เนื้อหาของบทความ
การเดินของสตรีที่สวยงามเป็นสัญญาณของความสมดุลทางอารมณ์และความมั่นใจในตนเอง มันง่ายที่จะเรียนรู้ที่จะมีร่างกายของคุณเองในขณะที่ไม่ได้เป็นเมล็ดพันธุ์และไม่ได้ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของผู้ชาย ขั้นตอนสามัคคีในเกณฑ์ดีเน้นข้อดีให้พระคุณของร่างกายและความสว่าง ผู้หญิงมีความมั่นใจกับท่าทางที่สวยงามดึงดูดสายตาของผู้ชายทำให้พวกเขามองหลังพวกเขา ไม่จำเป็นต้องไปที่หลักสูตรของแบบจำลองทางเดินของแท่นไม่น่าจะเป็นประโยชน์กับคุณในชีวิตประจำวัน พิจารณาประเด็นสำคัญที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเดินอย่างสวยงามที่บ้าน
วิธีที่ 1 ท่าทางที่ถูกต้อง
- คุณลักษณะหลักของการเดินที่สวยงามคือการปรากฏตัวของท่าทางที่ถูกต้อง หลังเรียบราบเรียบหน้าอกหน้าอกยกกระชับช่องท้อง - กุญแจสู่ความสำเร็จ ถ้าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะประพฤติในลักษณะนี้ให้พิจารณาครึ่งงานที่ทำ
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าท่าทางนั้นเป็นนิสัยในการรักษาตัวให้ตรงและนั่ง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องประเมินร่างกายของคุณได้อย่างถูกต้องตรงหน้ากระจก
- กดด้านหลังของคุณเข้ากับผนังกดส้นเท้า, ใบไหล่, หลังศีรษะ, ไหล่และก้นกับพื้นผิว หลังจากนั้นเดินไปครึ่งเมตรยืนอยู่หน้ากระจก โปรดจำไว้ว่าท่าทางที่ถูกต้องควรเป็นท่าทางที่ถูกต้องและกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ดำเนินการดังกล่าว manipulations 6-7 ครั้งต่อวัน
- ในกรณีที่คุณไม่ได้พบตัวเองในท่าทางที่ถูกต้องพยายามที่จะกำจัดของ stoop เตรียมหนังสือหนาหรือถุงผลไม้ธัญพืชวางไว้ที่ด้านหลังศีรษะของคุณเดินประมาณ 10-15 นาที ถือ "อุปกรณ์" เพื่อที่จะไม่ลดลง หลังจากเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง
- อีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญของท่าทางที่ถูกต้องคือภาวะน้ำหนักตัว เมื่อคุณเข้าใจการตั้งค่าของหลังแบนราบรื่นไหล่และวาดในช่องท้องให้ลองผ่อนคลาย ถ้าคุณให้ร่างกายของคุณตึงจากภายนอกมันจะมีลักษณะราวกับว่าคุณกลืนหุ้นแอ็กเซ็น กล้ามเนื้อบีบอัดจะถูกส่งไปที่การเดินเพื่อที่จะมองหลัง unaesthetic
วิธีที่ 2 การเดินที่สวยงาม
- หลังจากการเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้องคุณจำเป็นต้องดำเนินการขั้นตอนต่อไป คุณสามารถเริ่มฝึกในระหว่างการทำงานหรือเรียนที่บ้านได้ ในกรณีแรกให้จัดเวลาให้เหลือเวลาอีกครึ่งชั่วโมง เดินช้าๆดูการเคลื่อนไหวของคุณ
- เดินที่สวยงามเกี่ยวข้องกับการวางถุงเท้าในทิศทางที่แตกต่างกันในขณะที่ส้นเท้าอยู่ในระดับเดียวกัน - เส้นตรง อย่าพยายามทำให้แปดเป็นแบบจำลองจากแคทวอล์ในชีวิตประจำวันไม่มีใครจะขอบคุณนี้ คุณไม่ควรเดินไกลเกินไปและเลียนแบบการเดินของผู้ชาย
- จำได้ทันทีและสำหรับทั้งหมด - เท้านำร่างกายและไม่ได้ในทางกลับกัน ไม่จำเป็นต้องพยายามที่จะปล่อยให้ร่างกายไปข้างหน้ามิฉะนั้นการเดินจะไม่ราบรื่นเพราะกระตุกปราบปรามพระคุณ หลีกเลี่ยงการกระโดดซึ่งเกิดขึ้นจากเหตุผลที่คุณส้นเท้าอย่างรวดเร็ว
วิธีที่ 3 รองเท้าส้นสูง
- หลังจากความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับท่าทางและการเดินที่ถูกต้องแล้วคุณสามารถเริ่มเดินเท้าได้ ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้หญิงทำคือการวางเท้าบนส้นเท้าของพวกเขากันด้วยนิ้วเท้าด้านในของพวกเขา ความผิดพลาดนี้ทำให้เท้าบนล้อเนื่องจากการเดินดูเหมือนว่าจะเป็นเท้าแขน
- นอกเหนือจากข้อผิดพลาดดังกล่าวแล้วสาว ๆ หลายคนด้วยเหตุผลที่ไม่แน่นอนใส่เท้าของพวกเขาเป็นครั้งแรกที่เท้าและส้นเท้า ในทางกลับกันเช่นการจัดการกระตุ้นให้เกิดตั๊กแตนดาวน์ซินโดรม: หัวเข่าครึ่งงอทำลายความประทับใจทั้งหมด
- เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดให้ตรงขาที่ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงจะถูกโอนเมื่อเดิน ไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้ากริชเพื่อการศึกษาหากลูกโคไม่สูบไม่เพียงพอ เริ่มมีขนาดเล็ก: 6-8 ซม. เพียงพอสำหรับการพัฒนาเทคนิคนี้
- หลังจากเสี้ยวของการออกกำลังกายเป็นประจำ, เพิ่มความยาวของส้นเท้า แต่ในเวลาเดียวกันลดความหนาของ. ควรมีรองเท้าสไบที่มีความยาวประมาณ 10 ซม.
- ปฏิบัติที่บ้านครึ่งชั่วโมงจากนั้นเริ่มค่อยๆออกไป คุณสามารถเยี่ยมชมโรงภาพยนตร์ที่ใกล้ที่สุดหรือไปช้อปปิ้งสำหรับร้านขายของชำ สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือการเดินบนส้นเท้ามานานกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันกระตุ้นเส้นเลือดขอดและอาการบวม
การออกกำลังกายเพื่อการเดินที่สวยงาม
- กดส้นเท้าของคุณกับผนังกระจายถุงเท้าของคุณไปที่ด้านข้างยกคางของคุณขึ้นหลังจากนั้นให้เริ่มขยับตัวช้า ๆ พยายามรักษาตำแหน่งเดิมไว้ ใช้วิธีการ 10 วิธีจากนั้นให้ทำซ้ำเหมือนเดิม แต่มีหนังสือหนา ๆ อยู่ที่ศีรษะ ทำแบบฝึกหัด 2-3 ครั้งต่อวัน
- หลายคนรู้ว่าการเต้นรำช่วยให้คุณรู้สึกสง่างามได้ง่ายขึ้น ด้วยเหตุผลนี้ขอแนะนำให้ใช้หลักเกณฑ์ในการเล่นกีฬาไม่ใช่เช่นวอลทซ์ซัลซ่าหรือแทงโก้ ก่อนอื่นคู่สมรสจะเป็นเลิศนอกจากนี้และประการที่สองการฝึกอบรมจะจัดขึ้นอย่างเงียบ ๆ และมีความสุข
- ถ้าคุณไม่สามารถลงทะเบียนเรียนในสตูดิโอเต้นรำดำเนินการเรียนที่บ้าน เป็นเวลา 10-14 วันศึกษาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงดูวิดีโอบนอินเทอร์เน็ต พยายามที่จะดำเนินการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องไม่ประจบ หลังจากช่วงเวลาที่ระบุให้วางบนส้นเท้าและเริ่มต้นอีกครั้ง
- เทคนิคทางจิตวิทยาจะช่วยให้เดินได้ ในช่วงสุดสัปดาห์สวมชุดที่สวยงามและส้นเท้าเดินรอบ ๆ พาร์ทเมนท์ดื่มน้ำชาและทำในบ้านเหลือเกิน ดีกว่าที่จะเปลี่ยนเป็นชุดชั้นในหรือเครื่องแต่งกายแดนเซอร์, manipulations ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถผ่อนคลายรู้สึกมั่นใจและเซ็กซี่
มันง่ายที่จะเรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงามถ้าคุณมีความรู้เพียงพอและปฏิบัติตามเทคนิคง่ายๆ เช่นเดียวกับเรื่องอื่น ๆ มีลักษณะเฉพาะบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณา เริ่มต้นฝึกฝนในอารมณ์ดีทำซ้ำการออกกำลังกายทุกวันหลายครั้ง เชื่อมั่นในตัวคุณและต่อต้านไม่ได้!
วิดีโอ: วิธีการเรียนรู้ที่จะเดินในส้นเท้า
เพื่อส่ง