Hur man tar bort den andra hakan hemma

En andra haka visas inte bara hos kvinnor i åldern, men även hos unga tjejer. Vanliga orsaker är genetisk predisposition och övervikt. Oavsett vilka faktorer som orsakade denna funktion är det nödvändigt att bekämpa det. För att utföra terapi så effektivt som möjligt, använd en uppsättning övningar och folkrecept. Erfaren experter avledde effektiva metoder, vi kommer att överväga dem i ordning. Så låt oss börja.

Orsakerna till den andra hakan

1. Anatomy. I de flesta fall förekommer den andra hakan hos personer med svag ansiktskontur. Flickor och kvinnor som spenderar mycket tid på datorn och därmed slår ner huvudet är i fara. Huden samlas in av veck, veckform, avger en sekund (i vissa fall tredje) hakan.
2. Genetisk predisposition. Den främsta orsaken, som ofta leder till bildandet av en sådan defekt, beror på genetiken. Titta på släktingar på moderlinjen: om de har en annan haka, är det troligt att den här funktionen passerade till dig genom arv. Oroa dig inte, du kan alltid övervinna gener i detta avseende.
3. Ålder. Ingen är immun från åldrande, som en följd av sådana förändringar förlorar epidermis dess elasticitet. Detta beror på det faktum att produktionen av elastin och kollagenfibrer är signifikant minskad, huden händer och "slipsar". Ta bort den andra samlingen, som uppstod till följd av åldersrelaterade förändringar, kan ligga i stugan eller hemma.
4. Fel sätt att leva. Inte många människor vet, men den andra hakan visas som en följd av en felaktig diet. Hyppig konsumtion av kryddiga, salta, stekta, söta och feta livsmedel bidrar till att sakta ner ämnesomsättningen. Salt ackumuleras i subkutan integument, vilket leder till att dermis suger. En felaktigt formad kudde för sömn, dålig hållning, överdriven alkoholkonsumtion och rökning kan också orsaka hatade veck på ansiktet.
5. Övervikt. Det är inte nödvändigt att få 20 kg eller mer till en befintlig kroppsvikt. Det räcker att försumma näringsreglerna eller sitta på en diet så att den andra hakan dykt upp från ingenstans. En skarp droppe och viktökning ger inte huden möjlighet att anpassa sig till snabba förändringar, det förlorar sin elasticitet och blir blött.
6. Brott mot sköldkörteln. Ofta förekommer eventuella förändringar i epidermis för det sämre när det uppstår störningar i det endokrina systemet. Sköldkörteln är ansvarig för majoriteten av metaboliska processer i människokroppen, därför kommer ett besök hos en endokrinolog inte att vara överflödigt. Efter inspektion kan du lösa problemet baserat på individuella egenskaper.

Double Chin övningar

Specialister inom ansiktslyftning (ansiktsgymnastik) har utvecklat en uppsättning övningar som syftar till att bekämpa den andra hakan. För att starta klasser, välj själv 3 alternativ, följ dem en efter en. Dagligen byter de valda övningarna med andra från listan. Kursens längd är cirka två månader.

1. Stå upp rakt, normalisera andningen.Crouch i ryggen och vilar på händerna på övre låret. Ta ett djupt andetag och andas sedan, stanna i den positionen i en halv minut. Efter 10 sekunder börjar du räta ut kroppen (fortfarande andas inte), sprida axlarna och dra i magen. Andas ut, dra ner käften, säg "åååå", dra läpparna med en båge. Lyft upp huvudet, håll dig i denna position i 1 minut. Du bör känna att musklerna i nacken och käften börjar dra åt. Antalet upprepningar - 16 gånger med en paus.
2. Sitt på kanten av sängen så att knäna böjs i rätt vinkel. Vila dina armbågar i överlåret, nävarna borde ligga i käftområdet (på båda sidor om hakan). Motstå med händerna medan du försöker sänka huvudet mot golvet. Nackmusklerna kommer att dra åt, du kommer att känna det. Håll i motståndskraften kvar i en halv minut när du når den lägsta punkten. Övningens totala varaktighet är 8 minuter. För att göra träningen snabbare, låna från TV: n eller under en konversation med hushållet.
3. Stå upp, böj axlarna, böja sig. Fira dig med dina händer, som om du stänger dig själv från främlingar.Luta upp huvudet, dra nacken mot taket och framåt (diagonalt). När musklerna stramar, stanna i denna position i 20 sekunder, andas ut och utför manipuleringar 30 fler gånger. Det är viktigt att se till att axlarna är på originalnivå.
4. Stå upp mot väggen, tryck mot ytan med paddlar, så att ryggen är rakad. Ta en påse frukt eller grönsaker som väger ca 3-4 kg. Placera innehållet på pannan, höja huvudet. Sätt på bekväma skor, ta bort saker från golvet, börja gå runt lägenheten med en belastning på en kvart i timmen. Stram nacken, låt inte dig bryta mer än 45 sekunder var tredje minut. Denna övning eliminerar inte bara den hatade andra hakan utan också kämpar med skolios.
5. Sitt upp rakt, dra i nackmuskeln. Placera den andra hakan i fingret, massera huden och rulla den i olika riktningar. Först drar du epidermis ner, glatt sedan, dra åt det till höger, återgå till startpositionen. Denna massage är lätt att utföra medan du sitter på en dator eller på tv, den totala varigheten varierar mellan 7 och 10 minuter. Huvudvillkoren - slappna inte av i nackmuskeln, ta raster varannan minut.
6. Lyft huvudet, försök att dra upp hakan så långt som möjligt. Stäng din mun, lås underläppets övre läpp så att huden på nacken glättas till det maximala. Försök att trycka på käften, med baksidan av handen släta den hatade andra hakan. Håll den här positionen i 1 minut, upprepa sedan om igen. För maximala resultat, följ minst 10 tillvägagångssätt.
7. Förbered två terryhanddukar. Blöt den första i varmt vatten, den andra - i kylan. Luta huvudet mot taket, dra i nacken. Börja intensivt patta på problemområdet med en varm handduk i 1 minut. Ta sedan en kall handduk, gör detsamma. Antalet upprepningar - 30/30. Om du inte kan använda handdukar, klappa nacken med en handflata.
8. Räta ryggen, lyft upp huvudet lite för att göra din andra haka slät. Krama tänderna och läpparna tätt, sträck ditt leende till maximalt. Vid denna tid, släta vecket med baksidan av båda borsterna vänster-höger och sedan neråt. Massage i ca 10 minuter medan du sitter på en TV eller PC.

Så här tar du bort den andra hakan folkmekanismen

1. Gurka och ostmassa. Skär "röven" från gurkan, hugga grönsaken i en mixer tills du får en grön massa. I en annan skål, blanda 4 vakteläggor med en mixer, lägg till 120 gr. Till dem. tjock stallost och slå igen. Kram saften från 1/3 av citronen och gnugga skalen på en fin rivare. Kombinera alla ingredienser i en blandning, tillsätt linmjöl och blanda till en tjock konsistens. Applicera på den andra hakan, fixa med gasväv eller bomullstyg, lämna i 1,5 timmar.
2. Ris och äpple. Ta bort fröna och sticka från äpplet och skicka frukten genom köttkvarn. Koka 50 gr. ris, dränera vattnet, och kornen mosar i gröt. Anslut ingredienserna, häll i 35 ml. olivolja, tillsätt 15 gr. råg kli. Rör om massan, fördela hudens problemområden. Vänta 45-60 minuter, skal och skölj.
3. Lera och persika. Ta 2 mogna persikor, ta bort benen och stek frukten med en gaffel (du kan använda en mixer). Späd med vattenvit, rosa och grön lera (ta 25 gr. Av varje typ). Blanda kompositionerna med varandra, tillsätt 5 ml. glycerol och 5 gram. matgelatin, vänta 10 minuter. Blanda igen, gör en mask, håll den i 1 timme.
4. Honung och stärkelse. För att förbereda blandningen behöver du 120 gram. kandiserad honung, 20 gr. majsstärkelse, 45 ml. burdock olja, 1 ampull av vitamin E. Kombinera dessa komponenter, tillsätt 15 gram. gelatin, blanda och bringa blandningen att svälla (gelatin bör öka i storlek). Sprid blandningen på en dubbel haka, skölj efter 1 timme.
5. Kefir och persimmon. Krossa i en persimmongröt, häll 50 ml. kefir och mixa. Lägg till 35 gram. havregrynsmedel mark, lämna i 20 minuter. Häll därefter 25 ml. vegetabilisk olja, tillsätt 30 gr. tjock gräddfil och 10 gr. gelatin. Gör en mask genom att applicera ett mycket tätt lager av blandningen. Krama ett stycke bandage eller gasbind, tvätta det av efter 2 timmar.
6. Ägg och dill. Ta bort benen från en massa dill, hugga grönarna. Tillsätt kycklingägg, slå med en mixer. Börja häll socker (45 gr.) Och mjöl (20 gr.). När massan kommer att hitta konsistensen av pastan, fördela den på hudens problemområden. Håll i minst 45 minuter, skrubba sedan och skölj.

Det är ganska svårt att bli av med den andra hakan hemma, men processen kan inte kallas overklig.Utför dagliga enkla övningar, följ instruktionerna tydligt, skäm bort dig inte med avbrott. Tänk på populära recept för att göra masker baserade på gurka, ris, cottage cheese, äpple, kli, granulat, lera, stärkelse och honung.

Video: hur man tar bort den andra hakan på 10 minuter om dagen