Presiune scăzută - ce să faci acasă?

Tensiunea arterială este presiunea sângelui pe pereții vaselor de sânge, venelor, arterelor. Presiunea este necesară pentru ca sângele să se poată deplasa de-a lungul acestor artere, astfel încât sângele să poată circula activ. Valoarea normală a tensiunii arteriale variază de la 120/80 la 90/60 mm Hg. Presiunea depinde de mulți factori: vârsta, sănătatea, sexul, condițiile meteorologice, calitatea vieții pacientului. Dacă presiunea scade sub limită, aceasta necesită intervenție medicală. Presiunea scăzută se numește hipotensiune și se dezvoltă din diferite motive. Hipotensiunea este de obicei cronică sau acută.Și dacă, cu o presiune redusă constantă, o persoană știe să se comporte, atunci în hipotensiune arterială acută poate fi nevoie de ajutor de urgență, deoarece pacientul își pierde adesea conștiința. Astăzi vom vorbi despre presiune scăzută - cum și de ce se manifestă, cum să tratăm hipotensiunea arterială și cum să ajutăm o persoană cu o scădere de presiune în caz de urgență.

De ce scade tensiunea arterială

Uneori oamenii cu presiune destul de scăzută vin să vadă un doctor. Adesea ei îl numesc "lucrător", adică cu indicatori care trăiesc și muncesc în mod constant. Cu toate acestea, hipotensiunea cronică adesea este un rezultat al expunerii sistemice, zilnice, rezultatul obiceiurilor anormale. Deci, ia în considerare ceea ce poate duce la o scădere a tensiunii arteriale în organism.

1. Principalele boli. Presiunea poate scădea pe fondul altor boli - diabet, osteochondroză, anemie, pancreatită și cistită. Dacă presiunea în prezența acestor boli a scăzut foarte puternic, este necesar să sunați echipa de ambulanță cât mai curând posibil, deoarece hipotensiunea acută poate indica sângerare internă, hipoglicemie, deshidratare.
2. Inima atac. O scădere accentuată și semnificativă a presiunii, fără niciun motiv aparent, se poate datora infarctului miocardic. De asemenea, este necesar un apel imediat la medic.
3. Epuizare fizică. Dacă o persoană este epuizată la locul de muncă, în mod constant suprasolicitată, nervoasă și lipsită de somn, aceasta duce la o presiune redusă cronică. Acest lucru se întâmplă și la sportivii care se antrenează la limitele lor.
4. Deshidratarea. Presiunea scade când corpul este în afara lichidului. Acest lucru poate apărea cu căldură extremă, otrăvire alimentară, însoțită de vărsături și diaree.
5. Sângerare. Leziunile, sângerările uterine și interne sunt foarte periculoase, o persoană aflată în această situație este o presiune constant măsurată. Și dacă începe să scadă rapid, poate vorbi despre pierderi serioase de sânge.
6. Clima. Presiunea poate scădea datorită schimbării locației, mai ales dacă coborâți sub nivelul mării.

Epuizarea pe fundalul unor diete debilitante, avitaminoza, somn in exces, utilizarea constanta a ceaiului verde, sarcina - toate acestea pot provoca o scadere a presiunii. Dar cum se manifestă ea însăși?

Cum să înțelegeți că o persoană are tensiune arterială scăzută

Într-adevăr, unii pacienți nu-și dau seama că au o presiune scăzută, învinovățindu-și bolile pentru oboseală, volumul de muncă și anemia. Ce ar trebui să vă facă să luați un monitor de tensiune arterială și să măsurați presiunea?

Oboseală constantă, somnolență, slăbiciune, lipsă de vigoarea și energie, chiar și la începutul zilei. O persoană cu presiune scăzută își pierde concentrația, se simte copleșită, performanța scade, el este adesea nervos.

Cu hipotensiune arterială, pacienții se simt adesea amețiti, picioarele devin vată, mâinile lor tremură, uneori oamenii leșin, muștele pot apărea înaintea ochilor lor și vederea lor devine tulbure.

Deseori, presiunea scăzută duce la greață și chiar la vărsături.

În caz de hipotensiune, pielea devine palidă, pacientul este aruncat în sudoare rece, se simte însetat, respirând intermitent și adânc.

Hipotensiunea cronică este însoțită de dureri de cap - aceasta poate fi o exacerbare a migrenei sau o meteosensibilitate crescută.

În plus, persoanele cu presiune scăzută sunt în permanență înghețate, chiar dacă aerul este suficient de cald. Degetele de la picioare și mâinile sunt un alt semn al hipotensiunii cronice.Dar dacă presiunea scade urgent? Cum să acționați în astfel de situații?

Primul ajutor pentru un atac de hipotensiune

Presiunea critică este considerată o lectură sub 80/60. În acest caz, trebuie să luați măsuri cât mai curând posibil.

1. Dacă vă simțiți rău și simțiți că picioarele devin mai slabe, ar trebui să încercați să stați jos pentru a nu cădea. Poate fi o bancă pe stradă, nu ezitați să cereți să vă dați un loc în transport, dar puteți doar să vă alăturați. Acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii - la urma urmei, un prejudiciu de cădere poate costa o viață copilarie. În continuare trebuie să vă scăpați capul sub genunchi, să vă dezbrăcați cravată sau curea, să beți o scurgere de aer proaspăt, să beți puțină apă, să respirați adesea, dar nu adânc.
2. Dacă sunteți aproape de o persoană care își pierde conștiința de hipotensiune arterială, trebuie să o puneți pe teren, să nu ridicați capul deasupra nivelului corpului. La picioare trebuie să puneți ceva cald, de exemplu, un tampon de încălzire.
3. Pentru a reînvia o persoană, este necesar să-i dai un miros de amoniac amoniac - el se află în fiecare trusă de prim ajutor pentru mașină.
4. Când pacientul se recuperează, dă-i o băutură de ceai cald puternic cu lămâie.
5. Whisky-ul poate fi umezit cu ulei de esență de rozmarin sau mentă.
6. Deschide ferestrele, scoate pacientul afară - trebuie să aibă acces la aer curat.
7. Unele medicamente vor ajuta o persoană să crească tensiunea arterială - Cafeină benzoat de sodiu, Cordiamin, Mezaton. Dacă o persoană este inconștientă, aceste medicamente pot fi în geantă sau în buzunar. Puteți crește presiunea cu ajutorul unui comprimat simplu Citramon, acest medicament este adesea purtat împreună cu dumneavoastră, ca un remediu pentru durerile de cap.

Dacă toate aceste metode sunt ineficiente și starea pacientului nu se schimbă - nu pierde timpul, sunați la brigada de ambulanță.

Putere pentru creșterea presiunii

Din fericire, caderi de presiune de urgență rareori apar. Dar de multe ori simtim somnolență, dureri de cap, greață și letargie tot timpul. În acest caz, puteți încerca să măriți presiunea acasă cu ajutorul produselor. Pacienților hipertensivi li se interzice să consume o mulțime de sare, deoarece conține sodiu, ceea ce crește presiunea. Dar, hipotensive, dimpotrivă, puteți mânca toate sărate și murături - nu vă rănește sănătatea și va crește puținpresiune. Pentru a crește nivelul tensiunii arteriale, puteți folosi cafea, ciocolată, dulciuri, mirodenii și mâncăruri picante. În dieta hipotensive ar trebui să fie întotdeauna brânză, unt, organe, lapte, legume și hrișcă. Sucurile de fructe, în special rodiile și grapefruitul, sunt foarte rapid și eficient ridicate. Alimentele ar trebui să conțină alimente cu o cantitate mare de potasiu - cartofi, vinete, caise, varză și prune. Dacă sunteți obișnuiți să beți ceai verde dimineața, refuzați-l. Desigur, este foarte util, dar reduce foarte mult presiunea.

Tonic plante pentru a crește presiunea

Iată câteva rețete populare care vă vor ajuta să creșteți tensiunea arterială în cazul hipotensiunii cronice și acute.

1. Eleutherococcus. Tinctura acestei plante este vândută într-o farmacie, deși se poate face independent. Acesta este un remediu excelent pentru un atac acut de hipotensiune arterială și pentru tratamentul unui simptom cronic. Eleutherococcus are un efect tonic, face parte din multe companii energetice. Dacă doriți să creșteți rapid presiunea, dizolvați 20-25 picături de tinctură în apă și beți soluția.Pentru a rezolva problema cronică, tinctura trebuie să fie luată într-un curs - 15 picături în fiecare dimineață în timpul lunii.
2. Ginseng. Rădăcina acestei plante nobile este, de asemenea, foarte eficientă împotriva hipotensiunii. Puteți să cumpărați tinctura în formă finită sau să o pregătiți singură, turnând rădăcina tocită cu alcool. Tinctura este pregătită timp de 2-3 săptămâni, păstrați recipientul într-un loc răcoros și întunecat.
3. Rădăcina rozului este o radiolă. Rădăcina tocată trebuie să toarnă apă fiartă și fierbe la căldură scăzută, acoperă și insistă, se scurge. În timpul zilei, trebuie să beți un pahar de bulion pe porții mici.
4. Hypericum, dogrose, ciulin, păducel. Se amestecă toate ingredientele în proporții egale, se prepară un decoct din colecția rezultată. Beți jumătate de pahar de bulion de 2-3 ori pe zi, după o săptămână presiunea va crește și se va stabiliza. Cu presiune redusă, ar trebui să beți un pahar de supă - vă va ajuta să vă liniștiți dacă atacul a fost cauzat de stres.
5. Punga Shepherd, rădăcină de ghimbir, vâsc. Rădăcina de ghimbir trebuie să fie zdrobită și amestecată în proporții egale cu plantele uscate. Din colecția pregătită pentru a face un decoct - aproximativ trei linguri de materii prime pe litru de apă clocotită.Insistați-vă într-un termos, beți o jumătate de pahar dimineața și seara.
6. Caise uscate, stafide, nuci, suc de lămâie și miere. Nucile, stafidele și caisele uscate în cantități egale (aproximativ 100 de grame) trebuie măcinate într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați la sucul unei lămâi și miere, pentru a obține o masă groasă. Mănâncă o lingură de medicament gustos pe zi și poți să uiți de semnele de presiune scăzută și anemie! Mai ales un astfel de medicament este util în iarna și primăvara, când rezervele de vitamine din organism se epuizează.

În cazul în care hipotensiunea este provocată de alte boli mai grave, nu există nici un sens în tratarea ei. Este necesar să se consulte un medic pentru a afecta boala principală.

Reguli de viață pentru hipotensive

Dacă vă confruntați în mod constant cu presiune scăzută, ar trebui să fiți conștienți de unele reguli ale vieții care vă vor ajuta să ridicați și să stabilizați presiunea la un nivel adecvat.

Asigurați-vă că aveți suficient somn - aceasta este principala condiție pentru o muncă sănătoasă și completă a corpului. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi și trebuie să te culci până cel târziu la ora 11, pentru că este somnul înainte de miezul nopții care este considerat cel mai util.

În fiecare zi trebuie să beți cel puțin două litri de apă pură.

Renunță la alcool! Desigur, alcoolul dilată vasele de sânge și crește ușor presiunea, dar aceasta este o măsură temporară. După o anumită perioadă de timp, presiunea va scădea sub nivelul anterior. În plus, alcoolul cauzează deshidratarea, care, de asemenea, scade tensiunea arterială.

Hipotensiunea se dezvoltă adesea pe fondul epuizării, lipsei de vitamine. Prin urmare, aveți nevoie de o dietă sănătoasă și nutritivă. În fiecare zi în dieta ar trebui să fie produse lactate, carne, legume, fructe, cereale.

Este necesar să vă ridicați cu atenție și treptat, astfel încât o creștere bruscă să nu provoace amețeli.

Antrenați vasele de sânge, luând zilnic un duș de contrast.

Dacă simțiți amețit, trebuie să strângeți picioarele și șoldurile, să vă scăpați capul. Aceste măsuri vor ajuta sângele să ajungă mai rapid în creier.

Creșterea presiunii și normalizarea circulației sângelui în țesuturi va ajuta activitatea fizică. Renunțați la un stil de viață sedentar - mergeți mai mult, faceți exerciții fizice, umblați cu copii sau animale, alergați, înotați - utilizați orice ocazie de a vă deplasa.Dar nu uitați că sportul nu ar trebui să fie pe punctul de a se suprasolicita!

Este foarte util să se efectueze proceduri de temperare.

În cazul atacurilor bruște de hipotensiune, beți o ceașcă de cafea și luați o bucată de bomboane cu dumneavoastră.

Dacă lucrați în producție periculoasă - subteran, la umiditate ridicată și temperatură, în condiții de expunere la radiații sau câmp electromagnetic, încercați să schimbați locurile de muncă. În caz contrar, hipotensiunea va progresa.

În multe boli, persoana în sine este de vină, bolile sunt provocate de un stil de viață anormal. Urmați mâncarea, mutați mai mult, mâncați alimente naturale, urmați regimul de somn și odihnă și nu veți mai simți niciodată simptomele hipotensiunii!

Video: ce produse cresc presiunea