Como manter sua pele jovem: 4 maneiras

Cada representante da bela metade da humanidade quer preservar a juventude da pele do rosto. Não são apenas as mulheres que estão pensando, mas também as jovens. A vida moderna deixa sua marca, constantes preocupações e preocupações, junk food e ar sujo contribuem para o envelhecimento prematuro da pele. Nem todos podem pagar por procedimentos caros na cabine, então considere os aspectos importantes do cuidado adequado.

Poder

Algumas senhoras usam uma variedade de soro e creme, mas todas são ineficazes. Manchas de pigmentação e olheiras não desapareceram, rugas sob os olhos se acumulam com a velocidade da luz. É tudo sobre a dieta errada.

1. Revise o menu diário, coma mais frutas. Prefira pêras, damascos, pêssegos, melões, melancias, maçãs. De vegetais, coma espinafre, páprica, pepino, aspargo, repolho e cenoura diariamente.
2. Pão branco inútil, substitua o preto pelo cominho. Se esta opção não for adequada, compre produtos que contenham sementes, nozes e outros cereais. As fibras vegetais contêm fibras, o que melhora a elasticidade e o tom da pele. Além disso, as toxinas são removidas do corpo e a atividade do trato gastrointestinal é normalizada.
3. Coma mais frutos do mar, eles são ricos em vitamina Omega-3 e contribuem para a produção de elastina. Compre salmão, atum, salmão, camarão e coquetel de frutos do mar em seu próprio suco. Coma 1 citrus várias vezes ao dia. Laranjas, limões, kiwi, toranjas são responsáveis ​​pela formação de colágeno.
4. Substitua o chá preto por chá verde, faça decocções de hortelã e beba 150 ml. diário Recuse-se de bebidas gaseificadas doces, prefira compota caseira ou água mineral sem gás. Se você costuma beber café, dilua-o com creme de leite, limite o consumo para 1 vez por dia.
5. Beba cerca de 3 litros de líquido por dia, dos quais 2 litros de água, 1 litro - chá, compota, suco e assim por diante. Não abuse do álcool, se você realmente quiser, beba vinho seco vermelho ou branco.
6. Reduza o consumo de pratos condimentados, salgados e de farinha.Em vez de bolos doces, comem frutas secas, passas, damascos secos. Considere que o alimento fortemente pimenta contribui para a formação de manchas pretas e expande os poros.

Modo de vida

1. Se você tem força de vontade suficiente, pare de fumar. Caso contrário, reduza o consumo de cigarros para 10 peças por dia. Um vício não só contribui para o envelhecimento da pele, dá à epiderme uma coloração amarela e, além disso, causa câncer de pulmão.
2. Cuide de um sono saudável, é aconselhável descansar, deitado de costas. A falta de sono provoca o surgimento de odiadas olheiras sob os olhos.
3. As senhoras que passam muito tempo ao sol são aconselhadas a cobrir seus rostos com um chapéu / boné. Aplique sempre um creme com a máxima proteção à pele. Se tem medo de que o corpo se acenda e o seu rosto permaneça branco, escolha um relógio seguro para se bronzear (das 09.00 às 11.00, das 16.00 às 18.00).

Tratamento de beleza

1. Nunca deixe maquiagem durante a noite. A essa hora do dia a pele deve respirar e se recuperar.
2. De manhã e à noite, use um hidratante projetado especificamente para o seu tipo de pele.
3. Quando você limpar o rosto com loção ou tônico, não se esqueça do pescoço e decote.
4. Não use grandes quantidades de medicamentos anti-acne, eles secam a epiderme. Faça as máscaras de puxar e hidratar, gradualmente o equilíbrio de água retornará ao normal e a produção de sebo diminuirá.
5. Rosto creme como shampoo, ele precisa ser trocado a cada três meses. Caso contrário, a pele é usada para que o cuidado se torne mínimo.
6. Nem todo mundo sabe sobre uma cura milagrosa como a água termal. Você pode aplicá-lo não só na pele limpa, mas também na maquiagem. A opção é adequada para senhoras que trabalham em uma sala abafada. Spray seu rosto com água termal e remova o excesso com um pano de algodão. Além disso, a ferramenta é uma ferramenta indispensável nos dias quentes de verão.
7. Não abuse dos esfoliantes e peelings, os cosmetologistas recomendam que o procedimento não seja realizado mais do que uma vez por semana.

Máscaras para preservar a pele jovem

Os remédios populares não são muito inferiores aos procedimentos cosméticos profissionais, portanto, seu uso regular aliviará a pele da falta de umidade, suavizará as rugas, removerá sardas e bolsas sob os olhos. Tente usar a composição pelo menos 4 vezes por semana.

Máscara de Kiwi

• teor de gordura de queijo cottage de 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 peças
• banana - 1 pc.
• leite - 80 ml.
  farelo de aveia - 30 gr.

Corte a casca de kiwi, corte em pedaços e jogue no liquidificador. Faça o mesmo com uma banana e misture a fruta. Pour farelo com leite, adicione queijo cottage, combine todos os componentes em uma composição homogênea. Cubra o rosto com a mistura, espere 50 minutos.

Máscara de Aloe Vera

• suco de aloe espremido na hora - 50 ml.
• Talos de aloe - 2 pcs.
• óleo de milho - 35 ml.
• gema de codorna - 1 pc.
• amido de batata - 10 gr.

Esfregue as hastes em um ralador fino, misture mingau com suco de farmácia aloe. Despeje na manteiga, adicione gema e amido. Misture bem, se a mistura estiver líquida, aperte com gaze. Aplique uma massa no rosto, vá descansar por 3 horas.

Máscara de fermento de cerveja

• levedura de cerveja - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• mel - 30 gr.
• azeite - 20 ml.

Encha o fermento com kefir e espere o inchaço. Derreta o mel no microondas, despeje a manteiga e misture os ingredientes em uma massa homogênea. Cubra o rosto, prestando a devida atenção à pele sob os olhos, dobras nasolabiais e rugas na testa. Aguarde 1 hora, lave com água fria e limpe o rosto com uma loção suave.

Máscara de caviar de abobrinha

• gelatina - 25 gr.
• caviar de abóbora - 40 gr.
• água mineral com gás - 50 ml.
• óleo de bardana - 20 ml.

Aqueça a água no microondas, coloque gelatina nela, espere 10 minutos. Adicione caviar e manteiga à mistura. Misture bem, aplique na pele e espere meia hora. A mistura pode drenar, então cubra os ombros, o pescoço e o decote com uma toalha. Você pode substituir o caviar de abóbora por salmão granulado, mas os ingredientes ficarão mais caros.

Máscara de argila

• argila azul - 30 g.
• argila branca - 35 g.
• argila verde - 25 gr.
• argila rosa - 30 g.
• sal marinho - 20 gr.
• suco de limão - 40 ml.
• creme azedo com teor de gordura de 15% - 50 gr.
• mel - 30 gr.

Despeje a argila 200 ml. água morna, adicione o suco de limão e creme azedo. Mel de microondas por 30 segundos, misture com o restante dos ingredientes e deixe por 15 minutos. Cubra o rosto com massa, coloque filme de comida na testa, queixo e bochechas (agarrando a área sob os olhos). Deite-se por 40 minutos.

Máscara de endro

• endro fresco - 40 gr.
• salsa - 25 gr.
• farinha de aveia - 30 gr.
• Óleo de amêndoa - 30 ml.
• gema de ovo - 1 pc.

Pique o endro e a salsinha, bata a gema e adicione aos verdes. Ferva a farinha de aveia em 40 ml de água fervente, despeje o óleo. Misture os ingredientes, batendo-os com um garfo, aplique sobre a pele. Espere 45 minutos.

Máscara De Chá Verde

• chá com melissa ou jasmim - 30 gr.
• maçã verde - 0,5 unid.
• azeite - 40 ml.
• farelo de centeio - 40 gr.
• mel - 25 gr.

Rale a maçã em um ralador fino junto com a casca. Chá fermentado em 70 ml. água quente, imediatamente adicione o mel, aguarde 40 minutos. Após o tempo, despeje o óleo e farelo, aqueça a mistura no microondas. Cubra a pele e segure por 50 minutos.

Máscara laranja

• suco de limão - 20 ml.
• gema de frango - 1 pc.
• creme azedo - 40 gr.
• laranja - 1 pc.
• Óleo de amêndoa - 20 ml.

Esprema o suco da laranja, não é necessário. Moer as raspas em um ralador e misture com suco de limão. Adicione a manteiga, o creme de leite e a gema, bata a mistura com um misturador. Aplique a mistura e descanse por 1 hora.

Máscara de cera de abelha

• cera de abelha natural - 40 gr.
• mel - 30 gr.
• cebola - 1 pc. tamanho pequeno
• óleo de semente de uva - 30 gr.

Esmague a cebola no liquidificador para fazer um suco. Adicione mel e manteiga a ele. Derreta a cera em banho-maria. Combine os ingredientes, compense o rosto e aguarde 35 minutos. Após o procedimento, remova suavemente a máscara com um pano, lave com água fria e esfregue a pele com cubos de gelo.

A fim de preservar a juventude da pele do rosto, não é necessário visitar a esteticista duas vezes por mês. É o suficiente para abandonar maus hábitos, beber mais líquidos e comer alimentos saudáveis. Fazer máscaras de receitas populares regularmente, depois de seis meses a pele ficará radiante e tensa. Cuide-se e seja irresistível!

Vídeo: como manter a juventude e olhar para 50 como em 30