Prečo sa tvár a oči ráno zväčšujú?

Nedávno sa stále viac prebúdzate s opuchnutou a vrásčitou tvárou? Môže to byť mnoho dôvodov - od jednoduchého nedostatku spánku až po vážne ochorenia kardiovaskulárneho systému. Ale prečo presne tvár, nie ruky alebo nohy? Faktom je, že subkutánne tkanivo na tvári má najviac voľnú štruktúru, najmä horné a dolné viečka. Prebytočná tekutina, ktorá sa hromadí v tele, sa tam úspešne usadí. Ak opuch prebehne v čase obeda, určite ste unavení alebo máte naolejovanú slanú vodu. Ak vás opuch sleduje celý deň, s najväčšou pravdepodobnosťou sú niektoré procesy v tele narušené. V tomto prípade, kozmetické masky nemôže urobiť, budete potrebovať čo najskôr navštíviť lekára.

Príčiny ranného opuchu

Opuchnuté očné viečka a vrecká pod očami ráno možno pozorovať takmer v každej osobe. Čo však povedať? Tu sú hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť opuch tváre ráno.

Nadmerná spotreba vody
Veľmi často sa zobudíme s opuchnutou tvárou, ak v noci pijeme veľké množstvo tekutiny. Zvlášť ak to bolo pivo. Zloženie alkoholu znamená vymývanie solí a poškodenie obličiek. Okrem toho, pivo je nápoj, ktorý je zvyčajne opitý veľa, aspoň pol litra na osobu. Posilňuje opuchy skutočnosti, že sviatok, spravidla sa koná večer, a obličky jednoducho nemajú čas na spracovanie tohto množstva tekutiny. Je pozoruhodné, že v zime je opuch výraznejší, pretože v lete je časť tekutiny odstránená spolu s potom.

hormóny

Ďalším príkladom hormonálneho opuchu je menštruačný cyklus. Dievčatá, ktoré sú veľmi prísne a starostlivo sledujú svoju hmotnosť, si všimnú, že sa pred menštruáciou zvyšuje. Kde, ak nedošlo k porušeniu stravy a školenia? Faktom je, že pred menštruačným krvácaním telo zachytáva tekutinu. To spôsobí mierny opuch tváre a očí pred menštruáciou av prvých dňoch ich priebehu.

soľ
Každý vie, že soľ zadržiava vodu. Častice soli v tele priťahujú vodu, každý gram soli priťahuje približne 100 gramov tekutiny. Takže si predstavte, koľko ste jedli a pochopili, prečo vaša tvár vyzerala ako balón a vaše oči sa zúžili na štrbiny. Za normálnych okolností by človek mal konzumovať 2-3 gramy soli denne. Ak tento počet presiahne 5 gramov, edém je nevyhnutný. Zvlášť ak sa jedli cez noc solené potraviny. A toto sa ešte zhoršuje tým, že po solených rybách chcete veľa piť. Ukazuje sa, že dvojitá záťaž na obličky - soľ a veľké množstvo tekutiny.

obličky
Bežnou príčinou opuchu tváre sú rôzne problémy s obličkami. Môže to byť urolitiáza, pyelonefritída, zlyhanie obličiek atď. Zvlášť ak je opuch dosť závažný a neprejde až do večera. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s lekárom (urológom).

Srdce
Choroba srdca je ďalšou veľmi vážnou a častou príčinou opuchov. Najčastejšie je opuch tváre spôsobený zlyhaním srdca. V dôsledku narušenia výmeny sodíkových iónov v tele je v medzibunkovom priestore zadržané veľké množstvo tekutiny. Avšak srdcový edém má niektoré zvláštnosti.Na rozdiel od obličiek sa objavujú v neskorom popoludní. Okrem toho je koža so srdcovým edémom trochu studená, ale s obličkami je teplá. Opuch v dôsledku narušenia srdca je sprevádzaný dýchavičnosťou a vysokým krvným tlakom.

Nedostatok spánku
Banálne preťaženie môže spôsobiť opuch tváre. Ak človek pracuje tvrdo, nemá čas na správny odpočinok, moc nespí, to vedie k pravidelnému opuchu na tvári a taškám pod očami. To platí najmä pre "sovy" - ľudí, ktorí dávajú prednosť práci v noci. V tomto prípade, jednoduchý deň-off, ktorý musíte stráviť v posteli, pomôže napraviť situáciu - spať toľko, koľko chcete.

Nesprávne držanie tela počas spánku
Niektorí ľudia radi spia na bruchu a objímajú vankúš. Ako odmenu dostávajú ráno pokrčený tvár so záhybmi v koži. Ale prečo sa objavujú edémy? Ak spíte na príliš vysokom a pevnom vankúši, hlava sa nachádza neprirodzene, dôležité lymfatické výtoky v krku sú upnuté. To vedie k stagnujúcim procesom tekutín v hlave a tvári. Toto opuch spravidla zmizne hodinu po prebudení.

alergie
Niekedy opuch tváre môže byť výsledkom jednoduchej alergickej reakcie. To je zvyčajne sprevádzané trhanie, kýchanie, kašeľ, nádcha, koža na opuchnuté oblasti môže svrbenie. Ak sa objaví opuch presne v dopoludňajších hodinách? To sa často stáva, ak sú vankúše vyrobené z prírodných materiálov - labuť dole, pohánkové trupy atď. Slabá kozmetika môže tiež viesť k opuchu očných viečok a tváre, najmä ak neodstránite make-up pred spaním.

Choroby ORL orgánov
Ak je edém lokalizovaný viac na jednej strane tváre a opuchnuté nielen viečka, ale aj krídla nosa - s najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené zápalovými procesmi v čeľustných dutinách. Preťaženie hlienu a hnisu v dutinách vedie k oneskoreniu lymfoidnej tekutiny.

slzy
Ak ste plačali v predvečer hádky alebo srdcervoucího melodrama - nenechajte sa prekvapiť, že ráno nájdete opuch na tvári.

Okrem týchto hlavných príčin, osoba môže napučať kvôli zub vytiahol alebo bolesť, rôzne tváre operácie, krvné transfúzie. Po opálení môže byť koža opuchnutá a kvôli nedostatku vitamínov B. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ranného opuchu.

Ako sa zbaviť ranného opuchu tváre

Prvá vec, ktorú musíte zistiť, prečo človek začal zväčšovať. Pokúste sa analyzovať tento fenomén - vzniklo to len dnes alebo si každý deň pozorujete obraz? Ak ste pili alkohol v predvečer, jedli žetóny a slané sušienky - nie je nič, čo by sa prekvapilo, opuch prebehne v čase obeda. Neskôr sa snažte piť menej a obmedziť príjem soli. Nezabudnite, že v hotových výrobkoch je obsiahnuté obrovské množstvo soli - kečup, majonéza, syr atď. Je veľmi dôležité nepiť príliš veľa, ako sa odporúča vo všetkých diétach a pravidlách zdravého stravovania. Voda silou vám nedá žiadnu výhodu (len ak nie ste chorý). Za deň musíte konzumovať približne 30-35 gramov tekutiny na kilogram telesnej hmotnosti. V lete, samozrejme, viac. Ak chcete stále piť - možno je to príznak diabetu?

Ak opuch prišiel v dôsledku nadchádzajúcej menštruácie - stačí prejsť týmto časom. Počas tehotenstva by ste mali monitorovať množstvo spotrebovanej soli, udržiavať nohy vyššie, chodiť viac a pravidelne prenášať moč na analýzu na monitorovanie funkcie obličiek.

Uistite sa, že dostatok spánku, sledovať režim dňa, odpočinok prestávky. Znížte spotrebu kávy - vymeňte ju za zelený čaj. Ak je príčinou opuchu pri alergiách, musíte identifikovať provokujúci faktor - vykonať testy na alergické testy. Vyberte si vysokokvalitnú kozmetiku a uistite sa, že ste pred spaním odstránili make-up pomocou profesionálneho náradia - mlieka, mlieka, tonika atď.Pre dobrý spánok musíte kúpiť kvalitný matrac a vankúše.

Ak opuch neprejde, môžete piť odvar z diuretických bylín. Pite odvar z listov divokej ruže a brusnice - výsledný nápoj nielenže prinesie prebytočnú tekutinu, ale poteší vás aj jeho chuťou. Byliny ako harmanček, oregano, ďatelina, žihľava a medvedie ucho majú močopudné vlastnosti. Odvar z bobkového listu a púpava koreň pomáha veľmi dobre. V pohári musíte pridať čistý koreň púpavy a niekoľko listov bobkový list. Nalejte vriacu vodu a trvajte 3 hodiny. Počas dňa vypite liter vývaru. Do týždňa po tejto liečbe opuch prebehne úplne.

Ak potrebujete rýchlo upratať a zbaviť sa opuchov čo najskôr, použite ľad. Otrite ich tvárou a po niekoľkých sekundách opuch zmizne. Pravidelným edémom môžete masážne očné viečka masírovať prstami pomocou ľahkého krému. Tým sa zlepší cirkulácia tekutiny v tkanivách. Okrem toho pomôžu rôzne kozmetické masky proti opuchom - uhorka, petržlen, surové zemiaky, kefír. Tašky pod očami môžete namazať mastami ako Troxevasin, Lioton, Dalobene. Zlepšujú cirkuláciu tekutín a zmierňujú opuchy. Môžete tiež vziať antihistaminikum tablety - Zodak alebo Suprastin pomôže zlepšiť stav vašej tváre.

Ak všetky tieto opatrenia nepomôžu zbaviť opuch tváre a opuch sa len zvyšuje - musíte sa poradiť s lekárom. Choroby obličiek a srdca nemôžu dlho čakať. Čím skôr diagnostikujete ochorenie a začnete liečbu, tým väčšia je šanca na rýchle a bezbolestné zotavenie. Sledujte svoje telo, ako hovoria, "je lepšie prevyšovať, ako je spodná čiara"!

Video: ako odstrániť opuch tváre