Hur man förbättrar hudfärgen av folkmedicin

En persons ansikte är "telefonkortet" av hans kroppsförhållande - ju färre problem, desto hälsosammare är hudfärgen. Gråaktig nyans eller med en snål yellowness, smärtsam pallor - alla dessa är avvikelser från normen. Och anledningen bör sökas inom dig själv.

Återvänd färgen till personen är inte svår. För detta behöver vi bara lite - viljan att vara vacker, tålamod och älska för dig själv. Men innan det är nödvändigt att identifiera orsaken, som blev "oskyldig" av ohälsosam hudton.

Vad orsakade huden i ansiktet för att förlora sin friskhet

Hudens tillstånd påverkas inte bara av åldersfaktorn - även hos ungdomar kan ansiktet förvärva en jordig nyans. Och de flesta anledningarna till detta är ganska triviala.

1. Sjukdomen, naturligtvis, målar inte någon.Därför, innan du spenderar pengar på kosmetika, försök först eliminera orsaken - du behandlas (och alltid under överinseende av en läkare).
2. En person som har haft en hel del problem kvävs ibland under sin vikt. Detta kommer säkert att påverka hälsan, och kronisk trötthet kommer att lämna en skugga på ansiktet.
3. Det finns också psykologiska skäl. Och uttrycket "grått ansikte" är mest lämpligt för personer som är i stressiga situationer eller blir deprimerade.
4. Men ofta skämma bort att huden kan äga latighet. En person som inte kan anpassa sitt livsregler kommer aldrig att vara i gott skick. Daglig "filtning" på soffan eller sitta i timmar på en dator kommer inte att lägga till hälsa.
5. Näring är den faktor som får en person att må bättre. Det finns ett antal produkter som helt enkelt skadar människokroppen. Bara en balanserad kost hjälper till att uppdatera hudens hud, för Det är baserat på endast hälsosamma produkter.
6. Dåliga vanor - den mest "kraftfulla" orsaken till följd av det fel som en person förlorar sin attraktionskraft. Rökning, alkohol (och speciellt droger) kommer att "fläcka" ditt ansikte ioförutsägbar vy.

Men ibland kan lusten att vara vacker "spela ett grymt skämt", skämma bort skönheten. Och det händer när en kvinna väljer fel kräm, fyller inte enligt reglerna. Antingen den motsatta situationen - fullborda likgiltighet mot deras utseende (men detta är redan ett försummat fall).

Principer att följa för att förbättra hudfärgen

Ingen utom du kan ändra ditt utseende. Bara det dagliga arbetet på dig själv, på din hälsa, ger det önskade resultatet. Du kan förbättra hudfärgen även utan skönhetssalonger, om du följer ett antal viktiga principer.

1. Planera ditt liv på ett sådant sätt att det finns tillräckligt med tid för allt: både för arbete, för hushåll och för dig själv. Och för detta måste du ställa in dagens läge, vilket kommer att ta hänsyn till sådana stunder som att gå i frisk luft, spela sport (minst morgonövningar) och tid för en bra sömn.
2. I samma dag bestämmer du specifika matintagstimmar - kroppen ska fungera enligt dess biologiska klocka. När du börjar äta vid en viss tid, medan du bara äter hälsosam mat,hälsan kommer att förbättras av sig själv. Och det kommer att bidra till att återvända ny färg till ansiktet.
3. Snabbt hud bleknar, saknar fukt. Därför gör det en regel att återfukta din kropp genom att dricka minst en och en halv liter ren (vår eller filtrerat) vatten om dagen.
4. Lär dig att ta hand om din kropp. Sanitära och hygieniska förfaranden utförs minst två gånger om dagen: på morgonen och före sänggåendet. En viktig roll i en frisk hud spelas av krämer (dag och kväll), masker, tonics, etc. På din byrå ska detta vara i tillräcklig mängd.

Att vara begränsad endast till ett antal regler är inte värt det - de arbetar i ett komplex. Daglig vård av ansiktet med hjälp av kosmetiska medel och samtidigt bryta kosten, är effekten svår att uppnå.

Rätt näring kommer att uppdatera ditt ansikte

Kemiskt är en person vad han äter dagligen. Och desto mer skräp kommer in i "eldstaden" i kroppen, desto mer kommer det att visas på ansiktet. Därför bör valet av produkter som säkerställer dina försörjningsformer kontaktas med största ansvar.

1. Det viktigaste av de komponenter som behövs av kroppen är vitaminer från alla grupper.Oändligt på matbordet bör vara grönsaker och frukter, samt färska juice. Särskilt nödvändiga är de som innehåller vitaminerna A och E, vilket är vad som bestämmer hudens tillstånd mest av allt.
2. Ägg, mjölkderivat, skaldjur, lever - dessa komponenter bromsar åldringsprocessen för hela organismen, främst på grund av det protein de innehåller.
3. Flager av havre, sojabönor, groddar, nötter hjälper till att föryngra kroppen och uppdatera ansiktets hud.
4. Men fett kött, kryddig och stekt mat, muffins, konserver, snabbmat rätter bör helt uteslutas från kosten - de påverkar ämnesomsättningen negativt. Och detta påverkar omedelbart hudens färg.
5. Naturliga kaffeälskare måste göra ett val: antingen en doftande tonic eller en vacker och hälsosam hud. Otroligt nog försämras ansiktsfärgen från kaffe.
6. Socker och salt bör också vara tabu. Men de kan ersättas med andra produkter. Ett alternativ till salt är till exempel sojasås. Och istället för socker, använd honung (det är mycket användbart). Och från tid till annan kan du skämma bort dig själv med bitar av choklad (men bara svart).

Dåligt arbete i mag-tarmkanalen påverkar omedelbart människans utseende.För att justera processen att smälta mat behöver du göra kroppen att fungera som en klocka. För att göra detta, dela mottagningen för 4-5 gånger, och för varje uppsättning en viss tid.

Vissa nutritionists rekommenderar även att ta principen om separat näring, eftersom De flesta produkter är inte kompatibla med varandra vid tidpunkten för deras nedbrytning och smältbarhet av kroppen. Ju lättare magen kommer att klara sitt arbete, det renare ansiktet blir (en sådan paradox!).

Mycket beror på skicklig ansiktsbehandling

Om du inte ger huden daglig uppmärksamhet blir ansiktets smutsiga grå nyans ett välkänt tecken på ditt utseende. Då bli inte förvånad över att speglar kommer att irritera dig. Hygienisk hudvård kräver att man följer ett antal regler.

1. Utför tvättproceduren 2 gånger om dagen (åtminstone): Uppfrisk ditt ansikte efter sömn och på kvällen ta bort spåren av den senaste dagen. När allt kommer omkring dammar det damm som omger oss (och ganska osynligt) också på våra kroppar, täpper upp porerna på huden, förhindrar det från att andas.
2. Om du använder kosmetika ska den också tas bort vid slutet av dagen, med hjälp av kosmetisk mjölk (eller åtminstone tvålvatten).
3. Huden behöver vara fuktad, tonad och näring.Lotioner, tonikum, krämer, ska samtidigt vara av samma serie (eller åtminstone liknande i komposition), lämpliga för din hudtyp och ålder. Försök att välja droger naturligt.
4. Minst en gång i veckan, peeling ditt ansikte. På grund av regenereringsprocessen dör vissa celler av dermis, andra är födda och tar platsen för den första. Men i sig är döda mikroskopiska huddelar knappast avvisade - de måste tas bort. Och för detta använder de scrubs, vars syfte är att uppdatera huden.
5. Efter peeling är det omöjligt att göra utan näringsmask som förbättrar de regenerativa processerna i dermis.

De flesta ansiktsvårdsprodukter kan tillverkas av dig själv och användas hemma.

Skönhetsrecept från våra mormor

Människan är en integrerad del av naturen. Därför löses alla problem med hälsa och utseende bäst med hjälp av hennes gåvor. Och i samlingarna av recept från våra mormor kan du hitta många tips för att uppdatera färgen på din hud (från den vanliga tvätten och sluta med närande nattkrämer).

1. Försök att tvätta inte med vatten, men med färsk mjölk, kefir eller yoghurt.Dessa produkter har en vitare effekt. Och om huden fortfarande är fläckig, använd sedan en tinktur av bananskal.
2. Du kan tona upp huden med hjälp av isbitar. Och det är bättre om de kommer från ett avkok av helande örter. Men för varje typ av hud bör väljas en viss komposition. Universal är ett avkok av citronbalsam och mint.
3. Torka av huden med sin egen handgjorda vitare lotion: 2 msk. vodka blanda med juice, pressas ur 0,5 citron, tillsätt havtorn olja 1 tsk. och slagen med gräddfil (0,5 koppar) äggula.
4. För att städa huden, förbättra blodcirkulationen, och därigenom uppfräscha ansiktsfärgen, kommer en skrubba baserad på stuga ost att hjälpa. Den blandas med honung och socker i samma proportioner. Massera avskalningen i 10-15 minuter.
5. Gurka mask för uppfriskande ansiktet är lämplig för alla hudtyper. Endast för dem som har det fett, till 1 msk. strimlad gurka bör lägga till piskat protein. När torr hud läggs till äggula. Masken åldras i 15 minuter och tvättas sedan av med vatten.
6. I nattkrämen brukar du använda, droppa lite apelsinbaserad olja. En kräm bör appliceras på huden med en silver tesked, vilket gör lätta rörelser längs massage linjerna.

Och du kan erbjuda ett ganska ovanligt verktyg för att uppfriska ansiktshonungsmassagen. För det första appliceras honung på huden med ett tunt skikt och lämnas på ansiktet i 10 minuter. Därefter börjar du krama fingertoppar. Detta kommer att hjälpa till att avlägsna all förorening.

Det är inte nödvändigt att tvätta ansiktet efter massage (tvätta endast händer). Låt huden torka på egen hand, använd sedan dagkrämen. Denna procedur utförs omedelbart efter uppvaknande. Genomföra en liknande massage varannan dag i en månad kan du uppnå permanent frisk rodnad i ansiktet.

Video: hur man förbättrar hudfärgen och huden