Cum să întrerupeți fumatul în timpul sarcinii

Unii adepți ai unui stil de viață sănătos exclamau cu surprindere - cum puteți fuma dacă un copil crește în pântece? Dar nu este așa de simplu. Dacă o femeie a fumat înainte de sarcină de foarte mult timp, este destul de dificil să renunți la obișnuință odată pentru totdeauna. Mai ales dacă hormonii agitați au un impact imens asupra corpului. Adesea, dependența de nicotină este deosebit de pronunțată în timpul sarcinii, astfel că renunțarea în timpul unei astfel de perioade este cu adevărat dificilă. Dar este necesar să aruncați - pentru asta nu există nici o îndoială. La urma urmei, fumatul este foarte, foarte dăunător organismului mic de creștere. Luați în considerare efectul nicotinei asupra fătului în uter în detaliu.

Cum fumatul afectează un copil în timpul sarcinii

Oamenii de știință au efectuat un experiment, observând în timpul sarcinii un număr mare de femei care fumează și nu fumează.Au făcut poze ale copiilor în uter cu un scaner cu ultrasunete. Copii ale căror mame au fumat au atins mai des fețele lor, ceea ce reprezintă un semn de subdezvoltare, pentru că bebelușul din pântece își atinge fața cu o vârstă mai mică și mai mică. Dar, mai presus de toate, oamenii de stiinta si medicii au fost loviti de faptul ca copiii isi fuma fetele in timp ce fumeaza o tigara, caracteristicile lor fiind distorsionate. Sa sugerat că copii simt durere sau disconfort în timp ce fumează o mamă. Cum acționează nicotina copilul în uter?

1. În fazele incipiente, fumatul poate contribui la avortul spontan, deoarece nicotina nu permite ovulului să se atașeze corect peretelui uterului.
2. Foarte des, expunerea pe termen lung la nicotină pe corpul unei femei însărcinate conduce la înfometarea la oxigen a copilului. Hipoxia contribuie la dezvoltarea diferitelor boli neurologice - paralizie cerebrală, tulburări de vorbire, dereglare mentală și fizică.
3. Adesea, fumatul unei mame duce la diverse tulburări ale sistemului maxilofacial, buza unui iepure, gura unui lup, etc. se pot dezvolta într-un copil.
4. Se demonstrează că copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii după naștere suferă de sindrom de deces brusc.
5. Dacă o femeie însărcinată fumează un pachet de țigări pe zi, riscul decesului prenatal al copilului crește cu 40%.
6. Fumatul la sfârșitul sarcinii este plin de naștere prematură și greutate mică la naștere.
7. Copiii născuți de o mamă fumător sunt mai neliniștiți, capricioși, plângând de multe ori fără motiv. La acești copii, presiunea intracraniană este mult mai frecventă.

Tutunul din țigări poate fi considerat ingredientul cel mai inofensiv. În plus față de nicotină, în timpul fumatului, o cantitate mare de rășini, toxine și otrăvuri intră în organism, ceea ce reduce elasticitatea membranelor celulare, agravează nutriția organismului cu oxigen și pur și simplu otrăvește corpul. Este foarte important să înțelegeți acest lucru. Multe mame viitoare nu sunt în măsură să reziste la fumat și să ia un puf sau să fumeze o țigară cu speranța că nu va fi nici un rău dintr-o mică doză. Dar acesta este un risc și nimeni nu știe dacă ești norocos (și mai ales copilul tău). Așa merită sănătatea unui copil nevinovat, micuțul tău sânge de țigări?

Cum să întrerupeți fumatul în timpul sarcinii

Există două tabere de oameni obișnuiți și chiar de medici care se uită la fumat din diferite unghiuri.Unii susțin că în timpul sarcinii nu puteți fuma și trebuie să renunțați imediat la țigări de îndată ce știți că viața a început în uter. Alții sunt convinși că este imposibil și chiar foarte dăunător să renunțe la fumat. Mai ales dacă înainte de sarcină femeia a fumat activ și continuu. De fapt, aceasta nu este doar o scuză pentru mamele leneș și dezordonate care nu vor să renunțe la țigări.

O respingere bruscă a nicotinei poate duce la perturbări și consecințe neplăcute pentru organism. Deci, ce să fac? Este cu adevărat necesar să vă otrăviți de fumat, chiar dacă o viață mică crește și se dezvoltă în interior? Pentru a nu experimenta o lipsă acută de nicotină și pentru a nu rupe, trebuie să obțineți foarte nicotina din alte surse - țigări electronice, plasturi, gume de mestecat, tablete. Conține o cantitate sigură de nicotină, care va suprima deficitul, dar nu va provoca vătămări semnificative sănătății copilului. Dar acest lucru nu înseamnă că în timpul sarcinii trebuie să fumați o țigară electronică. Este necesar doar pentru o perioadă de eliminare treptată a fumatului. Folosiți articole auxiliare timp de cel mult o lună - în această perioadă, puteți opri fumatul fizic și psihic. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați fumat odată pentru totdeauna.

1. Foarte des, fumatul nu este pornit de la o deficiență a nicotinei, ci din cauza timpului liber. Dacă aveți perioade de stagnare, aveți nuci, uscare, dulciuri, semințe etc., pentru a vă ocupa mâinile și gura.
2. Renunțați la obiceiurile legate de fumat, pentru a nu se gândi la dependență. Dacă mai devreme ați plăcut să începeți ziua cu o ceașcă de cafea și țigări puternice, renunțați la cafea, preferați ceaiul și un mic dejun gustos.
3. Acum aveți un motiv mare să înlocuiți țigările de fumat cu plimbări simple în aer. Dacă la serviciu frecvent ați alergat în camera de fumat, ieșiți pe veranda clădirii și respirați aer curat - bebelușul are nevoie de oxigen atât de mult.
4. Gândiți-vă la copilul dumneavoastră, imaginați-vă, cum va fi, cum vă va atinge pentru prima dată. La urma urmei, aceasta este motivația cea mai puternică - știi, pentru ceea ce a renunțat la fumat.
5. În nici un caz, nu-ți ascunde dependența de ginecologul care urmează. Desigur, nu este nimic de înfruntat, cu toate acestea, pentru sănătatea copilului, trebuie să vă depășiți și spuneți medicului despre fumatul fără rezerve. Poate medicul va decide asupra necesității procedurilor de curățare și a picăturilor de vitamine.
6. Găsiți un obicei nou pentru dvs., doar lăsați-l să fie util. Pot fi acceptate încărcături sportive - înot sau yoga, impulsuri creative - desen, ceramică. Ar trebui să găsești ceva care ți-ar plăcea, astfel încât gândurile de țigări să nu te viziteze. S-ar putea să fi avut odată un vis, dar niciodată nu ai avut timp să-l dai seama. Crede-mă, o femeie inspirată de sarcină este capabilă de minuni.
7. Dacă nu puteți renunța la fumat psihologic și nu puteți lăsa obiceiul, puteți încerca să utilizați țigări electronice. Sunt absolut sigure, dar creează o imitație completă a fumatului.
8. Este necesar să renunțăm nu numai la fumatul activ, ci și la cel pasiv. Nu stați în camerele fumoase, cereți rudelor să nu fumeze în prezența voastră. Acest lucru nu numai că vă va proteja de fumul de tutun dăunător, dar va elibera de asemenea tentația de a fuma.
9. Găsiți femeile însărcinate cu care vă puteți petrece timpul liber. Preferabil cei care nu au fumat înainte. În prezența lor, vă veți fi rușine să vorbiți și chiar să vă gândiți la posibilitatea de a trage pe o țigară. În plus, vorbind despre scutece, sfârcuri și sticle nu vă va lăsa timp pentru gânduri inutile.
10. Dacă aveți o dorință puternică de a fuma, salvează-te cu ciocolată.Ciocolata reală produce o cantitate destul de mare de endorfine în organism - hormoni ai bucuriei și plăcerii. După o astfel de delicatețe, veți fi bine și nici măcar nu vă amintiți de țigări. Dar nu te duce prea departe - o cantitate mare de dulciuri în timpul sarcinii poate provoca alergii la copil.
11. Urmăriți filme bune și bune despre familiile fericite, dezvoltarea fătului în uter, copiii amuzanți. Emoțiile pozitive sunt ceea ce aveți nevoie acum.
12. Este necesar să renunți la fumat cât mai curând posibil, să nu vă supuneți scuze că testele sunt bune și medicul nu vede nici o patologie. Nu așteptați să înceapă diferite probleme cu abrupția placentară sau cantitatea de lichid amniotic. Nu așteptați primele numere, luni sau sfârșitul petrecerii. Trebuie să renunțați la fumat aici și acum, dacă sunteți cu siguranță îngrijorați de sănătatea copilului viitor. Amintiți-vă, sunteți vinovați înaintea lui că a fost conceput într-un organism "fumos".

Aceste trucuri simple vă vor ajuta să părăsiți țigările rapid, fiabil și fără prea multă disconfort. Trebuie doar să prioritizeze corect.

motivație

Fumatul este o otravă pentru organism. Copilul din uter încă nu se poate apăra de influența externă și cum te poți proteja dacă ești otrăvit de propria ta mamă? Amintiți-vă, numai tu poți avea grijă de copilul tău, tu ești singura persoană (cel puțin pentru moment) care poate proteja copilul.Amintiți-vă de sănătatea copilului și viitoarea lui viață de fiecare dată când mâna ajunge pentru o țigară.

Video: Fumatul este permis în timpul sarcinii?