Cum se obține o piele curată: 8 căi

Fiecare fată dorește să devină un proprietar fericit al pielii clare, iar acest lucru nu este surprinzător. Ritmul modern al vieții și ecologia proastă își lasă amprenta asupra societății. Din ce în ce mai mulți oameni neglijează regulile de nutriție și de îngrijire a feței de bază datorită lipsei de timp. Ca urmare, apar pete negre și inflamații care nu adaugă atractivitate. Pentru a face pielea curată și netedă, este suficient să urmați recomandări eficiente. Luați în considerare fiecare aspect în ordine.

Metoda numărul 1. Mențineți igiena

1. Schimbați lenjeria de pat de 1-2 ori pe săptămână, în special perna de dormit. Asigurați-vă că prosoapele de baie sunt întotdeauna curate, dacă este posibil spălați-le în fiecare zi.
2. Nu aplicați crema de îngrijire imediat înainte de culcare, altfel compoziția va fi absorbită în pernă, provocând dezvoltarea bacteriilor. Întotdeauna clătiți produsele de machiaj înainte de a merge la culcare.
3. Modificați baza pulverizată și tonală de cel puțin 2 ori pe an, în ciuda faptului că termenul de valabilitate nu a expirat. În ceea ce privește buretele cosmetic, folosiți un nou disc de pulbere în fiecare lună. Nu uitați să spălați periile cu care aplicați fardul, umbrele și baza tonală.

Metoda numărul 2. Piele de aburi

1. Pentru a menține pielea feței curată, trebuie să fie aburită. Băile cu aburi vă vor ajuta să deschideți porii și să eliminați excesul de grăsime din organism prin transpirație.
2. Pentru a efectua eficient procedura, îndepărtați excesul de produse cosmetice, spălați cu apă la temperatura camerei, uscați-vă fața.
3. Se amestecă în 3 litri. apă fierbinte 80 gr. orice plante medicinale. Cele mai frecvente sunt coaja de mesteacăn, musetelul, ghimpul, rozmarinul, șarpea, coapsa, păpădia, cimbru.
4. După ce dați ierbii fierbinți, lăsați-le să stea timp de aproximativ 40 de minute. Apoi turnați amestecul în tigaie, puneți-l pe scaun și stați lângă el.
5. Adunați părul într-o coadă de cal, acoperiți-vă capul cu un prosop și scufundați peste baie. Păstrați o distanță de aproximativ 35-45 cm., Ca să nu ardeți dermul. Ca urmare a efectului de vapori, porii vor începe să se deschidă, iar fața va transpira.
6. Durata procedurii este de 10 minute - pentru piele normală, 7 minute - pentru epidermă uscată, 15 minute - pentru tipul de grăsime. După ce ați luat baie, ștergeți-vă fața cu un tonic de curățare.
7. Spălați cu apă rece pentru a închide porii. Ștergeți pielea feței cu cuburi de gheață pentru a fixa rezultatul. Efectuați astfel de manipulări de 2 ori pe săptămână. În plus față de curățarea compoziției are un efect benefic asupra tractului respirator și a sinusurilor.

Metoda numărul 3. Nu stoarce acnee

1. Pentru a deveni proprietar al epidermei pure, renunta la obiceiul de a stoarce acnee, ulcere si pete negre. Recomandarea este deosebit de relevantă în cazul în care astfel de manipulări sunt efectuate cu unghii.
2. Pentru a face față ulcerului și a petelor negre, obțineți măști concepute special pentru acest scop. De regulă, ele conțin acid acetilsalicilic, peroxid de hidrogen sau carbon activat.
3. Nu este nevoie să atingeți machiajul cu mâinile murdare când sunteți departe de casă. Asigurați-o regulă pentru utilizarea în aceste scopuri de discuri și bețișoare cosmetice. În timpul verii, pielea transpira mult, îndepărtează produsele din activitatea glandelor sebacee nu cu mâinile murdare, ci cu șervețele de șervețel sau umede.

Metoda nr. 4. Echilibrează puterea

1. Starea pielii depinde de ceea ce mănânci. După cum am menționat mai devreme, nu orice persoană modernă își poate permite să mănânce pe deplin și în mod regulat. Pentru a face epiderma curată, mâncați 3 mese pe zi cu două gustări.
2. Evitați hamburgerii, hot-dog-urile și alte fast-food-uri. Excludeți din meniul zilnic, murăturile de casă și conservele, mâncărurile prăjite, grase și prea dulci. Alimentele listate formează congestie grasă și acnee purulente, care este foarte dificil de scăpat.
3. Pentru a oferi organismului elemente utile, mergeți la prânz nu în "McDonalds" și în cantina de birou. Comandați primul și al doilea curs și salata proaspătă de legume.
4. Faceți-i un obicei să mănânci pește aburit, carne sau fructe de mare o dată pe zi. Brânză legume, mănâncă legume și cereale.Nu renunța la micul dejun după trezire mânca brânză de vaci, fulgi de ovăz sau terci de in cu fructe de padure, iaurt scăzut de grăsime.
5. Renunțați la obiceiul de a mânca bine în timpul unei cină târzii, respectați igiena alimentară. Ultima masă nu trebuie făcută mai târziu de 4 ore înainte de culcare. După această perioadă, mănâncă numai fructe, produse lactate, fructe de padure.
6. Pielea este predispusă la deshidratare rapidă, deci este extrem de important să se respecte regimul de băut. Utilizați cel puțin 2,7 litri. apă curată pe zi (pentru fete de construcție medie). Vara, creșteți cantitatea la 3 litri.
7. Îndepărtați din dieta băuturilor dulci și alimentelor cu apă sărată, sucurile ambalate, ceaiurile aromate. Renunțați la alcool sau beți nu mai mult de 200 ml. vin uscat (nu mai mult de 2 ori pe saptamana).

Metoda nr. 5. Umidificați pielea în mod corespunzător

1. Apa pură este considerată cea mai eficientă metodă de umezire. După cum am menționat mai devreme, urmați regimul de băut. Lipsa umezelii va provoca peeling și inflamarea dermei.
2. Se aplică în mod regulat hidrogelului și serului pielii, care reprezintă 80% din ingredientele hidratante.Alegeți produsele cosmetice cu vârsta.
3. Pentru ca pielea feței să nu se usuce, în perioada de vară folosiți produse cu protecție UV, ele formează un film de hidratare. În timpul unei vizite la salonul de bronzat, aplicați o cremă specială pe față, care se vinde într-un studio de bronzare.
4. Ia un storcator, gatiti proaspat cu telina, morcovi, varza, mar, portocala sau pere. Pentru a evita băutura răutăcioasă diluată cu apa filtrată în proporție de 1: 1.
5. Lean pe fructe de padure sezoniere, fructe si legume, ele hidrateaza cel mai bine pielea si satura corpul cu vitamine. Luați obiceiul de a beți kefir sau ryazhenka cu marar tocat înainte de culcare.

Metoda numărul 6. Folosiți produse cosmetice de calitate

1. Produsele de calitate slabă (îngrijire, decorativă) conduc la îmbătrânirea prematură a pielii, împiedică porii, favorizează formarea acneei purulente. Refuză să cumpere astfel de fonduri pe piață sau într-un pasaj subteran.
2. Cosmetice decorative de înaltă calitate vândute în magazine specializate pentru artiștii de make-up. Acordați preferință produselor pe bază naturală.Uită-te la marca coreeană VOV, produsele lor sunt complet hipoalergenice.
3. Dacă este posibil, utilizați o bază tonală în cantități minime și nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Același lucru este valabil și pentru aplicarea pulberii, concealerilor sub ochi, corectorilor, fardului. Înlocuiți fundația cu ser de hidratare pe bază de BB.
4. Alegeți produse cosmetice cu modificări legate de vârstă. Dacă ați împlinit recent vârsta de 20 de ani, nu aveți nevoie să cumpărați o cremă sau un tonic pentru fete de peste 30 de ani. Obțineți compoziția pentru pielea tânără fără efect de întinerire, care vizează combaterea problemelor epidermei la vârsta dumneavoastră.
5. Când cumpărați ruj, fundație sau pulbere, nu aplicați compoziția testerului direct pe față. Ca regulă, termenul de valabilitate al acestor fonduri expiră rapid, pe lângă aceasta, acest pas nu este igienic. Cereți un consultant pentru sonde de unică folosință.

Metoda nr. 7. Ștergeți pielea cu gheață

1. Utilizarea gheții cosmetice are un efect benefic asupra pielii, curăță și o ajustează. Frecvența de utilizare - de 2 ori pe zi, puteți deseori. Durata procedurii este de 3-5 minute.
2. Pentru a pregăti compoziția, luați 30 de grame. mușețel, 25 gr. coaja de mesteacăn, 10 g. rozmarin.Se prepară aceste ierburi cu apă clocotită (cantitatea depinde de volumul formei de gheață), se lasă timp de 1 oră. După perioada de timp specificată, strecurați soluția, turnați-o în compartimente și înghețați-o.
3. Puteți face gheață pe bază de ceai verde sau negru. Pentru a face acest lucru, face o băutură puternică, se toarnă aproximativ 45 ml. suc de lamaie 200 ml. perfuzie. Ambalate în pachete de gheață sau forme, trimiteți congela.
4. Se prepară gheață din sucul de grapefruit diluat cu apă într-un raport de 2: 1. Adăugați opțional uleiurile esențiale preferate, cum ar fi lavanda, geranium, ginseng sau eucalipt. După gătire, turnați perfuzia în cupe, așteptați până când se îngheață și utilizați după cum este indicat.

Numarul de metoda 8. Faceți peeling

1. Este dificil să se obțină o piele curată dacă neglijați procedura de peeling sau spălare. Experții recomandă prepararea compozițiilor de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru pielea uleioasă și combinată. În cazul tipului uscat de derm, spălarea este necesară o dată în 10 zile.
2. Dacă doriți, puteți utiliza scrumburi non-acasă, dar scrumi comerciali. Principalul lucru este alegerea unei compoziții în care există carbon activat, peroxid de hidrogen sau acid acetilsalicilic.
3. Pentru a face o freză, se amestecă 35 ml. porumb sau ulei de migdale cu 15 grame.alimentele gelatinoase, se lasă cu un sfert de oră înainte de umflături. În acest moment, se macină o mână de migdale într-un blender și se adaugă la compoziția anterioară. Pentru a îmbunătăți eficiența, se recomandă să adăugați cafea uzată (groasă).
4. Aplicați compoziția pentru peeling pe întreaga suprafață a feței, acordând o atenție deosebită aripilor din nas, frunte, bărbie. Lasati-o timp de 10 minute, apoi incepeti sa masati fata cu miscarile circulare. Timpul de măcinare - 5 minute, nu mai puțin. După toate manipulările, spălați cu apă cu gheață.

Beți un curs de multivitamine 1 dată într-o jumătate de an, completați complexul cu pește și ulei de bursuc în fiole. O astfel de mișcare va elimina zgurii și otrăvurile din organism, va tonifia sistemul imunitar și va îmbunătăți starea pielii, a părului și a unghiilor. Faceți măști din produsele disponibile.

Video: 5 secrete de piele curată și sănătoasă