บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสามารถทำอาหารได้อย่างรวดเร็วหรือไม่?

ก่อนที่จะถึงเวลาที่จะต้องคลอดบุตรหญิงตั้งครรภ์จะต้องทำงานตามปกติทั้งๆที่มีอาการป่วยเป็นโรคโลหิตเป็นพิษและภาวะอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อถือครองเด็กคุณต้องมีโภชนาการที่ดีเป็นประจำ แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถไปรับประทานอาหารกลางวันในโรงอาหารหรือคาเฟ่ได้ และคุณไม่ต้องการนำกระป๋องจำนวนมากมาผสมผสานกับ "ครั้งแรกที่สองและผลไม้แช่อิ่ม" มือยังถึงสำหรับวิธีที่ง่ายที่สุดออก - บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือบางทีเธออาจจะเสียเปล่าเปล่า?

รวดเร็วและไม่ดี

วิธีง่ายๆไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหารจานด่วน เกณฑ์หลักสำหรับอาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ

• ธรรมชาติ;
• ความอิ่มตัวของวิตามินและธาตุอาหารที่จำเป็น
• ความสุขของรสชาติ

ของพารามิเตอร์ทั้งหมดเฉพาะที่ผ่านมาจะยั่งยืน แต่ก็มีคุณค่าคิดเกี่ยวกับบรรทัด "เพิ่มรสชาติ."สารเหล่านี้กระตุ้นการเสพติดและพัฒนาความจำเป็นในการใช้อาหารดังกล่าวต่อไป นอกจากนี้พวกเขาทำลายความสามารถในการรับรู้ความแตกต่างที่ลึกซึ้งของอาหารและทำหน้าที่เกี่ยวกับรสชาติเช่นตูมค้อน - ประมาณ แต่แน่นอน เมื่ออ่านส่วนประกอบในสายตาพูดถึงว่าผลิตภัณฑ์มีรสชาติของไก่หรือเนื้อ เหยื่อสำหรับลูกค้าไว้วางใจทำงานได้อย่างไม่มีที่ติ ดังนั้นไก่หรือเนื้อวัว! มารดาที่ตั้งครรภ์ควรงดเว้นจากอาหารประเภทนี้มากขึ้น

ส่วนประกอบก๋วยเตี๋ยว

มันถูกคิดค้นขึ้นเมื่อหลายร้อยปีก่อนในประเทศจีน ปรุงอาหารก๋วยเตี๋ยวทอดในน้ำมันเพื่อลดเวลาการปรุงอาหารถ้าผู้เข้าพักอย่างฉับพลันมา แนวคิดนี้ได้รับการขัดเกลาและกลายเป็นถุงที่ทันสมัยพร้อมกับการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่สดใส เป็นมูลค่ามองไปที่ส่วนประกอบและทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผู้ผลิตกำลังปฏิบัติต่อผู้บริโภคด้วย

องค์ประกอบของก๋วยเตี๋ยวนั้นง่ายและ "ว่างเปล่า" แต่ไม่มีแป้งอะไรเกลือแป้งและน้ำมันปาล์ม เทคโนโลยีการเตรียมการตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย แป้งนวดแป้งจะรีดออกเป็นแผ่นบาง ๆ ผัดและแห้งความลับทั้งหมดอยู่ในเสริมน้ำซุป ความมั่งคั่งของสารเคมีในถุงเล็ก ๆ เป็นเรื่องที่น่าทึ่ง

1. รสที่เรียกว่า monosodium glutamate, E 621 เขาเป็นผู้รับผิดชอบด้านความน่าดึงดูดใจของอาหารสำหรับผู้บริโภค ในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นอันตราย
2. กวาร์หมากฝรั่ง E 412 ทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายช่วยเพิ่มความหนืดของผลิตภัณฑ์เกือบจะไม่ดูดซึมโดยร่างกายต้องการปริมาณที่แม่นยำในตัวผลิตภัณฑ์
3. ย้อมสีน้ำตาล E 150d เขาพบว่ามีคุณสมบัติเป็นสารก่อมะเร็งที่อ่อนแอ
4. ตัวควบคุมความเป็นกรด: กรดอะซิติกและซิตริกโซเดียมอะซิเตทแคลเซียมแลคเตต
5. เราต้องเพิ่มเกลือและพริกเป็นจำนวนมากซึ่งส่วนเกินนั้นเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์

สารตัวเองไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อร่างกาย แต่เป็นการยากที่จะเรียกได้ว่าเป็นประโยชน์ ผลข้างเคียงจากการใช้บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำยังไม่ทำให้เกิดความสุข:

• การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ โรคกระเพาะอาการลำไส้ใหญ่บวมและแผลพุพอง
• การเก็บของเหลวกระตุ้นให้เกิดอาการบวม
• อาหารเสริมมักกระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้
• หลอดเลือดกระตุก, ปวดหัวกระตุ้น, ปวดหัว, ความดันโลหิตสูง

ข้อสรุปที่น่าผิดหวังปรากฎว่าจานนี้ไม่ได้มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์

ทางเลือก

เป็นสิ่งจำเป็นจริงๆที่จะไปหิวจนรับประทานอาหารค่ำเอง? ไม่มีทาง การหิวโหยไม่เป็นประโยชน์และอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้ ในการขายมีหลายผลิตภัณฑ์ที่มีการเตรียมไว้เป็นเวลา 5 นาทีด้วยน้ำเดือด แต่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากขึ้น

• ขนมที่ได้รับความร้อน
• เกล็ด: ข้าวโอ๊ตข้าวโพดข้าวบัควีทข้าวสาลี
• ผสมผลไม้และถั่วลิสง

ตัวเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยวคือการดื่มโยเกิร์ตแอปเปิ้ลหรือกล้วยกำมือของถั่ว ถ้าไม่มีอะไรนอกจากก๋วยเตี๋ยวก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเปิดกระเป๋าด้วยสารเติมแต่ง คุณสามารถเกลือจานด้วยตัวคุณเอง

ในระหว่างตั้งครรภ์มีบางครั้งที่คุณต้องการอะไรบางอย่างรวมถึงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อความอุ่นใจคุณสามารถชงถุงหนึ่งใส่ความปรารถนาและหยุดที่นั่น

มารดาที่ตั้งครรภ์ต้องจำไว้ว่าสุขภาพของทารกในอนาคตไม่สามารถซื้อได้ในซองดังนั้นอาหารควรมีความสมดุลและอิ่มตัวกับสารอาหารบางครั้งคุณสามารถดื่มด่ำกับตัวเองได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงทุกสิ่งทุกอย่างที่รวดเร็วและรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ ในธรรมชาติมีหลายสิ่งที่อร่อยที่ไม่จำเป็นต้องเพิ่มรสชาติ

วิดีโอ: ประโยชน์และอันตรายของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป