วิธีการปรับปรุงพื้นผิวของการเยียวยาพื้นบ้าน

ใบหน้าของคนเป็น "บัตรโทรศัพท์" ของสภาพร่างกายของเขา - ปัญหาน้อยลงที่มีสุขภาพดีสีผิว เฉดสีเทาหรือสัมผัสความเป็นสีเหลืองอ่อนเจ็บปวด - ทั้งหมดนี้เป็นความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน และเหตุผลที่ควรจะหาภายในตัวเอง

ให้สีสันสดใสแก่คนไม่ยาก สำหรับเรื่องนี้เราต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้นคือความปรารถนาที่จะสวยงามความอดทนและความรักสำหรับตัวคุณเอง แต่ก่อนที่จะมีความจำเป็นต้องระบุสาเหตุซึ่งกลายเป็น "ผู้ร้าย" ของโทนผิวที่ไม่แข็งแรง

สิ่งที่ทำให้ผิวบนใบหน้าสูญเสียความสดชื่น

สภาพผิวได้รับอิทธิพลไม่เพียง แต่ตามปัจจัยอายุเท่านั้นแม้ในคนหนุ่มสาวใบหน้าก็สามารถที่จะได้สีสันที่เป็นดิน และส่วนใหญ่เหตุผลนี้ค่อนข้างเล็กน้อย

1. โรคแน่นอนไม่ทาสีใครดังนั้นก่อนที่คุณจะใช้จ่ายเงินในเครื่องสำอางพยายามกำจัดสาเหตุก่อน - คุณกำลังได้รับการรักษา (และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ)
2. คนที่มีอาการปวดท้องมาก ๆ บางครั้งอาจหายใจไม่ออกภายใต้น้ำหนักของตัวเอง นี้อย่างแน่นอนจะมีผลต่อสุขภาพและความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะออกจากเงาบนใบหน้า
3. นอกจากนี้ยังมีเหตุผลทางจิตวิทยา และคำว่า "หน้าตาสีเทา" เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ที่เครียดหรือตกต่ำ
4. แต่มักทำให้ผิวเสียความเกียจคร้านสามารถเป็นเจ้าของได้ คนที่ไม่สามารถปรับวิถีชีวิตของตนเองจะไม่อยู่ในสภาพสมบูรณ์ ทุกวัน "เฟล" บนโซฟาหรือนั่งเป็นชั่วโมงที่เครื่องคอมพิวเตอร์จะไม่เพิ่มความแข็งแรง
5. โภชนาการเป็นปัจจัยที่ทำให้คนรู้สึกดีขึ้น มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ เฉพาะอาหารที่สมดุลจะช่วยฟื้นฟูผิวเพราะ มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีเท่านั้น
6. พฤติกรรมที่ไม่ดี - เหตุผลที่ "มีอำนาจมากที่สุด" เนื่องจากความผิดพลาดที่ทำให้บุคคลหนึ่งสูญเสียความน่าสนใจ การสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติด) จะค่อนข้าง "เปื้อน" ใบหน้าของคุณมุมมองที่ไม่แน่นอน

แต่บางครั้งความปรารถนาที่จะสวยงามสามารถ "เล่นเรื่องตลกโหดร้าย" ทำให้ผิวเน่าเสีย และมันเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเลือกครีมที่ไม่ถูกต้องไม่ได้ทำขึ้นตามกฎ หรือสถานการณ์ตรงกันข้าม - ความไม่แยแสกับการปรากฏตัวของพวกเขา (แต่นี่เป็นกรณีที่ถูกละเลยแล้ว)

หลักการปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงผิว

ไม่มีใครยกเว้นตัวคุณเองสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้ เฉพาะงานประจำวันเกี่ยวกับตัวคุณเองกับสุขภาพของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เพื่อปรับปรุงผิวได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของร้านเสริมสวยถ้าคุณทำตามจำนวนของหลักการที่สำคัญ

1. วางแผนชีวิตของคุณในแบบที่มีเวลาพอสำหรับทุกอย่างทั้งสำหรับการทำงานสำหรับครัวเรือนและสำหรับตัวคุณเอง และสำหรับการนี้คุณต้องตั้งค่าโหมดของวันซึ่งจะคำนึงถึงช่วงเวลาเช่นการเดินในอากาศบริสุทธิ์การเล่นกีฬา (การออกกำลังกายตอนเช้าอย่างน้อย) และเวลาสำหรับการนอนหลับที่ดี
2. ในสูตรอาหารวันเดียวกันให้กำหนดชั่วโมงการบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจง - ร่างกายควรทำงานตามนาฬิกาชีวภาพของมัน เมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหารในช่วงเวลาหนึ่งขณะที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นสุขภาพจะดีขึ้นเอง และมันจะช่วยให้สีสดสดชื่น
3. ผิวจางหายไปอย่างรวดเร็วขาดความชุ่มชื่น ดังนั้นให้กฎเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของคุณโดยการดื่มน้ำสะอาด (สปริงหรือกรอง) อย่างน้อยหนึ่งครึ่งลิตรต่อวัน
4. เรียนรู้การดูแลร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม ขั้นตอนสุขอนามัยและสุขอนามัยดำเนินการอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน: ในตอนเช้าและก่อนนอน มีบทบาทสำคัญในผิวที่มีสุขภาพดีโดยมีครีม (วันและเย็น) มาสก์ยาชูกำลังเป็นต้น เครื่องแต่งตัวของคุณควรมีปริมาณเพียงพอ

จะถูก จำกัด เฉพาะจำนวนของกฎไม่คุ้มค่า - พวกเขาทำงานในที่ซับซ้อน การดูแลผิวหน้าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางในแต่ละวันและในเวลาเดียวกันโดยเฉพาะการทำลายอาหารผลจะเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ

โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่น

ในทางเคมีมนุษย์เป็นสิ่งที่เขากินทุกวัน และยิ่งเศษอาหารเข้าไปใน "เตาไฟ" ของร่างกายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งปรากฏบนใบหน้าเท่านั้น ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อให้มั่นใจว่าสิ่งมีชีวิตของคุณควรได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบสูงสุด

1. องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายต้องการคือวิตามินของทุกกลุ่มไม่มีการเปลี่ยนแปลงบนโต๊ะอาหารควรเป็นผักและผลไม้รวมทั้งน้ำผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งจำเป็นคือผู้ที่มีวิตามิน A และ E ซึ่งเป็นสิ่งที่กำหนดสภาพของผิวมากที่สุดของทั้งหมด
2. ไข่, อนุพันธ์ของนม, อาหารทะเล, ตับ - องค์ประกอบเหล่านี้ชะลอกระบวนการชราของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเนื่องจากโปรตีนที่มีอยู่
3. flakes ของข้าวโอ๊ตถั่วเหลืองเมล็ดงอกถั่วช่วยในการชุบตัวร่างกายและฟื้นฟูผิวของใบหน้า
4. แต่อาหารไขมันต่ำอาหารรสเผ็ดและผัดมัฟฟินอาหารกระป๋องอาหารจานด่วนควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารซึ่งส่งผลเสียต่อการเผาผลาญอาหาร และสิ่งนี้จะส่งผลต่อสีผิวทันที
5. คนรักกาแฟธรรมชาติจะต้องเลือก: ทั้งยาชูกำลังมีกลิ่นหอมหรือผิวสวยและมีสุขภาพดี แปลกพอที่ผิวของกาแฟเสื่อมลง
6. น้ำตาลและเกลือควรเป็นข้อห้าม แต่สามารถแทนที่ได้ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทางเลือกของเกลือคือซอสถั่วเหลือง และแทนน้ำตาลใช้น้ำผึ้ง (เป็นประโยชน์มาก) และบางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยช็อกโกแลต (แต่มีสีดำเท่านั้น)

การทำงานที่ไม่ดีของระบบทางเดินอาหารทันทีมีผลต่อการปรากฏตัวของบุคคลเพื่อที่จะปรับกระบวนการย่อยอาหารคุณต้องทำให้ร่างกายทำงานเหมือนกับนาฬิกา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้แบ่งแผนกต้อนรับส่วนหน้าสำหรับ 4-5 ครั้งและสำหรับแต่ละชุดเวลาที่กำหนด

นักโภชนาการบางคนแนะนำให้ใช้หลักการแยกสารอาหารเนื่องจาก ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้งานร่วมกันได้ในเวลาที่มีการย่อยสลายและการย่อยได้ตามร่างกาย กระเพาะอาหารสามารถรับมือกับการทำงานได้ง่ายขึ้นการทำความสะอาดใบหน้าของคุณจะเป็น (เช่นความขัดแย้ง!)

ขึ้นอยู่กับใบหน้าที่มีฝีมือ

หากคุณไม่ให้ความสนใจกับผิวทุกวันสีเทาสกปรกบนใบหน้าจะกลายเป็นสัญลักษณ์ที่คุ้นเคยในการปรากฏตัวของคุณ จากนั้นไม่ต้องแปลกใจที่กระจกจะระคายเคืองคุณ การดูแลผิวที่ถูกสุขลักษณะต้องยึดมั่นในกฎระเบียบต่างๆ

1. ทำขั้นตอนการซัก 2 ครั้งต่อวัน (อย่างน้อยที่สุด): รีเฟรชหน้าหลังการนอนหลับและในตอนเย็นลบ "ร่องรอย" ของวันที่ผ่านมา หลังจากที่ทุกอย่างฝุ่นที่ล้อมรอบเรา (และค่อนข้างมองไม่เห็น) ยัง settles ในร่างกายของเราอุดตันรูขุมขนบนผิวป้องกันไม่ให้มันจาก "หายใจ"
2. ถ้าคุณใช้เครื่องสำอางก็ควรที่จะเอาออกในตอนท้ายของวันโดยใช้นมเครื่องสำอาง (หรืออย่างน้อยน้ำสบู่)
3. ผิวต้องให้ความชุ่มชื่นกระชับและหล่อเลี้ยงโลชั่น tonics ครีมในเวลาเดียวกันควรจะเป็นชุดเดียวกัน (หรืออย่างน้อยที่คล้ายกันในองค์ประกอบ) เหมาะสำหรับสภาพผิวและอายุของคุณ พยายามเลือกยาเสพติดตามธรรมชาติ
4. อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งลอกหน้าของคุณ เนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูเซลล์บางส่วนของชั้นหนังแท้ตายลงคนอื่น ๆ เกิดมาแทนที่สถานที่แรก แต่ด้วยตัวเองชิ้นส่วนที่ตายด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่ตายแล้วแทบจะไม่ถูกปฏิเสธ - พวกเขาต้องถูกลบออก และสำหรับสิ่งนี้พวกเขาใช้สครับซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูผิว
5. หลังจากการปอกเปลือกแล้วก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยปราศจากหน้ากากทางโภชนาการที่ช่วยเพิ่มกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ในผิวหนังชั้นหนังแท้

ผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้าส่วนใหญ่สามารถทำได้ด้วยตัวเองและใช้ที่บ้าน

สูตรความงามจากคุณยายของเรา

มนุษย์เป็นส่วนสำคัญของธรรมชาติ ดังนั้นทุกปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏจะถูกแก้ไขได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของของขวัญของเธอ คุณสามารถหาคำแนะนำมากมายในการรีเฟรชสีผิวของคุณ (เริ่มจากการล้างตามปกติและลงเอยด้วยครีมกลางคืนที่บำรุง) และในคอลเล็กชันของสูตรของคุณยายของเรา

1. พยายามล้างด้วยน้ำเปล่า แต่ด้วยนมสด kefir หรือโยเกิร์ตผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลไวท์เทนนิ่ง และถ้าผิวยังคงเป็นขุยให้ใช้สีเปลือกกล้วย
2. คุณสามารถเสียงขึ้นผิวด้วยความช่วยเหลือของก้อนน้ำแข็ง และมันจะดีกว่าถ้าพวกเขามาจากยาต้มยารักษาโรค แต่สำหรับผิวแต่ละประเภทควรเลือกองค์ประกอบบางอย่าง ยูนิเวอร์แซลคือยาต้มใบมะนาวและสะระแหน่
3. เช็ดผิวด้วยโลชั่นทำด้วยมือของตัวเอง: 2 ช้อนโต๊ะ วอดก้าผสมกับน้ำผลไม้คั้นออกจาก 0.5 มะนาวเพิ่มน้ำมันทะเล buckthorn 1 ช้อนชา และตีด้วยครีมเปรี้ยว (0.5 ถ้วย) ไข่แดง
4. เพื่อทำความสะอาดผิวปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตและทำให้ผิวสดชื่นขัดขึ้นอยู่กับชีสกระท่อมจะช่วยให้ ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำตาลในสัดส่วนเดียวกัน นวดผิวลอกประมาณ 10-15 นาที
5. หน้ากากแตงกวาสำหรับการรีเฟรชใบหน้าเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เฉพาะผู้ที่มีไขมัน 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น แตงกวาหั่นควรเพิ่มโปรตีนวิปปิ้ง เมื่อผิวแห้งเพิ่มไข่แดง หน้ากากมีอายุ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
6. ในครีมกลางคืนคุณมักใช้หยดน้ำมันที่มีส่วนผสมของส้มเล็กน้อย ควรทาครีมกับผิวด้วยช้อนชาเงินช่วยให้เคลื่อนไหวได้ตามสายการนวด

และคุณสามารถนำเสนอเครื่องมือที่ไม่ธรรมดาสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าด้วยการนวดด้วยน้ำผึ้ง ขั้นแรกให้น้ำผึ้งนำมาทาลงบนผิวด้วยชั้นบางและทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเริ่มต้นการตบมือนิ้วมือหยัก ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งปนเปื้อนทั้งหมด

ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าหลังจากการนวด (ล้างมือเท่านั้น) ปล่อยให้ผิวแห้งด้วยตัวเองแล้วใช้ครีมวัน ขั้นตอนนี้จะดำเนินการทันทีหลังจากตื่นขึ้น การทำสปาที่คล้ายกันทุกวัน ๆ เป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะได้รับความรู้สึกสดชื่นสดชื่นบนใบหน้า

วิดีโอ: วิธีการปรับปรุงผิวและสภาพผิว