Como remover o segundo queixo em casa

Um segundo queixo aparece não só em mulheres de idade, mas também em meninas jovens. Causas comuns incluem predisposição genética e excesso de peso. Não importa quais fatores causaram esse recurso, é necessário combatê-lo. Para conduzir a terapia da forma mais eficiente possível, use um conjunto de exercícios e receitas populares. Especialistas experientes deduziram métodos eficazes, os consideraremos em ordem. Então vamos começar.

As causas do segundo queixo

1. Anatomia Na maioria dos casos, o segundo queixo aparece em pessoas com um contorno facial fraco. Meninas e mulheres que passam muito tempo no computador, assim, abaixando a cabeça, correm riscos. A pele é recolhida por dobras, vincos formam, dando um segundo (em alguns casos, terceiro) queixo.
2. Predisposição genética. A principal razão, que muitas vezes leva à formação de tal defeito, é devido à genética. Olhe para parentes na linha materna: se eles tiverem um segundo queixo, é provável que esse recurso tenha passado para você por herança. Não se preocupe, você sempre pode superar os genes a esse respeito.
3. Idade Ninguém está imune ao envelhecimento e, como resultado dessas mudanças, a epiderme perde sua elasticidade. Isto é devido ao fato de que a produção de fibras de elastina e colágeno é significativamente reduzida, a pele cai e "desliza". Remover a segunda coleção, que apareceu como resultado de mudanças relacionadas à idade, é possível na cabine ou em casa.
4. Modo de vida errado. Muitas pessoas não sabem, mas o segundo queixo aparece como resultado de uma dieta incorreta. O consumo frequente de alimentos condimentados, salgados, fritos, doces e gordurosos ajuda a retardar o metabolismo. O sal se acumula no tegumento subcutâneo, causando a queda da derme. Um travesseiro de forma inadequada para dormir, má postura, consumo excessivo de álcool e fumo também pode causar dobras odiadas no rosto.
5. Excesso de peso Não é necessário ganhar 20 quilos ou mais de um peso corporal existente. É o suficiente para negligenciar as regras da nutrição ou para se sentar em uma dieta, de modo que o segundo queixo apareceu do nada. Uma queda acentuada e ganho de peso não permitem que a pele se adapte a mudanças rápidas, perde sua elasticidade e se torna flácida.
6. Violação da glândula tireóide. Muitas vezes, qualquer alteração na epiderme para pior ocorre quando há distúrbios na atividade do sistema endócrino. A glândula tireóide é responsável pela maioria dos processos metabólicos no corpo humano, por isso, uma visita a um endocrinologista não será supérflua. Após a inspeção, você pode resolver o problema com base nas características individuais.

Exercícios de queixo duplo

Especialistas no campo do levantamento facial (ginástica facial) desenvolveram um conjunto de exercícios destinados a combater o segundo queixo. Para começar as aulas, escolha por si mesmo 3 opções, siga-as uma a uma. Diariamente altere os exercícios selecionados com outros da lista. A duração do curso é de cerca de dois meses.

1. Fique em pé, normalize a respiração.Crouch nas costas, descansando as mãos na parte superior da coxa. Respire fundo, depois expire, fique nessa posição por meio minuto. Após 10 segundos, comece a endireitar o corpo (ainda sem respirar), abra os ombros e puxe o estômago. Expire, puxe a mandíbula para fora, diga "yyy", puxando os lábios com um arco. Levante sua cabeça, fique nesta posição por 1 minuto. Você deve sentir os músculos do pescoço e da mandíbula começarem a apertar. O número de repetições - 16 vezes com uma pausa.
2. Sente-se na beira da cama para que os joelhos fiquem dobrados em um ângulo reto. Descanse os cotovelos na parte superior da coxa, os punhos devem estar localizados na área da mandíbula (em ambos os lados do queixo). Resista com as mãos ao tentar abaixar a cabeça no chão. Os músculos do pescoço vão apertar, você vai sentir isso. No processo de resistência, permaneça por meio minuto no momento em que você atingir o ponto mais baixo. A duração total do exercício é de 8 minutos. Para tornar o treino mais rápido, peça emprestado da TV ou durante uma conversa com a família.
3. Levante-se, dobre os ombros, inclinando-se. Abrace-se com as mãos, como se estivesse se fechando de estranhos.Incline a cabeça para cima, puxe o pescoço para o teto e para a frente (na diagonal). Quando os músculos se contraírem, permaneça nesta posição por 20 segundos, expire e realize manipulações mais 30 vezes. É importante garantir que os ombros estejam no nível original.
4. Levante-se contra a parede, pressione contra a superfície com pás, de modo que suas costas estejam esticadas. Pegue um saco de frutas ou legumes com cerca de 3-4 kg. Coloque o conteúdo na testa, levantando a cabeça. Coloque calçado confortável, retire as coisas do chão, comece a andar pelo apartamento com carga por um quarto de hora. Strain seu pescoço, não se deixe quebrar mais de 45 segundos a cada 3 minutos. Este exercício não só elimina o segundo queixo odiado, como também combate a escoliose.
5. Sente-se em linha reta, coe o músculo do pescoço. Coloque o vinco do segundo queixo entre os dedos, massagear a pele, rolando-a em diferentes direções. Primeiro, puxe a epiderme para baixo, alise-a, puxe-a para a direita e volte à posição inicial. Esta massagem é fácil de executar enquanto está sentado em um PC ou TV, a duração total varia de 7 a 10 minutos. A condição principal - não relaxe o músculo do pescoço, faça pausas a cada meio minuto.
6. Levante a cabeça, tente levantar o queixo o máximo possível. Feche a boca, aperte o lábio superior do lábio inferior para que a pele do pescoço seja alisada ao máximo. Tente empurrar a mandíbula, com as costas da mão alisando o segundo queixo. Mantenha essa posição por 1 minuto e repita tudo de novo. Para resultados máximos, siga pelo menos 10 abordagens.
7. Prepare duas toalhas felpudas. Mergulhe o primeiro em água quente, o segundo - no frio. Incline a cabeça para o teto, estique o pescoço. Comece a acariciar intensamente a área do problema com uma toalha quente por 1 minuto. Em seguida, pegue uma toalha fria, faça o mesmo. O número de repetições - 30/30. Se você não pode usar toalhas, dê um tapinha no pescoço com a palma da mão.
8. Endireite as costas, levante um pouco a cabeça para deixar o segundo queixo macio. Aperte os dentes e os lábios com força, estique o seu sorriso ao máximo. Neste momento, alise o vinco com as costas de ambas as escovas esquerda-direita e depois para baixo. Massageie por cerca de 10 minutos enquanto está sentado em uma TV ou PC.

Como remover o segundo queixo remédios populares

1. Pepino e requeijão. Corte o "rabo" do pepino, pique o vegetal no liquidificador até obter uma massa mole. Em outra tigela, misture 4 gemas de codorna com um misturador, adicione 120 gr para eles. queijo cottage gordura e bateu novamente. Esprema o suco de 1/3 do limão e esfregue a casca em um ralador fino. Combine todos os ingredientes em uma mistura, adicione a farinha de linho e misture com uma consistência espessa. Aplique no segundo queixo, fixe com gaze ou pano de algodão, deixe por 1,5 horas.
2. Arroz e maçã. Remova as sementes e o caule da maçã e passe a fruta por um moedor de carne. Cozinhe 50 gr. arroz, escorra a água e os grãos amassam em mingau. Ligue os ingredientes, despeje 35 ml. azeite, adicione 15 gr. farelo de centeio. Mexa a massa, distribua as áreas problemáticas da pele. Aguarde de 45 a 60 minutos, descasque e enxágue.
3. Argila e pêssego. Pegue 2 pêssegos maduros, remova os ossos e amasse a fruta com um garfo (você pode usar um liquidificador). Dilua com água de barro branco, rosa e verde (leve 25 gr. De cada tipo). Misture as composições entre si, adicione 5 ml. glicerol e 5 gramas. gelatina de comida, espere 10 minutos. Misture novamente, faça uma máscara, segure por 1 hora.
4. Mel e amido. Para preparar a mistura, você precisará de 120 gramas. mel cristalizado, 20 gr. amido de milho, 45 ml. óleo de bardana, 1 ampola de vitamina E. Combine esses componentes, adicione 15 gramas. gelatina, misture e leve a mistura ao inchamento (a gelatina deve aumentar de tamanho). Espalhe a mistura em um queixo duplo, enxágüe após 1 hora.
5. Kefir e caqui. Esmagar em um mingau de caqui, despeje 50 ml. kefir e misture. Adicione 35 gramas. farinha de aveia médio, deixe por 20 minutos. Em seguida despeje 25 ml. óleo vegetal, adicione 30 gr. creme de leite grosso e 10 gr. gelatina. Faça uma máscara aplicando uma camada muito densa da mistura. Espremer um pedaço de gaze ou gaze, lave-a após 2 horas.
6. Ovo e endro. Remova as pernas de um ramo de endro e pique os verdes. Adicione o ovo de galinha, bata com um misturador. Comece a derramar açúcar (45 gr.) E farinha (20 gr.). Quando a massa encontrar a consistência da pasta, distribua-a nas áreas problemáticas da pele. Mantenha por pelo menos 45 minutos, depois esfregue e enxágüe.

É muito difícil se livrar de um segundo queixo em casa, mas o processo não pode ser chamado de irreal.Diariamente realize alguns exercícios simples, siga as instruções com clareza, não se entregue a interrupções. Considere receitas populares para fazer máscaras com base em pepino, arroz, queijo cottage, maçã, farelo, açúcar granulado, argila, amido e mel.

Vídeo: como remover o segundo queixo em 10 minutos por dia