Cum să eliminați ridurile nazolabiale acasă

Plitele Nasolabial apar nu numai la fete peste 30 de ani, ci pot apărea și la vârsta de 20 de ani. Totul depinde de structura individuală a feței și a epidermei. Profesioniștii au dezvoltat exerciții speciale care vă vor ajuta să scăpați de ridurile nazolabiale uitate. Se recomandă, de asemenea, utilizarea măștilor pregătite în funcție de rețete populare.

Exerciții de exerciții exotice

Formarea complexă nu este concepută pentru o singură utilizare. Dacă doriți să obțineți un rezultat bun, încercați să urmați toate recomandările și să faceți exerciții simple timp de 2 luni. Veți fi convins de eficacitatea clasei după 3 săptămâni de repetare zilnică, dar nu trebuie să vă opriți. Este important să se aducă problema până la capăt, pentru a nu se elimina numai pliurile nazolabiale, ci și pentru a fixa rezultatul pentru o perioadă lungă de timp.

1. Respirați aerul în gură și strângeți buzele, astfel încât obrajii să fie cât mai plini.Fața ta ar trebui să arate ca o minge. Cu partea exterioară a mâinii, împingeți obrajii spre interior, dorindu-i să scoateți aerul și opriți brațele până când mușchii feței obosesc. Expirați, faceți o pauză de 10 secunde și repetați complexul de mai multe ori.
2. Înclinați-vă capul în sus și întoarceți-l spre dreapta pentru a strânge mușchii gâtului. Deschideți gura și prindeți dinții cu buzele, întinzând pielea la maxim. Țineți ultima poziție timp de 5 secunde, apoi repetați exercițiul de 5 ori. După aceea, odihniți-vă timp de 1 minut și efectuați alte 2 abordări de 10 ori.
3. Retrage obrajii cât poți, imitând peștele. Trei degete mijlocii încep să alinieze pliurile nazolabiale spre pomeți, cu obraji cât mai mult posibil retrași. Continuați manevra timp de 1 minut, apoi relaxați-vă și expirați. Repetați exercițiul de 20 de ori.
4. Închideți buzele și încercați să le coborâți, ca și cum ați fi grimase. Atunci zâmbiți, fără a le deschide, puneți palmele pe punctele înalte ale obrajilor și începeți să le trageți în temple, netezind ridurile. Repetați exercițiul de 25 de ori, rămânând la punctul final pentru 5 secunde.
5. Luați în aer, închideți buzele strâns și rotiți balonul peste gură.Începeți cu buza superioară, deplasând ușor spre stânga, spre dreapta, în jos. Faceți exercițiul încet, obțineți suficient aer, astfel încât obrajii să fie strânși. Continuați să repetați manipulările simple timp de încă 5 minute.
6. Strângeți buzele și încercați să întindeți un zâmbet cât mai larg posibil. Ar trebui să simțiți durere în obrajii voștri. Acum, întindeți dramatic buzele cu o țeavă și zâmbiți din nou. Repetați două manevre alternativ, de 20 de ori fiecare.
7. Puneți palmele pe obraji astfel încât degetul mijlociu să fie la colțurile buzelor. Începeți încet să zâmbiți, simțind tensiunea obrajilor sub palme. Trageți zâmbetul și mai larg, rămâneți la cel mai înalt punct timp de 10 secunde. Relaxați-vă fața, repetați manevra, dar acum, când vă lăsați, scoateți limba și trageți-o în jos. Mișcare alternantă, efectuați 20 de repetări (10 cu limba suspendată, 10 fără).
8. Deschideți-vă gura și încheiați dinții. Începeți să deschideți și închideți cavitatea, încercând să scoateți cât mai mult barba. Palmele se îndoaie. Mișcările tale ar trebui să semene cu o conversație tăcută, dar cu mare efort. Continuați exercițiul timp de 5 minute, uneori persistând cu gura deschisă și bărbia îndreptată în jos timp de 20 de secunde.
9. Împingeți buzele cu litera O, apoi mergeți limba peste suprafața interioară a buzelor și obrajilor. Aplicați efort maxim pentru a face obrajii să reziste. Continuați exercițiul pentru încă 5 minute.
10. Extindeți maxilarul inferior înainte, deschideți și închideți gura, trageți obrajii cât mai adânc posibil și mențineți-i în această poziție timp de 30 de secunde. Relaxați-vă, repetați exercițiul de 20 de ori.

Masti pentru eliminarea ridurilor nazolabiale

Compoziția medicamentului tradițional este aplicată complex după exerciții fizice. Încercați să pregătiți măști la domiciliu și să le puneți pe fața dvs. cel puțin 4 ori pe săptămână. Cursul este de 2 luni, după expirarea termenului, puteți efectua procedura 1 dată în 5 zile pentru a salva rezultatul.

Bran masca

• suc de lamaie - 40 ml.
• tărâțe de secară - 60 gr.
• ou - 1 buc.
• coaja de lamaie - 50 gr.

Răciți coaja sau tăiați într-un blender. Strângeți sucul din lămâie, bateți oul și amestecați toate ingredientele cu tărâțele. Acoperiți fața cu un amestec, acordând atenție pliurilor nazolabiale. Evitați zona din jurul ochilor. Păstrați masca timp de 25 de minute, apoi clătiți cu apă topită și frecați cu gheață cosmetică.

Mască cu turmeric

• ou - 1 buc.
• farmacie turmeric - 30 gr.
• secară de făină - 25 gr.
• fulgi de ovaz - 35 gr.

Bateți oul cu o măturică, adăugați praf de turmeric și amestecați bine, astfel încât să nu existe bucăți. Adăugați făină și amestecați din nou. Acoperiți cu un amestec de riduri nazolabiale, bărbie, frunte, vârf cu înveliș alimentar. Așteptați o jumătate de oră.

Mască pentru măști

• lut alb - 25 gr.
• roz lut - 35 g.
• lut verde - 20 g.
• suc de lamaie - 50 ml.
• miere - 30 gr.

Se toarnă apă clocotită peste lut și se pune suc de lămâie acolo. Miere cu microunde timp de 20 de secunde, apoi amestecați toate ingredientele. Aplicați și țineți apăsat masca timp de 40 de minute.

Masca cu smantana

• făină de mazăre - 40 gr.
• smantana cu continut de grasime de 20% - 45 gr.
• chefir - 30 ml.

În kefir, adăugați făină și combinați compoziția cu smântână. Aplicați masca numai pe pliurile nazolabiale și pe obraji, mențineți timp de 40 de minute.

Mască bazată pe cartofi

• cartofi brute - 1 buc.
• lapte - 50 ml.
• gelatină - 10 gr.

Turnați gelatina cu apă și așteptați până se umflă. Răstește cartofii și combinați cu laptele. Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu amestecul și se rețin timp de 30 de minute. Pentru pielea grasă, se recomandă înlocuirea laptelui cu apă topită.

Ovănță de masă

• semințe de ovaz fine - 40 gr.
• merișoare nețesute - 35 gr.
• smântână - 40 gr.

Se mănâncă orez cu o furculiță sau se taie într-un blender, se adaugă smântână pentru ei. Fruct de ovaz 30 ml. apă, așteptați 5 minute. Se amestecă într-o compoziție omogenă, se aplică pe toată fața și se așteaptă 25 de minute.

Mască de caolin

• caolin - 15 gr.
• miere - 15 gr.
• Suc de lămâie - 15 ml.

Se amestecă componentele, se acoperă zona ridurilor nazolabiale, se așteaptă 30 de minute. După expirarea timpului, scoateți masca cu apă rece și frecați pielea cu cuburi de gheață.

Citrus Juice Mask

• suc de grapefruit - 20 ml.
• suc de lamaie - 10 ml.
• Pomelo suc - 20 ml.
• ou alb - 2 buc.
• miere - 50 ml.

Conectați componentele, nu amestecați proteina. Acoperiți fața și du-te la odihnă timp de 40 de minute.

Mască pe bază de făină de secară

• secară de făină - 30 gr.
• gelatină - 25 gr.
• chefir - 40 ml.

Îndepărtați gelatina în kefir, așteptați umflarea. Se amestecă făina pentru a evita bulgări, aplica o mască pe față. Țineți 25 de minute.

Mască pentru glicerină

• glicerină - 25 gr.
• gelatină - 10 gr.
• tărâțe de ovaz - 30 gr.
• miere - 15 gr.
• lapte - 25 ml.

Puneți gelatina în lapte fierbinte până se umflă. Se amestecă glicerina și mierea, apoi se adaugă ușor tărâțele. Aplicați amestecul pe un șervețel sau un șervețel de bumbac și puneți compoziția pe obraji.Așteptați un sfert de oră.

Dacă doriți să eliminați ridurile nazolabiale într-un timp scurt, nu neglijați exercițiile zilnice. Încercați să faceți măști în fiecare zi pentru a obține rezultate de 2 ori mai repede. Limitați consumul de alimente sărate, dormiți cel puțin 8 ore pe zi și preferabil pe spate.

Video: cum să scapi de pliurile nazolabiale