, provocando a produção acelerada de ácido hialurônico e colágeno. Também é importante observar o regime de consumo, que está diretamente relacionado à pele. Use pelo menos 2,5 litros. água limpa por dia.
3. Sêmolas de linho ou sementes contêm ácidos Omega que impedem rachaduras, descamação e desbotamento. As vitaminas B3 - B12 ajudam a camada lipídica a permanecer no nível adequado, protegendo-a dos efeitos nocivos do meio ambiente.
4. Palidez e tom de pele cinza indicam intoxicação e falta de ferro no corpo. Comer vitela e polpa de carne bovina, fígado de porco, frango, gema de ovo, peixe, aveia e verduras.
5. Um dos principais produtos que aumentam a elasticidade é considerado selênio. Pode ser encontrado em alho fresco, coquetel do mar, peixe, ovos (frango, codorna), fígado bovino. Juntamente com o selênio, é necessário reabastecer o equilíbrio de zinco (cogumelos, farelo, fermento, manteiga de cacau, todos os tipos de nozes).

Não permita situações estressantes

1. Fatores negativos provocam a pele murchando não só em mulheres de idade, mas também em meninas jovens. Como resultado do estresse constante, a epiderme envelhece rapidamente, perdendo a umidade preciosa.
2. Se a pele tiver rugas finas, em pouco tempo elas se transformarão em vincos completos. Nesta situação, há apenas uma saída - cosmetologia invasiva. Para não recorrer a injeções de Botox ou Dysport, procure uma saída para as emoções negativas. Leia livros, assista a filmes engraçados e programas de TV favoritos, dance.
3. Uma ou duas vezes por semana, mime-se com um banho com óleos essenciais e sal marinho, estas opções cosméticas promovem relaxamento. Visite uma aula de ioga, alongamento ou pilates, as instruções listadas normalizam o pano de fundo psico-emocional.
4. Devido ao estresse, muitas meninas sofrem de insônia crônica. Escolha para si mesmo drogas calmantes ou beber infusão de valeriana para normalizar o descanso adequado (cerca de 7-8 horas por dia).

Pele a vapor

1. Sabe-se que as fontes de calor melhoram a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo, expandem os vasos sanguíneos e os capilares. Por este motivo, recomenda-se vaporizar a pele de todas as formas possíveis 1 vez por semana.
2. Uma excelente opção é um banho ou sauna.Durante a visita, lubrifique a pele com mel, só depois que entrar na sala de vapor. Depois de um quarto de hora, lave a composição com água gelada, tal movimento dará um tom à pele.
3. No banho é necessário fazer esfregar a cara. Para fazer isso, misture em uma pasta de massa como sal marinho esmagado e mel líquido. Massageie a pele por 5 minutos, depois lave com água fria.
4. Devido à alta temperatura, escórias e toxinas, provocando envelhecimento prematuro, são removidos da pele. Complemente o vapor com máscaras caseiras ou de compra. Os nutrientes são absorvidos muito mais rapidamente na epiderme do vapor.
5. Se você não pode visitar a sala de vapor, prepare um banho para o rosto. Brew em 5 litros de água a ferver 100 gr. quaisquer ervas medicinais (sálvia, casca de bétula, alecrim, erva-cidreira, etc.). Mergulhe a cabeça sobre o recipiente e vire-se com uma toalha. Aguarde 15 minutos.

Use gelo cosmético

1. Esfregar com gelo cosmético ativa o metabolismo da pele e melhora o fluxo sanguíneo. O procedimento deve ser realizado diariamente. A duração da limpeza é de 3 minutos, enquanto é impossível permanecer em um ponto por mais de 2 segundos.
2. Para fazer gelo, você precisa tomar 30 ml. alecrim, 20 ml. casca de carvalho, 45 ml. suco de limão.Despeje sobre os ingredientes listados 650 ml. água fervente, deixe por meia hora. Coe, despeje em formas.
3. Além disso, o gelo cosmético pode ser preparado a partir do pepino. Cortar o "rabo" com 2-3 frutas, pique em mingau com um moedor de carne ou liquidificador. Misture com água em uma proporção de 3: 1, embalados nos compartimentos do formulário. Congelar, aplicar nas manhãs e noites.
4. Se você não quiser se preocupar com ervas, misture em uma mistura de água filtrada e suco de limão (proporção 3: 1). Envie a solução para congelar, limpe a pele apenas pela manhã.
5. O uso regular de gelo suaviza as rugas e dá ao rosto uma aparência saudável. Uma alternativa ao procedimento é enxaguar com água de fusão misturada com sal marinho (50 gramas de pó a granel por litro de líquido).

Hidratar a pele regularmente

1. Para tornar a pele mais macia e apertá-la, você precisa restaurar regularmente o equilíbrio da água. Para fazer isso, beba sucos frescos, água limpa, chá verde e chá de camomila.
2. Use soros e cremes projetados para a idade. Uma recomendação particularmente relevante é considerada no verão, quando a radiação ultravioleta direta penetra suficientemente profundamente nas camadas da derme.Compre produtos especiais com um filtro SPF.
3. No inverno, a pele sofre de vento frio e geada, por isso faz sentido considerar um creme nutritivo. Adequado para crianças "Umka" ou pomada anti-geada "Nivea".
4. Se a pele estiver naturalmente seca e inflamada, ela desaparece mais rapidamente. Pegue um multivitamínico na farmácia, beba o curso (dura 60 dias). Completar o complexo com cápsulas de gordura de peixe e texugo, tomar o medicamento de acordo com as instruções.
5. Se os cosméticos não puderem alcançar resultados máximos, use métodos tradicionais. Moer a banana no liquidificador, misture com o creme azedo e aplique sobre a pele. Após 15 minutos, remova os resíduos e lave com água gelada.

Mantenha a higiene

1. Muitos negligenciam os regulamentos sanitários básicos. Tome o hábito de lavar o rosto com esfoliantes, use o produto diariamente.
2. Não use como uma composição para lavar sabonetes, viola a balança de pH. Dê preferência a mousses leves ou géis projetados para o seu tipo de pele.
3. Não toque o rosto com as mãos sujas, mesmo que você queira retocar a maquiagem.Use esponjas cosméticas, cotonetes e antisséptico para as mãos na bolsa.
4. Use água termal no verão. Pode ser aplicado tanto no rosto com maquiagem quanto na pele limpa. A composição está disponível em garrafas de 250 e 400 ml., É bastante conveniente de usar.
5. Não tente espremer acne ou manchas pretas sem primeiro aquecer a pele. Se você decidir uma aventura dessas, pré-trate suas mãos e pele com peróxido de hidrogênio, use luvas médicas.
6. No verão, a pele do rosto transpira fortemente, neste caso, carregam tapetes e guardanapos de papel. Suavemente mergulhe a derme para recolher o excesso de umidade. Em seguida, limpe o rosto com uma loção tônica ou suave.

Faça uma massagem facial

1. Não há melhor maneira de aumentar a elasticidade da pele do que um procedimento de massagem. O complexo é destinado a suavizar rugas profundas e eliminar as rugas mímicas. Especialistas selecionaram várias linhas de massagem, que devem ser processadas por sua vez.
2. Inicie a massagem facial com a parte frontal. Pele suave das sobrancelhas ao couro cabeludo. Primeiro, direcione os dedos para cima em uma linha reta.em seguida, coloque as almofadas no meio das sobrancelhas e vá em ziguezague.
3. Agora abaixe suas bochechas. Coloque os dedos indicadores no nariz, conduza-os às têmporas, pressionando levemente. Quando a pele fica vermelha, execute as mesmas manipulações, mas na direção dos lóbulos das orelhas.
4. Em seguida, coloque o dedo na área da sobrancelha, massageie as asas do nariz e do nariz. Inflar suas bochechas e suavizar as dobras nasolabiais, esticando-as para as maçãs do rosto.
5. Coloque o polegar em um lado do queixo e todos os outros no outro. Comece a esticar a pele ao longo da linha da mandíbula, desça até o pescoço. O movimento deve ser rápido, para isso você pode aplicar no creme facial para a pele.
6. Coloque a parte de trás de seus dedos no segundo queixo, empurre um pouco para baixo, mova a mão para baixo. Repita a ação 20 vezes, em seguida, mergulhe uma toalha de turco em água e passe no pescoço por 3 minutos.
7. Agora é hora de massagear a área sob os olhos. Aplique nas almofadas do soro hidratante, comece a bater no osso orbital (é fácil sentir). Realize ações até que a composição seja absorvida.
8. Massagem facial deve ser realizada 1-2 vezes ao dia.Ao mesmo tempo, atenção especial é dada às bochechas, sulco nasolabial, a área sob os olhos. Quando os primeiros resultados aparecerem, não deixe cair o procedimento, caso contrário a pele cairá rapidamente.

Compre a maquiagem "certa"

1. A devida atenção deve ser dada aos cosméticos decorativos, que são usados ​​na vida cotidiana. Estes incluem pó, base, blush, delineador, rímel, sombra e batom / gloss.
2. Recuse-se a comprar cosméticos decorativos em passagens subterrâneas e no mercado. Compre produtos em uma loja especializada para maquiadores. É aconselhável escolher uma série profissional com uma composição hipoalergênica.
3. Se você usar base, cubra o rosto com uma base incolor antes de aplicar. Não permitirá que a composição obstrua os poros e impeça a secagem.
4. Se você cruzou a marca aos 40 anos, permita-se usar creme BB em vez da estrutura tonal. A composição é uma mistura de base fosca e soro do dia. Tais cosméticos suavizam rugas, hidratam, nutrem e promovem a regeneração celular natural.

Toda mulher quer ter pele elástica.Para conseguir isso, coma corretamente, evite situações estressantes, esfolie regularmente, nutra e vapor a epiderme. Use gelo cosmético, mantenha a higiene, massageie seu rosto, compre a maquiagem certa.

Vídeo: como conseguir pele lisa e elástica em casa