De ce se umflă dimineața și ochii?

Recent, vă trezesc din ce în ce mai mult cu o față umflată și încrețită? Există multe motive pentru aceasta - de la o lipsă simplă de somn la boli grave ale sistemului cardiovascular. Dar de ce este exact fața, nu mâinile sau picioarele? Faptul este că țesutul subcutanat pe față are cea mai slabă structură, în special pleoapele superioare și inferioare. Prin urmare, lichidul exces care se acumulează în organism, se stabilește cu succes acolo. În cazul în care umflarea trece până la prânz, cu siguranță, sunteți doar obosiți sau aveți ulei sărat pentru noapte. Dacă umflarea vă urmărește pe parcursul zilei, cel mai probabil, unele procese sunt perturbate în organism. În acest caz, măștile cosmetice nu pot face, aveți nevoie cât mai curând posibil pentru a vedea un medic.

Cauze ale umflăturilor de dimineață

Umflarea pleoapelor și a pungilor sub ochi dimineața poate fi observată la aproape fiecare persoană. Dar ce poate spune? Iată principalii factori care pot determina umflarea feței dimineața.

Consumul excesiv de apă
De multe ori ne trezim cu o față umflată, dacă bem cantități uriașe de lichid pe timp de noapte. Mai ales dacă era o bere. Compoziția alcoolului implică o spălare a sărurilor și deteriorarea rinichilor. În plus, berea este o băutură care este de obicei beată foarte mult, cel puțin o jumătate de litru pe persoană. Întărește umflarea faptului că sărbătoarea, de regulă, este ținută seara, iar rinichii pur și simplu nu au timp să proceseze această cantitate de lichid. Este demn de remarcat faptul că în timpul iernii umflarea este mai pronunțată, deoarece vara, o parte din lichid este îndepărtat împreună cu transpirația.

hormoni

Un alt exemplu de edem hormonal este ciclul menstrual.Fetele care își monitorizează cu strictețe și scrupule greutatea, observă că acestea cresc înainte de menstruație. În cazul în care, în cazul în care nu au existat încălcări în dieta și de formare? De fapt, înainte de sângerarea menstruală, corpul colectează lichid. Aceasta determină o ușoară umflare a feței și a ochilor înainte de menstruație și în primele zile de curgere.

sare
Toată lumea știe că sarea reține apă. Particulele de sare din organism atrag apa, fiecare gram de sare atrage aproximativ 100 de grame de fluid. Imaginați-vă cât de mult ați mâncat și ați văzut de ce fața dvs. arăta ca un balon, iar ochii tăi s-au îngustat. În mod normal, o persoană ar trebui să consume 2-3 grame de sare pe zi. Dacă acest număr depășește 5 grame, edemul este inevitabil. Mai ales dacă alimentele sărate au fost consumate peste noapte. Și acest lucru este agravat de faptul că după un pește sărat doriți să beți mult. Se dovedește o dublă încărcare pe sânge a rinichilor și o cantitate mare de lichid.

rinichi
O cauză obișnuită de umflare a feței este o varietate de probleme renale. Aceasta poate fi urolitiază, pielonefrită, insuficiență renală etc. Mai ales dacă umflarea este suficient de gravă și nu trece până seara. În acest caz, este necesar să se consulte un medic (urolog).

Inima
Boala de inimă este o altă cauză foarte gravă și frecventă de umflare. Cel mai adesea, umflarea feței este cauzată de insuficiența cardiacă. Datorită întreruperii schimburilor de ioni de sodiu în organism, o cantitate uriașă de lichid este reținută în spațiul intercelular. Cu toate acestea, edemul cardiac are unele particularități. Spre deosebire de rinichi, apar în după-amiaza târzie. În plus, pielea cu edem cardiac este puțin rece, dar cu rinichiul este cald. Umflarea datorată perturbării inimii este însoțită de dificultăți de respirație și hipertensiune arterială.

Lipsa de somn
Suprasolicitarea banală poate provoca umflarea feței. Dacă o persoană muncește din greu, nu are timp să se odihnească bine, nu dormi prea mult, acest lucru duce la umflarea regulată a feței și a sacilor sub ochi. Acest lucru este valabil mai ales pentru "bufnite" - oameni care preferă să lucreze noaptea. În acest caz, o zi liberă, pe care trebuie să o cheltuiți în pat, vă va ajuta să corectați situația - să dormiți cât doriți.

Poziție neadecvată în timpul somnului
Unii oameni le place să doarmă pe stomacul lor, îmbrățișând o pernă. În recompensă, primesc dimineață o față încrețită cu pliuri pe piele.Dar de ce apar edeme? Dacă dormiți pe o pernă prea înaltă și rigidă, capul este localizat nefiresc, ieșirile limfatice importante în gât sunt strânse. Acest lucru duce la procese stagnante de lichid în cap și față. De regulă, un astfel de edem dispare în decurs de o oră după trezire.

alergie
Uneori, umflarea pe față poate fi rezultatul unei reacții alergice simple. Este de obicei însoțită de rupere, strănut, tuse, nas curbat, pielea de pe zonele umflate poate provoca mancarimi. Dacă pucioasă apare exact dimineața - poate aveți o reacție la umplutura de pernă? Acest lucru se întâmplă adesea în cazul în care pernele sunt fabricate din materiale naturale - lebădă în jos, coji de hrișcă etc. Produsele cosmetice slabe pot duce, de asemenea, la umflarea pleoapelor și a feței, mai ales dacă nu îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare.

Boli ale organelor ORL
Dacă edemul este localizat mai mult pe o parte a feței și umflat nu numai pleoapele, ci și aripile nasului - cel mai probabil acest lucru se datorează proceselor inflamatorii din sinusurile maxilare. Congestia mucusului și a puroiului în sinusuri conduce la o întârziere a fluidului limfoid.

plâns
Dacă ați strigat în ajunul unei dispute sau al unei melodrame inconfundabile - nu vă surprindeți că în dimineața veți găsi puf în fața dumneavoastră.

În plus față de aceste motive principale, o persoană poate umfla din cauza dinte rupt sau a pacientului, diferit in fata, operațiunile de transfuzie de sânge. Pielea poate fi umflat după soare și din cauza lipsei de vitamine B. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să scapi de umflatura dimineața.

Cum să scapi de umflarea de dimineață a feței

Primul lucru pe care trebuie să-l aflați pentru motivul pentru care persoana a început să se umfle. Încercați să analizeze acest fenomen - dacă a apărut doar astăzi sau vedeți o imagine de fiecare zi? Dacă sunteți în ajunul consumul de alcool, consumul de chips-uri si biscuiti sarate - nu este nimic de a fi surprins, umflarea va avea loc la cină. Încercați mai târziu să beți mai puțin și să limitați aportul de sare. Amintiți-vă că o mare cantitate de sare conținută în produsele finite - ketchup, maioneza, branza, etc. Este foarte important să nu bea prea mult, deoarece este recomandat în toate dietele și regulile de alimentație sănătoasă. Apa prin forță nu vă va oferi nici un beneficiu (numai dacă nu sunteți bolnav). Pe zi, trebuie să consumați aproximativ 30-35 grame de fluid pe kilogram de greutate corporală. În vara, desigur, mai mult.Dacă doriți în mod constant să beți - poate că este un simptom al diabetului zaharat?

În cazul în care umflarea se datorează menstruației viitoare - trebuie doar să treceți prin acest timp. În timpul sarcinii, ar trebui să monitorizați cantitatea de sare consumată, să vă mențineți picioarele mai înalte, să mergeți mai mult și să administrați în mod regulat urină pentru analiză pentru a monitoriza rinichii.

Asigurați-vă că aveți suficient somn, respectați regimul zilnic, faceți pauze de odihnă. Reduceți consumul de cafea - înlocuiți-l cu ceai verde. În cazul în care cauza de umflare a alergiilor, este necesar să se identifice factorul de provocare - să ia teste pentru teste alergice. Alegeți cosmetice de înaltă calitate și asigurați-vă că ați îndepărtat machiajul înainte de a merge la culcare, folosind instrumente profesionale - loțiuni, lapte, tonic etc. Pentru un somn bun, trebuie să cumpărați o saltea și perne de calitate.

În cazul în care umflarea nu trece, puteți bea decocții de ierburi diuretice. Băutură de decoct de trandafir sălbatic și frunze de lingonberry - băutura rezultată nu numai că va aduce lichid în exces, ci și vă va încânta cu gustul. Asemenea plante cum ar fi musetelul, oregano, trifoiul, urzica și urechea ursului au proprietăți diuretice. Un decoct de frunze de dafin si radacina de papadie ajuta foarte bine.În borcan trebuie să adăugați rădăcină pură păpădie și câteva frunze de frunze de dafin. Se toarnă apă fiartă și se insistă 3 ore. Beți un litru de bulion pe parcursul zilei. În termen de o săptămână de la acest tratament, umflarea va trece complet.

Dacă aveți nevoie să vă aranjați rapid și să scăpați de puffiness cât mai curând posibil, utilizați gheață. Ștergeți-le cu fața la piele și după câteva secunde umflarea va dispărea. Cu edeme regulate, puteți masaj zona de pleoape cu vârful degetelor folosind o cremă ușoară. Acest lucru va îmbunătăți circulația fluidului în țesuturi. În plus, diferite măști cosmetice împotriva puffiness - castravete, patrunjel, cartofi brute, kefir va ajuta. Puteți să ungeți pungile sub ochi cu unguente cum ar fi Troxevasin, Lioton, Dalobene. Îmbunătățește circulația fluidului și ușurează umflarea. De asemenea, puteți lua un comprimat antihistaminic - Zodak sau Suprastin vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea feței.

Dacă toate aceste măsuri nu ajută la scăderea umflăturii feței și umflarea crește doar - trebuie să consultați un medic. Rinichi și boli de inima nu pot aștepta mult timp. Cu cât diagnosticați mai devreme o boală și începeți tratamentul,cu atât mai mare este șansa unei recuperări rapide și nedureroase. Urmăriți-vă corpul, după cum se spune, "este mai bine să fiți depășiți decât să-l primiți!"

Video: cum se elimină umflarea feței