Несаница после напорног пијења: шта да радите код куће

Људи који имају жудњу за алкохолом, често плаћају стотину за своје жеље. На примјер, овисници о алкохолу развијају несаницу након дуге пијанке. Неки чак не могу сатима да спавају, док доживљавају огроман стрес. Такав синдром траје од једне до две недеље, све зависи од количине етанола у телу. Најтеже је спавати у првих 5 дана након преједања. Хајде да смислимо како да решимо проблем.

Узроци несанице након преједања

1. Сматра се да је најчешћи аспект лошег сна претерана раздражљивост. Нервни систем и мозак су у превише узнемиреном стању. Ово укључује области које су одговорне за снагу сна.
2. Искусни стручњаци из области зависности од алкохола открили су да љубитељи алкохола стално излазе из стреса и напетости када излазе из пијанке. Анксиозност, страх од смрти и друге фобије не остављају алкохоличаре. Чини им се да се живот без боце руши. Ово изазива несаницу.
3. Поред психолошких разлога, постоје и физиолошки. После преједања, здравље се драстично повлачи. Јетра и бешика не раде добро, бубрези не обављају своју функцију, крв не пролази кроз зачепљене судове. Све се то одражава у мозгу.
4. Претпостављени притисак се испољава у срчаним аритмијама, изненадним падовима крвног притиска, пецкању у пределу дигестивног тракта, тежини јетре. Постоје и други симптоми који не погодују удобном спавању.
5. Било је случајева занемарених случајева у којима особа жели брже заспати, па стога користи доказана средства. Међутим, на позадини опште раздражљивости и поремећаја у раду многих органа, ситуација је само компликована, и почиње још већа несаница.
6. У покушају да заспи што је прије могуће, пацијент почиње испирати желудац с содом за печење, користити различите упијајуће лијекове, седативне лијекове и средства за смањење притиска. Али токсини нису потпуно елиминисани.
7. Спавање чврсто спречава зависност од дувана, јака пића као што су чај и кафа. Да бисте искључили управо тај разлог, морате уклонити наведене производе из исхране. Кафа сужава крвне канале, узрокујући још више погоршање здравља.
8. Разлог недостатка сна може бити гласна музика, причљиви и вриштећи суседи, бука при проласку аутомобила, крвави филмови. Све то изазива осећај страха и неконтролисану панику код алкохоличара.

Шта је несаница после преједања

1. Постоје многе врсте несанице, које се јављају на основу свила и периода који га прати. Ово стање је у великој мери одређено индивидуалним карактеристикама особе и дужином бинге.
2. У тешким случајевима, особа не само да не може, већ и не жели да спава, јер га муче страшне ноћне море. У том контексту, због недостатка одмора, појављују се халуцинације: тактилни, визуални, мирисни, слушни.
3. Други тип несанице карактерише извесно присуство сна. То јест, особа одлази на одмор, али се буди са сваким шуштањем. Вечни сан изазива жељу да се пије све више и више. По правилу, ову врсту болести прати сува уста. У таквом стању, особа је подложнија јаким звуковима и светлосним сензацијама. У сталној иритацији пацијент не може да спава.
4. Постоји несаница, у којој особа лоше спава и дуго времена. Ситуација је праћена главобољама, тинитусом, крцкањем у зглобовима.Фаза таквог сна не слути добро, пацијент почиње да се боји за свој живот (манифестација фобија).
5. Најчешће, проблеми са спавањем настају услед тешке интоксикације тела и поремећаја на овој позадини свих система. Главна грешка коју људи праве сматра се жељом да се брзо заспи и да се тако ослободе патње кроз пилуле за спавање и седативе. По правилу, алкохоличар није ограничен на тачну дозу, трујећи тело још више.
6. Постоји такозвани сан дроге. Долази као резултат предозирања, али се особа брзо буди и пати од још већих проблема. На основу тога, узимање седатива и пилула за спавање није ограничено на минималну дозу. Важно је разумети да је пре употребе лекова неопходно потпуно очистити тело етанола.
7. По завршетку борбе, лекар не прописује само валеријану или матерницу. Користе се најснажнија средства за смирење као што су феназепам, диазепам, итд., Најбоље је лечити алкохолизам у болници под строгим надзором специјалисте.

Опоравак након спавања

1. Одмах треба напоменути да ако имате алкохолизам и да сте суочени са проблемом поремећеног сна, неопходно је да потражите помоћ специјалисте. Процес опоравка тела треба да се одвија не лековима и таблетама за спавање, већ потпуним чишћењем ткива и органа.
2. Пречишћавање се одвија неколико дана. Узимање таблета за спавање је дозвољено у неким случајевима након консултација са лекаром и под строгом контролом. Строго је забрањено узимати "Валоцордин" и "Цорвалол" након конзумирања алкохола.
3. Заједно, супстанце изазивају јаку токсичност која уништава ћелије јетре. Важно је разумети да можете стабилизовати државу независно. Немојте се надати малим деловима алкохола, верујући да ће композиција помоћи да се заспи.
4. У овом случају, даљи унос алкохола је потпуно контраиндикован. У супротном, само ћете погоршати стање. Ако не можеш да спаваш, прво се охлади. Пијте више течности, преферирајући кисело млеко, квас, слану воду и лимунову воду са медом.
5. Редовни унос течности повећава мокрење. Дакле, производи су укључени у активно распадање алкохола, који иде уз урин. Пијте активни угаљ, израчунава се на следећи начин: 1 таблета на 10 кг. сопствену тежину. Компонента ће помоћи у чишћењу организма од токсина.
6. Често је несаница након мамурлука праћена јаком мигреном. Да бисте побољшали своје здравље, пијте Мекидол, Аспирин или Пантогам. Не препоручује се конзумирање "парацетамола" или "цитрамона". Такви лекови додатно оптерећују јетру.
7. Продужена несаница узрокована мамурним алкохолом негативно утиче на тело и уништава нервни систем. Да бисте се опустили и ослободили стреса, скухајте чај са колекцијом метвице, хиперикума и мајчинске корпе. Врући напитак ће вам након неког времена помоћи да заспите.
8. Биљке садрже ензиме који стимулишу мождану циркулацију. Као резултат, стрес нестаје и рад јетре се побољшава. Важно је не злоупотребљавати овај чај. Пијте 250 мл пре спавања. попити са 1 кашичицом меда. Алат не ради одмах, тако да се курс протеже од 1 до 2 недеље.
9. Уз све горе наведено, неће бити сувишно узимати комплексе витамина и минерала. Обавезно је јести више свежег поврћа и воћа. Преферирају бијели купус, дивље руже, бобице, рибизле, мркве, агруме, банане, зелену салату и шљиве. У одсуству контраиндикација, посјетите купку или сауну.

Фолк ремедиес

1. Народни исцелитељи тврде да плаховити конуси могу помоћи у превазилажењу несанице. За ово је потребно припремити инфузију. Узмите 300 мл. пречишћена вода, додати 50 грама. цватови.Нека композиција стоји око 1 сат.
2. Пијте инфузију три пута дневно пре јела. Често се стање само погоршава и дуго вријеме без сна негативно утиче на активност јетре. Да бисте се носили с тим, пробајте укус зоби. Узмите шницле, додајте 100 гр. сировине и сипати 1 л. воде.
3. Састав кувати након кувања на лаганој ватри око трећине сата. Композиција ефикасно чисти организам од токсина. Бујон треба попити 200 мл. пре оброка.

Покушајте да спречите таква стања. Размислите тријезном главом, зашто уопће пијете алкохол у таквим дозама. И даље не води ништа добро. После забаве попијте 500 мл. млеко и иди на одмор. Животињски производ ће помоћи да се ухвати у коштац са делом токсина и елиминише снажан мамурлук ујутру.

Видео: како се носити са мамурлуком