Cum să normalizați ciclul menstrual

Prezența menstruației la o femeie este un semn că este sănătoasă și capabilă să aibă un copil. În ciuda faptului că femeile însele percep zilele "critice" ca pedeapsă, menstruația este o curățare naturală a uterului. Atunci când menstruația începe să rămână neschimbată, aceasta este cauza alarmării - înseamnă că organismul a eșuat. Cum de a restabili ciclul?

În mod normal, ciclul menstrual este de aproximativ 28 de zile. Și ar trebui să fie luate în considerare din prima zi de menstruație. Amânarea permisă este de o săptămână. După asta, poți vorbi despre patologie.

Cauzele defecțiunilor ciclului

Principalul motiv pentru eșecul ciclului menstrual - stresul. Corpul include un mod de protecție - în timp ce se află într-o situație stresantă, este imposibil să se nască. După șocuri puternice, de regulă, perioadele lunare pot să nu ajungă la timp.

Suprasolicitarea fizică este o altă cauză comună.Menstruația este un proces fiziologic destul de complex. Prin urmare, atunci când supraîncărcarea corpului se oprește. Nu e de mirare că sportivii profesioniști au aproape întotdeauna probleme cu ciclul - epuizarea fizică permanentă este de vină pentru tot.

Schimbările climatice conduc întotdeauna la faptul că organismul de multe ori nu are timp să-și reconstruiască. Schimbarea zonei climatice este percepută ca stres și perioadele se opresc.

Sharp greutate salturi sunt extrem de dăunătoare. Și atât în ​​sus, cât și în jos. Cel mai adesea, cei care pierde brusc în greutate suferă de perturbări hormonale. La urma urmei, grăsimea este în primul rând o substanță hormonală. Trebuie să pierdeți greutatea treptat, doar pentru ca organismul să nu aibă stres și acele kilograme în plus să nu se întoarcă.

Unele medicamente pot provoca, de asemenea, o întârziere în zilele critice. Citiți instrucțiunile, poate că există un efect secundar dat.

Probleme în domeniul feminin, cum ar fi fibroame sau endometrioza, pot provoca, de asemenea, întârzieri în menstruație. Defecțiunile din sfera hormonală - tiroida sau glandele suprarenale - pot provoca, de asemenea, defecțiuni. Asigurați-vă că treceți un test de sânge pentru a determina conținutul de sânge al hormonilor dorit.

Și în cele din urmă, cel mai frumos motiv pentru întârziere este sarcina! Rețineți că este posibil ca testele să nu fie afișate. Deci, dacă nu aveți o perioadă de mai mult de două săptămâni, asigurați-vă că faceți o analiză sau treceți printr-o scanare cu ultrasunete pentru a afla dacă sunteți gravidă.

sarcină

O întârziere de mai mult de o săptămână poate duce la gânduri despre sarcină. Când trebuie să faceți testul? Răspunsul este fără echivoc - întârzierea nu mai devreme de 2 săptămâni. Puteți lua analiza hCG și puteți vedea dinamica creșterii și puteți folosi un ultrasunete. Numai după ce se stabilește că nu există sarcină, puteți începe tratamentul. Unele remedii folclorice pot provoca un avort spontan!

Normalizarea ciclului de consum

Mai întâi, trebuie să vă amintiți - dacă ați avut un ciclu de eșec și nu există perioade de lungă durată, trebuie să vedeți un doctor. În nici un caz nu se poate auto-medicina, pentru că este posibil să vorbim despre tratamentul hormonilor.

Cele mai multe lunare dispar datorită nivelurilor scăzute de progesteron din sânge. Pentru ao determina, trebuie să faceți un test de sânge într-o anumită zi a ciclului. Dacă există foarte puțin progesteron, atunci medicul va prescrie înlocuirea medicamentului. Acesta este "Duphaston" sau "Utrogestan".Primul medicament este disponibil sub formă de tablete, iar al doilea - sub formă de lumânări.

Duphaston este luat în conformitate cu schema din ziua a 11-a ciclului până la 25. Cantitatea de progesteron din organism atinge vârful și începe menstruația. Nu puteți sări peste recepție, altfel ar putea începe sângerări severe. După o pauză lungă, menstruația poate începe cu apariția de descărcare maro. Nu vă temeți - acest lucru este normal.

Utrogestan ajută, de asemenea, în tratamentul amenoreei. Acțiunea sa se bazează pe suprimarea excesului de estrogen. Din acest motiv, nivelurile de progesteron cresc. Medicamentul este disponibil sub formă de lumânări, care este foarte convenabil pentru utilizare pe timp de noapte. În plus, sarcina pe ficat este, de asemenea, redusă, mai ales dacă sunteți constant forțat să luați și alte medicamente.

Pentru tratamentul insuficienței menstruale, există pastile homeopate. De exemplu, medicamentul "Pulsatilla". Aceste tablete se dizolvă în decurs de o săptămână. De regulă, în a opta zi începe menstruația. Cu toate acestea, homeopatia poate provoca reacții alergice grave. Toate medicamentele trebuie să prescrie un medic!

Folosind metode populare

În plus față de medicație,Puteți utiliza, de asemenea, metode populare. Nu uitați să vă consultați în prealabil cu medicul.

1. Iarbă borovaya uterină. Această plantă a câștigat nemaiauzită popularitate datorită feedback-ului de la femei. Ea a ajutat pe cei care au avut probleme cu ciclul sau nu au putut concepe un copil. La 1 lingură de plante uscate este necesar să luați un pahar de apă fiartă. Umpleți iarba și aburată într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Luați perfuzia primită de o lingură de 4 ori pe zi.
2. Puneți două kg de ceapă cu trei litri de apă. Se fierbe bulionul până devine saturat roșu. Luați-l la masă de 3 ori pe zi.
3. Nettles. 1 lingură de urzică uscată se toarnă un pahar de apă clocotită. Insistați-vă la o băutură timp de aproximativ 30 de minute, apoi beți în timpul zilei în porții mici.
4. Broască pelin. Un sfert de lingură toarnă apă fiartă și insistă aproximativ o oră. Luați perfuzia este necesară pentru o linguriță pe zi. Băutură lungă nu ar trebui să fie.
5. Broton de la o frunză de dafin. În opinia majorității fetelor, un instrument excelent pentru restaurarea ciclului. Pentru 10 grame de foi trebuie să luați 50 ml de apă clocotită.Umpleți frunza de dafin și fierbeți timp de aproximativ 10 minute. Răciți infuzia și beți un sfert de sticlă o dată pe zi înainte de mese. Acest instrument nu este foarte plăcut pentru gust, dar extrem de eficient.

Cum să evitați eșecurile ciclului

Pentru a preveni eșecurile ciclului menstrual, este important să conduceți un stil de viață sănătos și să învățați să evitați stresul.

1. Mai întâi de toate, trebuie să înveți să distragi atenția de la muncă și de la problemele personale. Să te lupți cu un prieten? Luați o baie și beți ceai din plante. Staret la locul de muncă? Du-te la film pentru un film pozitiv, sau întâlni într-o cafenea cu un prieten. Dacă tensiunea nervoasă nu vă lasă, beți un curs de sedative și înscrieți-vă pentru un masaj.
2. Nutriția corectă. Și dietele stricte nu au nimic de-a face cu asta. O dieta echilibrata este prezenta de grasimi, proteine ​​si carbohidrati. Este deosebit de important pentru grăsimile corporale feminine - pește de mare, nuci, avocado, ulei vegetal. In semintele de in si ulei sunt foarte utile pentru corpul feminin. În dieta trebuie să fie carne, pește, legume, fructe, cereale. Și nu este absolut necesar să cumpărați somon scump. Există mai multe pești bugetari în care există destule acizi utili - hering, macrou, cod, merluciu, somon roz, somon chum. După cum puteți vedea, alegerea este minunată.Carbohidrații sunt mai bine să aleagă sub formă de cereale și fructe, decât sub formă de zahăr și plăcinte.
3. Exercițiu cu moderare. Excesul de supraîncărcare nu duce la bine. În plus, asigurați-vă că învățați să nu vă ocupați suplimentar și să nu vă suprasolicitați. Ocupația ideală pentru femei este yoga.
4. Ia suficient somn. Angajamentul sănătății femeii este somnul. Este într-un vis că hormonii sunt produși care susțin sănătatea și tineretul. Dacă vă ridicați devreme toată săptămâna, permiteți-vă să dormiți în weekend în abundență. În plus, încercați să vă culcați mai devreme.
5. Verificați-vă cu medicul în mod regulat. Vizita unui medic ginecolog ar trebui să fie cel puțin o dată pe an. Medicul va lua frotiuri, va examina cavitatea uterină și starea colului uterin. În plus, este și prevenirea apariției bolilor oncologice, care sunt tratate cu succes în primele etape.
6. Sexul regulat este cheia sănătății femeilor. Orgasmul provoacă contracția uterină, ceea ce aduce sosirea menstruației.
7. Este extrem de important să se vindece complet răcelile și alte boli. În timpul iernii, gripa este extrem de periculoasă. Asigurați-vă că respectați repausul de pat timp de cel puțin câteva zile, precum și luați toate medicamentele prescrise de medic.
8. Luați vitamine.Cel mai bine este să acordați atenție complexelor destinate femeilor. Ele mențin echilibrul optim al tuturor oligoelementelor care sunt atât de necesare corpului feminin. De exemplu, acestea sunt vitaminele B și E.
9. Pentru probleme cum ar fi fibroamele și endometrioza, este absolut imposibil să vizitați baie și solar. Acest lucru poate determina o creștere accelerată a formărilor patologice, ceea ce va duce la întreruperea ciclului menstrual.

Dacă este posibil, este mai bine să mergeți la mare sau să faceți tratament într-un sanatoriu specializat. Unele instituții tratează cu succes problemele din domeniul ginecologic cu ajutorul noroiului, băii minerale, alimentația corectă, precum și efort fizic ușor. Sperăm că sfatul nostru vă va ajuta să vă normalizați ciclul.

Video: 9 cauze ale insuficienței menstruale