Kung paano alisin ang nasal na kasikipan sa bahay

Mahirap matugunan ang isang tao na hindi alam kung ano ang isang runny nose. At ito ay hindi nakakagulat, dahil ang uhog na nanggagaling sa ilong ay ang tugon ng katawan sa maraming mga negatibong kapaligiran mga kadahilanan. Sa uhog na ito, sinusubukan ng katawan na alisin ang mga allergens, mga virus at bakterya na pumasok sa mga sipi ng ilong. Gayunpaman, ang isang runny nose ay kadalasang hindi lamang isang walang katapusang daloy mula sa ilong, kundi pati na rin ang pamamaga ng mucous membrane, na pumipigil sa normal na paghinga. Bago isaalang-alang namin ang mga epektibong paraan ng pag-alis ng nasal congestion, subukan nating malaman kung bakit nangyayari ang isang runny nose at kung anong uri ng sakit na ito ay sintomas ng.

Mga sanhi ng rhinitis

1. Ang pinaka-karaniwang dahilan ng isang malamig ay ARVI. Ang virus ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng ilong - ang pinakamaliit na particle ay nananatili sa mauhog lamad at tumagos sa dugo. Upang mapupuksa ang virus sa lalong madaling panahon, ang mauhog ay nagsisimula upang makabuo ng maraming uhog upang hugasan ang hindi nais na bisita.
2. Ang isa pang pangkaraniwang dahilan ng karaniwang sipon at ilong kasikipan ay ang allergen. Gumagana ang katawan sa parehong paraan tulad ng isang malamig, lamang sa kasong ito, sinusubukan nito na hindi mapupuksa ang virus, ngunit mula sa mga particle ng allergens na nakuha sa mucous membrane.
3. Ang ilong kasikipan at daloy ng uhog ay maaaring sundin sa mga naninigarilyo.
4. Kung ang isang banyagang katawan ay makakakuha sa ilong, ito ay nakasandal sa makitid na daanan, at maraming mucus ang nagsisimulang magawa. Sa parehong oras, pagkatapos ng ilang oras isang hindi kanais-nais na katangian amoy mula sa ilong ay lilitaw.
5. Ang mga pinsala, pasa, pinsala sa ilong septum, iba pang pagbabago sa physiological ay nagdudulot ng pagkaantala sa daloy ng hangin at ilong kasikipan.
6. Ang ilang mga malalang sakit ay maaari ding mangyari sa background ng isang runny nose at nasal congestion. Ang mga ito ay tuberculosis, syphilis, mga sakit sa autoimmune, mga sakit sa thyroid. Ang ilang mga nakakahawang sakit ay maaaring magkaroon ng magkakatulad na kadahilanan tulad ng isang pagtaas sa adenoids, halimbawa, nakakahawang mononucleosis.
7. Ang matagal na pamamaga ng mga adenoids ay humantong sa ang katunayan na ang mga ito ay patuloy sa isang pinalaki ng estado. Kung minsan ang sitwasyong ito ay malulutas lamang sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga adenoids.
8. Ang dry indoor air ay napakasama para sa ilong mucosa. Ito ay dries out, crust lumitaw, isang perpektong kapaligiran para sa pag-unlad at pagpaparami ng bakterya ay nilikha. Sa taglamig, kapag ang mga baterya ay mercilessly tuyo ang hangin, kailangan mong gumamit ng humidifiers upang itama ang sitwasyon. Kung walang tulad na humidifier, maaari kang hindi bababa sa mag-hang out wet tuwalya sa baterya. Mabuti na magkaroon ng isang akwaryum sa kuwarto o iba pang malalaking tangke ng tubig.

Ang pag-ilong kasikipan ay isang hindi kasiya-siyang kababalaghan. Ang pinakamadaling paraan upang mapupuksa ito ay ang paggamit ng mga patak at spray ng vasoconstrictor, na nasa isang malaking hanay sa anumang parmasya. Gayunpaman, kadalasan ang mga gamot na ito ay nagdudulot ng mas mataas na sensitivity ng mga mauhog na lamad, sobra-sobra na ito, kadalasan nakakahumaling sa naturang mga gamot. Upang maiwasan ang mga tulad na kahihinatnan, maaari mong mapupuksa ang ilong kasikipan sa iba pang, mas kaaya-aya na paraan.

Maghugas ng ilong

Upang matulungan ang katawan na maghugas ng bakterya, virus at allergen mula sa mucous, kailangan mong gawin ang isang nasal na hugas. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang maliit na kettle at isang solusyon para sa paghuhugas. Ito ay maaaring isang simpleng maalat na tubig, isang decoction ng nakapagpapagaling halaman, furatsilina solusyon. Sa parmasya, maaari ka ring bumili ng mga nakahandang solusyon para sa paghuhugas.

Ang paghuhugas ay isinasagawa bilang mga sumusunod. Ang mainit na likido ay dapat ibuhos sa isang maliit na kettle at ipasok sa butas ng ilong na huminga ng mas mahusay.Mabagal na ikiling ang iyong ulo at makahanap ng isang anggulo ng pagkahilig kung saan ang pagbuhos ng tubig ay lalabas sa ikalawang butas ng ilong. Pagkatapos nito, banlawan ang pangalawang butas ng ilong sa parehong paraan. Kung magkagayo kailangan mong hipan nang mabuti ang iyong ilong. Pagkatapos ng paghuhugas ng ilong ay hindi maaaring pumunta sa malamig na hangin para sa halos isang oras. Ang dalas ng paghuhugas ng ilong ay depende sa kalubhaan ng kalagayan ng pasyente, ngunit karaniwang dalawang pamamaraan sa isang araw ay sapat upang makaramdam ng makabuluhang kaluwagan sa loob ng ilang araw.

Paglanghap

Ito ay isa pang mahusay na paraan upang mabilis at ligtas na i-clear ang ilong ng uhog, bukas na paghinga ng ilong. Ang mga inhalasyon ay ginawa gaya ng mga sumusunod. Sa isang malawak na mangkok o palayok, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito nang bahagya. Tiyak, gaanong, kaya't ang singaw ay patuloy na nagaganap, ngunit hindi mo mapaso ang iyong balat. Kung pinanghahawakan mo ang sanggol, maging maingat - subukan muna ang temperatura ng singaw sa iyong sarili. Sa tubig na kumukulo, maaari kang magdagdag ng isang drop ng nakapagpapagaling na balsamo "Bituin". Ito ay may maraming mahahalagang langis na agad na makayanan ang kasikipan. Gayundin para sa paglanghap, maaari mong gamitin ang isang decoction ng calendula, pinakuluang patatas, makulayan ng echinacea. Magpahinga ng mga vapors ng tambalang paggamot na may buong dibdib, lumanghap sa ilong, at huminga nang palabas sa bibig.

Masahe at himnastiko

Maaari mong alisin ang nasal congestion sa tulong ng mga physiological procedure. Ang massage at mga ehersisyo sa paghinga ay hindi mas masahol kaysa sa maraming mga gamot na makapaglilinis ng ilong mula sa uhog. Ang massage ng acupuncture ay isang malayang epekto sa mga puntong matatagpuan sa mga templo, mga pakpak ng ilong, ilong. Mabagal na masahe sa minarkahang mga lugar para sa hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw na may mga daliri. Ito ay lubos na mapabilis ang pagbawi.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pagsasanay sa paghinga. Upang gawin ito ay madali, pinaka-mahalaga, ang regularidad ng mga klase.

1. Ang unang ehersisyo ay napaka-simple - isang mabagal at malalim na paghinga at isang mabilis na pagbuga.
2. Ang ikalawang ehersisyo ay isang malalim na paghinga at ang pinakamabagal na posibleng paghinga kapag isinasara ang isa sa mga butas ng ilong. Ulitin ang mga pagsasanay na may parehong mga butas ng ilong.
3. Ang ikatlong ehersisyo ay upang lumanghap at huminga nang palabas ng hangin nang dahan-dahan hangga't maaari sa pamamagitan lamang ng isang butas ng ilong.
4. Ang isa pang epektibong ehersisyo ay isang mabagal na paghinga at paulit-ulit na pagbuga mula sa isang butas ng ilong. Iyon ay, nilanghap namin ang buong dibdib, isara ang isang butas ng ilong at huminga nang palabas ng lahat ng hangin sa lima o anim na bahagi na may matitigas na sugat.

Huwag kalimutang gawin ang mga pagsasanay na ito, at hindi ka lamang mapupuksa ng malamig, ngunit mapabuti ang iyong kagalingan.

Paano mag-alis ng nasal congestion sa isang bata

Ang problema ng nasal congestion ay pinaka-talamak sa mga sanggol, dahil hindi sila maaaring kumain at matulog nang normal. Kapag ang sanggol ng bibig ng bata ay abala, ang ilong ay ang tanging posibleng paraan ng paghinga. Sa pamamagitan ng ilong kasikipan, ang bata ay hindi maaaring kumain ng normal, ay madalas na nagambala, hindi natutulog, sumisigaw ng maraming. Sa sitwasyong ito, ang sanggol ay nangangailangan ng kagyat na tulong.

Upang magsimula, bigyan ang bata ng cool, moist air. Kung ang kuwarto ay cool, hindi mo kailangang i-on ang pampainit, ito ay mas mahusay na magsuot ng isang crumb pampainit. Ang irigasyon ng ilong ng bata ay binubuo ng paglagay ng solusyon sa asin sa kanyang ilong. Maaari mong bilhin ito sa isang parmasya sa anyo ng isang ampoule o ihanda ito sa iyong sarili - magdagdag ng isang pakurot ng asin sa dagat sa isang tasa ng tubig. Pipette ang naghanda na solusyon sa isang pipette at ilagay ang isang drop sa bawat butas ng ilong ng sanggol. Pagkatapos nito, bigyan ang mucus ng isang maliit na magbabad. Pagkatapos ng 10 minuto kailangan mong alisin ang uhog mula sa ilong ng bata. Dahil ang mga bata ay hindi pa rin alam kung paano magpapakita, dapat itong gawin sa isang aspirator. Ang parmasya ay nagtatanghal ng isang malawak na hanay ng mga aparatong ito - mula sa mga de-koryente patungo sa mga ordinaryong sa anyo ng isang peras goma. Ang prinsipyo ng kanilang trabaho ay simple - sa tulong ng isang vacuum ang lahat ng mga uhog ay inilabas. Pagkatapos ng gayong paghugas, magiging mas madali para sa sanggol na huminga.

Huwag ilibing ang dibdib ng gatas sa iyong ilong! Matagal nang napatunayan sa siyensiya na ang pamamaraang ito ng pagharap sa isang sipon ay hindi lamang hindi epektibo, kundi mapanganib din.Ang katotohanan ay ang gatas ay isang perpektong kapaligiran para sa pagpapaunlad ng mga bakterya, samakatuwid ang mga pagkilos na iyon ay nagpapalala lamang sa kurso ng sakit.

Folk remedyo laban sa nasal congestion

Maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot na maaaring lubos na mapadali ang paghinga sa karaniwang sipon.

1. Ang Aloe at Kalanchoe ay may malakas na potensyal na nakakagamot. Ang katas ng mga halaman ay ganap na nililinis ang ilong. Maglagay ng dahon ng planta sa freezer. Ang frozen na dahon ay napakadaling magaspang sa isang masarap na ubas, pagkatapos ay makakakuha ka ng sariwang juice. Ilagay ang isang drop sa bawat butas ng ilong, pagkatapos ay magsisimula kang magbahi ng isang pulutong. Kaya Kalanchoe, nanggagalit ang mauhog lamad, tumutulong mapupuksa ang walang pag-unlad na snot.
2. Ang beetroot ay sumisipsip sa karaniwang sipon, alam ng mga tao ng mas lumang henerasyon tungkol dito. Kailangan ng root ng juice na pumirma at siguraduhing maghalo sa kalahati ng maligamgam na tubig. Kung ito ay hindi tapos na, ang juice ay maaaring paso ang mauhog.
3. Mga sibuyas at mantikilya. Sa bow ng isang malaking bilang ng mga phytoncides na magagawang makitungo sa colds at runny ilong. Ang juice ng sibuyas ay dapat na halo-halong sa pantay na sukat na may langis ng halaman. Ilagay ang resultang solusyon sa bawat butas ng ilong, kung saan kailangan mong maghigop ng 10 minuto.
4. Bawang at honey. Pinong tumaga ang bawang, takpan ito ng isang maliit na halaga ng pulot. Init ang komposisyon sa isang paliguan ng tubig at mag-iwan upang makahawa nang ilang sandali. Pagkatapos ng ilang oras, pilitin ang komposisyon at patak sa bawat butas ng ilong sa anyo ng init.

Bilang karagdagan, ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang mapainit ang ilong sa simula ng sakit. Ito ay maaaring gawin sa pinakuluang mga itlog o taba ng hayop - tupa, dumi o gansa. Ang grasa ay magpapadulas sa mga pakpak ng ilong at ilong. Ang ganitong mga taba ay maaaring mainit-init para sa isang mahabang panahon, kaya ang therapy na ito ay napaka-epektibo.

Kapag nahihiwalay ang malamig, sundin ang mga pangkalahatang tuntunin ng paggamot ng mga sakit. Sa kaso ng allergic rhinitis, huwag kalimutang kumuha ng antihistamine at alisin ang alerdyi. Kapag ang SARS, panatilihin ang masaganang paraan ng pag-inom, madalas magpapaligid sa kuwarto, dagdagan ang halumigmig ng hangin. Kadalasan ay tumatakbo ang daloy ng ilong sa loob ng dalawang linggo, at tutulungan ka ng aming payo na paikliin ang panahong ito sa pamamagitan ng kalahati.

Video: kung paano alisin ang nasal congestion nang walang patak