Como curar o mau hálito em casa

Um cheiro desagradável da boca dá muitos problemas tanto para o dono quanto para as pessoas ao seu redor. Uma pessoa que cheira mal de sua boca tem medo não apenas de falar com estranhos, mas até mesmo de estar perto deles. Isso reduz drasticamente a qualidade de sua vida, interfere nos negócios e nas relações pessoais. O que pode causar um cheiro desagradável e como lidar com isso?

Existe algum cheiro

Este é um assunto delicado, e é embaraçoso que outros digam abertamente que cheira desagradável. Uma pessoa às vezes se acostuma tanto com suas próprias fragrâncias que simplesmente não as sente. Como entender se cheira de você?

1. Coloque as mãos na forma de uma máscara com as palmas das mãos para si mesmo, expire para elas com a boca e inspire profundamente com o nariz. Se houver cheiro, você vai sentir isso.
2. Pegue um fio dental e limpe algumas lacunas dentárias. Com esta limpeza todos os sabores "saem".
3. Aplique um algodão molhado na língua e nas bochechas, ele ficará saturado com o cheiro que está atualmente na boca.
4. Siga a reação do interlocutor, se ele involuntariamente se afasta de você durante uma conversa, então sua cavidade oral emite um odor fétido.
5. Pergunte aos seus entes queridos diretamente se você tiver um mau hálito, eles definitivamente não vão esconder a verdade.

Nesse caso, se você sentir o cheiro da boca, pode ser que os outros não o sintam. Por que Todas as pessoas têm atitudes diferentes em relação à sua aparência, alguém subestima a arrumação, alguém, pelo contrário, é muito levado por ela. Existem três tipos de odor de hálito:

1. Halitose - um verdadeiro cheiro desagradável. São os interlocutores que sentem isso, mesmo que a pessoa não a sinta. Este é o caso quando a boca realmente cheira.
2. Pseudo-halitose ou cheiro falso. Há um odor desagradável, mas é fraco e só a própria fonte sente isso, outras pessoas não o sentem. Neste caso, a pessoa simplesmente exagera o problema.
3. Halitofobia ou fobia da boca fétida. Parece apenas para uma pessoa que ele cheira horrivelmente fora de sua boca, mas na verdade não há cheiro. Acontece com aqueles que estão muito preocupados com a aparência e opiniões dos outros sobre si mesmos.

O primeiro tipo é realmente uma patologia, cujas razões precisam ser esclarecidas e com as quais é necessário lutar. O terceiro tipo pode ser evidência de neurose ou doença de estados obsessivos, tais problemas são resolvidos exclusivamente por psiquiatras. A segunda é que você pode sair sozinho se é mais fácil tratar a situação atual.

Causas da halitose

Ao contrário da crença popular, o cheiro da boca nem sempre indica uma patologia dentária. No entanto, agora há outra ideia errada de que a halitose é sempre devida a doenças gastrointestinais. Então, o que faz o cheiro?

1. Doenças do aparelho dental. Tais doenças dentárias como cárie, gengivite, estomatite, periodontite, periodontite são os focos de infecção crônica na cavidade bucal. Eles suportam a inflamação, o que leva à formação de um exsudado fétido.
2. Angina Esta é uma inflamação do tecido linfoadenóide das amígdalas. As amígdalas palatinas sofrem mais frequentemente do que outras. Uma dor de garganta aguda é facilmente reconhecida devido à dor ao engolir, mas o cheiro também pode ocorrer devido a um processo crônico.Durante essa inflamação não há dor, mas permanecem focos purulentos nas amígdalas, que produzem um odor desagradável.
3. Não cumprimento da higiene pessoal. Os dentes devem ser escovados duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Após cada refeição, deve-se usar enxaguatório bucal. Além disso, os dentistas recomendam a cada seis meses que se submetam à limpeza profissional dos dentes na clínica. Observe que todas essas regras são difíceis, mas você pode ficar pelo menos escovando os dentes.
4. Maus hábitos Fumar não só leva ao amarelecimento do esmalte dos dentes, mas também causa mau hálito. Isso acontece porque, em primeiro lugar, o aroma de tabaco na boca não é transformado para melhor e, em segundo lugar, o fumo estraga os dentes e causa inflamação na boca.
5. Comendo um número de alimentos. O cheiro da boca pode aparecer se você comer cebola fresca ou alho. Esse é um fato bem conhecido, mas muitos desconhecem que esse cheiro é persistente e pode permanecer por vários dias. Gomas de mascar aromatizadas, enxaguantes bucais e até escovar os dentes não são capazes de lidar com esse sabor específico.
6. Doenças endócrinas.Alterações no equilíbrio hormonal afetam a composição da saliva. A saliva não deve apenas molhar a mucosa bucal e o nódulo alimentar, mas também manter um constante equilíbrio ácido-base e eletrolítico. Se se torna viscosa ou muda de composição, as bactérias começam a se multiplicar na boca, causando um odor desagradável. Além disso, a própria saliva pode adquirir um odor malcheiroso.
7. Doenças do trato gastrointestinal. Doenças como: gastrite, úlceras gástricas e duodenais, refluxo gastroesofágico, refluxo duodenogástrico, motilidade gastrintestinal reduzida, infecções intestinais - podem ser causa de mau hálito. No entanto, eles geralmente são acompanhados por outros sintomas. Dor abdominal, diarréia, constipação, náusea, vômito, intolerância a vários produtos, azia, arrotos azedos ou podres - tudo isso são manifestações de várias doenças do sistema digestivo e uma razão para visitar um gastroenterologista.
8. Doenças do fígado, vesícula biliar e vias biliares. Os sintomas dessas doenças podem ser dor no hipocôndrio direito, sensação de amargura na boca, problemas com as fezes, tom amarelado da pele e cheiro desagradável da boca.Quando eles aparecem, é necessário consultar um médico.
9. Próteses ortodônticas e dentárias. Coroas, placas e cintas são difíceis de limpar, pois possuem uma estrutura bastante complicada. No entanto, eles muitas vezes ficam entupidos com pedaços de comida, o que contribui para a proliferação de bactérias e a aparência do olfato. O problema será resolvido pela observância das regras de uso dessas estruturas e sua limpeza profissional pelo dentista.
10. Doenças do nariz e seios paranasais. Às vezes, o cheiro da boca não está associado à ingestão de alimentos, dentes ou órgãos internos. Uma pessoa que sofre de sinusite purulenta crónica, sinusite frontal, esfenoidite, etmoidite ou rinite também pode ter um odor fétido. Isso ocorre devido ao fato de que o conteúdo purulento da cavidade nasal e dos seios paranasais, fluindo pela faringe, cai na cavidade oral. É necessário tratar estas condições patológicas com um otorrinolaringologista.

Métodos para combater a halitose

Como começar a luta com o mau hálito? Primeiro você precisa determinar se o problema é realmente tão bom quanto você pensa. Se o cheiro estiver realmente presente e for ouvido pelos outros, encontre o motivo de sua aparição.Para fazer isso, analise cuidadosamente sua dieta, hábitos e sensações subjetivas. Por exemplo, a prevenção de resfriados com alho é uma razão certa para um cheiro desagradável. Dor no abdômen e gosto amargo na boca são sintomas de danos aos órgãos internos.

Se nada que indique claramente a razão vem à mente, consulte o seu dentista. Se o cheiro estiver associado à cavidade oral, o médico encontrará sua fonte e lhe dirá o que fazer a seguir. As regras gerais para se livrar de um cheiro desagradável podem ser formuladas da seguinte forma:

1. Saneamento da cavidade oral. Isso significa se livrar de todas as fontes de inflamação crônica. O saneamento é realizado por um dentista que trata dentes cariados, remove aqueles que não podem ser salvos e abre as bolsas de goma. Você deve passar por exames preventivos no dentista, pelo menos, duas vezes por ano para evitar a ocorrência de cáries.
2. Normalização do poder. Cheiro desagradável causado por partículas de carboidratos que permanecem na boca. Eles criam um terreno favorável para bactérias. Para evitar isso, você deve comer menos carboidratos leves, como chocolate, biscoitos e outros alimentos doces.
3. Recusa de alimentos fétidos. Isso, acima de tudo, alho e cebola. Vale lembrar que comida ruim pode ser causada por alimentos protéicos: carne, ovos de galinha e peixe.
4. Tratamento de doenças crônicas. Se o cheiro é causado por processos patológicos que ocorrem nos órgãos internos, a única maneira de se livrar dele é parar esses processos. O tratamento deve ser dado a especialistas da área, por exemplo, um gastroenterologista, clínico geral, otorrinolaringologista.
5. Higiene pessoal. Esta é a maneira mais importante de se livrar do cheiro. É importante aprender as regras do cuidado oral.

Se você precisa se livrar do mau cheiro com urgência, existem vários métodos rápidos comprovados. Primeiro de tudo, isso é goma de mascar. É necessário escolher aqueles que não contenham açúcar e de preferência com sabor a hortelã. Muitas vezes eles não podem ser usados, porque a goma de mascar prejudica o esmalte dos dentes. No entanto, em casos de emergência, esse método pode salvar a situação. Também a salsa ajudará a remover rapidamente o cheiro desagradável. É necessário tomar um raminho desta planta (as folhas com o caule) e mastigá-lo bem.Além disso, você pode enxaguar a boca com um copo de leite morno ou mastigar um grão de café.

Cuidados orais

Para se livrar do cheiro e prevenir sua ocorrência, é necessário seguir as regras de higiene bucal. Existem várias nuances importantes:

1. Os dentes devem ser limpos em uma certa ordem: primeiro, a parte superior, depois a inferior, primeiro a superfície frontal, depois as costas e somente após a mastigação.
2. É melhor escolher pasta de dentes com alto teor de cálcio ou antibacteriano.
3. Após cada limpeza dos dentes, a cabeça da escova deve ser ensaboada e deixada em um copo para que os micróbios não se multipliquem em sua superfície.
4. Escovar os dentes deve durar pelo menos 3 minutos e deve ser feito pelo menos duas vezes por dia.
5. Para limpar a língua, você pode usar a superfície traseira de uma escova de dentes ou um raspador especial.
6. Após cada refeição e mesmo após cada refeição, a cavidade oral deve ser enxaguada com um elixir especial. É melhor escolher o que não contém álcool, mas tem propriedades antibacterianas.
7. Todos os dias, use um fio para limpar espaços interdentais difíceis de alcançar.
8. A cada seis meses, faça uma limpeza profissional ou inicie um irrigador caseiro para realizá-lo sozinho.

O cheiro da boca é um problema real para aqueles que querem ser um membro pleno da sociedade. Você pode se livrar dele se cuidar da sua saúde, escolher a dieta certa e seguir as regras do cuidado oral.

Vídeo: como se livrar do mau hálito