O hábito de roer unhas: causas e como se livrar

Quantas vezes vemos uma criança de 4 a 5 anos que, sem saber, morde as unhas, solapando-as até o próprio alicerce. Infelizmente, o mau hábito pode persistir até a adolescência e até entrar na idade adulta. Um hábito não tem apenas um aspecto estético desagradável. Roer unhas é perigoso para a saúde - afinal, sob as placas muita sujeira, vários micróbios e bactérias se acumulam. Se você decidir quebrar o hábito, você precisa agir em um complexo. Neste artigo, você lerá sobre as causas desse vício, além de aprender a parar de roer as unhas de uma vez por todas.

Por que nós mordemos nossas unhas

O hábito de roer unhas tem seu próprio termo médico - a oniofagia, devido à sua prevalência entre crianças e adultos. Na maioria das vezes, esse comportamento ocorre no contexto de vários problemas neurológicos.Vamos tentar descobrir com mais detalhes as situações em que estamos divididos para morder nossas unhas.

1. Na maioria das vezes, as unhas roem durante experiências, estresse, ansiedade. Isto é especialmente verdadeiro para as crianças. Eles não podem jogar fora suas emoções negativas, muitas vezes não podem dar a rendição do infrator, então eles fecham e despejam a agressão exatamente neste formato. Os adultos muitas vezes mordem as unhas quando estão preocupados, ansiosos e de forma alguma podem influenciar a situação.
2. Uma pessoa pode roer as unhas, mostrando sinais de masoquismo. A pessoa sente o prazer de danificar a placa ungueal e a pele.
3. Adultos e crianças podem roer as unhas por motivos neurológicos quando repreendem e se punem por algo. As unhas roídas com sangue muitas vezes acompanham as anoréxicas - elas se punem de maneira semelhante por falhas na dieta, comer demais, etc.
4. Acontece que adultos e crianças picam as unhas da ociosidade quando estão entediados e não têm onde colocar as mãos.
5. Em alguns casos, as unhas roem a fragilidade excessiva e a aparência de rebarbas. Ou seja, surge um defeito - pele morta ou um prego quebrado que você deseja corrigir imediatamente. Mas as pinças de manicure nem sempre estão à mão, e uma pessoa muitas vezes tenta resolver o problema por conta própria, mordendo e corrigindo o defeito com os dentes.
6. Uma pessoa que morde os dedos e as unhas é considerada insegura, retraída e entupida. Então é isso. Em alguns casos, tal comportamento indica uma violação das habilidades de comunicação, falta de conexões na sociedade, falta de autoconfiança.
7. Os cientistas dizem que a suscetibilidade à oniofagia é geneticamente transmitida.
8. Algumas pessoas mordem as unhas porque estão insatisfeitas com a sua forma. Especialmente se as unhas são excessivamente largas, tentamos subconscientemente dar-lhes uma aparência mais elegante.
9. Segundo Freud, as unhas são roídas por pessoas insatisfeitas com suas relações sexuais, parceiras ou qualidade de relações sexuais.

Hábito roer unhas - muito desagradável, feio e até perigoso. Primeiro, a pessoa que morde as unhas parece patética, insegura e nervosa. Se você começar a morder as unhas em uma conversa importante ou durante uma entrevista, certifique-se de que será recusado o trabalho, mesmo com experiência e regalias impressionantes. Pregos roídos são uma visão lamentável - é difícil mostrá-los para as pessoas, unhas curtas, é quase impossível fazer uma manicure decente. Além do problema estético, tal hábito pode ser realmente perigoso.Todos os dias, nossas mãos estão confrontados com uma enorme quantidade de bactérias e micróbios, a maioria dos quais se estabelece apenas sob as unhas. Roendo as unhas, nós literalmente lambeu todos os microorganismos nocivos, contrair a doença e verme infestação. Muitas vezes o processo chega a sangramento, neste caso, existe o risco de infecção. Roer as unhas é muito ruim e feio. Mais cedo ou mais tarde você precisa se livrar desse hábito, mas como fazê-lo?

Como se acalmar e parar de roer as unhas

Na maioria dos casos, o hábito tem pré-requisitos neurológicos. Portanto, para parar de roer as unhas, você precisa entrar em sintonia com a paz e tranquilidade. Tente evitar conflitos e situações estressantes. Se você tem um trabalho nervoso, talvez deva mudá-lo? Não só por causa das unhas, mas também pela sua saúde, porque todas as doenças são causadas pelos nervos. No caso de um conflito que não possa ser evitado, tente manter as mãos sob controle. Para me ocupar e se livrar da ansiedade, comprar uma mão brinquedo - duas bolas que você pode rolar em sua mão, girador ou qualquer estrutura aliviar outro stress.O rosário ajuda muito bem - é conveniente carregá-los com você, você pode levar as duas mãos para se mover.

Em geral, aprenda a relaxar. Se você chegar em casa em um estado tenso, relaxe, e toda vez que se lembrar de uma situação desagradável, tente se acalmar. Tome um banho com óleos aromáticos, jogue fora a agressão em esforço físico, faça uma massagem, vaporize suas pernas, beba uma decocção de ervas calmantes. E lembre-se, suas experiências não vão mudar a situação, por que desperdiçar seus nervos?

Se se trata de uma criança, você precisa ajustar a situação psicológica da família. Mais importante ainda, você precisa parar de xingar entre os cônjuges ou não fazer isso com uma criança. Trate seu bebê com compreensão, não repreenda por suas unhas notórias. Se ele mais uma vez começou a roê-los, você só precisa distrair a criança. Tente não repreender o bebê com muita agressividade, porque ele certamente começará a morder as unhas novamente. Basta perguntar à criança por que ele fez isso, e não o contrário, não faça a criança sentir medo e ansiedade. Muitas vezes, as crianças mordem as unhas da ociosidade quando assistem à TV. Portanto, é melhor substituir as visualizações de desenhos animados por aplicativos, modelagem, tecelagem, mosaicos - de modo que seja interessante e suas mãos estejam ocupadas.

Como se livrar do hábito de roer unhas

Aqui estão mais algumas dicas que podem ser úteis se você ainda decidir se livrar do mau hábito.

1. Se você ainda não consegue se livrar do vício e de vez em quando arrastar as mãos em sua boca, você precisa manchá-los com algo amargo ou picante. Você pode usar tinta verde, iodo, mostarda ou pimenta vermelha. No entanto, tais tratamentos não passam despercebidos, deixando a casa com unhas coloridas não é muito agradável. Se você precisa ir trabalhar, você pode tratar suas unhas com cloranfenicol. Estas são pílulas para diarréia que têm um sabor amargo muito acentuado. Pound-los no pó e limpe cuidadosamente os dedos, especialmente a área sob as unhas. Puxando suas mãos em sua boca, você imediatamente se lembra da nocividade de seu hábito.
2. Mas muitas vezes estes métodos caseiros não ajudam, porque o tratamento deve ser realizado após cada lavagem das mãos. Neste caso, use esmaltes profissionais. Eles têm uma estrutura transparente, mas se mantêm por muito tempo e dão um sabor amargo e poderoso assim que você começa a roer as unhas. Este será um ótimo lembrete de que você decidiu quebrar o hábito.Não só as mulheres podem usar este verniz, mas também os homens.
3. Manicure ajuda as mulheres a resolver o problema. É desejável que fosse caro e de alta qualidade. Você simplesmente vai se arrepender pelo tempo e dinheiro para estragar essa beleza. Você também pode aumentar as unhas. Eles vão crescer sob o prato artificial - você não pode chegar até eles. E é completamente inconveniente roer um tipsu e você definitivamente não quer.
4. Sempre carregue pequenas pinças com você em sua bolsa, a fim de usá-las na hora certa e cortar uma rebarba cansada ou endireitar uma unha quebrada.
5. Se você sentir que, em uma situação estressante ou em um período de espera, você precisa tomar suas mãos e boca, ter sementes, nozes ou secar com você.
6. Algumas pessoas são ajudadas por um fósforo regular ou um palito, que pode ser mordiscado. Um bebê pode receber um mordedor regular de borracha para os dentes, mesmo que o bebê já tenha idade suficiente. Um mordedor de borracha vai levar as mãos e boca quando o bebê está assistindo TV. Além disso, o produto é absolutamente seguro, porque é destinado a bebês.
7. Às vezes, para que uma criança pare de roer as unhas, você só precisa falar com ele.Muitas vezes, tal comportamento esconde problemas com professores ou com um professor de jardim de infância e mal-entendidos com os colegas. Às vezes, as crianças têm medo de contar a seus pais sobre isso, escondendo seus problemas por trás de um mau hábito. Se você construir uma relação de confiança, a saúde neurológica da criança melhorará e ele finalmente deixará de morder as unhas.
8. Tente beber um curso de sedativos que irá ajudá-lo a se livrar da ansiedade, ansiedade, ataques de pânico, medo irracional. De simples significa que você pode usar valeriana, tintura de motherwort e hawthorn. Entre as drogas modernas podem-se distinguir Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. Normalmente, o curso é de um mês, durante o qual você precisa beber uma colher de chá de medicamento todos os dias.

Fortalecer a placa ungueal para que fique menos frágil e frágil. Para fazer isso, faça um banho com sal marinho e refrigerante, manche suas unhas com iodo, tome cálcio.

Em geral, se você realmente quer quebrar o hábito, peça a seus entes próximos e queridos para lembrá-lo sobre isso quando você mais uma vez arrastar os dedos em sua boca.Se todos os esforços forem em vão, e você não puder lidar com um mau hábito, você definitivamente deve consultar um médico - um neuropsiquiatra. Ele ajudará a identificar a verdadeira causa de um transtorno de comportamento e o ajudará a lidar com o problema. Seja calmo e bonito do topo da sua cabeça até a ponta dos dedos!

Vídeo: o que vai acontecer se você morder suas unhas