Högt blodtryck under graviditeten - vad ska man göra?

Graviditet är en unik process där en separat organism växer och utvecklas inuti en kvinna. Normalt är alla förändringar under graviditeten fysiologiska och kräver ingen speciell intervention. Men i praktiken är detta långt ifrån fallet. Mycket ofta under graviditeten finns det olika problem - svullnad, halsbränna, andfåddhet etc. Ofta förvärras av kroniska sjukdomar, påverkar de enskilda egenskaperna hos den framtida mamman. Men det vanligaste problemet är förändringen i blodtrycket. I allmänhet minskar trycket under graviditeten, eftersom hjärtat tvingas arbeta på två organismer, belastar belastningen.Men i vissa fall stiger trycket, särskilt om högt blodtryck var i historia före graviditeten. I den här artikeln kommer vi att försöka förstå varför trycket stiger, vad som bidrar till detta och hur man kan minska det på hemmet.

Fysiologiska förändringar i blodtrycket

För att förstå huruvida trycket i kroppen stiger eller faller, behöver du veta ditt arbetstryck. Som regel beror det på de enskilda egenskaperna. Helst bör en kvinna veta nivån på sitt tryck i ett hälsosamt tillstånd före graviditeten. Detta är en fysiologisk referenspunkt för att förlita sig. Medelvärdet är trycket 120/90. En minskning av det normala trycket till en nivå av 100/70 och en ökning till en nivå av 140/100 är tillåtet. Kom ihåg att en ökning av trycket kan utlösas av kroppens naturliga respons på vissa yttre faktorer.

1. Trycket stiger efter träning. Under graviditeten är ett snabbt steg tillräckligt, varefter andfåddhet uppträder och tonometerns indikatorer förändras.
2. Överdrivet överarbete och intag av fet mat kan också öka blodcirkulationen och därmed öka trycket.
3. Nivået på blodtrycket stiger väsentligt efter stress.
4. Vissa livsmedel och koffeinhaltiga drycker kan öka trycket. Dessa är kaffe, starkt te, energisk, kakao etc.
5. Blodtrycket kan stiga under vissa mediciner.

Kom ihåg att en enda mätning av blodtryck hos läkaren inte säger något, indikatorer kan ändras av olika faktorer. För att identifiera medelvärdena måste du mäta trycket på morgonen i flera dagar.

Hur man förstår att trycket är förhöjt?

Högt blodtryck under graviditeten - risker

Ökat blodtryck under graviditeten är ett mycket farligt tillstånd. I början av högt blodtryck kan orsaka onormal bildning av placentalbädden, vilket leder till spontan missfall. Även om placentan bildas korrekt kan högt tryck orsaka hypoxi hos barnet. Detta innebär att fostret inte kommer att få tillräcklig näring, den kan födas med låg vikt. Syreframkallning kan leda till patologier av intrauterin utveckling. I senare perioder kan högt blodtryck orsaka ödem i en kvinnas nedre och övre extremiteter. Ofta indikerar högt blodtryck i de sena perioderna gravida kvinnor. Under graviditetens tredje trimester kan högt blodtryck orsaka för tidig åldrande av placentan och fördröjning.Hypertoni är farligt inte bara under graviditeten, ett hoppa i blodtrycket under arbetskraft kan leda till retinal detachement och jämn stroke.

Trycket under graviditeten ökar inte hos varje kvinna och i riskgruppen, först och främst mammor, som led av högt blodtryck före graviditeten. Trycket ökar ofta hos kvinnor som lider av övervikt. Njursjukdomar, hormonella störningar, hjärt- och kärlsjukdomar, autonoma sjukdomar, diabetes mellitus, kraniocerebrala skador i historien, sköldkörtelstörningar, ålder över 40 år - allt detta är en riskfaktor där du alltid måste övervaka blodtrycksnivåerna.

Normalt bör trycket mätas varje gång du besöker en gynekolog på förlossningskliniken. Om riskfaktorer är närvarande bör trycket mätas en gång i veckan och med varje försämring av välbefinnandet. Det är mycket lättare att få din egen blodtrycksmätare, som alltid finns till hands. Det är bättre att köpa en elektronisk tonometer, eftersom det är lättare att använda det, speciellt om du måste mäta trycket på dig själv.

Hur bli av med högt blodtryck under graviditeten ensam?

Graviditet är ett tillstånd där en kvinna måste noggrant övervaka hennes hälsa, ge upp dåliga vanor, tänka inte bara om sig själv utan också om en liten organism som utvecklas inuti. Här är några tips som hjälper till att minska blodtrycket under graviditeten utan att använda droger.

1. Undvik stress. Det är uppenbart att en kvinna har stor ångest under graviditeten, de är kopplade till bostäder och ekonomiska problem, relationer med sin man och arbetsproblem. Mycket ofta bekymrar en kvinna om framtida barns hälsa. Nerver leder inte till något gott och skadar inte bara mamman, men också barnet. Stress, depression, ångest - detta är en av de vanligaste orsakerna till ökat tryck, sådana situationer bör undvikas. Förstå att i detta skede av livet finns inget annat viktigt än barnets hälsa. Dessutom beror det i de flesta fall inte på dina erfarenheter, så är det värt att vara nervös förgäves?
2. Måttlig mängd vatten. Mycket ofta rekommenderas kvinnor att dricka mer vatten, det beror på olika förhållanden. Så med förhöjt tryck behöver du dricka vatten, men i måttlighet.Den totala mängden vätska som förbrukas per dag får inte överstiga 2-2,5 liter.
3. Diet. Näring spelar en stor roll för att upprätthålla blodtrycksnivåerna. För att undvika ökningen är det nödvändigt att bli av med sådana produkter som choklad, kaffe, starkt svart te, fett kött, pickles, salt och stekt mat, smör, rökt produkter, socker och dess derivat. Samtidigt kan vissa produkter minska trycket, bland annat grönt te, tranbär och lingonbärsaft, fruktdryck, färska bär, någon frukt. Grönsaker - spenat, morötter, pumpa, kål, betor minskar trycket.
4. Livskvalitet. Graviditet, belastad med högt tryck - är en anledning att förändra livskvaliteten till det bättre. En kvinna borde spendera mer tid att gå i frisk luft, den förväntade mamman behöver vila. Försök att delta i acceptabla typer av fysisk aktivitet - simning, gymnastik för gravida kvinnor, yoga, pilates, etc. En kall och kontrastdusch kan hjälpa till att minska trycket om några minuter. Det är mycket användbart att massera fingrarna - dragrörelserna hjälper till att normalisera trycket.Akupressur på basen av skallen är effektiv inte bara i kampen mot tryck, men också mot huvudvärk.
5. Folkmekanismer. Fytoterapi under graviditeten är inte värt att bli involverad i, men du kan använda tillförlitliga, säkra och effektiva recept av traditionell medicin. Minska blodtrycket hjälper tranbärsjuice. Färska bär tvättas och pressas ut ur hennes juice. Kakan behöver hälla kokande vatten och låt det brygga i ett par timmar. Filtrera sedan kakan, i den resulterande buljongen tillsätt tidigare erhållen juice. För smak kan du sätta honung, mint eller citronsaft i drycken. Drick juice så ofta som möjligt. I kampen mot högt blodtryck är majs effektiv - äta det ångad eller kokad. För att minska trycket genom att använda ett avkok av pumpa och pumpa frön. Korrekt balanserad kost är grunden för hälsa och välbefinnande, både kvinnan och hennes barn i livmodern.

Överensstämmelse med en balanserad kost och tillräcklig fysisk ansträngning kommer inte bara att hålla kroppen i gott skick, men också bidra till att hålla kroppen form. För många kvinnor blir det en bra bonus.

Trots det faktum att graviditet inte är en sjukdom, men ett särskilt tillstånd för en kvinna, bör hon noga ta hand om sin kropp.Det är nödvändigt att byta till rätt näring, hålla sig till en hälsosam livsstil, ge upp dåliga vanor och mät regelbundet blodtrycket. Om det ständigt stiger och indikatorerna är högre än acceptabla, var noga med att göra ett kardiogram, kontakta en allmänläkare och kardiolog så att läkaren föreskriver stödjande behandling. Ibland kan trycket vara ett symptom på allvarligare sjukdomar. Titta på förändringar i din kropp - det här hjälper dig att skydda ditt barn i livmodern.

Video: Vad ska man göra om en gravid kvinna har högt blodtryck?