Ako rýchlo sa zbaviť zápachu cigariet z úst

Mnohí fajčiari nepomýšľajú o tom, koľko fyzických a estetických ťažkostí sú doručené ostatným. A dôvodom nie je len prítomnosť oblaku dymu, ktorý ich obklopuje a jeho množstvo. Niektorí z nich nie sú natoľko otrávení procesom fajčenia, ale nepríjemným zápachom cigariet z úst fajčiarov. A tá si zvykne na zatuchnutú arómu a neuvedomuje si, že jej dýchanie núti ľudí držať vzdialenosť pol metra, alebo ešte viac.

Prečo fajčiari majú zlý dych

Pretrvávanie zápachu cigariet je zarážajúce a je dôsledkom nasledujúcich fyziologických procesov:

1. Fajčenie vyvoláva ochorenia ústnej dutiny, ďasien, zubov a porušovanie tráviaceho procesu, čo vedie k vzniku zápachu.
2. V procese fajčenia sa dym usadzuje v ústach na zuboch, jazyku, sliznici, ktoré zachytávajú decht cigariet, tabak a nikotín. V dôsledku toho nič nemôže rýchlo odstrániť škodlivé častice.
3. Suchosť v ústach každej osoby spôsobuje nepríjemný zápach, takže je potrebná vlhkosť, dokonca aj z hľadiska dezinfekcie. U fajčiarov je vysychanie rýchlejšie, ale pitná voda problém nevyrieši.
4. Neustále fajčenie mení zloženie slín a kyslosť, čím narúša jeho funkčné schopnosti. Pre milovníkov tabakových výrobkov so skúsenosťami má zakalený žltkastý odtieň a špecifický zápach, ktorý prispieva k rozvoju dysbiózy.

Ako odstrániť zápach cigariet v ústach

Primárnym odporúčaním, ktoré ľudia bez škodlivých návykov dávajú a odporúčajú lieky, je zabudnúť na fajčenie navždy. Vskutku, jednoduchý nástroj, efektívny a bez veľkých investícií. Iba nie každý ju môže používať. Nefajčiari nebudú rozumieť a fajčiari budú sympatizovať. Áno, a zápach z úst nezmizne po dlhom čase prestať fajčiť.

Elementárne hygienické prostriedky tento problém čiastočne vyriešia: mali by sa vyčistiť nielen zuby a jazyk, ale aj vnútro líca. Tento postup by sa mal vykonávať dvakrát denne a dôkladne čistiť každú časť zubnou kefkou. Predbežné použitie zubnej nite uľahčí úlohu a zvýši účinok zubnej pasty. Plak z jazyka je lepšie zoškrabať, čo pomôže zbaviť sa baktérií. Lekáreň na tento účel predáva špeciálne škrabky, ale môžete sa obmedziť na pravidelnú lyžicu.

Špeciálne oplachy (najlepšie mincovne) alebo spreje na sviežosť dychu pomôžu na chvíľu zabiť zápach. Pri kúpe tohto výrobku si preštudujte pokyny, berte do úvahy, že alkoholické zložky dráždia ďasná. Prítomnosť tymolu nielenže osvieži, ale aj protizápalové, antiseptické, zničí vírusy a mikróby.

Zabiť dočasne tabakový zápach pomôže bobkový list alebo lístok mäty. Môžete urobiť odvar pre opláchnutie z niekoľkých listov mäty, varené jednu hodinu. Žuvanie kávových zŕn alebo pitie kávy, môžete zmeniť nepríjemný dych na príjemnú arómu.

Nezabudnite na hydratáciu úst, ale radšej minerálne alebo obyčajné čistej vody, silný varený zelený a čierny čaj. Vyhnite sa sýtené nealkoholické nápoje, pretože len provokujú reprodukciu baktérií.

Čerstvá zelenina a ovocie majú pozitívny vplyv na sliznicu, dočasne neutralizujú pach cigariet a zároveň dezinfikujú ústnu dutinu:

• petržlen a kôpor;
• jablká;
• pomaranče alebo niekoľko kvapiek pomarančového oleja;
• ihly z akéhokoľvek stromu;
• slnečnicové semená;
• kmín, zázvor, muškátový oriešok a iné korenie.

Neustále si so sebou vezmete žuvačku so silnou osviežujúcou chuťou (mentol, mäta pieporná) alebo proti fajčeniu. Pri žuvaní sa sliny uvoľňujú, zabraňujú suchu a zápach nikotínu sa odplavuje baktériami. To je najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť zápachu nikotínu z úst.

Reťazec lekární predáva účinné lieky, ktoré zabíjajú cigaretový dych približne hodinu, napríklad výsledok je okamžitý po užívaní cukrovinky Antipolice. Oni, rovnako ako žuvačka, sa môže stať vreckom "prvá pomoc".

Niektorí fajčiari upchávajú vôňu cigariet s cibuľou a cesnakom. Špecifické vlastnosti týchto výrobkov sú v skutočnosti odolnejšie dokonca aj voči aromatickým prísadám cigariet. Problém však nie je vyriešený pre množstvo prítomných. Nie je známe, s ktorým dychom je lepšie žiť.

A bolo by pekné navštíviť zubára na profesionálne čistenie tabakových efektov. Špecialista identifikuje a rieši existujúce problémy so zubami vyplývajúce z fajčenia; môžu byť tiež jedným zo zdrojov nepríjemného zápachu.

Jednoduché pravidlá pre fajčiarov

Vyzdvihnite cigarety s ľahkou príchuťou (okrem mentolu) alebo znížte ich denné množstvo. To zlepší vašu pohodu a príjemne sa prejaví v komunikácii s nefajčiarom, ale samotný problém a jeho následky sa nevyriešia. Prítomnosť mentolu zhoršuje toxicitu prvkov, ktoré sú zahrnuté v zložení cigariet. Ľahký tabak je škodlivejší ako čierny, pretože pri jeho výrobe sa používajú konzervačné látky a farbivá. Preto sa uprednostňujú tmavé odrody.

Cigaretový zápach z úst je niekedy ľahšie odstrániteľný ako ten istý zápach z oblečenia, vlasov, rúk, z miestnosti naplnenej dymom, z interiéru vozidla. Preto by sa mal problém vyriešiť v komplexe a vybrať si najefektívnejší spôsob. A keď je príležitosť, urobte to hneď potom, čo fajčíte cigaretu, kým vás tabakový dym nezasaje. Takéto jednoduché opatrenie bude trochu zmierňovať ostrosť pachu z úst.

A ak sa pokúsite obmedziť počet prestávok na dym, potom bude dýchanie ľahšie a lepšie. Urobte niekoľko jednoduchých pravidiel:

• naplánovať dennú sadzbu, vziať určitý počet cigariet;
• zdržať sa fajčenia v predvečer spoločenských podujatí;
• znovu zapálenie cigarety, premýšľajte o rodinnom rozpočte.

Trvalá pozornosť zápachu dychu môže zabrániť mnohým rôznym chorobám, vrátane ochorení zubov a ďasien.

Video: ako odstrániť zápach cigariet z úst