สามารถตั้งครรภ์กินปลาชนิดหนึ่ง?

ถ้าผู้หญิงกินปลาเค็มเค็มด้วยความเพลิดเพลินและความเอร็ดอร่อยอย่างแน่นอนจะมีคนอยู่ในสภาพแวดล้อมของเธอที่ถามว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่า? รสชาติที่แท้จริงของหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่แยกกันไป ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นตรรกะ เป็นที่เชื่อกันว่าความปรารถนาโดยเฉพาะของผลิตภัณฑ์ระหว่างตั้งครรภ์คือการขาดสารบางอย่างในร่างกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์ วันนี้เรามาพูดถึงปลาชนิดหนึ่ง - เธอเป็นแขกประจำบนโต๊ะของหญิงตั้งครรภ์ เราจะหาว่าเหตุใดแม่ในอนาคตจึงตรงกับตัวเกลือและเราจะพยายามหาว่าปลาตัวนี้ปลอดภัยหรือไม่

คุณต้องการปลาชนิดหนึ่งในช่วงตั้งครรภ์ทำไม?

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงต่างๆในร่างกายที่ผ่านไปโดยไม่มีความรู้ของผู้หญิงกระบวนการทั้งหมดมีวัตถุประสงค์เพื่อการรักษาทารกในครรภ์ ขั้นตอนแรกคือการเพิ่มระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน จะช่วยลดกิจกรรมของกล้ามเนื้อของมดลูกเพื่อที่จะไม่หดตัวและไม่ก่อให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด แต่ในขณะเดียวกัน progesterone ช่วยลดระดับความดันโลหิตซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงในระยะเริ่มแรกมีอาการอ่อนเพลียเฉื่อยชาและง่วงนอน อย่างไรก็ตามร่างกายต้องใช้ของตัวเองและเพื่อเพิ่มความดันก็ต้องโซเดียมซึ่งก็คือผู้หญิงดึงสิ่งที่เค็ม นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์แม่ในอนาคตจะเอนตัวไปตามผักดองและปลาชนิดหนึ่ง

อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับการกินปลาที่เหลือทนคือความต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้น การเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กจะใช้แคลเซียมเป็นจำนวนมากจากร่างกายของผู้หญิงการขาดแคลนนี้พยายามที่จะเติมเต็มทุกวิถีทาง แคลเซียมส่วนใหญ่จะพบได้ในผลิตภัณฑ์นมและปลา ดังนั้นความอยากอาหารปลา มันมีประโยชน์อย่างมากมีวิตามินและเกลือแร่จำนวนมาก แต่ปลาต้มหรือตุ๋นมีประโยชน์ไม่เค็มปลาเค็มซึ่งอาจเป็นอันตรายได้จริง

อะไรคืออันตรายของปลาชนิดหนึ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

ประโยชน์ของปลาที่ปรุงสุกด้วยความร้อนเป็นที่ประจักษ์ชัด - มีวิตามินดีอยู่มากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่หมดไปในครรภ์ นอกจากนี้ปลาเฮอริ่งยังมีสารอาหารและวิตามินที่มีอยู่เป็นจำนวนมากและยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามหลังจากที่เกลือแร่ส่วนใหญ่ของสารที่มีคุณค่าจะสูญหายสิ่งที่เป็นความเสี่ยงของการบริโภคปลาเค็มเค็ม?

1. ประการแรกอันตรายที่อยู่ในจำนวนมากของเกลือในองค์ประกอบของอาหารว่าง เพื่อให้ปลาเค็มดีและไม่ได้เริ่มจางหายมันจะอยู่ในน้ำเกลือที่มีเกลือเป็นจำนวนมาก ส่วนเกินของสารพิษสีขาวนำไปสู่อาการบวมน้ำที่แข็งแกร่งซึ่งเคยทำร้ายหญิงตั้งครรภ์ในช่วงปลาย เกลือเป็นภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับไตซึ่งในระหว่างการตั้งครรภ์ทำงานที่ขีด จำกัด ของความเป็นไปได้ เกลือที่มากเกินไปคือความรุนแรงของร่างกายขาบวมซึ่งจะกลายเป็นเรื่องยากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากผ่านไป 30 สัปดาห์
2. อีกความเสี่ยงที่สำคัญของการบริโภคปลาคือการขาดการรักษาความร้อน ภายใต้อิทธิพลของเกลือจุลินทรีย์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดตาย แต่ตัวอ่อนของปรสิตยังคงอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกลือเป็นระยะสั้นคาดว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของปลาที่ขายบนชั้นวางของในร้านถูกปนเปื้อน บางครั้งตัวอ่อนออกจากร่างกายมนุษย์ตามธรรมชาติ แต่มักจะปรสิตเริ่มที่จะเติบโตและพัฒนาในลำไส้เข้าไปในกระแสเลือดติดเชื้อในปอดและเนื้อเยื่ออื่น ๆ นี้อาจนำไปสู่ผลร้ายแรงมากแม้ในคนที่มีสุขภาพดีไม่พูดถึงร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ นี้เป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับแม่ แต่ยังสำหรับเด็กตั้งแต่ปรสิตผ่านเลือดและสายสะดือสามารถเข้าสู่ร่างกายของทารกในครรภ์

เพื่อที่ปลาจะได้รับประโยชน์เพียงอย่างเดียวต้องกินปานกลาง - ไม่เกินสามชิ้นของปลาเค็มเค็มในแต่ละครั้ง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในการตั้งครรภ์ในช่วงปลายอาหารที่มีรสเค็มควรถูกทิ้งไปทำให้อาการบวมรุนแรงขึ้น ถ้าคุณต้องการปลาก็จะดีกว่าที่จะกินคาเวียร์สีแดง มันมีไม่เพียงจานสีทั้งของวิตามินปลา แต่ยังเป็นจำนวนมากของวิตามินอีซึ่งช่วยปกป้องผิวจากเครื่องหมายยืด

ชนิดของปลาชนิดหนึ่งอยู่ระหว่างตั้งครรภ์?

ที่ดีที่สุดคือซื้อไม่ใช่เนื้อปลาแฮร์ริ่งสำเร็จรูป แต่เป็นปลาทั้งตัว คุณจะสามารถเห็นสภาพของเธอก่อนที่เธอจะไปที่โต๊ะของคุณปลาที่ดีมีสีเกล็ดเงางามโดยไม่เกิดความเสียหายแก้มสีชมพู เมื่อตัดให้ทำการตรวจสอบปลาด้วยตัวอ่อน สายตาคุณสามารถเห็นหนอนกี่บนพื้นผิวของเนื้อ แม้ว่าคุณจะไม่ได้สังเกตอะไรก็ตามคุณจำเป็นต้องแช่ปลาในนมประมาณ 2-3 ชั่วโมงซึ่งจะช่วยป้องกันปรสิตได้ โดยวิธีการที่แม้ว่าปลาที่ติดเชื้อจากตัวอ่อนจะเหลือไว้สำหรับ 10-12 วันในน้ำเกลือก็จะกลายเป็นปลอดภัยที่จะใช้ แต่ถ้าคุณตั้งครรภ์จะดีกว่าไม่เสี่ยงและปฏิเสธผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทันที

ปลาเค็มเค็มเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับมันฝรั่งต้มหรือพาสต้า Herring สามารถเปลี่ยนรสชาติของสลัดที่ง่ายและไม่ติดมัน แต่เรามักจะซื้อปลาเค็มสำหรับสลัดที่มีชื่อเสียง "Herring ภายใต้ขนสัตว์." จากมุมมองของโภชนาการที่เหมาะสมนี้ไม่ได้เป็นจานที่เป็นอันตรายมากที่สุดเพราะมันไม่จำเป็นต้องใช้เกลือเพิ่มเติม นอกจากนี้สลัดผักต้มมีสุขภาพดีและไข่ และถ้าคุณเปลี่ยนมายองเนสด้วยน้ำมันหรือน้ำสลัดอื่น ๆ แล้วจานจะไม่เท่ากันในปริมาณของสารที่มีคุณค่า!

Herring เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดีที่สามารถตกแต่งและเสริมโต๊ะได้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่สิ่งที่แม่ต้องการในอนาคต กินปลาเฮอร์ริ่งเฉพาะเมื่อคุณต้องการมันอย่างบ้าคลั่งและจากนั้นในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณไม่ได้รักที่พิเศษสำหรับปลาเค็มจะดีกว่าที่จะให้ขึ้นผลิตภัณฑ์จนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น

วิดีโอ: สิ่งที่ดีที่จะกินในระหว่างตั้งครรภ์?