Ako zabrániť akné

Akné na koži je jednou z hlavných príčin porúch. Vyzerajú esteticky škaredo, prispievajú k vzniku fialových škvŕn. Okrem toho sú tieto nádory pozorované nielen na tvári, ale aj na celom tele. Akné sa zvyčajne nachádza na chrbte, ramenách, dekolte a dokonca aj na zadku. Počas puberty, aby sa zabránilo ich výskytu je takmer nemožné. Ale v bežnom živote je to pre každého.

Spôsoby, ako zabrániť akné

1. Opláchnite si tvár. Koža by mala byť opláchnutá vodou aspoň dvakrát denne - 10-15 minút po rannom prebudení a pol hodiny pred spaním. Nepoužívajte horúcu vodu, skôr umyte. Uzatvára póry a zvyšuje krvný obeh v tkanivách, čím sa zlepšuje samočistenie dermis. Opláchnutie tváre sa vykonáva za použitia gélu alebo peny. Kroviny sa nesmú používať príliš často, je prísne zakázané umývať sa obyčajným mydlom.
2. Umyte si ruky. Keďže ruky sú vždy priťahované k tvári, musia byť udržiavané čisté. Okrem toho existujú ľudia, ktorým sa podarí „vybrať“ pupienky alebo úhory so špinavými nechtami. Takže sa nemusíte riadiť, vykonávať vhodné čistiace postupy, skôr než stláčanie. Umyte si ruky každé 2 - 3 hodiny, najmä ak sa často dotýkate špinavých predmetov.
3. Použite kroviny. Je potrebné systematicky ošúpať pokožku pomocou krovín alebo kyslých šupiek. Ide o to, že akné sa objavuje v dôsledku hromadenia mazu, odumretých častíc kože, prachu v póroch kožného mazu. Peeling sa vykonáva s cieľom obnoviť prirodzenú samočistiacu pokožku, vyrovnanie reliéfu, prevenciu akné a akné. Použitie kroviny by nemalo byť príliš časté, pretože si umyjete lipidovú vrstvu pokožky a poškodíte ju. V dôsledku toho sa ochrana pred environmentálnymi faktormi zníži, akné sa nevyhnutne objavia.
4. Použite chemické odlupovanie. V niektorých prípadoch ľudia s citlivou pokožkou nemôžu používať tvrdú abrazívnu kozmetiku. Je potrebné použiť chemické odlupovanie. Takéto kompozície je možné zakúpiť v každom obchode profesionálnej kozmetiky. Balenie musí byť označené, že zmes obsahuje B-hydroxy kyseliny (BHA) alebo A-hydroxy kyseliny (AHA). Vyberte ľubovoľnú možnosť.
5. Sledujte pitný režim. Ak ste vážne premýšľať o prevencii akné, musíte si vziať zvyk pitnej vody. Varenie alebo beh nie je vhodné, používajte fľaškovú alebo roztavenú vodu. Obnoví rovnováhu vody, vyhladí pokožku, pomôže očistiť toxíny.
6. Zvlhčite pokožku. Po každom umývaní tváre je potrebné pokožku zvlhčiť. V opačnom prípade to bude suché, a to povedie k porušeniu výroby tuku. To znamená, že budú pridelené nerovnomerne, upchávajúce kanály. Preto, ak chcete zachovať hladký reliéf bez kozmetických defektov, vyberte si kvalitný hydratačný krém pre seba. Funguje tiež sérum alebo hydrogél, ale všetky použité činidlá by mali byť nasmerované na hlboké zvlhčenie spodných vrstiev dermis. Prečítajte si zodpovedajúce symboly balenia.
7. Starostlivo zvážte výber kozmetiky. Všetky produkty by mali byť ideálne pre váš typ pleti. Ak sa objaví suchosť, nemá zmysel kupovať kozmetiku pre mastnú epidermu a naopak. Osobitná pozornosť sa venuje výrobkom určeným pre citlivú dermis. Všetky finančné prostriedky musia byť hypoalergénne.

Niekoľko ďalších tipov ...

Odstráňte make-up

1. Je prísne zakázané ísť na odpočinok s make-upom na tvári.Ak sa systematicky uchýliť k kozmetike, je tiež stojí za to vziať ako zvyk vždy zložiť make-up pred spaním. Keď kompozícia zostáva cez noc, upcháva póry. V dôsledku toho sa vyvíja akné.
2. Je nevyhnutné zvoliť si základ pre kozmetiku. Tento výrobok by nemal obsahovať rôzne oleje. Ak z akéhokoľvek dôvodu nemôžete nájsť základ, použite minerálny prášok. Tento prášok absorbuje prebytočný maz a neznečisťuje póry.
3. Ak nie ste vždy schopní sa zbaviť make-upu pred spaním, mali by ste aspoň použiť špeciálne utierky na čistenie epidermis. Túto metódu použite len ako poslednú možnosť. Tiež predtým, než pôjdete do postele, mali by ste sa zbaviť akéhokoľvek kozmetického výrobku.

Udržujte hygienu

1. Dôležitou skutočnosťou je, že je potrebné sledovať vlasy, najmä v prípade zvýšeného obsahu tuku v epiderme. To priamo ovplyvňuje vývoj akné v oblasti čela. S dostatočnou produkciou tuku zostávajú kučery lesklé.
2. Ak je produkcia podkožného tuku zlomená, pramene sa rýchlo nasolia a vyzerajú špinavo. Aj preto sa objavuje akné. Na odstránenie tohto problému sa odporúča umývať si vlasy každý druhý deň. Musíte udržiavať rovnováhu medzi zdravou pokožkou a vlasmi.
3. Snažte sa obmedziť používanie účesu. Toto pravidlo platí aj pre peny, gély a všetky druhy sprejov. Smerová kozmetika silne znečisťuje póry. To tiež spôsobuje akné.

Vymeňte obliečky na vankúš

1. Či je to zvyk umyť a meniť vankúše častejšie. Posteľná bielizeň rýchlo hromadí nadržané častice epidermy, ako aj nečistoty, ktoré zostávajú na koži. Snažte sa meniť obliečky na vankúš každý druhý deň.
2. Stojí za to skladovať sa s niekoľkými súpravami bielizne, aby sa uchýlili k častému praniu. Nepoužívajte ani silne ochucovadlá. Takáto kompozícia môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie pokožky. Najčastejšie, takže je akné.

Vyhnite sa slnku

1. Dlhý pobyt na priamom slnečnom svetle nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky. Ultrafialové žiarenie poškodzuje pokožku a spôsobuje predčasné starnutie. Tiež slnko môže byť jednou z hlavných príčin rakoviny kože.
2. Okrem toho, dlhotrvajúce vystavenie slnku vyvoláva rozvoj akné a čierne bodky. Vyskúšajte zakaždým použitie kvalitného smotanového smeru. Takéto zloženie by nemalo upchávať póry a znečisťovať pokožku. Tiež stojí za to mať klobúk.

Správna výživa

1. Je povinné konzumovať dostatočné množstvo vyčistenej vody. Vysoká hladina tekutiny v tele pomôže vyhnúť sa rozvoju väčšiny problémov. Voda tiež pomáha udržiavať čistú pokožku.
2. Pokúste sa upraviť denné menu. Jedzte čo najúplnejšie so zdravými potravinami a riadmi. Urobte si osobnú stravu, opierajte sa o čerstvé ovocie, bylinky a zeleninu. Nezabudnite jesť obilniny a orechy.

Aby ste sa chránili pred výskytom kozmetických defektov a následných nepríjemných následkov, musíte dodržiavať základné hygienické pravidlá. Umyte si ruky, nedotýkajte sa ich na tvári, nestláčajte akné. Raz týždenne, exfoliate s křoviny, umyte ráno a večer s penou. Zmeniť obliečky na vankúše, vypiť viac vody, byť zodpovedný za výber kozmetiky.

Video: 5 cool spôsoby, ako sa zbaviť akné raz a navždy