Cum să reducă rapid remedii folclorice din zahăr din sânge

Valoarea crescută a zahărului din sânge sau a hiperglicemiei este o creștere a nivelurilor de glucoză din sânge de peste 5,5 mol. În mod normal, organismul trebuie să facă față procesării cantităților moderate de zahăr, care provine din alimente. Desigur, există cazuri în care o persoană consumă glucoză peste rata zilnică. Aceasta poate fi o zi de naștere, o sărbătoare de Anul Nou, un picnic sau o cofetărie de degustare. Apoi, o creștere unică a zahărului la 6,6 moli nu poate fi considerată o patologie. Dar, nivelurile crescute ale zahărului din sânge indică o tendință de progresie a diabetului zaharat.

Cum se determină glicemia fără glucometru

Ar trebui să te uiți la tine în următoarele cazuri.Dacă se aplică cel puțin una dintre aceste afirmații, aflați imediat nivelul glicemiei.

1. Cineva din rude apropiate diagnosticat cu diabet. Această boală este transmisă genetic. Mai mult, nu sunt copiii care sunt mai sensibili, ci nepoții diabetici. Părinții ar trebui să se uite atent la obiceiurile alimentare ale copilului lor. Dacă un copil de 4-5 ani nu poate obține suficient de o porție de alimente, cere adesea suplimente, nu-și închipuie că mănâncă alimente fără dulciuri și deserturi, verifică imediat nivelul glucozei din sânge.
2. Ai Alzheimer. Această boală afectează transmiterea impulsurilor de insulină în hipotalamus, deoarece boala afectează funcționarea creierului.
3. Aveți o greutate excesivă și chiar și obezitatea. De obicei, această boală afectează persoanele care duc un stil de viață inactiv. Exercițiu, fie jogging, înot, aerobic, Pilates, sală de gimnastică, ajuta la procesarea carbohidraților, și cu ei, și zahăr. Dacă nu sunteți prieteni cu sport, iar visele de a pierde în greutate rămân vise, gândiți-vă la nivelul de glucoză din sânge.
4. Tulburări hormonale. Tumora ovariană polichistică, probleme tiroidiene,chist în rinichi - toate acestea indică un eșec hormonal. În orice caz, donați sânge pentru prezența zahărului în cea mai apropiată clinică.
5. Aveți stres nesfârșit la locul de muncă și în familia dvs. Faptul este ca, in timpul stresului, cortexul suprarenalei secreta hormonii cortizol si adrenalina. Ei eliberează glucoza din celule. Insulina nu se confruntă cu procesarea unei astfel de cantități de glucoză care apare neașteptat, iar nivelul zahărului din sânge crește semnificativ. Amintiți-vă, cum într-o situație neplăcută se usucă într-o gură și se aruncă în căldură? Acesta este efectul hormonilor de stres. O situație unică nu va afecta producerea de insulină. Dar stresul obișnuit poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.
6. Admisie lungă sau necontrolată de medicamente. În special periculoase sunt antibioticele, care în mare număr perturba pancreasul și glandele suprarenale. Se întâmplă chiar că o persoană merge la spital cu bronșită, iar după o lună sau două descoperă prezența diabetului.
7. Pasiune pentru alcool, tutun și droguri. Nu este un secret că fumatul ucide. Dar nu imediat și nu în sensul literal.În primul rând, ficatul va fi "ucis", apoi pancreasul. Diabetul va fi un plus neplăcut față de alte probleme.
8. Alimente nesănătoase. Alimentele grase, cârnații, untură, paste cu tocană, minimum de salate și mult dulce - toate acestea provoacă dezvoltarea hiperglicemiei.

Ce simptome ar trebui să alerteze atunci când este crescut de zahăr din sânge

Atât bărbații cât și femeile simt aceleași simptome cu zahăr din sânge crescut. Acestea includ următoarele:

1. Sare agravată. Uneori oamenii sănătoși experimentează acest lucru dimineața când apucă un sandwich cu cârnați pentru micul dejun și beau cafea cu zahăr. Până la ora 10 dimineața, există o nevoie acută de apă, o placă sărată apare pe buze. Dar acest fenomen este instabil, este suficient să începeți dimineața cu un pahar de apă curată proaspătă, iar în curând totul revine la normal. Persoanele cu glicemie ridicată au o sete constantă. Glucoza se deshidratează, deci o persoană dorește în mod constant să bea.
2. Adunarea frecventă la toaletă. Aceasta este asociată cu numărul 1. Excesul de apă trebuie eliminat din corp astfel încât să nu apară intoxicații prin produse de descompunere și edemul nu începe.
3. Strângere în greutate (cu diabet zaharat de tip 1). Celulele beta produse de pancreas începe să fie consumate de celulele autoimune, pierzând capacitatea de a produce insulină. Nivelul de zahăr din sânge crește, glucoza nu penetrează în celule, inclusiv fibrele musculare. Organismul nu primește nutriție (carbohidrați), și procedează la procesarea propriilor mușchi și a țesutului adipos. Același lucru se întâmplă și sub stres. Corpul este atacat de hormoni cortizol și adrenalină din celule, iar persoana se topește literalmente în fața ochilor noștri. Cu hiperglicemia, epuizarea are loc rapid și la început poate fi chiar bună. Dar după distrugerea rezervelor de grăsime începe să proceseze proteina musculară. Și deja ia formele nesănătoase. Formele feminine frumoase dispar, pielea deshidratată dispare și ridurile, iar persoana dobândește un aspect foarte nesănătoasă.
4. Creșterea bruscă în greutate (cu diabet zaharat de tip 2). Acest tip de diabet este cauzat, de obicei, de o dietă nesănătoasă, de supraponderalitate, de obezitate. Dacă o persoană începe să crească în greutate (modificări legate de vârstă), acesta poate fi un simptom al excesului de zahăr din sânge.
5. Mirosul acetonului din gură și din corp.Acest miros aparte apare în timpul dietei cu cetone. Esența sa constă în consumul unei cantități minime de grăsimi și carbohidrați, astfel încât organismul începe să proceseze țesutul adipos. Dar cu diabet zaharat, oxidul de grasime are loc indiferent de dieta. În plus, o persoană începe să aibă o durere de cap, se simte slab și lipsit de putere.
6. Rău vindec rănile și tăieturile. Leucocitele, principalii luptători ai organismului cu infecție, nu pot funcționa pe deplin fără glucoză. Orice leziune, fie că este o zgârietură sau o vânătă, se va vindeca mult timp și lent, procesele inflamatorii sunt exacerbate, provocând infecții purulente (în cazuri avansate).
7. Zgomotul se deteriorează. Creșterea zahărului modifică structura cristalinului, astfel încât diabetul este probabil să formeze glaucom, cataractă, detașarea retinei.

În ciuda simptomelor comune pentru bărbați și femei, există și diferențe de gen. Femeile și bărbații au propriile simptome caracteristice ale zahărului ridicat:

1. Femeile au pielea toracică, iar bărbații au chelie mai devreme. Procesele metabolice sunt perturbate, cristalele de zahăr penetrează celulele pielii, pierde capacitatea de a îndepărta toxinele prin pori.Pielea devine neuniformă, suprafața se prăjește și se prăbușește. Pe buze și picioare apar bule specifice. Datorită lipsei de nutriție a foliculilor de păr, părul la bărbați scade în cantități mult mai mari decât este necesar.
2. Probleme ginecologice la femei și tulburări sexuale la bărbați. Dacă cauza hiperglicemiei este tulburări hormonale, femeia are probleme paralele cu ginecologia: ovar polichistic, amenoree, eroziune cervicală. La femeile cu diabet zaharat, sarcina este, de asemenea, nefavorabilă. Deși, cunoscând particularitățile lor și luând măsuri, o femeie cu diabet zaharat poate da naștere unui copil sănătos și nu doar unui singur copil. La bărbați, datorită deteriorării vaselor de sânge și a alimentării sangvine, este adesea o lipsă de erecție și chiar de dorință sexuală.
3. La bărbați, diabetul zaharat este însoțit de nevoia de a urina în timpul nopții, ca urmare a faptului că cineva are impresia că are prostatită. Femeile observă o creștere a excreției urinare, deoarece zahărul crește deshidratat.
4. Degradarea pielii și apariția ridurilor. Din nou, datorită deshidratării, pielea pierde umezeala necesară.O fată, chiar și la o vârstă fragedă, are o piele blândă și lentă, pe corpul ei apar peelinguri, mănâncă mătreața pe cap.

Cum să mâncați pentru a scădea nivelul de zahăr din sânge

Se pare că, pentru a reduce zahărul din sânge, dulciurile ar trebui excluse, iar nivelurile de glucoză vor reveni la normal. Cu cât zahărul provine mai puțin din alimente, cu atât mai puțină insulină este necesară pentru absorbția acestuia de către organism. Dar nu totul este atât de simplu. Există un indice glicemic. Aceasta înseamnă cât de mult un anumit produs crește nivelul de glucoză atunci când este consumat. Acestea sunt așa-numitele carbohidrați "rapizi", descompuși într-o perioadă scurtă de timp și depozitați sub formă de depuneri de grăsime pe talie și șolduri. Aceste produse nu alimentează organismul, de fapt, ele sunt inutile, dar, de regulă, sunt apetisante și gustoase. Alimentele cu un indice glicemic ridicat (GI) includ:

• orice brioșă: rulouri, plăcinte, pâini, covrigi
• dulci băuturi fizice
• jetoane, biscuiți
• miere
• zahăr
• maioneză
• cireșele dulci, pepene galben, pepene verde, struguri, banane
• date uscate
• cartofi prăjiți și coapte
• fidea de orez și făină de orez
• Conserve de fructe în sirop
• cereale instant
• popcorn, fulgi de porumb, orez prăjit
• lapte condensat, caramel, muesli
• brânză brânză, brânză dulce, halva, ciocolată de lapte
• cartofi fierți, amidon de porumb și cartofi

Toate produsele de mai sus au o GI de 70% și mai mult. Aceasta înseamnă că 70% din carbohidrații din aceste alimente sunt glucoză. Din dieta lor ar trebui să fie complet excluse. Și includ aceste produse, GI în care sub 40%. Pariați pe următoarele:

• mărar și patrunjel
• raci fierți, alge marine,
• toți peștii, inclusiv grăsimi și afumați
• apă, ceai fără zahăr, apă minerală
• toate legumele fără tratament termic
• cognita, chiar si grasa
• file de curcan, pui, iepure
• aproape toate fructele
• cereale integrale pe apă
• ketchup, sos de roșii, suc de roșii
• fructe cu coajă lemnoasă, semințe, măsline

La persoanele cu diabet, celulele beta din pancreas sunt distruse, deci trebuie să mănânce alimente bogate în zinc. El este implicat în sinteza insulinei, dar alimentele care conțin zinc nu trebuie luate împreună cu alimentele care conțin calciu. Zincul este bogat în ficat, ouă, ciuperci, sparanghel, mazăre, hrișcă, ceapă, usturoi etc.

Nu uitați că tratamentul termic al produsului crește semnificativ GI. Astfel, morcovii brute au unități GI 35, iar în formă fiartă se ridică deja la 85 de unități. Indicele glicemic al sfeclei crește în formă fiartă de la 30 la 65 de unități, cartofii "în uniformă" - 60 de unități, cartofi piersici deja 90, fasole boabe - 27 de unități, în conserve 75 prin adăugarea de zahăr. Dar pe varză nimic nu afectează. Se salvează GI în 15 unități, atât brute cât și fierte sau fermentate. La fel ca merele (35 de unități), pește, fructe de mare, fructe, dacă nu sunt păstrate.

Rețete de uz casnic împotriva zahărului înalt

Rățuiește-o și bea de câteva ori pe zi.

Tinctura de muguri și frunze de liliac. Umpleți 2 linguri de muguri de liliac cu două pahare de apă. Lăsați-o să stea peste noapte. Apoi tulpina și bea pe parcursul zilei.

Cocktail de ou cu lămâie. Strângeți sucul de lamaie, amestecați-l cu ou și beți de fiecare dată înainte de a mânca.

Există multe modalități de a reduce nivelul de glucoză din sânge, dar prevenirea este cea mai bună.Joacă sport, renunță la făină și dulce, se concentrează pe legume și fructe. Dacă indicatorii de glucoză sunt o preocupare, contactați un endocrinolog.

Video: cum să scadă glicemia prin remedii folclorice