Ako rýchlo vyliečiť zima doma

Náhle nastáva náhle a kedykoľvek počas roka. Človek môže jesť zmrzlinu kužeľ, piť koktail s ľadom alebo chytiť v chladnom daždi, a druhý deň ráno sa prebudí s bolesťou hlavy, dusný nos a bolesť v krku. Horúčka a výtok z nosa sú ošetrené vývarmi a oplachovacími roztokmi. A imunitu posilňujú vitamínové jedlá a nápoje. Chlad nemôže byť spustený, pretože jednoduché a neškodné ochorenie vedie k vážnym komplikáciám.

Odpočinok, čerstvý vzduch a dezinfekcia

Nos z nosa a bolesť v krku - dôvod na nemocenskú dovolenku. Telo, nútené bojovať s vírusmi, je kontraindikované pri ďalších zaťaženiach. V autobuse alebo v kancelárii, osoba môže vyzdvihnúť infekciu alebo sedieť v návrhu, čo povedie k zhoršeniu zdravia a zvýšenie zápalu. Áno, a pacient sa počas prechladnutia stáva zdrojom baktérií a vírusov.

Imunita sa rýchlejšie vyrovná s nachladnutím a kašľom, ak pacient zostane doma a strávi niekoľko dní pod prikrývkou alebo prikrývkou. Pri teplote 36,6 až 37,2 bolo povolené ľahké ranné cvičenie. Jednoduché zahriatie aktivuje krvný obeh a potenie. Ale potom, čo robí cvičenie nemôžete mať kontrastnú sprchu, ísť von alebo otvoriť okno. Je lepšie sa dostať pod kryty a trochu sa vyspať. Telo počas odpočinku je obnovené, produkuje viac energie a leukocytov na boj proti vírusom.

Dvakrát denne sa miestnosť, v ktorej je pacient neustále vetraný, odvzdušňuje. V teplej sezóne sa okná otvárajú 1 - 1,5 hodiny, v zime - 10 - 20 minút. Osoba opúšťa spálňu alebo obývaciu izbu do kuchyne alebo inej teplej miestnosti. Vrátené po zatvorení okien. V návrhu nie je možné sedieť alebo spať, aby nezačali komplikácie.

Vzduchovanie je niekedy doplnené kremennými lampami. Miestnosť je ožiarená ultrafialovým svetlom, aby sa znížila koncentrácia vírusov vo vzduchu. Okná sa potom po dezinfekcii otvoria. Miestnosť bude naplnená kyslíkom a prebytočný ozón vytvorený v dôsledku lampy sa odparí.

Pacientovi s príznakmi nachladnutia sa odporúča užívať teplé kúpele dvakrát denne, pravidelne si umyť ruky a umývať sa, aby sa baktérie na koži nehromadili. Počas choroby sa posteľná bielizeň mení tak často, ako je to len možné, a na balkóne sú vankúše a prikrývky.

Zázvorový čaj a ovocné nápoje

Telo je zbavené toxínov a vírusov, keď sa potenie. Teplota klesá, zápal sa znižuje a zlepšuje sa zdravotný stav. Ak chcete začať proces potenie môže zahriať bylinné čaje. Pri prechladnutí sa odporúča variť:

• semená kôpru;
• šalvia;
• Koreň Althea;
• matka a nevlastná matka;
• brezy;
• harmančekové kvetenstvo;
• koreň lopúcha;
• Ľubovník bodkovaný.

Protizápalový čaj sa vyrába z 30 g rastliny a šálky studenej vody. Vývar sa lepšie zohrieva vo vodnom kúpeli, ale neprivádzajú sa do varu. Strieľať, keď nápoj má nahnedlý alebo žltkastý odtieň. Trvajte na termoskách alebo nádobách, zabalených v froté uteráku. Pite s cukrom, malinovým džemom alebo medom.

Teplo odstraňuje brusnicovú šťavu:

• Mrazené bobule sa naliali na smaltovaný tanier alebo panvicu, hnali vidličkou.
• Nalejte brusnicové pyré do vrecka s gázou, oddeľte šťavu z drveného ovocia.
• Dort sa vrátil na panvicu a nalial vodu.
• Hmota sa privedie do varu, ochladí na 60 stupňov a naleje šťava.

Liečivá šťava je nabitá medom, menej často cukrom. Podobne sa vitamínové nápoje pripravujú z ostružín, brusníc a kalina.Berry infúzie sú zmiešané s čerstvými citrusovými šťavami na zvýšenie koncentrácie vitamínu C. Telo mení kyselinu askorbovú na látky, ktoré posilňujú imunitný systém a ničia zdroj zápalového procesu.

Kalina, brusnice a brusnice sú oparené vriacou vodou a potom rozdrvené v mixéri spolu s niekoľkými lyžičkami predhriateho medu. Jedzte 5-6 lyžičiek čerstvého džemu za deň. V bylinných odvaroch pridajte 30-40 g rakytníka, pomletého cukrom.

Dôležité: Med nie je možné ohrievať nad 60 stupňov a bobule nie sú varené dlhšie ako 5 minút. Výrobky obsahujú vitamíny, ktoré sú zničené dlhodobým tepelným spracovaním a stávajú sa karcinogénmi.

Zázvor koreň urýchľuje metabolické procesy a ohrieva telo zvnútra. Zvýšením krvného obehu pomáha korenie imunitnému systému bojovať s vírusmi, ktoré spôsobujú chlad. Čerstvý zázvor sa pridáva do obilnín a prvých chodov, ako aj na prípravu protizápalových liekov:

1. 5 - 6 cm dlhý kúsok koreňa je narezaný na tenké plátky. Pred odbrúsením odstráňte šupku.
2. Zázvor sa naleje do kanvice alebo panvice, pridajú sa 2 litre vody.
3. Nápoj sa privedie do varu, naplní sa 20 g kardamómu a 3 hviezdicového anízu. Niekedy sa do vývaru vloží špetka škorice.
4. Ginger medicína sa vyberie z platne 10 minút po varení. Trvajte na 40 minútach a prefiltrujte.
5. V teplom nápoji nalejte šťavu z 1 malého citróna, alebo jednoducho pridajte tenké plátky citrusov.

Zázvorový čaj je uložený v termoske. V každom šálke nápoja pridajte trochu medu, ktorý má antiseptické vlastnosti, a 10-15 kvapiek echinacea. Alkohol tinktúra posilňuje imunitný systém a zázvor stimuluje odstraňovanie toxínov z tela.

Bolesti hrdla a výtok z nosa čistý mliečny vývar. Jemne nakrájajte kúsok koreňa zázvoru o hmotnosti 25-30 g a nalejte do smaltovanej misy. Nalejte dva šálky mlieka a zmes odošlite do vodného kúpeľa. Keď sa nápoj stane horúcim, pridajte k nemu 2–3 pinče čiernej alebo nové korenie. Varte 10 - 15 minút, prefiltrujte a ochlaďte na 45 - 50 stupňov. V teplej mlieko-zázvor vývar rozpustiť lyžicu medu.

Po užití tohto lieku vo vnútri je mierne pálenie. Takže komponenty fungujú. Nápoj je kontraindikovaný pri peptických vredoch, gastritíde a pečeňových problémoch. Čerstvý mliečny pomarančový džús sa pridáva do mliečneho odvaru spolu s medom, ktorý obohacuje telo vitamínom C.

Pri mokrom kašli sa citrusová zložka nahradí dvomi štipkami kurkumy. Korenie stimuluje spúta a pomáha pri bronchitíde, faryngitíde a bolestiach v krku.

Pasta na posilnenie imunitného systému

Pacientom s nachladnutím sa odporúča, aby sa zdržali mastných jedál. Kontraindikované sú hovädzie a bravčové vývary, karbonátky, klobása a polotovary. Oslabené telo nepotrebuje tuky a nadbytočné kalórie. Mäsové polievky sú nahradené zeleninou a ovocím, ako aj nápojmi z kyslého mlieka. Ryazhenka, kefír a prírodný jogurt obnovujú črevnú mikroflóru, zlepšujú imunitu.

Niektorí pacienti praktizujú jednodňový pôst, ale tento spôsob liečby je medzi lekármi na pochybách. Organizmus, ktorý bojuje s infekciou, nemôže byť preťažený jedlom, ale nemali by ste úplne odmietnuť jesť.

Jablká, pomaranče, paprika, kapusta, morské ryby a špenát sú zdrojom vitamínov zodpovedných za produkciu bielych krviniek. Práve tieto bunky ničia vírusy a liečia zápal. Zeleninové a ovocné šaláty dopĺňajú ľahké a výživné pasty, ktoré zvyšujú imunitu.

Prvý citrón sa pripravuje z 1 veľkého citrusu. Žltý blok sa ponorí do horúcej vody na 2-3 minúty, aby sa mierne zjemnil. Plody rozrezané na veľké kúsky sa nechajú prejsť cez mlynček na mäso a potom sa k kyslej hmote pridá 100 g masla. Mliečny výrobok je zmäkčený vo vodnom kúpeli. Obrobok je naplnený 4-5 Obj. l. med. Nalejte do nádoby s pevným viečkom a vyčistite v chladničke.Sendviče vyrobené z otrubového chleba sa pripravujú každý deň s citrónovými cestovinami.

Slaný vitamínový predjedlo sa skladá zo 100 g tvrdého alebo roztaveného syra a rovnakého množstva masla. Výrobky sa drvia, miešajú a varia vo vodnom kúpeli po dobu 5-10 minút, aby sa roztavili a premenili na homogénnu hmotu. Prípravok je naplnený kašou zo 4 strúčikov cesnaku a 10 jadier vlašských orechov alebo borovicových orechov. Do pasty ochladenej na 60 stupňov sa pridáva partia jemne nasekanej petržlenovej vňaťy a zeleného cibuľového peria. Občerstvenie skladujte v sklenenej nádobe 3 - 4 dni.

Cesnaková a syrová pasta obsahuje vitamín C, prchavé a aminokyseliny, ktoré posilňujú, odstraňujú zápal, nádchu a kašeľ. Po medikácii nezostáva nepríjemný zápach. Neutralizuje ho petržlen.

Opláchnite roztoky a kúpele

Studené nohy by mali byť teplé. Ak telesná teplota nestúpne nad 37, 2, sú povolené horčičné kúpele. Zahrievajú a zvyšujú krvný obeh. V povodí nalejte 2-3 litre teplej vody. Žiadne vriacej vody, nohy by mali byť pohodlné. V kvapaline sa rozpustí 50 g horčičného prášku. Nohy ponorené do pripraveného kúpeľa a držať po dobu 20 minút, pravidelne dopĺňanie horúcou vodou. Ihneď po zákroku sa na nohy nosia vlnené alebo hrubé froté ponožky. Pacientovi sa odporúča, aby si ľahol 30–40 minút a nechodil s dusiacimi nohami na studenej podlahe. Podpätky sa môžu šíriť "hviezdičkou". Nástroj zahreje a dezinfikuje, odstraňuje symptómy chladu počas 3-4 dní.

V nazálnych priechodoch a hrtane sa hromadí množstvo vírusov a baktérií. Spôsobujú nádchu, zápal slizníc a šteklenie. Infekcia sa vymyje roztokom, ktorý zahŕňa:

• prevarená voda - 300 ml;
• obyčajná alebo morská soľ - 25 g;
• jedlá sóda - 15 g;
• jódová alebo modrá - 3-4 kvapky.

Namiesto roztoku soli sa používajú bylinné odvarky: harmanček, eukalypt, šalvia alebo podnož. Po umytí sa nosné priechody a hrdlo rozmazajú rakytníkovým olejom, repnou šťavou, reďkovkou s medom alebo aloe.

Keď bolesť hrdla a výtok z nosa niesť cesnak-cibuľa inhalácia. Zelenina sa rozreže, naleje studená voda a trvá 5 až 10 minút. Potom otvárajte a vdychujte vylučované éterické oleje nosom a ústami.

Maxilárne dutiny sa ohrievajú varenými vajcami alebo látkovými vreckami naplnenými horúcou pohánkou. Naneste na hrdlo list kapusty namočený v mede, alebo kúsok gázy namočený v roztoku vody a alkoholu.

Po opláchnutí sa do nosa naleje šťava Kalanchoe. Krídla a most nosa sa trela s "hviezdičkou", oxolínovou masťou alebo "doktorom mama".

Ďalšie recepty

1. Keď ste bolesť hrdla, kýchanie a prvé známky prechladnutia, pijú záber vodky alebo brandy. V alkohole pridajte štipku červeného alebo čierneho korenia na otepľovanie. Po požití alkoholu, osoba ide do postele, a ráno sa prebudí energický a zdravý. Metóda je kontraindikovaná pri vredoch, srdcových problémoch a tlaku.
2. V miestnosti pacienta dal aromatickú lampu, ktorá pridáva éterický olej. Používa sa bergamot, rozmarín, eukalyptus alebo mäta. Vhodný čajový olej alebo céder. Éterová zložka sa aplikuje na horúcu batériu, ak nie je žiadna lampa. Prísada dezinfikuje vzduch v miestnosti a sliznicu horných dýchacích ciest.
3. Studené symptómy sa odstránia inhaláciou parou. Bylinný čaj je vyrobený z lipy a harmančeka, vetvičiek mäty, šalvia a eukalyptu. 40 - 50 g zmesi rastlín sa naleje do kanvice s horúcou vodou. Vriaca polievka sa odstráni, nádoba sa pokryje kužeľom papiera a dýcha sa v pároch po dobu 5 až 10 minút.
4. Kliešte a kašeľ čistia kakaové maslo. V pohári teplého mlieka pridajte 1 lyžičku. strúhaný výrobok. Konzumujte pred spaním. Olej sa vstrebáva aj po jedle, aby zmäkčil sliznicu hrdla a odstránil nepríjemné pocity.
5. Zrýchlené liečivé obklady horčičného prášku a medu.Komponenty spájajú a miesia elastické cesto. Zemiakový škrob alebo ovsená múka sa niekedy pridáva do hmoty ako zahusťovadlo. Sochor je rozdelený na 2 - 3 časti, je formovaný do pastiliek a aplikovaný na hrudný kôš. Nezachytávajte oblasť srdca. Odstránené po 1-1,5 hodinách.
6. Imunita posilnená odvarom zo šípok a zeleninových šalátov s cesnakom a olivovým olejom.
7. Trikrát denne sa 1 polievková lyžica. l. cibuľové mlieko. Obsahuje veľa fytoncíd a protizápalových zložiek. Pripravte si liek z 3 jemne nakrájanej cibule a pohára horúceho mlieka. Komponenty sa pripájajú a trvajú 2 hodiny.

Prechladnutie je jedným zo signálov varujúcich pred oslabeným imunitným systémom. Po zotavení, osoba sa odporúča posilniť zdravie: použitie veľa citrusov a medu, cvičenie a mať kontrastnú sprchu. A tiež nefajčiť a nezneužívať alkohol, čo oslabuje obranyschopnosť tela.

Video: čo sa dá počas tehotenstva použiť