Cum de a consolida sistemul nervos al copilului

Sistemul nervos al copilului este încă un instrument imperfect. Prin urmare, bebelușii sunt atât de ușor excitați. Plângeți, frică, râde - aveți nevoie de o secundă secundă. Starea de spirit tinde să se schimbe des, este dificil să se concentreze, oboseala rapidă este totul special pentru copii. Pe măsură ce se maturizează, psihicul revine la normal, dar nu ar trebui să încercați cu forța să scoateți din copilărie un mic om cu nervuri de fier. Aveți nevoie de puțină nevoie.

Cum de a consolida sistemul nervos al copilului? Prin joc, înțelegere, confort. Chiar și cel mai nesemnificativ eveniment din punctul de vedere al unui adult poate servi drept motiv pentru o defalcare.

Luați situația: două familii locuiau în aceeași clădire de apartamente. Băieții de 4 ani au jucat adesea pe balcon, în timp ce mamele vorbeau în bucătărie. Odată ce a existat un incendiu în casa opusă. Zgomotul, strigătele oamenilor, fumul, urletul motoarelor de incendiu. Copiii cu spaimă se uită la ceea ce se întâmplă.

O mamă și-a luat copilul și a strigat: "Nu trebuie să te uiți la nimicoroare! "a fugit la ea. O altă mamă a început să-i spună copilului ce fel de pompieri bun unchiu, cum au scos focul. Copilul nu mai era frică și privi cu interes, pune întrebări. Mama însăși era speriată și mizerabilă pentru locuitori, dimpotrivă, dar apoi totul nu se temeau să urle sirene, dar era calm. Știa că unchii buni îi salvează pe toți.

Ghici ce copil are nevoie de ajutorul unui psiholog?

A doua situație. Acești copii aceștia urmăresc un film fantastic. În cele din urmă, nava spațiale explodează brusc pentru toată lumea. Copiii încep să plângă cu amărăciune, își pare rău pentru eroii, erau înspăimântați de zgomotul unei explozii.

O mama își ia copilul în baie pentru a se spăla cu cuvintele: "Acum vei viziona desene animate!".

Al doilea arată pe ecran unul dintre fragmentele zburătoare și explică băiatului că acesta este un dispozitiv de salvare, eroii sunt în viață și au reușit să zboare. În timp ce copilul încearcă să vadă prin lacrimi, filmul se termină. El este sigur că toată lumea a fost salvată.

Probabil încă în aceste situații, este nevoie de ajutorul unui psiholog nu pentru copil, ci pentru acea mamă foarte inadecvată. Cât de mult aveți nevoie de un copil pentru a vă liniști și a vă îndrepta atenția către o atitudine pozitivă? Destul de fantezii și calmadulți.

Aceasta nu este practica consolidării sistemului nervos al copilului. Acesta este un ghid practic pentru acțiunile adulților. Cu toate acestea, nici un manual nu va ajuta în cazul în care copilul oboseste adesea. Aici cel puțin cu un dans de tamburină și capriciile sunt furnizate. De ce se poate întâmpla acest lucru? Să vedem cum puteți ajuta sistemul nervos al unui mic nehochuhi.

Rutina zilnică

Îmi place sau nu și trebuie respectată rutina zilnică. Desigur, nu în conformitate cu un program strict minute, ca într-o pensie închisă. Dar timpul aproximativ de ridicare, mâncare, somn de zi și de noapte ar trebui să fie același în fiecare zi. Amintiți-vă cât de greu este să dormiți cu karapuzul, dacă seara se joacă mai mult decât se aștepta. Sau sosirea oaspeților - și acum nu aveți un copil minunat, ci o bestie neliniștită.

Doar nu au nevoie de amenințări și interdicții! Distrați copilul vorbind, dând treptat conversația pe pistă. Sau jucăuș. Fetele au pus păpușile să doarmă, băieții au pus mașinile în garaj. Deci trebuie să împachetați bainki.

Dacă urmați regimul de la o vârstă foarte fragedă, atunci corpul bebelușului va provoca acțiunile necesare.Sistemul nervos este, de asemenea, actualizat, astfel încât, în loc de a juca, va necesita un copil să doarmă.

Apropo, despre somn. Copiii cu vârsta sub 6 ani sunt somn vital în timpul zilei. Corpul este mic, ciclul de veghe și somnul este scurt. Dacă bebelușul nu se odihnește la prânz, atunci seara va primi o revuschka torturat. El încă nu înțelege că este doar obosit și că este doar obraznic.

Același lucru cu alimentele. În loc de sandwich-uri și bucăți din frigider, învață copilul să mănânce în același timp. La început pokapriznichaet, și apoi să se obișnuiască. Apoi, va fi posibil să evitați înainte de a merge la culcare, toată lumea vrea să bea, să mănânce, să scrie etc. în listă. În mod natural și sistemul nervos va reacționa mai calm la inhibiții.

alimente

Cum de a consolida sistemul nervos al copilului prin nutriție? Să începem cu faptul că nu ar trebui să încercați să strângeți în copilărie o întreagă listă de produse utile. Vitamine, minerale, substanțe nutritive - totul este bun, corect. Dar nu la prețul lacrimilor copiilor și la declanșarea reflexului gag. Chiar și produsele cele mai lipsite de gust, dar extrem de utile pot fi servite ca joc. Cineva va spune: "Nu este nimic de răsfățat la masă!". Și în zadar.Când încă să vă răsfățați, dacă nu în copilărie?

Desigur, totul ar trebui să fie moderat. Aruncarea mâncării în bucătărie este un lucru. Și punerea unei imagini pe o farfurie cu produse sau jucând "un avion care zboară într-un hangar" este complet diferită.

Permiteți-mi să dau un exemplu: mama unui băiat era sigură că mazarea verde și broccoli sunt pur și simplu necesare în dieta sa. Dar, dintr-un anumit motiv, băiatul a fost categoric împotriva unei asemenea interferențe în conținutul plăcuței sale. Mama ia ștanțat picioarele, le-a împins cu forța mâncarea, și-a dovedit utilitatea. Drooling, mușchi, scuipat, țipând ... Până când tata a venit acasă de la serviciu.

El ia dus cu calm soțul în afara bucătăriei, în timp ce ia oferit fiului său un tort. Dar nu dulce, ci adevărat "muschshchinskoye"! Adică, bucăți de broccoli și, ca apoteoza sculpturii, mazărea a fost ridicată solemn pe o lingură de cartofi piure. Sa dovedit o fel de brutalitate.

Ca urmare, toate gustoase sănătos au fost mâncat cu un poftă de mâncare, și mama mea a fost mustrat că ea nu știe cum să gătească alimente muschshchinskuyu.

Deci, ce împiedică copilul să aibă un pic mai mult timp și să joace un rol mic? Citiți "pâine Lisichkin". Există un mare lucru scris despre un astfel de caz.

Produsele care vor ajuta la întărirea sistemului nervos al copilului:

• Produse lactate, în special unt. Ajutați-l pe munca celulelor nervoase.
• Ouă. Dezvoltați celulele creierului.
• Boabe, fructe. Sursa de vitamine.
• Pește. Sursa de acizi nesaturați.
• Carne de vită. Conține minerale, fier și zinc.
• Fasole. Bogate în proteine ​​și carbohidrați.
• Fulgi de ovăz. Fibre și vitamine.

Aceasta este lista principală. Puteți schimba și completa cu propriile dvs. puncte. Acesta nu este adevărul final, alimentația copilului ar trebui să conțină alte produse. Doar datele sunt cele mai utile. Este recomandabil să le folosiți în mod regulat.

Nu forțați copilul. El nu vă înțelege ajutorul. Are nevoie de frumos, interesant și distractiv. Cu o imaginație bună, totul este posibil. Nu vă puteți lăuda? Așa că cereți copilului să facă o fotografie pe farfurie. El o va pune cu plăcere și apoi o va mânca. Nu țipete și nici o ofensă.

Cultură fizică

Nu în sensul cel mai precis al sportului. Adică, plimbări frecvente, jocuri în aer proaspăt, competiții mici. Sami urca în sus, beneficiul dublu copil. În primul rând, activitatea fizică, jocurile cu colegii sau părinții sunt foarte utile pentru întărirea sistemului nervos. În al doilea rând, pentru sănătate, este de dorit să mergem în orice vreme.Desigur, cu excepția căldurii de vară cu o temperatură de 40 ° C sau o furtună de iarnă cu un îngheț de 30 ° C.

De la extreme la extreme, nu merită să aruncați. Dacă acum vremea nu permite, înlocuiți-o cu un masaj. Utilizați uleiuri aromatice cu un miros slab plăcut, pregătiți un prosop special după o discuție cu copilul. Lasă-i să-ți spună sentimentele, să descrie starea de spirit pe care o iubește cel mai mult și cum să nu o facă. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos al copilului.

Să ne întoarcem la băieți. Aici sunt deja de 6 ani. Atât activ, agil, neliniștit. O mamă îi place să se uite la televizor, iar fiul ei o trage în stradă. Ca urmare, mama a renunțat și a mers ... la farmacie. A cumpărat un sedativ pe sfaturile prietenelor și cu copilul plin de plăcere. Acum, el nu interferă cu ea uitându-se la emisiuni TV, el stă lângă el și nu vrea nimic.

A doua mamă, de asemenea, iubește televizorul. Dar ce tulburare: în funcție de modul zilei, timpul plimbării coincide cu timpul prezentării spectacolului de conversație adorat. Numai această mamă îi iubește mai mult pe fiul ei decât pe televizor. Prin urmare, chiar dacă suspină, se îmbracă și se duce cu copilul pe stradă, mersind sincer timp de două ore.

Ce este un talk-show? Da, atunci prima mamă vă va spune ce a fost și cum. Și nu spune, și lăsați-l.Dar copilul ei doarme, de oboseala obisnuita si nu de pastilele sedative.

Micile secrete

1. Dă-ți zambetul mai multe emoții pozitive. Ele sporesc activitatea mentală, întăresc sistemul nervos. Călătoriile comune la un joc pentru copii, la grădina zoologică sau la o excursie de o zi ridică perfect spiritele și promovează oboseală sănătoasă.
2. Nu ar trebui să faceți isterie, văzând că bebelușul dvs. a fost tratat la chipsuri sau sifon dulce. Cu cât interzic mai mult, cu atât mai mult îl va dori. Doar explicați-i că este o masă pentru adulți. Acum el poate fi un pic. Nu fi ca parintii anormali ai veganilor, pentru care tabu practic orice produs de animale utile. Pentru funcționarea normală a sistemului nervos, copilul are nevoie de o alimentație bună. El va crește, atunci va decide dacă are nevoie sau nu.
3. Amintiți-vă de scena din film despre Willy Wonka. Cu ce ​​tulpina băiatul absoarbe dulciuri! La urma urmei, sa observat de mult, dacă copilul nu este interzis, ci pur și simplu limitat, atunci fructul interzis, se dovedește, nu este atât de dulce. În loc de o tulburare mintală și teama de a fi prinși,micul coardă reacționează calm și trăiește fără capricii și chinuri.

Cum de a consolida sistemul nervos al copilului? În primul rând - iubiți-l în fiecare minut. Deci, ca și acum, nu va mai fi niciodată. Creșteți, nu aveți timp să mișcați un ochi. Doar reușesc să cumpere mai multe pantofi. Și pentru ca el să crească adecvat cu un sistem nervos sănătos, să urmeze regimul zilei, să mănânce mâncarea potrivită, să meargă și să fie în primul rând prietenii copilului tău și apoi numai părinții stricți.

Video: consolidarea imunității la copii