Varför inte vara nervös under graviditeten?

Under graviditeten blir kvinnor irriterade och psykologiskt mindre resistenta. För det första främjas detta tillstånd av en dramatiskt förändrad hormonell bakgrund, vilket påverkar plötsliga humörsvängningar. Speciellt märkbar är manifestationerna av baseless tearfulness, ångest och känslor av hjälplöshet, som tidigare inte uppenbarades utan objektiva skäl.

Vanligtvis förekommer i de tre första månaderna av graviditeten sådana psykologiska förändringar i kvinnans kropp, eftersom hennes hormonella bakgrund bara börjar återuppbyggas. Naturligtvis är det för henne en ny känsla, som du måste vänja dig och lära dig att kontrollera dem.

Orsaker till förändringen i mentala stämningar under första trimestern

1. Tillgänglig neurologisk sjukdom.
2. Förekomsten av hypokondrier, för att du nu måste ständigt oroa dig inte bara för din hälsa utan också för barnets hälsa.
3. Vid oförutsedd graviditet.
4. Under graviditeten känns inte stöd från släktingar och vänner.
5. Om före graviditeten fanns problem med det endokrina systemet och under graviditeten fanns det komplikationer av sjukdomen.

De negativa effekterna av hysteri under graviditeten?

Naturligtvis är det absolut omöjligt för alla nio månader av graviditet att aldrig vara nervös, du måste vara en absolut okänslig person, men sådana människor existerar inte. Därför rekommenderar experter att hålla sig till "gyllene medel", det vill säga, håll inte emotioner och tårar kvar, eftersom produktionen av kortisol provocerar detta tillstånd, och du kan inte skylla på detta. Men, du måste släppa i fervor i en rimlig åtgärd, i inget fall behöver du inte ta dig till hysterik eller nervös uppdelning. Du måste kontrollera ditt mentala tillstånd och frisläppandet av detta skadliga hormon.Vid sådana situationer kan resultatet vara olika negativa situationer:

1. Risken för missfall kan utlösas av en nervös uppdelning i tidig graviditet. Detta beror på en kraftig frisättning av kortisol, vilket orsakar livmodern till tonen, musklerna sammandras och håller inte längre, men kastar ut fostret. I sen graviditet kan denna situation leda till för tidig födelse, där barnet inte alltid lever eller väl efter födseln. I allmänhet är det direkta beroendet av nervsystemet och frisättningen av hormon ett stort hot under graviditeten.
2. Tantrums och nervösa nedbrytningar medför ett destruktivt inflytande på utvecklingen av barnets psyke och kropp. Moderns mentala tillstånd överförs till barnet, han känner också en stark nervös spänning, vilket kan vara ett hot mot honom för medfödd schizofreni och autism. Pojkar, snarare än tjejer, är särskilt känsliga för sådana vassa droppar.
3. Hotet om stress i utero och efter födseln hos ett barn. Det kan provocera medfödda psykiska och nervösa sjukdomar hos ett barn. Detta händer på grund av det faktum att tillsammans med blodet och placentan barnet får hormoner och kortisol, som går in i barnets kropp, leder det till hypoxi, andningssvårigheter och utveckling av foster.Även efter födseln kommer barnet att bli whiny, det är illa att äta och sova, vilket kommer att påverka utvecklingen negativt. Under ett sådant beteende kommer moderen att vara ständigt nervös, barnet kommer av objektiva orsaker också, och denna cirkel i denna situation stängs under en obestämd tid.
4. Hotet om svag immunitet hos nyfödda. Resultatet av en nervös uppdelning kan vara hyperaktivitet och försvagad immunitet, vilket minskar uppmärksamhet och barnet är mycket svårt att lära.

Vad orsakar annars ökad irritabilitet och mental instabilitet?

1. En kraftig minskning av hormonnivåerna. Man bör komma ihåg att gravida kvinnor, på grund av en skarp hormonell bakgrund, observerar plötsliga humörsvängningar, även om detta inte observerades före graviditeten. Därför är det inte nödvändigt att glömma och provocera en gravid kvinna.
2. Väderkänslighet. Mot bakgrund av hormonella hopp manifesterar sig denna tendens oftare än under de perioder då det, innan graviditeten, helt enkelt inte var uppmärksam på det. Det vill säga, förutom objektiva ändringar i naturen, kan en gravid kvinna reagera på mycket obetydliga och obetydliga saker för andra.
3. Månskalender. Även i antiken visste människor att menstruations- och måncyklerna är sammanlänkade, detta beror på en ökning i friktionskraften, ebbs och flöden. Under graviditeten stannar menstruationen, men kroppen kommer ihåg, så den fostervätska fylls på och blodvolymen också. En gravid kvinna i detta tillstånd känner av oändligt obehag, vilket är orsaken till humörfall.
4. Den gravida psykologiska miljön. För det första upplever den gravida kvinnan på grund av att nu uppmärksamhet, omsorg och kärlek måste delas in i barnet. Kommer hon att ha tillräckligt med styrka och färdigheter för att vara en bra mamma? Hon har också känslor om det faktum att allt med barnets födelse kan förändras utan erkännande och hon måste anpassa sig till ett nytt liv.
5. Oplanerad graviditet. Vanligtvis i sådana situationer är kvinnor oftare benägna att nervösa störningar och hysteri. Det här är trots allt en chocksituation för dem, där de måste drastiskt förändra alla sina planer för livet. Men oavsett hur det var där, är barnets födelse alltid bara ett positivt ögonblick. Därför mamma som fortfarande är gravid bör ta hand om barnet och sig själv.

Hur lugnar man nerverna?

Psykologer säger att hantera stressiga situationer är inte så svårt, för det här måste du följa reglerna:

1. Under graviditeten måste du begränsa dig mindre, alla dina önskningar måste uppfyllas. Men, naturligtvis, i måttlighet. Böj inte för konstant sömnighet. Endast ett balanserat läge, som innebär att gå i frisk luft, kan minska en nervös spänning hos en gravid kvinna.
2. Innan du blir registrerad för graviditet, måste du välja en bra läkare i förväg. Du bör inte missa de planerade besöken och samråd, vid de första tecknen på instabilitet i mentala tillstånd - läkaren kommer att ordinera mediciner för den gravida kvinnan. Och det här är viktigt! När allt kommer omkring måste du vara försiktig på alla sätt och inte ta dig till en nervös överbelastning och nedbrytning.
3. Var noga med att delta i kurser för förväntade mammor, där de bedriver klasser inom gymnastik, simning och andra användbara rutiner. Om läkaren tillåter att delta i sådana händelser, bör du inte vägra dem. För det första kommer det att skingra dig och du ändrar situationen. För det andra handlar det om att ta hand om din hälsa och ditt barn.
4. Under graviditeten måste du förbereda så mycket som möjligt för den kommande leveransen, så du bör läsa mycket specialiserad litteratur i förväg.Från alla ögonblick du behöver dra alla positiva saker, öka denna kunskap och lyckligtvis förbereda dig för ett möte med barnet.
5. Ett annat effektivt sätt att lugna ner är att moraliskt tvinga dig att dra dig ihop. Istället för kollektivtrafik kan du gå ett par stopp till fots och tänka på något bra.

Video: Hur stress under graviditeten påverkar barnutveckling