Obsah článku
Red Rowan je malý strom, ktorý je odolný voči mrazu a náhlym zmenám počasia. Dnes je možné stretnúť sa s popolom takmer všade, nemá zmysel pestovať ho v záhrade. S ohľadom na širokú distribúciu, milenky zber ovocie na zimu a potešenie svojich príbuzných s čerstvými plodmi. Skutočnou otázkou teda je, čo je výhodou utajenia ovocia. Existujú nejaké škody a kontraindikácie pre ich použitie? Pochopte všetko v poriadku.
Zloženie červeného rowan
Je najlogickejšie zvážiť prínosy produktu, vychádzajúc z chemického zloženia. Rowan obsahuje množstvo látok, ktoré sa musia povinne konzumovať.
Takže bobule hromadia vitamín PP, tokoferol, vitamín K, kyselinu askorbovú vo veľkých množstvách. Zaujímavé je, že vitamín C v rowan je viac ako v notoricky známom červenom ríbezle.
Okrem toho sú plody bohaté na vitamín P, pyridoxín, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú, tiamín, riboflavín, retinol a ďalšie rovnako cenné enzýmy.
Akumulovanie karoténu v horskom popole je vyššie ako u mrkvy. Šťava z horského popola a čerstvé ovocie sú preto predpísané na prijímanie ľudí, ktorí majú rozpad zraku.
Bobule nie sú zbavené fosforu, horčíka, jódu, draslíka, vápnika, sodíka, mangánu, železa, medi a zinku. Všetky tieto minerálne zlúčeniny sú vyžadované vnútornými orgánmi a systémami na správne fungovanie.
Organické kyseliny, ako je kyselina ursuloová, kyselina citrónová, kyselina jablčná a kyselina vínna sa akumulujú v červenom ovocí. A pre horkú chuť horského popola je povinná kyselina sorbová, ktorá má najsilnejší antioxidačný účinok.
Vyjadrená horkosť však nie je obmedzená. Sorbóza, sacharóza, glukóza, fruktóza sa akumulujú v ovocí. Všetky tieto zlúčeniny sú prírodné sacharidy.
Bobule sa môžu pochváliť pektínovými zlúčeninami, diétnymi vláknami (najmä rastlinnými vláknami), škrobom, popolom, činiacimi spojivami, flavonoidmi.
Prínosom sú nielen plody, ale aj listy s kôrou. V týchto častiach stromu sú koncentrované mnohé glykozidy a éterické oleje. Napriek takému množstvu nenahraditeľných prvkov horský popol horského popola nepresahuje 51 Kcal.
Výhody červeného rowan
- Vitamín P podporuje psycho-emocionálne prostredie človeka. Rowan a odvar sa musí použiť na depresívne poruchy, nervozitu, problémy so spánkom, všeobecnú letargiu a apatiu.
- Vitamín A je zodpovedný za videnie, takže horský popol je predpísaný na použitie ľuďmi s chorobami očí. Bobule vykonávajú prevenciu šedého zákalu, posilňujú svaly a vytvárajú prirodzenú slzu. V dôsledku toho, suché oko zmizne počas nepretržitej práce za PC a jazdou autom.
- V pohorí sa hromadí veľa kyseliny askorbovej. Ovocie by sa mali konzumovať v prípade sezónnej epidémie chrípky a nedostatku vitamínov. Môžete ľahko podporiť imunitný systém v dobrom stave.
- Šťava stimuluje tvorbu nových krvných buniek, čistí krvné cievy škodlivého cholesterolu a otvára steny krvných kanálov. Na tomto pozadí zlepšiť všetky metabolické procesy v tele.
- Tokoferol je jedným z prírodných antioxidantov. V kombinácii s vlákninou, táto zlúčenina udržuje mladosť, odstraňuje stagnáciu, toxíny, rádioaktívne látky. Telo sa omladí na všetkých úrovniach.
- Pri rozpade aktivity tráviaceho systému je vhodné použiť čerstvé bobule alebo šťavu. Takže stimulujete trávenie, zabraňujete kvaseniu potravy v čreve.
- Červené bobule sú užitočné pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Rowan má močové vlastnosti a tiež eliminuje žlč, čo uľahčuje prácu pečene. Táto vlastnosť je užitočná pre mužov, ktorí zneužívajú alkohol.
- Kvôli laxatívnemu účinku je rowan predpísaný na zápchu, vrátane chronickej. Bobule rýchlo odstraňujú stagnáciu a obštrukciu v črevách, ako aj zlepšujú mikroflóru vnútorného orgánu.
- Ovocie obsahuje jód, ktorý je nevyhnutný na prevenciu a liečbu ochorení štítnej žľazy. A draslík a horčík kontrolujú činnosť srdca a znižujú pravdepodobnosť mŕtvice a srdcových infarktov u starších ľudí.
- Bolo zaznamenané použitie listov jarabiny v boji proti dermatologickým problémom. Keď je huba potrebná na výrobu obkladov a pleťových vôd z čerstvých surovín. Listy zmierňujú svrbenie hmyzom a zvieratami.
- Ak idete na správnu diétu a chcete zlepšiť telo, dávajte pozor na vlastnosti červených bobúľ. Má veľa minerálnych látok, vitamínov, ale málo bielkovín. Túto kvalitu oceňujú ľudia s ochorením obličiek a pečene.
- Okrem toho existuje pozitívny vplyv bobúľ na telo ľudí s diabetom. Rowan znižuje hladinu glukózy v krvi a odstraňuje silnú závislosť od inzulínu.
- Použitie horského popola sa prejavuje pri liečbe rôznych kožných ochorení. Bobule účinne bojujú s bradavicami. Stačí rozrezať ovocie na kúsky a pripojiť jeden z nich k rastu. Produkt zaistite omietkou.
- Bobule majú jedinečné vlastnosti, pomôžu ženám vyrovnať sa s problémami počas menopauzy. Rowan tiež dokonale čistí telo škodlivého cholesterolu. Pečeň je teda vypustená.
- Plody majú zaujímavú kvalitu, ktorá vám umožní viazať sacharidy. Ako výsledok, telo je ľahšie vyrovnať sa s extra kíl. Vo výžive sa najčastejšie používa prírodná šťava alebo prášok.
Výhody horského popola pre mužov
- Na liečbu mužského zdravia v tradičnej medicíne sa často používa čerstvá buničina z horského popola na liečbu hemoroidov a popálenín. Produkt prinesie osobitný úžitok starším a stredným ľuďom.
- Pravidelný príjem bobúľ pomáha vyčistiť kardiovaskulárny systém a vyhnúť sa výskytu patológií. Takéto choroby sa vyvíjajú s vekom a zlé návyky sa stávajú príčinou.
- Aby sa zabránilo rozvoju prostatitídy, odporúča sa pravidelne piť rowanový vývar. Nápoj má mierny diuretický účinok a liečivé účinky.
Výhody horského popola pre deti
- Bohužiaľ, deti nemajú radi chuť horkého horského popola. Ak sa pozriete na druhú stranu, takýto produkt je jednoducho potrebný pre mladšie telo. Bobule môžu byť zahrnuté do stravy dieťaťa od 1 roka.
- Vzhľadom k tejto rowan výrazne zvýši ochranné funkcie tela. Bobule úplne kompenzujú nedostatok vitamínov a látok. Výrobok sa považuje za vynikajúce preventívne a terapeutické činidlo pre sezónne ochorenia.
- Pravidelné jesť rowan vedie k správnemu vývoju svalových vlákien. Produkt v krátkom čase stabilizuje aktivitu gastrointestinálneho traktu. Ovocná šťava je schopná rýchlo liečiť kožné lézie.
- Ak dieťa odmietne konzumovať čerstvé bobule, môžete si urobiť džem, kompót a džem. Deti milujú tieto pochúťky. Je potrebné pripomenúť, že čerstvý produkt prinesie najväčší úžitok.
Škoda horského popola
- Napriek všetkým výhodám, ako sú dary prírody, môže byť horský popol škodlivý pre telo. V tomto prípade je hlavným pravidlom, že plody nemôžu byť zneužité. Rowan obsahuje nebezpečnú kyselinu parabazovú.
- Čerstvé ovocie pôsobí ako antibiotikum, takže následky nie sú dlho v príchode. Horský popol môže byť škodlivý aj kvôli vysokému obsahu pektínu. Enzým vyvoláva hnačku a poruchy trávenia.
- Škoda môže byť spôsobená prítomnosťou ischémie, hypertenzie alebo iného srdcového problému. Odborníci tvrdia, že je zakázané liečiť otvorené rany čerstvým produktom. Nepláchnite ústa roztokom rowan na stomatitídu a zápal ďasien.
Rowan je jedným z najužitočnejších plodov. Pred použitím lieku na lekárske účely je potrebné zabezpečiť, aby neexistovali žiadne kontraindikácie. Odporúča sa navštíviť lekára a vyšetriť. Rowan často spôsobuje alergickú reakciu. Preto, zavedenie výrobku do stravy dieťaťa, musíte byť veľmi opatrní. Zber ovocia po prvom mraze, sú najužitočnejšie.
Video: jaseň červený - vitamíny pre oči a pokožku
Odoslanie