Selleri soppa för viktminskning: recept

Värdet av den presenterade produkten kan talas om oändligt, delvis av den anledningen används den i kampen mot extra pounds. Grönsaker koncentrerar många näringsämnen som förbättrar människors system och organers funktion. De positiva egenskaperna inkluderar ökade metaboliska processer, liksom återtagande av överskott av vätska från vävnaderna och en övergripande förbättring av välbefinnandet. Inkludera produkten i menyn under dieter. Med det, förbereda olika första kurser, som vi kommer att studera mer i detalj.

Påverkan på kroppen

Den diskuterade växten är rankad som en produktkategori som accelererar förlusten av fettvävnad. Vissa tror att selleri brinner literärt fett. Men det här är fundamentalt fel, eftersom det inte finns några produkter med sådana egenskaper.Allt som en växt kan göra är att öka ämnesomsättningen och därigenom bidra till nedbrytningen av lipider. Detta kommer dock att uppnås med ett integrerat tillvägagångssätt, som kombinerar lätta måltider med träning. Låt oss nu ta en titt på hur påverkat den första kursen är.

1. Så bör du börja med att avlägsna överskott av vätska från vävnaderna och utrymmet mellan de inre organen. På grund av detta lämnar organismen giftiga ämnen och gifter av annan natur. Det är känt att med närvaron av toxiner i tarmen finns det förstoppningar. Soppa eliminerar dem också.
2. Basen för den presenterade växten innefattar estrar som förbättrar nervsystemet och ökar produktionen av juice i magen. Mot denna bakgrund förbättras matsmältningsaktiviteten, uppblåsthet och tyngdförsvinnande.
3. Alla vegetabiliska grödor koncentrerar kostfiber i en anständig mängd. Cellulosa ingår i denna lista, det är viktigt för rening av inre organ från sönderfallsprodukter. Det är fiber som leder till ökad metabolism.
4. Den första maträtten, som inkluderar vegetabiliska diskussioner, visar sig vara näringsrik och samtidigt diet. Det förbrukas för att öka energireserverna,Du kan äta denna maträtt även på kvällsmåltid.
5. På grund av att produkten är kalorihaltig, deponeras den inte på förbjudna platser. Dessutom smältas en selleribaserad maträtt snabbt. Kroppen behöver mycket energi för bearbetning, och i gengäld blir det färre kalorier. Härifrån kommer den milda viktminskningen.

Varianter av att ta emot de första rätterna

Det är viktigt att förstå att bara insättningen av soppan i grundmenyn kommer att vara liten. På grund av detta utförs lossning efter en stormig fest, och det finns vissa variationer av dieter. Välj det bästa alternativet för dig själv, men kom ihåg att du inte behöver svälta. Viktminskning är endast möjlig med frekvent och fragmenterad kost. Alla andra metoder är inte särskilt effektiva. Så, låt oss titta på möjliga variationer i näring.

1. Vissa människor föredrar att inte begränsa sig i den vanliga kosten, introducera soppa uteslutande för kvällsmåltid. Det här är delvis det rätta beslutet, eftersom den första skålen är lätt och snabbt absorberad. Under flera veckor börjar du gå ner i vikt.
2. Förutom att ersätta middag kan du inkludera maträtten i lunchmålet.Men då är sannolikheten för brist på energi. Vid kvällen blir du en trött person som bara vill ha sömn. Försök därför att äta långsamt, dessutom kan du öka delarna något.
3. För desperata människor bör överväga den så kallade korta men tuffa monodieten. Det tar ungefär tio dagar, under vilken du kan kasta samma antal kilo. Förfarandet är inte svårt - för hela tiden behöver du bara äta en soppa. Om det är svårt, kompletteras menyn med lättmjölkt gelé, frukt, kokt kyckling och grönsaker.
4. Presenterad maträtt passar mer för kategorier av människor som följer principerna om hälsosam kost. Det är baserat på en enkel åtgärd - ju mer du konsumerar mat, desto snabbare faller du i vikt. Det är emellertid viktigt att observera livsmedelshygien. Luta dig inte på måltiden för sent. Det är bättre om den sista mottagningen kommer att redovisas 4 timmar innan du går och lägger dig.

Fungerar matlagningssoppa

1. För de första kurserna är alla delar av vegetation lämpliga, inklusive stjälkar, löv och rhizomer. Det viktigaste är att produkterna inte har några uttalade brister.
2. För att förbättra smaken av salt används nästan aldrig. Det är bättre att ersätta det med kryddor, liksom med citron eller limejuice. Kompletterar perfekt kanel och senap.
3. Stekning är inte klar eller skördas utan olja. Det är viktigt att förstå att soppen är rankad som ett dietrecept där oljan blir överflödig.
4. Det är förbjudet att använda grönsaker som har blivit sura, saltade eller frysta. Det är nödvändigt att ta en ny kvalitetsprodukt för att få maximalt värde.

recept

Med asparges

1. Skala 6 morötter på vanligt sätt, samma antal tomater och lök. Haka i godtyckliga bitar. Hak 0,2 kg halm. selleri stjälkar, 1 bulgarsk peppar, ett litet kålkål och 0,4 kg. sparris.
2. Om så önskas kan du gnugga moroten på en rivare. Lägg sedan till alla beredda komponenter i en eldfast behållare. Häll 1,5 liter mat. tomatjuice. Tillsätt så mycket vatten så att vätskan helt täcker grönsakerna.
3. Täck ämnet med ett lock och skicka det till hällen. Förvänta kokning. Ta sedan in 10 minuter. Protome är fortfarande samma gång på en lat eld.Om grönsakerna är tuffa i struktur, om nödvändigt, laga soppen lite längre. Koka den finhackade vitlök och örter efter kokning. Du kan försöka.

Med kål

1. Hök 2 lökar i kuber, hugga 2 morötter i barer. Skicka ingredienserna till kastrullen och häll i 1,3 liter. filtrerat vatten. Koka de färdiga matarna ca 10 minuter efter kokning. Sätt 5 hackade selleri stjälkar i pannan.
2. Så fort ingredienserna kokar, lägg till hälften av den hackade kålen och lite hackad vitlök. Koka soppan i några minuter på lat eld. Efter tillagning, lägg till kryddor och hackade gröna.

Med tomater

1. Koka upp 1 l. vatten. Lägg i kokande vatten 300 gr. finhackade lök och 100 gr. selleri rot. Koka tills mjuk över medium värme. Parallellt, hugga 200 gram. kål och 150 gr. tomater och samma antal selleri stjälkar.
2. Tillsätt de beredda grönsakerna i bulk. Vänta på kokning, fortsätt att simma över låg värme i ca 10 minuter. Lägg till örter och kryddor till smak. Täck och lämna in för att infusera.Ät denna maträtt du behöver under dagen.

Användbara tips

1. Omedelbart bör det noteras att den smala siffran inte är lycka till. För att uppnå detta resultat måste du hela tiden arbeta med dig själv. Prova din egen latskap och träna din viljestyrka. Endast i det här fallet kan du uppnå allt som du önskar.
2. Kom ihåg att vatten är livets källa. Använd därför regelbundet tillräckligt med vätska för att behålla en normal vattenbalans. Ta vanan att alltid bära en flaska vatten. När som helst måste du uppfylla kroppens behov. Tillsammans med detta är känslan av hunger matt.
3. Glöm inte regelbunden motion. Det här är det enda sättet att hålla kroppen i form. För att göra detta är det inte nödvändigt att börda. Försök att flytta mer och leda en aktiv livsstil. Gå mer i gott väder och försök att springa.
4. Var noga med att göra en kompetent diet. Om du inte kan göra det själv, fråga din dietist om hjälp. Det är också viktigt att få tillräckligt med sömn. Tillsammans med detta, ge upp dåliga vanor och produkter. Ät mindre söt.

Kontra

1. Tänk inte att dietsoppa kan skada kroppen. Selleri är förbjudet för dem som har anfall på grund av epilepsi.
2. Det är också inte rekommenderat att konsumera växten rå i sjukdomar i mag-tarmkanalen. Soppor bör inte ätas när du bär en baby.

Det är lätt att laga soppa baserat på denna växt. Med rätt konsumtion kan du säga farväl till oönskade pund. Glöm inte att följa praktiska rekommendationer.

Video: hur man gör selleri bantning soppa