Aký by mal byť pulz zdravého človeka?

Nie každý z nás má lekárske vzdelanie, ale každý by mal poznať základné črty ľudského tela. Skontrolujte prácu srdca a vo všeobecnosti môže byť na pulse prítomný život v tele. Pulz je fluktuácia obehovej tepny, ktorá sa zhoduje s prácou srdcového svalu. Pulzom môžete posúdiť, ako funguje srdce. Ak chcete merať pulz nie je ťažké, musíte pevne dať prsty na zápästie a nájsť pulzujúce tepny, ktorá je tesne nad palcom. Ak je impulz rytmický, potom si všimnite 30 sekúnd, počas ktorého počítajte počet vibrácií. Výsledné číslo sa potom vynásobí dvomi. Ak je pulz nerovnomerný, zvážte počet tepov za minútu. Pulz nie je fixná hodnota, pre jednu osobu sa môže meniť stokrát denne. Normálna tepová frekvencia zdravého človeka je 60-80 úderov za minútu. Ale mnoho faktorov môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu.

Čo určuje pulz zdravého človeka?

Meranie pulzu, musíte vedieť o mnohých funkciách, ktoré môžu ovplyvniť jeho frekvenciu. Hovoríme o fyziologických zmenách srdcovej frekvencie, bez patológií srdca.

1. Fyzická aktivita Pulz sa počas cvičenia najčastejšie zvyšuje, keď sa zvyšuje potreba kyslíka. Dokonca aj mierny vzostup niekoľkých poschodí zvyšuje pulz človeka, najmä nepripravenej osoby.
2. Emócie. Srdečný tep je veľmi citlivý na akékoľvek emocionálne zmeny v tele. Strach, strach, radosť, úzkosť, úzkosť - to všetko môže viesť k zvýšeniu tepovej frekvencie. Jeden známy kardiológ povedal, že vo svojej mladosti nemohol diagnostikovať zdravého mladého chlapa, ktorého tep sa pravidelne zvyšoval, inak boli všetky indikácie normálne. Ukázalo sa, že to bola jednoduchá láska. Keď sestra vstúpila do ordinácie, chlapcovo srdce pracovalo dvakrát rýchlejšie, keď odchádzala, srdce sa upokojilo.
3. Spánok. Keď telo spí, spotrebuje minimum kalórií, spotreba energie sa výrazne znižuje, pulz sa spomaľuje. Aj jednoduchá poloha ležania má za následok pomalšiu srdcovú frekvenciu. A pulz závisí od dennej doby - po obede sa stáva maximálnym.
4. Paul. Pulz ženy je fyziologicky väčší ako u človeka.
5. Power. Telo trávi veľa kalórií na trávenie potravy, proces trávenia spôsobuje zrýchlenie pulzu, čo znamená, že po jedle sa srdcová frekvencia zvyšuje, najmä po ťažkých a tukových potravinách. Okrem toho, po konzumácii silného čaju, kávy a energetických nápojov sa zrýchľuje aj pulz.
6. Age. Čím mladšie je dieťa, tým rýchlejšie pulz. Zdravé novorodenca v pokojnom stave má priemernú srdcovú frekvenciu 140 úderov za minútu. Až jeden rok klesne na 132 úderov. Dieťa vo veku 5-6 rokov má v priemere 100 úderov za minútu, 10-ročné dieťa má 85 úderov, dospievajúcich - 75 rokov atď. Pamätajte, že hovoríme o priemernej rýchlosti, horná a dolná hranica normy sa môže líšiť o 20 ťahov v oboch smeroch.
7. Lieky. Užívanie určitých liekov môže ovplyvniť Vašu srdcovú frekvenciu. Medzi nimi sú lieky na srdce, neuroleptiká, sedatíva atď.

Tepová frekvencia závisí od celkového stavu tela. Ak je človek v bolesti, jeho srdcová frekvencia stúpa. Pri vysokých teplotách sa srdcová frekvencia zvyšuje o 10 jednotiek pri každom „extra“ stupni. Pulz môže zvýšiť po sexe alebo masáži, rovnako ako ak ste v horúcej a dusnej miestnosti. Kardiológovia, ktorí berú do úvahy vonkajšie vplyvy na telo, sú si vedomí všetkých týchto faktorov.Ale ak je človek úplne zdravý a pokojný, jeho pulz môže byť zvýšený alebo znížený, čo naznačuje vážnu poruchu v tele.

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Frekvencia maximálneho povoleného ľudského pulzu sa stanoví ako 220- (vek). Ak máte 30 rokov, potom maximálna povolená frekvencia pulzov je 190 úderov za minútu. To však naznačuje nadmerne vysoké zaťaženie na hranici možností. Pri zastavení cvičenia sa spravidla pulz zdravého človeka vráti do normálu v priebehu 5 minút. Čo by mohlo byť príčinou zvýšenej srdcovej frekvencie bez fyzického a emocionálneho stresu?

1. Ak je pulz človeka v pokoji nad 90 úderov za minútu, možno hovoriť o tachykardii, ktorá najčastejšie indikuje rôzne zmeny kardiovaskulárneho systému.
2. Niekedy môže zvýšenie pulzu indikovať lézie v práci nervového systému.
3. Endokrinné poruchy a najmä zvýšená aktivita štítnej žľazy môže spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie.
4. Pulzy môžu vzrásť v prítomnosti infekčných chorôb, malígnych a benígnych nádorov v tele, s dehydratáciou a zvracaním.
5. U žien sa pulz zvyšuje počas tehotenstva, menopauzy, počas menštruačného krvácania, s anémiou.

So zvýšeným pulzom, ktorý si dlhodobo zachováva svoje hodnoty, je potrebné poradiť sa s kardiológom. Zvlášť ak je sprevádzaný závratmi, dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku, stmavnutím očí alebo stratou vedomia.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Od staroveku bol pulz považovaný za jeden z hlavných ukazovateľov ľudského zdravia. Vo východnej škole Pulse Diagnostics je legenda o slávnom doktorovi Bian-Qiao, ktorý bol poverený liečiť dcéru jedného veľmi ušľachtilého človeka. Zložitosť diagnózy spočívala v tom, že sa dievča nemohlo dotknúť, nedalo sa na neho pozerať. Lekár nariadil, aby si na dievčenské zápästie naviazal niť, na druhom konci ktorého by sa naviazala nafúknutá lopta. Lekárom pri oscilácii gule určil pulz dievčaťa a dokázal jej dať správnu diagnózu. V súčasnosti je pulz jedným z prvých príznakov rôznych porúch v tele. Preto musíte monitorovať pulz a merať ho v rôznych stavoch.

Video: ktorý pulz sa považuje za normálny a ktorý je nebezpečný pre zdravie